Why do your knuckles pop? - Eleanor Nelsen

Übersetzung: Andrea Hielscher Lektorat: Judith Waczek

What's that sound?

Was ist das für ein Geräusch?

Depending on whom you ask,

Je nachdem, wen man fragt,

the crackle of popping joints is either the sound of sweet relief

tut dem einen das Knacken von Gelenken so richtig wohl

or the noxious tones of a stomach-turning habit.

und dem anderen jagt es kalte Schauer über den Rücken.

Really, though. What's that sound?

Jetzt ernsthaft. Was ist das für ein Geräusch?

I mean, why does bending your joints in a certain way make them pop like that?

Warum knacken Gelenke, wenn sie auf gewisse Art gebogen werden?

Scientists have offered several explanations,

Wissenschaftler bieten hierzu verschiedene Erklärungen,

including rapidly stretching ligaments,

z. B. sich schnell dehnende Bänder,

and in severe cases, actual bones grinding against each other.

und in schwerwiegenden Fällen aufeinander reibende Knochen.

But the most common explanation

Doch die gängigste Erklärung,

for why your stretched-out joints sound like bubbles popping

warum sich gedehnte Gelenke anhören wie platzende Luftblasen,

is that, well, there are bubbles in there.

ist, dass dort eben Luftblasen drin sind.

The joints in your fingers are the easiest ones to crack,

Am leichtesten lassen sich die Fingerknöchel zum Knacken bringen,

but many people also crack the joints between vertebrae in their neck and back,

aber viele Leute bringen auch Nacken- und Rückenwirbel zum Knacken

and even their hips, wrists, shoulders and so on.

und sogar ihre Hüften, Handgelenke, Schultern usw.

All these joints are synovial joints,

Das sind alles synoviale Gelenke,

and they're the most flexible ones in your body.

die beweglichsten Gelenke unseres Körpers.

The space between the two bones is filled with a viscous liquid,

Zwischen den beiden Knochen befindet sich eine zähe Flüssigkeit,

synovial fluid, which contains long, lubricating molecules,

die Gelenkschmiere, die lange Schmier-Moleküle enthält,

like hyaluronic acid and lubricin.

wie z. B. Hyaluronsäure und Lubricin.

Synovial fluid is more or less the texture of egg yolk

Gelenkschmiere hat in etwa die Beschaffenheit von Eigelb

and its primary purpose is to cushion the bones

und ihre Hauptfunktion ist es, die Knochen zu schützen

and help them glide past each other.

und aneinander vorbeigleiten zu lassen.

It also contains phagocytic cells

Sie enthält auch phagozytische Zellen,

that help clean up any bone or cartilage debris that ends up in the joint.

die Knochen- oder Knorpelrückstände im Gelenk beseitigen.

But the reason it's important for knuckle cracking

Doch was hat sie mit knackenden Knöcheln zu tun?

is that, like other fluids in your body,

Wie andere Körperflüssigkeiten

it contains lots of dissolved gas molecules.

enthält sie viele gelöste Gasmoleküle.

Knuckle-crackers know that to get that satisfying pop,

Knöchel-Knacker wissen: Für dieses wohltuende Knacken

you stretch the joint farther than it normally goes

muss man das Gelenk überdehnen,

by bending your fingers backwards, for example.

z. B. indem man die Finger nach hinten biegt.

When you do that, the bones move away from each other.

Dann bewegen sich die Knochen voneinander weg.

The space between bones gets bigger,

Der Abstand zwischen den Knochen vergrößert sich,

but the amount of synovial fluid stays constant.

aber die Menge an Gelenkschmiere bleibt gleich.

That creates a low-pressure zone

Dadurch wird Unterdruck erzeugt,

that pulls dissolved gases out of the synovial fluid,

wodurch gelöste Gase aus der Gelenkschmiere gezogen werden,

just like the carbon dioxide that fizzes out of soda

genauso, wie wenn Kohlendioxid aus Sodawasser entweicht,

when you twist open the cap.

sobald man die Flasche öffnet.

Inside the joint, the escaping gases form a bubble with a pop.

Die entweichenden Gase im Gelenk formen eine Blase -- mit einem Knall.

But the bubble doesn't last long.

Aber die Blase hält nicht lange.

The surrounding fluid presses on it until it finally collapses.

Die sie umgebende Flüssigkeit übt Druck aus und bringt sie zum Platzen.

The bubble's gases scatter throughout the synovial cavity

Die Gase der Blase verteilen sich überall im Gelenkzwischenraum

and slowly dissolve back into the fluid over the course of about twenty minutes,

und lösen sich im Lauf von ca. 20 Minuten langsam wieder in der Flüssigkeit auf.

which is why it can take a while before you can pop the same joint again.

Deshalb kann es dauern, bis man dasselbe Gelenk wieder knacken lassen kann.

Some scientists think there may actually be two pops.

Einige Wissenschaftler vermuten zwei Knallgeräusche:

One when the bubble forms, and another when it bursts.

eins, wenn sich die Blase bildet, und eins, wenn sie platzt.

Popping a joint temporarily enlarges it,

Durch das Knacken wird das Gelenk kurzzeitig größer.

which may be why dedicated knuckle-, neck- and back-crackers

Deshalb behaupten eingefleischte Knöchel-, Nacken- und Rücken-Knacker,

say the habit makes their joints feel looser and more flexible.

ihre Gelenke würden dadurch lockerer und beweglicher.

But you may have heard from a concerned relative or annoyed officemate

Aber Sie haben vielleicht von besorgten Verwandten oder genervten Kollegen gehört,

that cracking your joints will give you arthritis.

dass man vom Gelenke-Knacken Arthrose bekommt.

A doctor named Donald Unger heard this, too.

Davon hörte auch ein Arzt namens Donald Unger.

So, determined to disprove his mother's warnings,

Entschlossen, die Warnungen seiner Mutter zu entkräften,

he cracked the knuckles of his left hand repeatedly for 50 years,

ließ er die Knöchel seiner linken Hand immer wieder knacken -- 50 Jahre lang.

while the right-hand knuckles went unpopped.

Die rechte Hand ließ er in Ruhe.

36,500 cracks later, both hands were arthritis-free.

Nach 36.500-maligem Knacken waren beide Hände arthrosefrei.

For this selfless act of devotion to science,

Für diesen selbstlosen Akt der Hingabe an die Wissenschaft

Dr. Unger received an Ig Nobel Prize,

erhielt Dr. Unger einen Ig-Nobelpreis,

a parody of the Nobel Prize that recognizes wacky,

eine Parodie des Nobelpreises,

but weirdly fascinating, scientific accomplishments.

der verrückte, aber seltsam faszinierende wissenschaftliche Leistungen würdigt.

Unger wrote that his results should prompt investigation into other parental beliefs,

Unger wünschte, seine Erkenntnisse sollten mit anderen Ammenmärchen aufräumen,

like the importance of eating spinach.

z. B. wie gesund Spinat sei.

The jury's still out on that one.

Die Jury arbeitet noch daran.

As for knuckle-cracking,

Zurück zum Knöchel-Knacken.

one study suggests that all that joint stretching

Einer Studie zufolge könne all das Überdehnen von Gelenken

and bubble bursting can cause your hands to swell

und Platzen von Luftblasen die Hände anschwellen lassen

and weaken your grip.

und die Greiffähigkeit schwächen.

But the biggest proven danger seems to be annoying those around you.

Doch die größte, erwiesene Gefahr scheint die Belästigung von Mitmenschen zu sein.