The surprising reason you feel awful when you're sick - Marco A. Sotomayor

Fordító: Eva Ballago Lektor: Péter Pallós

It starts with a tickle in your throat that becomes a cough.

Bizsergésként kezdődik a torokban, majd köhögéssé válik.

Your muscles begin to ache,

Izmaink fájni kezdenek,

you grow irritable,

ingerlékennyé válunk,

and you lose your appetite.

és elveszítjük étvágyunkat.

It's official: you've got the flu.

Most már biztos: influenzásak vagyunk.

It's logical to assume that this miserable medley of symptoms

Logikus azt feltételeznünk, hogy a tünetek e borzalmas egyvelege

is the result of the infection coursing through your body,

a testünkben tomboló fertőzés eredménye,

but is that really the case?

de ez valóban így van?

What's actually making you feel sick?

Mitől érezzük valójában rosszul magunkat?

What if your body itself was driving this vicious onslaught?

Mi van, ha testünk maga okozza ezt az ördögi támadást?

You first get ill when a pathogen like the flu virus gets into your system,

Először akkor betegszünk meg, mikor egy kórokozó, pl. az influenzavírus

infecting and killing your cells.

testünkbe jut, majd megfertőzi és pusztítja sejtjeinket.

But this unwelcome intrusion has another effect:

A kellemetlen betolakodónak más hatása is van:

it alerts your body's immune system to your plight.

felhívja immunrendszerünk figyelmét az állapotunkra.

As soon as it becomes aware of infection, your body leaps to your defense.

Amint testünk felfedezi a fertőzést, a segítségünkre siet.

Cells called macrophages charge in as the first line of attack,

Elsőként makrofágnak nevezett sejtek lendülnek támadásba,

searching for and destroying the viruses and infected cells.

megkeresik és elpusztítják a vírusokat és a fertőzött sejteket.

Afterwards, the macrophages release protein molecules called cytokines

Ezután a makrofágok fehérjemolekulákat, ún. citokineket szabadítanak fel,

whose job is to recruit

melyek feladata immunrendszerünk még több vírusölő sejtjét

and organize more virus-busting cells from your immune system.

mozgósítani és összeszervezni.

If this coordinated effort is strong enough,

Ha ez az összehangolt törekvés elég erős,

it'll wipe out the infection before you even notice it.

legyőzi a fertőzést, mielőtt még észrevennénk.

But that's just your body setting the scene for some real action.

De testünk ilyenkor csak előkészíti a terepet a valós küzdelemhez.

In some cases, viruses spread further,

Néhány esetben a vírusok tovább terjednek,

even into the blood and vital organs.

még a vérbe és fontos szervekbe is bejutnak.

To avoid this sometimes dangerous fate,

Hogy elkerüljük ezt az olykor veszélyes véget,

your immune system must launch a stronger attack,

immunrendszerünknek erősebb támadást kell indítania,

coordinating its activity with the brain.

összehangolva tevékenységét az aggyal.

That's where those unpleasant symptoms come in,

Ezen a ponton jelennek meg a kellemetlen tünetek,

starting with the surging temperature,

kezdve a felszökő testhőmérséklettel,

aches and pains,

a fájdalmakkal

and sleepiness.

és az álmossággal.

So why do we experience this?

Miért érezzük ezeket?

When the immune system is under serious attack,

Mikor az immunrendszer komoly támadás alatt áll,

it secretes more cytokines,

több citokint bocsát ki,

which trigger two responses.

ami két reakciót vált ki.

First, the vagus nerve, which runs through the body into the brain,

Először, az egész testünket behálózó bolygóideg gyorsan továbbítja

quickly transmits the information to the brain stem,

az információt az agytörzsnek,

passing near an important area of pain processing.

elhaladva a fájdalomfeldolgozás egyik fontos területe mellett.

Second, cytokines travel through the body to the hypothalamus,

Másodszor, a citokinok a testen át eljutnak a hipotalamuszba,

the part of the brain responsible for controlling temperature,

az agy azon részébe, mely a hőmérséklet,

thirst,

a szomjúság,

hunger,

az éhség

and sleep,

és az alvás szabályozását végzi,

among other things.

és még sok mást is.

When it receives this message,

Mikor a hipotalamusz megkapja az üzenetet,

the hypothalamus produces another molecule

egy másik molekulát,

called prostaglandin E2, which gears it up for war.

ún. prosztaglandin E2-t termel, mely felkészíti a csatára.

The hypothalamus sends signals that instruct your muscles to contract

A hipotalamusz jelzéseket küld, mely az izmokat összehúzódásra utasítja,

and causes a rise in body temperature.

és testhőmérséklet-emelkedést okoz.

It also makes you sleepy,

Ettől leszünk álmosak is,

and you lose your appetite and thirst.

és ezért veszítjük el étvágyunkat és emiatt nem vagyunk szomjasak.

But what's the point of all of these unpleasant symptoms?

De mi az értelme ezeknek a kellemetlen tüneteknek?

Well, we're not yet sure,

Még nem tudjuk biztosan,

but some theorize that they aid in recovery.

de néhányan azt gondolják, hogy segítenek a felépülésben.

The rise in temperature can slow bacteria

A hőmérséklet-emelkedés lassíthatja a baktériumok működését,

and help your immune system destroy pathogens.

és segíthet immunrendszerünknek elpusztítani a kórokozókat.

Sleep lets your body channel more energy towards fighting infection.

Alvással több energiához jutunk a fertőzés elleni harchoz.

When you stop eating, your liver can take up much of the iron in your blood,

Ha nem eszünk, májunk felveheti a vérben lévő vas nagy részét,

and since iron is essential for bacterial survival,

és mivel a vas fontos a baktériumok túléléséhez,

that effectively starves them.

így halálra éheztetjük őket.

Your reduced thirst makes you mildly dehydrated,

A csökkent szomjúságérzet miatt kissé kiszáradunk,

diminishing transmission through sneezes,

így kevésbé adjuk át a kórokozókat tüsszentéssel,

coughs,

köhögéssel,

vomit,

hányással

or diarrhea.

vagy hasmenéssel.

Though it's worth noting that if you don't drink enough water,

Viszont érdemes megjegyezni, hogy ha nem iszunk elég vizet,

that dehydration can become dangerous.

a kiszáradás veszélyessé válhat.

Even the body's aches make you more sensitive,

A testi fájdalmaktól még érzékenyebbek vagyunk,

drawing attention to infected cuts that might be worsening,

ami felhívja a figyelmet elfertőződött sebekre,

or even causing your condition.

melyek rosszabbodnak, vagy betegségünket okozzák.

In addition to physical symptoms,

A fizikai tünetek mellett

sickness can also make you irritable,

a betegségtől ingerlékenyek,

sad,

and confused.

levertek

és zavartak leszünk.

That's because cytokines and prostaglandin

Ez azért van, mert a citokinok és prosztaglandin

can reach even higher structures in your brain,

az agy fejlettebb részeibe is eljuthatnak,

disrupting the activity of neurotransmitters,

és megzavarják az ingerületátvivő anyagok,

like glutamate,

pl. a glutamát,

endorphins,

az endorfinok,

serotonin,

a szerotonin

and dopamine.

és a dopamin tevékenységét.

This affects areas like the limbic system, which oversees emotions,

Ez pl. az érzelmeket szabályozó határkérgi rendszerre

and your cerebral cortex, which is involved in reasoning.

és az érvelésben szerepet játszó agykéregre hat.

So it's actually the body's own immune response

Tehát valójában a test saját immunválasza

that causes much of the discomfort you feel every time you get ill.

okozza a megbetegedéskor érzett legtöbb kellemetlenséget.

Unfortunately, it doesn't always work perfectly.

Sajnos, nem mindig működik tökéletesen.

Most notably, millions of people worldwide suffer from autoimmune diseases,

A világon több millió ember szenved autoimmun betegségekben,

in which the immune system treats normal bodily cues as threats,

melyeknél az immunrendszer az egészséges sejteket fenyegetésként kezeli,

so the body attacks itself.

így a test önmagát támadja.

But for the majority of the human race,

De az emberek többségénél

millions of years of evolution have fine-tuned the immune system

több millió évnyi evolúció finomhangolta az immunrendszert,

so that it works for, rather than against us.

így az értünk és nem ellenünk dolgozik.

The symptoms of our illnesses are annoying,

Betegségeink tünetei idegesítőek,

but collectively, they signify an ancient process

de együttesen olyan ősi folyamat jelei,

that will continue barricading our bodies against the outside world

mely a következő évszázadokban is védelmezi testünket

for centuries to come.

a külvilággal szemben.