How does alcohol cause blackouts? - Shannon Odell

Translator: Sanntint Tint Reviewer: Kanhaiya Verma

In 1969, Dr. Donald Goodwin gathered a group of study participants

၁၉၆၉ ခုနှစ်မှာ၊ Dr. Donald Goodwin က လေ့လာ မှုမှာ ပါဝင်သူ အုပ်စုတစ်စုကို စုစည်းပြီး

and asked them each to recall the object he'd shown them two minutes prior.

သူတို့ကို အရင် နှစ်မိနစ်က ပြသခဲ့တဲ့ အရာဝတ္ထုကို ပြန်ပြောခိုင်းခဲ့တယ်။

The twist?

လှည့်ကွက်လား။

All the participants were very intoxicated.

ပါဝင်သူအားလုံးက အလွန် မူးယစ်နေကြတာပါ။

Despite this, most could pay attention to the task

ဒီလိုဖြစ်ပေမဲ့၊ အများစုက အလုပ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး

and correctly name the toy they had just seen.

မြင်ခဲ့တဲ့ ကစားစရာကို မှန်ကန်စွာ အမည်တပ်နိုင်ကြတယ်။

Yet, when Donald asked them to recall that object a mere 30 minutes later,

ဒါပေမဲ့၊ Donald က မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက် သူတို့ကို အရာဝတ္ထုကို ပြန်ပြောခိုင်းတဲ့အခါ

half the participants drew a blank,

ပါဝင်သူတွေရဲ့ ထက်ဝက်က အစောပိုင်း ကာလကို

having “blacked out” the earlier moment entirely.

လုံးလုံး “သတိလွတ်သွား“ပြီး မမှတ်မိနိုင်ဖြစ်ခဲ့တယ်။

This study illustrates the strange and somewhat selective effects

ဒီလေ့လာမှုက အရက်က ဦးနှောက်အပေါ် ထူးဆန်းပြီး သီးခြားဖြစ်တဲ့

alcohol has on the brain.

သက်ရောက်မှုတွေရှိတာကို ပြသတာပါ။

Many intoxicated people can perform complex tasks

မူးယစ်နေသူများစွာ အသေးစိတ်တဲ့ စကားဝိုင်း ဒါမဟုတ် အိမ်ကို လမ်းအတိုင်း

like holding a detailed conversation or navigating a walk home.

လျှောက်ပြန်တာလို ရှုပ်ထွေးတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ကြတယ်။

ဒါပေမဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်သွားတာကို ကြုံတွေ့နေရသူတွေအတွက်၊

Yet for those experiencing what is known as a blackout,

the memory of these events is quickly forgotten.

ဒီအဖြစ်တွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို အမြန် မေ့သွားတယ်။

So how does alcohol cause these memory lapses?

ဒါဆို အရက်က ဒီမှတ်ဉာဏ် ပျက်ယွင်းမှုတွေကို ဘယ်လို ဖြစ်စေတာလဲ။

First, let's identify the culprit.

ပထမဆုံး၊ တရားခံကို ဖော်ထုတ်ရအောင်။

While a single drink often contains hundreds of different chemical compounds,

အရက်တစ်မျိုးတည်းမှာ ဓာတု ဒြပ်ပေါင်းမျိးစုံ ရာချီ ပါဝင်လေ့ရှိပေမဲ့၊

ethanol is responsible for alcohol's effects on the brain.

အီသနောလ်က ဦးနှောက်အပေါ် အရက်ရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေအတွက် တာဝန်ရှိတာပါ။

Ethanol is lightweight and lipophilic,

အီသနောလ်က ပေါ့ပါးပြီး lipophilic ဖြစ်တယ်၊

meaning its structure easily dissolves into fats,

ဆိုလိုတာက ဒါရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုက ပြင်ပ သွေး-ဦးနှောက်

like those in the membranes of the outer blood-brain barrier.

အတားအဆီးတွေရဲ့ အလွှာပါးတွေလို အဆီတွေအဖြစ် အလွယ်တကူ ပျော်ဝင်တာပါ။

Once inside the brain, ethanol’s unique structure

ဦးနှောက်ထဲကို ရောက်တာနဲ့၊ အီသနောလ်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ ဖွဲ့စည်းမှုက

allows it to bind to, interact, and affect many different neuronal receptors,

နှောင်ဖွဲ့ တုံ့ပြန်ကာ အာရုံကြော အာရုံခံ အင်္ဂါအမျိုးမျိုးကို သက်ရောက်စေတယ်၊

impairing pathways that allow you to make careful decisions, control your impulses,

သတိရှိတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့၊စေ့ဆော်မှုတွေ ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည်ကို

စီမံခွင့်ပေးတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို ထိခိုက်စေတာပါ။

and even manage your motor skills.

And the networks that control memory seem to be especially sensitive

မှတ်ဉာဏ်ကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ကွန်ရက်တွေက အရက်ရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို

to alcohol’s effects.

အထူး တုံ့ပြန်လွယ်ပုံရတယ်။

Typically, information about your surroundings is taken in

အများအားဖြင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို

by your sensory organs and sent to the brain.

အာရုံခံအင်္ဂါတွေက ယူဆောင်ပြီး ဦးနှောက်ဆီ ပို့တယ်။

Neurons transfer this information to one another

နျူရွန်းတွေက နျူရိုထရန်စမစ်တာလို့ခေါ်တဲ့ ဓာတု ဆက်သားတွေကနေ

via chemical messengers called neurotransmitters,

ဒီသတင်း အချက်အလက်တွေကို အခြားတစ်ခုဆီ လွှဲပြောင်းပေးတယ်၊

which are released by one neuron and received by receptors at another.

ဒါတွေကို အာရုံခံ အင်္ဂါတစ်ခုကနေ ထုတ် လွှတ်ပြီး နောက်တစ်ခုမှာ လက်ခံ ရရှိတာပါ။

When a neurotransmitter binds to a receptor,

နျူရိုထရန်စမစ်တာက အာရုံခံ အင်္ဂါကို နှောင်ဖွဲ့တဲ့အခါ၊

it unlocks an internal channel, allowing small ions to flow into the cell.

အိုင်ယွန်းငယ်တွေ ဆဲလ်ထဲကို စီးဝင်စေတဲ့ အတွင်း လမ်းကြောင်းကို ဖွင့်ပေးတယ်၊

If enough ions enter the cell, the neuron fires,

ဆဲလ်ထဲကို အိုင်ယွန်း အလုံအလောက်ဝင်သွားဝင်၊ နျူရွန်း နိုးကြွပြီး

sending the signal forward.

အချက်ပြမှုကို ရှေ့ကိုပို့ပေးတယ်။

Through this process, different regions of the brain

ဒီဖြစ်စဉ်ကနေ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးဟာ

can communicate with one another in milliseconds,

မီလီစက္ကန့်တွေအတွင်း အချင်းချင်း ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး

creating our moment-to-moment understanding of the world.

ကမ္ဘာကို အချိန်တစ်ခဏတာအတွင်း နားလည်မှု ဖန်တီးနိုင်တယ်။

But ethanol interacts with receptors,

ဒါပေမဲ့ အီသနောလ်က အာရုံခံအင်္ဂါတွေနဲ့ ဆက်သွယ်တယ်၊

making it harder for neurons to communicate.

ဒါက နျူရွန်းတွေအတွက် ဆက်သွယ်ဖို့ ပိုခက်စေတာပါ။

While compromised, the brain is still able to transfer information,

အထိခိုက်ခံရပေမဲ့၊ ဦးနှောက်က အချက်အလက် တွေကို လွှဲပြောင်းနိုင်ဆဲဖြစ်တာကြောင့်၊

which is why many intoxicated people seem somewhat capable

မူးယစ်နေသူများစွာဟာ အခြေခံအလုပ်တွေကို

of performing basic tasks.

အတော်အတန် လုပ်နိုင်ပုံရတယ်။

In other words, brain function is highly impaired,

တစ်နည်းပြောရရင်၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုကို ဖျက်ဆီးပေမဲ့၊

but not completely broken.

လုံးဝ ပျက်ပြားမသွားဘူး။

But memory storage is a different story.

ဒါပေမဲ့ မှတ်ဉာဏ် သိုလှောင်မှုက မတူတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။

The transfer of moment-to-moment understanding

မှတ်မိနိုင်တဲ့ တစ်ခုခုဆီ တစ်ခဏတာ နားလည်မှု လွှဲပြောင်းမှုက

to something we can remember is thought to depend on a process

ရေရှည် တိုးမြှင့်ပေးမှုဖြစ်စဉ် ဒါမဟုတ် LTP ခေါ် လုပ်ငန်းစဉ်

called long-term potentiation, or LTP.

တစ်ခုအပေါ် မူတည်တယ်လို့ ယူဆရတယ်။

LTP happens throughout the brain,

LTP က ဦးနှောက်တစ်လျှောက်လုံးမှာ ဖြစ်ပေမဲ့၊

but is especially important in learning and memory regions,

အထူးသဖြင့် နီယိုကော့တက်စ်နဲ့ ဟစ်ပိုကမ်ပက်စ်လို၊

like the neocortex and the hippocampus.

သင်ယူတာနဲ့ မှတ်ဉာဏ် နယ်ပယ်တွေမှာ အရေးပါတာပါ။

During LTP,

LTP ဖြစ်စဉ်အတွင်း၊

the firing of a neuron triggers physical changes to its structure.

နျူရွန်းနိုးကြွတာက ၎င်း ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် ရုပ်ပိုင်း အပြောင်းအလဲတွေကို အစပျိုးတာပါ။

For example, more receptors may be moved to the cell's surface,

ဥပမာ၊ အာရုံခံ အင်္ဂါတွေကို ဆဲလ်မျက်နှာပြင် ဆီ ရွှေ့ပြောင်းပေးလောက်တာပါ၊

making the neuron more sensitive to future signaling from its neighbors.

နျူရွန်းကို အနီးနားက အနာဂတ် အချက်ပြမှုတွေကို ပိုတုံ့ပြန်လွယ်စေတာပါ။

These physical changes increase the likelihood that a cell

ဒီရုပ်ပိုင်း ပြောင်းလဲမှုတွေက ဒီဆက်စပ်မှုမှာ ဆဲလ်တစ်ခု

will fire again at that connection,

ပြန်လည်နိုးကြွနိုင်ခြေကို တိုးစေတယ်။

strengthening the wiring between neurons.

နျူရွန်းတွေကြားက သွယ်တန်းမှုကို ခိုင်ခံ့စေတယ်။

And through this stronger connection,

ဒီပိုခိုင်ခံ့တဲ့ ဆက်သွယ်မှုကနေ၊

it's thought that a stable memory is formed.

တည်ငြိမ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းတယ်လို့ ယူဆရတယ်။

Yet studies suggest that ethanol has a unique ability to disrupt LTP,

ဒါပေမဲ့ အီသနောဟာ မှတ်ဉာဏ်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းအပြောင်းအလဲကို ပိတ်တဲ့

blocking the physical changes needed for memory formation.

LTP ကို အလျဉ်ပြတ်ဖို့ ထူးခြားတဲ့ အစွမ်း ရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေကဆိုတယ်။

So, while moment-to-moment information is encoded and understood,

ဒါကြောင့် ခဏတာ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ဖြည့်သွင်းပြီး နားလည်ပေမဲ့၊

the storage of that information is blunted,

မှတ်ဉာဏ် ပျောက်သွားတာတွေ ဖြစ်စေတဲ့၊ အချက်အလက်

resulting in a blackout.

သိုလှောင်မှုကို တိုတောင်းစေတယ်။

Of course, not all levels of drinking result in blackouts.

တကယ်တော့ သောက်သုံးတဲ့ အဆင့်အားလုံးက မှတ်ဉာဏ် ပျောက်တာတွေ မဖြစ်စေဘူး။

They happen when the concentration of alcohol in the blood, or BAC,

သွေးထဲမှာ အရက် စုစည်းမှု ဒါမဟုတ် BAC မှာ

exceeds a certain level, approximately 0.16.

အဆင့်တစ်ခုကို ၀.၁၆ နီးပါး ကျော်လွန်တဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

But there’s no magic number.

ဒါပေမဲ့ မှော်နံပါတ်မရှိဘူး။

At slightly lower BACs, brownouts, or the spotty memory of events, can occur,

နျူရွန်းတချို့ ပျက်ကွက်ပေမဲ့ တချို့က ကောင်းကောင်း ဆက်လုပ်တော့၊ အနည်းငယ်နိမ့်တဲ့

as some neurons continue to function properly while others fail.

BACမှာ မှတ်ဉာဏ်မှိန်တာ၊ အဖြစ်အပျက်တွေကို ပျောက်တိပျောက်ကြား မှတ်မိတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

And drinking too much can cause a person to pass out altogether.

အရက်အလွန်အကျွံသောက်တာက လူတစ်ယောက်ကို လုံးလုံး သတိလစ်သွားစေနိုင်တယ်။

Other factors like dehydration level, genetic differences, medications,

ရေဓာတ်ချို့တဲ့မှု အဆင့်၊ဗီဇကွဲပြားမှုတွေ၊ ဆေးဝါးတွေ၊ ဘယ်လောက် စားလဲဆိုတာလို

and even how much you’ve eaten can affect the likelihood of a blackout.

အခြားအကြောင်းခံတွေက မှတ်ဉာဏ် ပျောက်သွားနိုင်ခြေကို သက်ရောက်နိုင်တယ်။

And teenagers appear to be especially vulnerable

ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ အထူး ခံနိုင်ရည်နည်းပုံရတာက

due to the substantial changes in brain development during those years.

ဒီနှစ်တွေအတွင်း ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးမှု အတော်အတန်ပြောင်းလဲတာကြောင့်ပါ။

Alcohol’s short-term effects usually don’t last longer

အရက်ရဲ့ ရေတို သက်ရောက်မှုတွေက အများအားဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာက

than the time it takes for their body to metabolize it, or about a day.

ဒါကို ချေဖျက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချိန် ဒါမဟုတ် တစ်ရက်ခန့်ထက် ပိုမကြာဘူး။

But repeatedly over-drinking can damage neurons and permanently impair memory.

ဒါပေမဲ့ အကြိမ်ကြိမ် အလွန်အကျွံသောက်တာက နျူရွန်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကိုပါ ဖျက်စီးနိုင်တယ်။

It can also harm other organs like the liver,

ဒါက အရက်ကို ဖြိုဖျက်ပေးနိုင်တဲ့၊

which works overtime breaking down alcohol.

အသည်းလို အခြားအင်္ဂါတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်တယ်။

After all, experiencing a blackout or witnessing others

နောက်ဆုံးတော့ မှတ်ဉာဏ် ပျောက်သွားတာကို တွေ့ကြုံတာ ဒါမှမဟုတ် ဒီအထိခိုက်ခံရတဲ့

in this compromised state

အခြေအနေမှာ အခြားသူတွေကို သက်သေခံတာက

can be a lot for your mind and body to process.

သင့်စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အလုပ်များစေနိုင်ပါတယ်။