The philosophy of Stoicism - Massimo Pigliucci

A filosofia do estoicismo — Massimo Pigliucci

Tradutor: Margarida Ferreira Revisora: Isabel Vaz Belchior

You've been stranded thousands of miles from home

Estás isolado a milhares de quilómetros de casa

with no money or possessions.

sem dinheiro nem bens pessoais.

Such a predicament would make many people despair and curse their awful fate.

Uma situação tão desesperada

faria com que muitos desesperassem e maldissessem a sua sorte malvada.

But for Zeno of Cyprus, it became the foundation of his life's work and legacy.

Mas para Zenão de Cítio,

tornou-se o fundamento da obra e do legado da sua vida.

The once wealthy merchant lost everything when he was shipwrecked in Athens

Este mercador, outrora rico, perdeu tudo num naufrágio em Atenas

around 300 BCE.

por volta de 300 a.C.

With not much else to do, he wandered into a book shop,

A vaguear, sem poder fazer nada, entrou numa livraria

became intrigued by reading about Socrates,

e ficou intrigado ao descobrir Sócrates.

and proceeded to seek out and study with the city's noted philosophers.

Decidiu investigar e estudar com os filósofos conhecidos na cidade.

As Zeno began educating his own students,

Quando Zenão começou a ensinar os seus alunos,

he originated the philosophy known as Stoicism,

deu origem à filosofia conhecida por estoicismo,

whose teachings of virtue, tolerance, and self-control

cujos ensinamentos da virtude, da tolerância e do autocontrolo

have inspired generations of thinkers and leaders.

inspiraram gerações de pensadores e de líderes.

The name Stoicism comes from the Stoa Poikile,

O nome "estoicismo" deriva de "Stoa Poikile",

the decorated public colonnade

as colunatas públicas decoradas

where Zeno and his disciples gathered for discussion.

onde Zenão e os seus discípulos se reuniam para debaterem.

Today, we colloquially use the word stoic

Hoje, usamos a palavra "estoico", de modo coloquial,

to mean someone who remains calm under pressure

para definir uma pessoa que se mantém calma sob pressão

e evita extremos emocionais.

and avoids emotional extremes.

But while this captures important aspects of Stoicism,

Mas, embora isso capte aspetos importantes do estoicismo,

the original philosophy was more than just an attitude.

a filosofia original vai mais longe do que apenas uma atitude.

Os estoicos acreditavam que tudo à nossa volta

The Stoics believed that everything around us

operates according to a web of cause and effect,

funciona segundo uma rede de causa e efeitos,

resulting in a rational structure of the universe,

resultando numa estrutura racional do universo,

which they called logos.

a que chamavam "logos".

And while we may not always have control over the events affecting us,

Embora nem sempre possamos controlar os acontecimentos que nos afetam,

we can have control over how we approach things.

podemos controlar o modo como os percecionamos.

Rather than imagining an ideal society,

Em vez de imaginar uma sociedade idealizada,

the Stoic tries to deal with the world as it is

os estoicos tentam enfrentar o mundo tal como ele é

while pursuing self-improvement through four cardinal virtues:

enquanto buscam melhorar-se através das quatro virtudes cardeais:

practical wisdom,

a sabedoria prática

the ability to navigate complex situations in a logical, informed, and calm manner;

— a capacidade de atravessar situações complexas

de modo lógico, inteligente e calmo —

temperance,

a temperança

the exercise of self-restraint and moderation in all aspects of life;

— o autodomínio e a moderação em todos os aspetos da vida —

justice,

a justiça

treating others with fairness even when they have done wrong;

— tratando os outros com justeza, mesmo quando eles erram —

and courage,

e a coragem

not just in extraordinary circumstances,

— não apenas em circunstâncias extraordinárias,

but facing daily challenges with clarity and integrity.

mas enfrentando os problemas diários com lucidez e integridade.

As Seneca, one of the most famous Roman Stoics wrote,

Séneca, um dos estoicos romanos mais famosos escreveu:

"Sometimes, even to live is an act of courage."

"Por vezes, até viver é um ato de coragem".

But while Stoicism focuses on personal improvement,

Mas embora o estoicismo se concentre no desenvolvimento pessoal,

it's not a self-centered philosophy.

não é uma filosofia centrada em si mesmo.

At a time when Roman laws considered slaves as property,

Numa época em que as leis romanas

consideravam os escravos como uma propriedade,

Seneca called for their humane treatment

Séneca defendia para eles um tratamento humano

and stressed that we all share the same fundamental humanity.

e sublinhava que todos partilhavam a mesma humanidade fundamental.

Nor does Stoicism encourage passivity.

O estoicismo também não encoraja a passividade.

The idea is that only people who have cultivated

A ideia é que só as pessoas que cultivaram

virtue and self-control in themselves can bring positive change in others.

a virtude e o autocontrolo pessoal

podem provocar uma mudança positiva nos outros.

Um dos escritores estoicos mais conhecidos

One of the most famous Stoic writers was also one of Rome's greatest emperors.

foi também um dos maiores imperadores romanos,

Over the course of his 19-year reign,

Durante o seu reinado de 19 anos,

Stoicism gave Marcus Aurelius the resolve to lead the Empire through two major wars,

o estoicismo deu a Marco Aurélio a determinação

de conduzir o Império para duas guerras importantes,

while dealing with the loss of many of his children.

e a força para sobreviver à perda de muitos dos seus filhos.

Centuries later, Marcus's journals would guide and comfort Nelson Mandela

Séculos depois, os diários de Marco Aurélio

guiariam e reconfortariam Nelson Mandela

through his 27-year imprisonment

ao longo da sua prisão de 27 anos,

during his struggle for racial equality in South Africa.

durante a sua luta pela igualdade racial na África do Sul.

After his release and eventual victory, Mandela stressed peace and reconciliation,

Depois da sua libertação e vitória final,

Mandela sublinhou a paz e a reconciliação,

believing that while the injustices of the past couldn't be changed,

acreditando que, embora as injustiças do passado não pudessem ser alteradas,

his people could confront them in the present

o seu povo podia confrontá-las no presente

and seek to build a better, more just future.

e procurar construir um futuro melhor e mais justo.

Stoicism was an active school of philosophy for several centuries

O estoicismo foi uma escola filosófica ativa, durante séculos,

in Greece and Rome.

na Grécia e em Roma.

As a formal institution, it faded away,

Desapareceu progressivamente, enquanto instituição formal,

but its influence has continued to this day.

mas a sua influência continuou até hoje.

Christian theologians, such as Thomas Aquinas,

Teólogos cristãos, como Tomás de Aquino,

have admired and adopted its focus on the virtues,

admiraram e adotaram o seu ênfase nas virtudes.

and there are parallels between Stoic Ataraxia, or tranquility of mind,

Há paralelos entre a ataraxia estoica, ou seja, a tranquilidade do espírito,

and the Buddhist concept of Nirvana.

e o conceito budista do Nirvana.

One particularly influential Stoic was the philosopher Epictetus

Um estoico especialmente influente foi o filósofo Epicteto,

who wrote that suffering stems

que escreveu que a raiz do sofrimento

not from the events in our lives, but from our judgements about them.

não são os acontecimentos da vida, mas a nossa avaliação deles.

This has resonated strongly with modern psychology

Isto teve uma profunda ressonância na psicologia moderna

and the self-help movement.

e no movimento da autoajuda.

For example, rational emotive behavioral therapy

Por exemplo, a terapia comportamental racional e emotiva

focuses on changing the self-defeating attitudes

concentra-se na mudança das atitudes de autodesvalorização

people form about their life circumstances.

que as pessoas formam sobre as circunstâncias da sua vida.

There's also Viktor Frankl's logotherapy.

Também há a logoterapia de Viktor Frankl.

Adotada quando Frankl esteve prisioneiro num campo de concentração,

Informed by Frankl's own time as a concentration camp prisoner,

logotherapy is based on the Stoic principle

a logoterapia baseia-se no princípio estoico

that we can harness our will power to fill our lives with meaning,

de que podemos dominar a nossa força de vontade

para dar sentido à nossa vida,

even in the bleakest situations.

mesmo nas situações mais desesperadas.