Why do your knuckles pop? - Eleanor Nelsen

Μετάφραση: Ιωάννα Λ. Επιμέλεια: Chryssa Takahashi

Τι είναι αυτός ο ήχος;

What's that sound?

Depending on whom you ask,

Ανάλογα με το ποιον ρωτάς,

the crackle of popping joints is either the sound of sweet relief

ο τριγμός των αρθρώσεων είναι είτε ο ήχος μιας γλυκιάς ανακούφισης

or the noxious tones of a stomach-turning habit.

ή ο ενοχλητικός θόρυβος μιας αηδιαστικής συνήθειας.

Really, though. What's that sound?

Στ' αλήθεια όμως. Τι είναι αυτός ο ήχος;

I mean, why does bending your joints in a certain way make them pop like that?

Γιατί όταν οι αρθρώσεις κάμπτονται με συγκεκριμένο τρόπο ακούγονται έτσι;

Οι επιστήμονες έχουν δώσει διάφορες εξηγήσεις

Scientists have offered several explanations,

including rapidly stretching ligaments,

όπως η γρήγορη διάταση των συνδέσμων

and in severe cases, actual bones grinding against each other.

ή σε σοβαρές περιπτώσεις, η άμεση τριβή μεταξύ των οστών.

But the most common explanation

Όμως η πιο συνήθης αιτία

for why your stretched-out joints sound like bubbles popping

που οι τεντωμένες σας αρθρώσεις ακούγονται σαν φυσαλίδες που σκάνε

is that, well, there are bubbles in there.

είναι επειδή, βασικά, υπάρχουν φυσαλίδες εκεί μέσα.

The joints in your fingers are the easiest ones to crack,

Το πιο εύκολο κρακ γίνεται από τις αρθρώσεις των δακτύλων

but many people also crack the joints between vertebrae in their neck and back,

όμως πολλοί το κάνουν και στους σπονδύλους του λαιμού και της πλάτης,

and even their hips, wrists, shoulders and so on.

ακόμα και στα ισχία, τους καρπούς, τους ώμους και ούτω καθεξής.

Όλες αυτές οι αρθρώσεις είναι διαρθρώσεις

All these joints are synovial joints,

και είναι οι πιο ευκίνητες στο σώμα.

and they're the most flexible ones in your body.

The space between the two bones is filled with a viscous liquid,

Ο χώρος μεταξύ των δύο οστών είναι γεμάτος με ένα παχύρευστο υγρό,

synovial fluid, which contains long, lubricating molecules,

το αρθρικό υγρό, που περιέχει μεγάλα λιπαντικά μόρια

like hyaluronic acid and lubricin.

όπως το υαλουρονικό οξύ και η λουμπρικίνη.

Το αρθρικό υγρό έχει περίπου την υφή του κρόκου ενός αυγού

Synovial fluid is more or less the texture of egg yolk

and its primary purpose is to cushion the bones

και ο βασικός του σκοπός είναι να προστατεύει τα οστά

and help them glide past each other.

και να διευκολύνει τη μεταξύ τους διολίσθηση.

It also contains phagocytic cells

Επιπλέον, περιέχει φαγοκύτταρα

that help clean up any bone or cartilage debris that ends up in the joint.

που απομακρύνουν τυχόν οστέινο ή χόνδρινο νεκρωμένο ιστό, που ίσως καταλήγει εκεί.

Ο λόγος που το υγρό έχει σημασία στο κρακ των αρθρώσεων

But the reason it's important for knuckle cracking

is that, like other fluids in your body,

είναι πως, όπως και άλλα υγρά στο σώμα,

it contains lots of dissolved gas molecules.

περιέχει πολλά διαλυμένα μόρια αερίων.

Όσοι έχουν αυτή τη συνήθεια ξέρουν, πως για έναν ικανοποιητικό ήχο

Knuckle-crackers know that to get that satisfying pop,

you stretch the joint farther than it normally goes

τεντώνεις την άρθρωση περισσότερο απ' όσο πάει κανονικά

κάμπτοντας τα δάκτυλα προς τα πίσω, για παράδειγμα.

by bending your fingers backwards, for example.

Όταν γίνεται αυτό, τα οστά απομακρύνονται το ένα από το άλλο.

When you do that, the bones move away from each other.

The space between bones gets bigger,

Ο χώρος μεταξύ τους διευρύνεται,

but the amount of synovial fluid stays constant.

αλλά ο όγκος του αρθρικού υγρού παραμένει σταθερός.

That creates a low-pressure zone

Αυτό δημιουργεί μια ζώνη χαμηλής πιέσεως

that pulls dissolved gases out of the synovial fluid,

που έλκει τα διαλυμένα αέρια έξω από το υγρό της άρθρωσης

just like the carbon dioxide that fizzes out of soda

όπως το διοξείδιο του άνθρακα βγαίνει ως αφρός στα ανθρακούχα ποτά

when you twist open the cap.

όταν ανοίγεις το καπάκι.

Inside the joint, the escaping gases form a bubble with a pop.

Μέσα στην άρθρωση, όσα αέρια διαφεύγουν σχηματίζουν φυσαλίδα και παράγεται ήχος.

Όμως αυτή η φυσαλίδα δεν διαρκεί πολύ.

But the bubble doesn't last long.

The surrounding fluid presses on it until it finally collapses.

Το περιβάλλον υγρό την πιέζει μέχρι τελικά να σπάσει.

The bubble's gases scatter throughout the synovial cavity

Τα αέρια διασκορπίζονται στην αρθρική κοιλότητα

and slowly dissolve back into the fluid over the course of about twenty minutes,

και σταδιακά διαλύονται πάλι στο υγρό μετά από περίπου 20 λεπτά.

which is why it can take a while before you can pop the same joint again.

Γι' αυτό και πρέπει να περάσει λίγη ώρα μέχρι να μπορεί να ακουστεί πάλι ο ήχος.

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι ίσως υπάρχουν δύο ήχοι.

Some scientists think there may actually be two pops.

One when the bubble forms, and another when it bursts.

Ένας όταν σχηματίζεται η φυσαλίδα και ένας όταν σκάει.

O τριγμός μιας άρθρωσης τη διογκώνει προσωρινά,

Popping a joint temporarily enlarges it,

which may be why dedicated knuckle-, neck- and back-crackers

και ίσως για αυτό όσοι το κάνουν επίμονα

say the habit makes their joints feel looser and more flexible.

λένε ότι νιώθουν τις αρθρώσεις τους πιο χαλαρές και ευέλικτες.

But you may have heard from a concerned relative or annoyed officemate

Ωστόσο, κάποιος ανήσυχος συγγενής ή ενοχλημένος συνάδελφος ίσως έχει πει

that cracking your joints will give you arthritis.

ότι αυτή η συνήθεια θα σας προκαλέσει αρθρίτιδα.

A doctor named Donald Unger heard this, too.

Αυτό το άκουσε και ένας γιατρός με το όνομα Ντόναλντ Άνγκερ.

So, determined to disprove his mother's warnings,

Έτσι, αποφασισμένος να διαψεύσει τις προειδοποιήσεις της μητέρας του

he cracked the knuckles of his left hand repeatedly for 50 years,

το έκανε επανειλημμένα στις αρθρώσεις του αριστερού του χεριού επί 50 χρόνια

while the right-hand knuckles went unpopped.

και καθόλου σε αυτές στο δεξί χέρι.

36,500 cracks later, both hands were arthritis-free.

Μετά από 36.500 κρακ, κανένα από τα δύο χέρια δεν είχε αρθρίτιδα.

Γι' αυτή του την ανιδιοτελή πράξη αφοσίωσης στην επιστήμη

For this selfless act of devotion to science,

Dr. Unger received an Ig Nobel Prize,

ο Δρ. Άνγκερ έλαβε ένα βραβείο Ig Nobel,

a parody of the Nobel Prize that recognizes wacky,

μια παρωδία του βραβείου Νόμπελ που αναγνωρίζει εκκεντρικά,

but weirdly fascinating, scientific accomplishments.

αλλά παραδόξως συναρπαστικά επιστημονικά επιτεύγματα.

Unger wrote that his results should prompt investigation into other parental beliefs,

Ο Άνγκερ προέτρεψε τη διερεύνηση κι άλλων γονεϊκών αντιλήψεων,

like the importance of eating spinach.

όπως της σημασίας του να τρώει κανείς σπανάκι.

Ακόμα να διαλευκανθεί αυτό πάντως.

The jury's still out on that one.

As for knuckle-cracking,

Όσο για το κρακ των αρθρώσεων,

one study suggests that all that joint stretching

μια έρευνα λέει πως όλη αυτή η διάταση των αρθρώσεων

και οι εκρήξεις των φυσαλίδων ίσως προκαλούν πρήξιμο στα χέρια

and bubble bursting can cause your hands to swell

and weaken your grip.

και εξασθενούν το κράτημα πραγμάτων.

But the biggest proven danger seems to be annoying those around you.

Όμως ο μεγαλύτερος αποδεδειγμένος κίνδυνος μάλλον είναι ότι ενοχλείς τους γύρω σου.