What causes heartburn? - Rusha Modi

Fordító: Eva Ballago Lektor: Péter Pallós

Just between your chest and abdomen

Mellkasunk és hasunk között találjuk

is where you’ll find one of the most important muscles

az egyik legfontosabb izmunkat,

you probably didn't know you had:

melyről nem is tudtuk, hogy létezik:

the lower esophageal sphincter, or LES.

a nyelőcső alsó záróizmát.

When functioning properly,

Ha megfelelően működik,

this ring of tissue plays a crucial role in helping us eat.

ez az izomgyűrű evéskor döntő szerepet játszik.

But when the LES malfunctions,

De hibás működésekor

it becomes the main player in heartburn

gyomorégés jelentkezik:

--a searing, sometimes sour-tasting chest-spasm

égető, olykor keserű mellkasi görcs,

that many people will experience at some point in their lives.

mely sokaknál fellép életük során.

We know that humans have been battling heartburn

Tudjuk, hogy az emberek évszázadok,

for hundreds, if not thousands of years.

sőt, évezredek óta gyomorégéssel küzdenek.

But recently the incidence has risen,

De az utóbbi időben többször előforduló

making it a common stomach complaint worldwide.

és gyakori gyomorpanasszá vált világszerte.

When the symptoms of heartburn become more more regular and intense

Mikor a gyomorégés tünetei gyakoribbá és erősebbé válnak,

—such as twice a week or more--

azaz legalább heti kétszer fordulnak elő,

it’s diagnosed as Gastroesophageal Reflux Disease, or GERD.

gastrooesophagealis refluxbetegséget, avagy GERD-et diagnosztizálnak.

But what causes this problem,

De mi okozza ezt a bajt,

and how can it be stopped?

és hogyan állíthatjuk meg?

Heartburn starts in an area called

A gyomorégés a nyelőcső és a gyomor találkozásánál kezdődik,

the gastroesophageal junction, where the LES resides.

ahol a nyelőcső alsó záróizma, a cardia is található.

This smooth, muscular ring of the LES

A cardia sima, izmos gyűrűjét

is moderated by an intricate tree of nerve roots

az agyhoz, a szívhez és a tüdőhöz kapcsolódó ideggyökök

that connect to the brain, the heart, and the lungs.

bonyolult hálózata működteti.

After food enters the stomach from the esophagus,

Miután a nyelőcsőből a gyomorba érkezik az étel,

the muscle’s task is to stop it

az izom feladata megállítani,

from surging back up again.

hogy visszaáradjon.

The LES contracts, squeezing the stomach entrance

A záróizom összehúzódik, összepréseli a gyomor bejáratát

and creating a high pressure zone

és magas nyomású zónát hoz létre,

that prevents digestive acids from seeping out.

mely megakadályozza az emésztősavak kiszivárgását.

But if the LES relaxes at the wrong moment or gradually weakens,

De ha a záróizom rosszkor ernyed el, vagy idővel meggyengül,

it becomes like a faulty, ill-fitting lid,

hibás, rosszul illeszkedő fedővé válik,

causing the area to depressurize.

ami miatt nyomáscsökkenés lép fel.

That allows burning stomach acid--

Emiatt égető gyomorsav

and even chunks of food--to spurt into the

és néha még ételdarabok is visszaszivároghatnak a nyelőcsőbe,

esophagus, sometimes going as far up as the mouth.

olykor egészen a szájüregig.

The cause of all this internal drama

Ezt az egész belső drámát

has long been put down to diet.

régóta az étrendnek tulajdonítják.

Foods like caffeine and peppermint contain

A koffein és a menta összetevői

ingredients that may have a relaxing affect on the LES,

lazító hatással lehetnek a záróizomra,

which makes it incapable of doing its job.

emiatt képtelen jól végezni a dolgát.

Other acidic foods, like citrus and tomatoes,

Más savas ételek, pl. a citrusfélék és a paradicsom,

can worsen irritation of the esophagus

fokozzák a nyelőcső ingerlését,

when they leach out with stomach acid.

amikor a gyomorsavval együtt visszaszivárognak.

Carbonated beverages can similarly

A szénsavas üdítők is hasonlóan felbugyoghatnak a gyomorban,

bubble up in the stomach,

forcing open the valve.

és nyitásra késztetik a szelepet.

But researchers have discovered that food isn’t the only trigger.

De kutatók arra jutottak, hogy nem az étel az egyetlen kiváltó ok.

Smoking poses a risk, because the nicotine in cigarettes relaxes the LES.

A dohányzás is veszélyt jelent,

mivel a cigarettában lévő nikotin ellazítja a záróizmot.

Consuming excessive amounts of alcohol

A túlzott alkoholfogyasztás hatása is hasonló.

may have a similar effect.

Pregnant women often experience more heartburn

Állapotos nőknél a gyomorégés gyakoribb,

due to the pressure of a growing baby on their stomachs.

a növekvő magzat gyomrukra gyakorolt nyomásának

and the levels of certain hormones in their bodies.

és bizonyos hormonok szintjének köszönhetően.

Obesity can cause hernias that disrupt

Az elhízás okozhat sérvet,

amely roncsolja a refluxellenes gátat a nyelőcső és gyomor találkozásánál,

the anti-reflux barrier of the gastroesophageal junction

that normally protects against heartburn.

mely normál esetben véd a gyomorégéstől.

Numerous medications, including those for asthma,

Rengeteg gyógyszernek, pl. az asztma,

high blood pressure, birth control, and depression

magas vérnyomás, depresszió elleni és a fogamzásgátló gyógyszereknek is

can also have unintended effects on the LES.

lehet nem várt hatása a záróizomra.

An occasional bout of heartburn isn't

A gyomorégés alkalmankénti előfordulása

necessarily something to worry about.

még nem ad okot aggodalomra.

But, if heartburn starts happening regularly,

De ha a gyomorégés rendszeressé válik,

it can weaken the LES muscle over time,

idővel meggyengítheti a záróizmot,

letting more and more acid escape.

és egyre több sav szivároghat vissza.

And if it goes untreated,

És ha nem kezelik,

this can cause bigger problems.

az nagyobb bajokat okozhat.

Over time, constant acid leakage from heartburn

Idővel a gyomorégés folyamatos savszivárgása

may form scar tissue which narrows the

hegesedéshez vezethet,

mely beszűkíti a nyelőcsövet, ezzel megnehezítve a nyelést.

esophageal tube, making it harder to swallow food.

Ongoing reflux can also damage the cells

A folyamatos reflux károsíthatja a nyelőcsövet borító sejteket is:

lining the esophagus--a rare condition called

a Barrett-nyelőcső nevű ritka betegség

Barrett’s esophagus, which can elevate

növeli a nyelőcsőrák kockázatát.

the risk of esophageal cancer.

Luckily, heartburn is often treatable with

Szerencsére a gyomorégés legtöbbször

a range of medicines that can help

sokféle gyógyszerrel kezelhető,

neutralize or reduce stomach acid.

melyek segítenek semlegesíteni és csökkenteni a gyomorsavat.

In extreme cases, some people have surgery

Kirívó esetekben műtétre van szükség,

to tighten the LES to minimize their distress.

hogy összébb szorítsák a záróizmot, és ezzel minimalizálják a bántalmakat.

But we can often stop heartburn

De legtöbbször meg tudjuk állítani a gyomorégést,

before it reaches that point.

mielőtt erre szükség lenne.

Reducing the consumption of certain foods,

Ha csökkentjük bizonyos ételek fogyasztását,

not smoking, and maintaining a healthy weight

nem dohányzunk és egészséges súlyt tartunk,

can all dramatically reduce reflux.

drasztikusan csökkenthetjük a refluxot.

With proper care we can help our LES’s keep

Megfelelő gondozással segíthetünk zároizmunknak

the chemical fountain of our stomachs in proper order

a gyomor kémiai egyensúlyát rendben tartani,

and avoid having to feel the burn.

és elkerülhetjük az égő érzést.