Why do your knuckles pop? - Eleanor Nelsen

Por que as juntas estalam? - Eleanor Nelsen

Tradutor: Evelise Venceslau Müller Revisor: Wanderley Jesus

Que som é esse?

What's that sound?

Depending on whom you ask,

Dependendo para quem você perguntar,

the crackle of popping joints is either the sound of sweet relief

o estalar das articulações ou é o som de um doce alívio

or the noxious tones of a stomach-turning habit.

ou é um som desagradável de um hábito que dá enjoos.

Really, though. What's that sound?

Sério, mas que som é esse?

I mean, why does bending your joints in a certain way make them pop like that?

Quero dizer, por que dobrar as juntas de um certo modo faz com que elas estalem?

Scientists have offered several explanations,

Cientistas apresentaram várias explicações,

including rapidly stretching ligaments,

até a do alongamento dos ligamentos,

and in severe cases, actual bones grinding against each other.

e, em casos graves, ossos estilhaçando-se uns contra os outros.

But the most common explanation

Mas a explicação mais comum

for why your stretched-out joints sound like bubbles popping

do porquê suas articulações estalando soam como bolhas estourando

is that, well, there are bubbles in there.

é que, na verdade, há bolhas lá.

The joints in your fingers are the easiest ones to crack,

As articulações dos seus dedos são as mais fáceis de estalar,

but many people also crack the joints between vertebrae in their neck and back,

mas muitos também estalam as articulações entre as vértebras, pescoço e costas,

and even their hips, wrists, shoulders and so on.

e até mesmo os quadris, pulsos, ombros e assim por diante.

Todas estas articulações são articulações sinoviais,

All these joints are synovial joints,

e são as mais flexíveis em seu corpo.

and they're the most flexible ones in your body.

The space between the two bones is filled with a viscous liquid,

O espaço entre dois ossos é preenchido por um líquido viscoso,

synovial fluid, which contains long, lubricating molecules,

o fluido sinovial, que contém moléculas lubrificantes longas,

like hyaluronic acid and lubricin.

como o ácido hialurônico e a lubricina.

Synovial fluid is more or less the texture of egg yolk

O líquido sinovial tem mais ou menos a textura da gema de ovo

and its primary purpose is to cushion the bones

e sua principal finalidade é amortecer os ossos

and help them glide past each other.

e ajudá-los a deslizar uns sobre os outros.

It also contains phagocytic cells

Ele também possui células fagocíticas,

that help clean up any bone or cartilage debris that ends up in the joint.

que ajudam a limpar detritos de osso ou cartilagem que vão para na articulação.

Mas o fato importante do estalar das articulações

But the reason it's important for knuckle cracking

is that, like other fluids in your body,

é que, como outros fluidos em seu corpo,

it contains lots of dissolved gas molecules.

ele contém muitas moléculas de gás dissolvidas.

Knuckle-crackers know that to get that satisfying pop,

Quem estala os ossos sabe que, para ouvir aquele som agradável,

you stretch the joint farther than it normally goes

é preciso esticar a articulação mais do que o normal

dobrando os dedos para trás, por exemplo.

by bending your fingers backwards, for example.

Quando você faz isso, os ossos se afastam uns dos outros.

When you do that, the bones move away from each other.

O espaço entre os ossos aumenta,

The space between bones gets bigger,

but the amount of synovial fluid stays constant.

mas a quantidade de fluido sinovial permanece constante.

That creates a low-pressure zone

Isso cria uma zona de baixa pressão,

que puxa os gases dissolvidos para fora do fluido sinovial,

that pulls dissolved gases out of the synovial fluid,

just like the carbon dioxide that fizzes out of soda

assim como o dióxido de carbono que escapa do refrigerante

when you twist open the cap.

quando você abre a tampa da garrafa.

Inside the joint, the escaping gases form a bubble with a pop.

Dentro da articulação, os gases escapando formam uma bolha que faz o som "pop".

But the bubble doesn't last long.

Mas a bolha não dura muito tempo.

The surrounding fluid presses on it until it finally collapses.

Os fluidos ao redor pressionam a bolha até que finalmente ela estoura.

The bubble's gases scatter throughout the synovial cavity

Os gases da bolha se espalham por toda a cavidade sinovial

and slowly dissolve back into the fluid over the course of about twenty minutes,

e se dissolvem lentamente de volta ao fluido ao longo de cerca de 20 minutos.

which is why it can take a while before you can pop the same joint again.

Por isso, pode levar algum tempo para poder estalar a mesma articulação de novo.

Alguns cientistas acreditam que podem ser, na verdade, dois estalos.

Some scientists think there may actually be two pops.

One when the bubble forms, and another when it bursts.

Um quando as bolhas se formam, e outro, quando ela estoura.

Uma articulação aumenta temporariamente ao estalar,

Popping a joint temporarily enlarges it,

which may be why dedicated knuckle-, neck- and back-crackers

e pode ser por isso que quem costuma estalar os ossos

say the habit makes their joints feel looser and more flexible.

diz ficar com as articulações mais soltas e flexíveis.

Mas você já de ter ouvido de parentes preocupados ou colegas irritados

But you may have heard from a concerned relative or annoyed officemate

that cracking your joints will give you arthritis.

que estalar as articulações vai lhe causar artrite.

A doctor named Donald Unger heard this, too.

Um médico chamado Donald Unger ouviu isto também.

Determinado a desmentir os avisos de sua mãe,

So, determined to disprove his mother's warnings,

he cracked the knuckles of his left hand repeatedly for 50 years,

ele estalou os dedos da mão esquerda repetidamente por 50 anos,

while the right-hand knuckles went unpopped.

enquanto os dedos da mão direita não foram estalados.

36,500 cracks later, both hands were arthritis-free.

Trinta e seis mil e quinhentos estalos depois,

ambas as mãos estavam livres de artrite.

For this selfless act of devotion to science,

Por este ato altruísta de devoção à ciência,

Dr. Unger received an Ig Nobel Prize,

Dr. Unger recebeu um Prêmio IgNobel,

a parody of the Nobel Prize that recognizes wacky,

uma paródia do Prêmio Nobel que reconhece

realizações científicas malucas e estranhamente fascinantes.

but weirdly fascinating, scientific accomplishments.

Unger wrote that his results should prompt investigation into other parental beliefs,

Para Unger, seus resultados deveriam levar à investigação de outras crenças,

como a importância de comer espinafre.

like the importance of eating spinach.

O juri ainda está trabalhando nessa.

The jury's still out on that one.

As for knuckle-cracking,

Já para os que gostam de estalos,

one study suggests that all that joint stretching

um estudo sugere que o alongamento da articulação

e os estouros de bolhas podem fazer com que suas mãos inchem

and bubble bursting can cause your hands to swell

and weaken your grip.

e percam a força.

Mas o maior perigo comprovado parece ser irritar aqueles que estão ao seu redor.

But the biggest proven danger seems to be annoying those around you.