Why do your knuckles pop? - Eleanor Nelsen

Traducteur: Audrey Freudenreich Relecteur: sann tint

What's that sound?

Quel est ce son ?

Depending on whom you ask,

Suivant la personne interrogée,

the crackle of popping joints is either the sound of sweet relief

le craquement des articulations est soit un son de soulagement

or the noxious tones of a stomach-turning habit.

soit le bruit d'une habitude dégoûtante.

Really, though. What's that sound?

Mais en réalité, quel est ce son ?

I mean, why does bending your joints in a certain way make them pop like that?

Pourquoi nos articulations craquent-elles quand on les plie d'une certaine façon ?

Scientists have offered several explanations,

Les scientifiques ont proposé plusieurs explications

including rapidly stretching ligaments,

incluant l'extension des ligaments,

and in severe cases, actual bones grinding against each other.

et dans des cas plus graves, le frottement des os entre eux.

But the most common explanation

Mais l'explication la plus répandue

for why your stretched-out joints sound like bubbles popping

du pourquoi nos jointures distendues sonnent comme l'explosion de bulles

is that, well, there are bubbles in there.

est qu'il y a des bulles.

The joints in your fingers are the easiest ones to crack,

Les articulations de nos doigts sont les plus faciles à craquer,

but many people also crack the joints between vertebrae in their neck and back,

mais on peut craquer nos articulations entre les vertèbres du cou et du dos,

and even their hips, wrists, shoulders and so on.

et aussi nos hanches, nos poignets, nos épaules etc.

All these joints are synovial joints,

Toutes ces articulations sont synoviales

and they're the most flexible ones in your body.

et sont les plus flexibles de notre corps.

The space between the two bones is filled with a viscous liquid,

L'espace entre deux os est rempli d'un liquide visqueux,

synovial fluid, which contains long, lubricating molecules,

le liquide synovial, qui contient de longues molécules lubrifiantes,

like hyaluronic acid and lubricin.

comme l'acide hyaluronique et la lubricine.

Synovial fluid is more or less the texture of egg yolk

Le liquide synovial a plus ou moins la texture d'un jaune d’œuf

and its primary purpose is to cushion the bones

et son but premier est de protéger les os

and help them glide past each other.

et de les aider à glisser les uns sur les autres.

It also contains phagocytic cells

Il contient des phagocytes qui nettoient les débris d'os

that help clean up any bone or cartilage debris that ends up in the joint.

ou de cartilage qui finissent dans l'articulation.

But the reason it's important for knuckle cracking

Il est important pour le craquement des jointures

is that, like other fluids in your body,

car, comme les autres liquides de notre corps,

it contains lots of dissolved gas molecules.

il contient beaucoup de molécules de gaz dissoutes.

Knuckle-crackers know that to get that satisfying pop,

Pour obtenir un bruit satisfaisant,

you stretch the joint farther than it normally goes

il faut étirer la jointure plus loin que d'habitude

by bending your fingers backwards, for example.

en penchant les doigts vers l'arrière, par exemple.

When you do that, the bones move away from each other.

Quand vous faites cela, les os s'écartent.

The space between bones gets bigger,

L'espace entre les os devient plus grand,

but the amount of synovial fluid stays constant.

mais la quantité de liquide synovial reste identique.

That creates a low-pressure zone

Ceci crée une zone de basse pression

that pulls dissolved gases out of the synovial fluid,

qui expulse les gaz dissouts hors du liquide synovial,

just like the carbon dioxide that fizzes out of soda

comme le dioxyde de carbone qui pétille hors du soda

when you twist open the cap.

quand on ouvre le bouchon.

Inside the joint, the escaping gases form a bubble with a pop.

Dans les jointures, les gaz qui s'enfuient forment une bulle et produisent un bruit.

But the bubble doesn't last long.

Mais la bulle ne dure pas longtemps.

The surrounding fluid presses on it until it finally collapses.

Le liquide qui l'entoure la presse jusqu'à ce qu'elle se dégonfle.

The bubble's gases scatter throughout the synovial cavity

Les gaz de la bulle se dispersent dans la cavité synoviale

and slowly dissolve back into the fluid over the course of about twenty minutes,

et se dissolvent à nouveau dans le liquide dans les vingt minutes suivantes,

which is why it can take a while before you can pop the same joint again.

c'est pourquoi ça prend du temps avant de pouvoir craquer la même jointure.

Some scientists think there may actually be two pops.

Certains scientifiques pensent qu'il y aurait deux « pop » en réalité.

One when the bubble forms, and another when it bursts.

Un quand la bulle se forme, l'autre quand elle éclate.

Craquer une articulation l'élargit temporairement, c'est pourquoi,

Popping a joint temporarily enlarges it,

which may be why dedicated knuckle-, neck- and back-crackers

ceux qui craquent régulièrement leurs doigts, leurs cous ou leurs dos

say the habit makes their joints feel looser and more flexible.

disent que cette habitude rend leurs jointures plus lâches et plus flexibles.

But you may have heard from a concerned relative or annoyed officemate

Un proche inquiet ou un collègue énervé vous a déjà peut-être dit

that cracking your joints will give you arthritis.

que faire craquer ses articulations provoque de l'arthrite.

A doctor named Donald Unger heard this, too.

Un médecin nommé Donal Unger a aussi entendu cela.

So, determined to disprove his mother's warnings,

Pour démentir les menaces de sa mère,

he cracked the knuckles of his left hand repeatedly for 50 years,

il craqua les jointures de sa main gauche de façon répétée, pendant 50 ans,

while the right-hand knuckles went unpopped.

sans craquer les jointures de sa main droite.

36,500 cracks later, both hands were arthritis-free.

36 500 craquements plus tard, aucune de ses mains n'avait d'arthrite.

For this selfless act of devotion to science,

Pour cet acte altruiste de dévouement à la science,

Dr. Unger received an Ig Nobel Prize,

Dr. Unger reçu un Prix Ig Nobel,

a parody of the Nobel Prize that recognizes wacky,

une parodie du Prix Nobel qui reconnaît les accomplissements scientifiques fous

but weirdly fascinating, scientific accomplishments.

mais étrangement fascinants.

Unger wrote that his results should prompt investigation into other parental beliefs,

Unger dit que ses résultats devaient susciter d'autres enquêtes

sur les croyances parentales comme l'importance de manger des épinards.

like the importance of eating spinach.

The jury's still out on that one.

Le jury planche encore sur celle-là.

As for knuckle-cracking,

Quant au craquement de jointures,

one study suggests that all that joint stretching

une recherche suggère que tous ces étirements de jointures

and bubble bursting can cause your hands to swell

et ces éclatements de bulles peuvent provoquer le gonflement de vos mains

and weaken your grip.

et affaiblir votre poigne.

But the biggest proven danger seems to be annoying those around you.

Mais le plus grand danger prouvé est celui d'énerver votre entourage.