How to overcome your mistakes

Traducător: Claudia Pravat

In a 2019 study, over 400 participants were enlisted to learn

Într-un studiu din 2019, peste 400 de participanți au fost puși

a mysterious, invented language.

să învețe o limbă misterioasă, inventată.

Individuals were asked about three pairs of runes—

Li s-au pus întrebări despre trei perechi de caractere,

for example, which of these two characters represents an animal?

de exemplu, dintre aceste două personaje care reprezintă un animal?

Then, after a brief break,

Apoi, după o scurtă pauză,

they were asked about the same rune pairs with questions flipped,

întrebările au fost inversate, dar erau despre aceleași caractere:

as in, which of these two runes represents a non-living object?

care dintre aceste caractere reprezintă un obiect neînsuflețit?

But this game had a secret—

Acest joc avea un secret:

The subjects’ answers in round one

răspunsurile subiecților din prima rundă

determined the runes’ meanings in round two.

au determinat semnificația caracterelor în runda a doua.

In the first round,

În prima rundă,

participants either had all their answers marked as correct no matter what,

participanții fie au avut toate răspunsurile marcate corect

indiferent de situație,

or they were forced to fail every question.

fie au fost obligați să greșească la fiecare întrebare.

This meant that at the break,

Aceasta însemna că, la pauză,

every participant had the same amount of information,

fiecare participant avea aceeași cantitate de informații,

and in round two they were playing for real.

iar în runda a doua jucau cu adevărat.

But despite this even playing field,

În ciuda acestui teren de joc uniform,

the successful participants from round one rose to the top of the ranks,

câștigătorii din prima rundă au continuat să urce în topul ierarhiei,

while those cast as failures kept, well, failing.

în timp ce aceia care au pierdut au continuat să piardă.

People often describe failure as a teachable moment—

Oamenii descriu adesea eșecul ca oportunitate de învățare,

a necessary stumble on our way to improvement.

o poticnire necesară în calea noastră spre succes.

But learning from our mistakes isn't always easy,

Dar învățarea din propriile greșeli nu e întotdeauna ușoară,

especially when those failures are demoralizing, overwhelming,

mai ales atunci când eșecurile sunt demoralizante, zdrobitoare

or just downright confusing.

sau pur și simplu derutante.

So what exactly prevents us from turning our mistakes into mastery?

Ce ne împiedică să transformăm greșelile în ceva pozitiv?

Perhaps the most obvious hurdle to learning from failure

Poate că cel mai evident obstacol în calea învățării din eșec

is how painful it can be.

e durerea pe care o implică.

People generally want to think of themselves as capable and competent,

În general, oamenii vor să se gândească la ei ca fiind capabili și competenți,

and experiencing failure threatens that self-image.

iar experimentarea eșecului amenință acea imagine de sine.

In a survey following a replication of the rune study,

Într-un sondaj care a urmat unui studiu repetat,

participants in the failure group indicated much lower levels

participanții la grupul celor care nu izbândesc

au indicat niveluri mult mai scăzute

of self-confidence after participating.

de încredere în sine după participare.

It’s tempting to dismiss this pain as a temporary setback.

E tentant să respingem această durere ca pe un regres temporar.

But some studies have found that when people feel demoralized or incompetent,

Dar unele studii au descoperit că dacă oamenii se simt demoralizați

sau incompetenți,

their brains often stop processing new information.

creierul lor încetează adesea să proceseze informații noi.

This suggests that if a threat to your self-esteem is large enough,

Asta sugerează că dacă o amenințare

la adresa stimei de sine e suficient de mare,

it can undermine your ability to learn.

asta poate submina capacitatea de a învăța.

However, your tolerance for failure also depends on your relationship

Cu toate astea, toleranța pentru eșec depinde și de relația

with the task at hand.

cu sarcina primită.

In a study from 2011, researchers surveyed a group of American students

Un studiu din 2011 a chestionat

un grup de studenți americani

enrolled in introductory and advanced French courses.

înscriși la cursuri introductive și avansate de franceză.

These students completed a questionnaire

Acești studenți au completat un chestionar

asking what kind of teacher they preferred—

cu întrebări despre ce fel de profesor preferă,

one who emphasized their strengths and successes,

unul care a subliniat punctele forte și succesele

or one who highlighted their mistakes and corrected their weaknesses.

sau unul care le-a evidențiat greșelile și le-a corectat punctele slabe.

In general, responses showed that while beginner students

În general, răspunsurile au arătat că în timp ce studenții începători

sought positive reinforcement,

își doreau încurajări pozitive,

advanced students were more eager for critical feedback.

cei avansați erau mai dornici de feedback critic.

Researchers have theorized a handful of explanations for these results.

Cercetătorii au câteva explicații pentru aceste rezultate.

Having just started out, beginners are still determining

În prima fază, începătorii încă stabilesc

if they enjoy learning French and if they want to continue studying,

dacă le place limba franceză și dacă vor să continue să studieze,

so they might crave praise as a way to stay motivated.

așa că vor să fie lăudați, ca o modalitate de a rămâne motivați.

On the other hand, the advanced students are already invested,

Pe de altă parte, cei avansați sunt deja implicați,

so they may want to improve their skills as efficiently as possible.

așa că vor să-și îmbunătățească abilitățile cât mai eficient posibil.

The process of gaining expertise also comes with its fair share of failure,

Procesul de dobândire a competenței vine și cu o parte de eșec.

so the advanced students may have built a higher tolerance for making mistakes.

Studenții avansați au o toleranță mai mare atunci când greșesc.

But whether you're an expert or a novice,

Indiferent dacă ești expert sau novice,

it’s usually much more straightforward to learn from your successes

e mult mai simplu să înveți din succesele tale

than your failures.

decât din eșecurile proprii.

For example, imagine getting your grade back on an exam.

De exemplu, când primiți nota la un examen.

If you aced it, you could reasonably assume you made good choices

Dacă ați reușit, ați putea presupune că ați făcut alegeri bune

around when, what, and how much to study,

cu privire la când, ce și cât să studiați

and you can replicate those decisions for the next test.

și puteți repeta acele decizii pentru următorul test.

But if you failed, it could be for any number of reasons.

Dar dacă ați eșuat, ar putea fi din mai multe motive.

Maybe you didn’t study enough,

Poate că n-ați studiat suficient,

maybe you studied the wrong information, or maybe you did everything right

poate ați studiat informațiile greșite sau poate ați făcut totul bine

and the test covered things you shouldn't have been expected to know.

și testul a acoperit lucruri pe care n-ar fi trebuit să le știți.

In cases like this, it’s unclear exactly what went wrong,

În astfel de cazuri, nu e clar exact ce a mers prost,

making it difficult to learn how to improve.

iar asta nu te ajută să știi unde trebuie să insiști.

Wanting to learn from our failures is completely natural,

Dorința de a învăța din eșecuri e complet naturală

and there’s a lot to gain by being resilient

și există multe de câștigat dacă suntem deschiși

and cultivating a growth mindset.

și avem o mentalitate de creștere.

But fixating on your failures can make it easy to forget all your successes.

Dar dacă ne concentrăm pe eșecuri, e ușor să uităm toate succesele noastre.

And building on what you’re doing right can be more effective

Și dacă ne axăm pe ce facem bine poate fi mai eficient

than focusing on what you did wrong.

decât să ne concentrăm pe ce am greșit.