The surprising reason you feel awful when you're sick - Marco A. Sotomayor

Übersetzung: Iva Laginja Lektorat: David S

It starts with a tickle in your throat that becomes a cough.

Es beginnt mit einem Hustenreiz, der zum Husten wird.

Your muscles begin to ache,

Die Muskeln beginnen weh zu tun,

you grow irritable,

Du wirst reizbarer

and you lose your appetite.

und du verlierst deinen Appetit.

It's official: you've got the flu.

Es ist offiziell: Du hast die Grippe.

It's logical to assume that this miserable medley of symptoms

Es ist logisch zu glauben, dass dieses Gemisch an Symptomen

is the result of the infection coursing through your body,

die Folge der Infektion ist, die durch deinen Körper zieht.

but is that really the case?

Aber ist das wirklich so?

What's actually making you feel sick?

Was führt eigentlich dazu, dass du dich krank fühlst?

What if your body itself was driving this vicious onslaught?

Was wenn dein eigener Körper diesen üblen Angriff anführt?

You first get ill when a pathogen like the flu virus gets into your system,

Du wirst krank, wenn ein Erreger wie der Grippevirus in dein System eindringt

infecting and killing your cells.

und er dort deine Zellen abtötet.

But this unwelcome intrusion has another effect:

Aber dieses unwillkommene Eindringen hat einen weiteren Effekt:

it alerts your body's immune system to your plight.

Es alarmiert dein Immunsystem.

As soon as it becomes aware of infection, your body leaps to your defense.

Sobald es die Infektion bemerkt, schreitet dein Körper zur Tat.

Cells called macrophages charge in as the first line of attack,

So genannte Makrophagen bilden die Front des Gegenangriffes.

searching for and destroying the viruses and infected cells.

Sie suchen und zerstören den Virus und die angegriffenen Zellen.

Afterwards, the macrophages release protein molecules called cytokines

Danach lassen die Makrophagen Proteinmoleküle frei, die Zytokine.

whose job is to recruit

Deren Aufgabe ist es,

and organize more virus-busting cells from your immune system.

mehr Abwehrzellen im Immunsystem zu mobilisieren.

If this coordinated effort is strong enough,

Ist dieser koordinierte Einsatz stark genug,

it'll wipe out the infection before you even notice it.

dann verflüchtigt sich die Infektion, bevor du sie überhaupt bemerkst.

But that's just your body setting the scene for some real action.

Aber damit bereitet dein Körper erst die richtig Maßnahmen vor.

In some cases, viruses spread further,

Manchmal verbreitet sich ein Virus weiter,

even into the blood and vital organs.

bis ins Blut und die inneren Organe.

To avoid this sometimes dangerous fate,

Um dieses manchmal gefährliche Schicksal zu vermeiden,

your immune system must launch a stronger attack,

muss das Immunsystem eine stärkere Attacke einleiten

coordinating its activity with the brain.

und koordiniert dies mit dem Gehirn.

That's where those unpleasant symptoms come in,

Die unangenehmen Symptome kommen jetzt ins Spiel.

starting with the surging temperature,

Es beginnt mit dem Anstieg der Körpertemperatur,

aches and pains,

and sleepiness.

Schmerzen überall und Müdigkeit.

So why do we experience this?

Wieso fühlen wir das alles?

When the immune system is under serious attack,

Wenn das Immunsystem ernsthaft angegriffen wird,

it secretes more cytokines,

dann stößt es mehr Zytokine aus,

which trigger two responses.

die zwei Reaktionen auslösen.

First, the vagus nerve, which runs through the body into the brain,

Erstens stimuliert es den Vagusnerv, der bis zum Hirn verläuft

quickly transmits the information to the brain stem,

und seine Information an das Stammhirn sendet,

passing near an important area of pain processing.

wobei es auch wichtige Bereiche der Schmerzverarbeitung durchquert.

Second, cytokines travel through the body to the hypothalamus,

Zweitens wandern Zytokine zum Hypothalamus,

the part of the brain responsible for controlling temperature,

der Teil des Gehirnes, der zuständig ist für die Temperaturregulierung,

thirst,

hunger,

Durst, Hunger und Schlaf,

and sleep,

among other things.

sowie andere Dinge.

When it receives this message,

Sobald er die Nachricht erhält,

the hypothalamus produces another molecule

produziert der Hypothalamus ein weiteres Molekül,

called prostaglandin E2, which gears it up for war.

Prostaglandin E2, das es für den Kampf gegen die Eindringlinge rüstet.

The hypothalamus sends signals that instruct your muscles to contract

Der Hypothalamus bringt deine Muskeln zum Kontrahieren,

and causes a rise in body temperature.

was zu einem Anstieg der Körpertemperatur führt.

It also makes you sleepy,

Das macht dich auch müde

and you lose your appetite and thirst.

und du verlierst Appetit und Durst.

But what's the point of all of these unpleasant symptoms?

Aber wo liegt der Sinn hinter diesen unangenehmen Symptomen?

Well, we're not yet sure,

Wir sind uns nicht ganz sicher,

but some theorize that they aid in recovery.

aber manche sagen, dass sie den Heilungsprozess unterstützen.

The rise in temperature can slow bacteria

Die höhere Körpertemperatur kann Bakterien verlangsamen

and help your immune system destroy pathogens.

und dem Immunsystem helfen, Krankheitserreger zu zerstören.

Sleep lets your body channel more energy towards fighting infection.

Schlafen hilft, nötige Energie in die Abwehrreaktion des Körpers zu stecken.

When you stop eating, your liver can take up much of the iron in your blood,

Wenn du aufhörst zu essen, kann die Leber viel vom Eisen in deinem Blut aufnehmen,

and since iron is essential for bacterial survival,

und da Eisen wichtig für das Überleben der Bakterien ist,

that effectively starves them.

werden sie praktisch ausgehungert.

Your reduced thirst makes you mildly dehydrated,

Dein reduzierter Durst entzieht dir etwas Wasser,

diminishing transmission through sneezes,

was ein Anstecken von anderen

coughs,

über Nießen, Husten, Erbrechen oder Durchfall minimiert.

vomit,

or diarrhea.

Though it's worth noting that if you don't drink enough water,

Dennoch ist es wichtig zu bemerken, dass zu wenig Flüssigkeit

that dehydration can become dangerous.

zu einer Dehydration führen kann, die sehr gefährlich ist.

Even the body's aches make you more sensitive,

Die Schmerzen in deinem Körper machen dich empfindlicher,

drawing attention to infected cuts that might be worsening,

was die Aufmerksamkeit auf infizierte und schlimmer werdende Wunden erhöht,

or even causing your condition.

die vielleicht sogar deinen Zustand verursachen.

In addition to physical symptoms,

Zusätzlich zu körperlichen Symptomen

sickness can also make you irritable,

kann dich eine Krankheit auch reizbarer machen,

sad,

and confused.

sowie traurig und verwirrt.

That's because cytokines and prostaglandin

Das kommt davon, dass Zytokine und Prostaglandin

can reach even higher structures in your brain,

höhere Stukturen im Hirn erreichen

disrupting the activity of neurotransmitters,

und dort die Aktivität von Neurotransmittern stören,

like glutamate,

zum Beispiel von Glutamat,

endorphins,

Endorphinen,

serotonin,

Serotonin

and dopamine.

und Dopamin.

This affects areas like the limbic system, which oversees emotions,

Dies beeinflusst Hirngebiete wie das limbische System, das Emotionen verwaltet,

and your cerebral cortex, which is involved in reasoning.

und die Großhirnrinde, die wichtig für logisches Denken ist.

So it's actually the body's own immune response

Also ist es eigentlich die Antwort des eigenen Immunsystems,

that causes much of the discomfort you feel every time you get ill.

die viel von dem Unbehagen verursacht, sobald du krank wirst.

Unfortunately, it doesn't always work perfectly.

Leider funktioniert das nicht immer perfekt.

Most notably, millions of people worldwide suffer from autoimmune diseases,

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter Autoimmunerkrankungen,

in which the immune system treats normal bodily cues as threats,

die dazu führen, dass das Immunsystem den eigenen Körper als Bedrohung wahrnimmt

so the body attacks itself.

und sich selber angreift.

But for the majority of the human race,

Aber für die Mehrheit der Menschen

millions of years of evolution have fine-tuned the immune system

haben Millionen von Jahren an Evolution das Immunsystem sehr fein abgestimmt,

so that it works for, rather than against us.

sodass es zu unseren Gunsten arbeitet, anstatt gegen uns.

The symptoms of our illnesses are annoying,

Die Symptome einer Krankheit sind anstrengend,

but collectively, they signify an ancient process

aber insgesamt stellen sie einen uralten Prozess dar,

that will continue barricading our bodies against the outside world

der weiterhin unsere Körper gegen die Außenwelt abschirmen wird

for centuries to come.

und das für viele weitere Jahrhunderte.