Why do your knuckles pop? - Eleanor Nelsen

Translator: Hafizh Alfarisi Reviewer: Reno Kanti Riananda

Suara apa itu?

What's that sound?

Depending on whom you ask,

Tergantung siapa yang ditanya,

the crackle of popping joints is either the sound of sweet relief

bunyi letupan sendi bisa jadi suara yang melegakan

or the noxious tones of a stomach-turning habit.

atau justru menjadi suara mengganggu yang membuat mual.

Really, though. What's that sound?

Suara apa itu sebenarnya?

Kenapa sendimu yang dibengkokkan dengan cara tertentu berbunyi seperti itu?

I mean, why does bending your joints in a certain way make them pop like that?

Para ilmuwan menawarkan beberapa penjelasan,

Scientists have offered several explanations,

including rapidly stretching ligaments,

antara lain ligamen yang ditarik dengan cepat,

and in severe cases, actual bones grinding against each other.

dan bahkan tulang-tulang yang saling menggerus.

But the most common explanation

Penjelasan lazim kenapa sendi meregang terdengar seperti gelembung pecah

for why your stretched-out joints sound like bubbles popping

is that, well, there are bubbles in there.

adalah karena memang ada gelembung di sana.

The joints in your fingers are the easiest ones to crack,

Sendi-sendi jarimulah yang paling mudah dibunyikan,

but many people also crack the joints between vertebrae in their neck and back,

tetapi banyak juga yang membunyikan sendi tulang belakang leher dan punggung,

and even their hips, wrists, shoulders and so on.

bahkan panggul, pergelangan tangan, bahu, dan seterusnya.

Semua sendi ini adalah sendi sinovial, sendi paling lentur di tubuhmu.

All these joints are synovial joints,

and they're the most flexible ones in your body.

The space between the two bones is filled with a viscous liquid,

Ruang antara dua tulang berisi cairan kental,

synovial fluid, which contains long, lubricating molecules,

cairan sinovial, yang mengandung molekul pelumas panjang

like hyaluronic acid and lubricin.

seperti asam hialuronat dan lubrisin.

Synovial fluid is more or less the texture of egg yolk

Cairan sinovial kurang lebih mirip tekstur kuning telur

and its primary purpose is to cushion the bones

dan fungsi utamanya sebagai bantalan tulang-tulang

and help them glide past each other.

yang membantu pergeseran satu sama lain.

It also contains phagocytic cells

Cairan ini juga mengandung sel fagosit

that help clean up any bone or cartilage debris that ends up in the joint.

yang membantu membersihkan serpihan tulang atau tulang rawan di sendi.

Alasan cairan ini penting dalam membunyikan jari

But the reason it's important for knuckle cracking

is that, like other fluids in your body,

adalah, seperti cairan lain tubuhmu, ia terdiri dari banyak molekul gas larut.

it contains lots of dissolved gas molecules.

Yang suka membunyikan jari tahu untuk mendapatkan letupan yang memuaskan,

Knuckle-crackers know that to get that satisfying pop,

you stretch the joint farther than it normally goes

kau meregangkan sendi lebih jauh dari biasanya.

Dengan membengkokkan jari ke belakang, misalnya.

by bending your fingers backwards, for example.

Saat kau melakukannya, tulang-tulang saling menjauh.

When you do that, the bones move away from each other.

Ruang antara tulang-tulang semakin lebar, tetapi jumlah cairan sinovial tetap sama.

The space between bones gets bigger,

but the amount of synovial fluid stays constant.

That creates a low-pressure zone

Hal ini menciptakan zona minim tekanan

yang menarik gas-gas larut keluar dari cairan sinovial, seperti karbon dioksida

that pulls dissolved gases out of the synovial fluid,

just like the carbon dioxide that fizzes out of soda

yang mendesis keluar dari soda saat kau membuka tutup botolnya.

when you twist open the cap.

Inside the joint, the escaping gases form a bubble with a pop.

Di dalam sendi itu, gas-gas yang keluar membentuk sebuah gelembung dengan letupan.

But the bubble doesn't last long.

Namun, gelembung itu tak bertahan lama.

The surrounding fluid presses on it until it finally collapses.

Cairan di sekeliling menekannya hingga akhirnya pecah.

The bubble's gases scatter throughout the synovial cavity

Gas-gas dari gelembung itu menyebar melewati celah sinovial

and slowly dissolve back into the fluid over the course of about twenty minutes,

dan perlahan larut kembali menjadi cairan selama sekitar 20 menit.

which is why it can take a while before you can pop the same joint again.

Itu sebabnya butuh waktu sebelum kau bisa membunyikan sendi yang sama lagi.

Sebagian ilmuwan menduga bila sebenarnya ada dua letupan.

Some scientists think there may actually be two pops.

One when the bubble forms, and another when it bursts.

Yang satu saat gelembung terbentuk dan lainnya saat ia meletup.

Membunyikan sendi akan memperbesarnya sebentar.

Popping a joint temporarily enlarges it,

which may be why dedicated knuckle-, neck- and back-crackers

Itu mengapa orang yang suka membunyikan jari, leher, dan punggung

say the habit makes their joints feel looser and more flexible.

dengan alasan membuat sendi mereka terasa longgar dan lebih lentur.

Namun, mungkin kerabatmu yang perhatian atau rekan kantor yang kesal pernah bilang

But you may have heard from a concerned relative or annoyed officemate

that cracking your joints will give you arthritis.

jika membunyikan sendi-sendimu akan memicu radang sendi.

A doctor named Donald Unger heard this, too.

Dokter bernama Donald Unger pernah mendengarnya juga.

Karena ingin membuktikan jika peringatan ibunya salah,

So, determined to disprove his mother's warnings,

he cracked the knuckles of his left hand repeatedly for 50 years,

dia membunyikan jari-jari tangan kirinya berulang kali selama 50 tahun,

while the right-hand knuckles went unpopped.

sementara jari-jari tangan kanannya tidak dibunyikannya.

36,500 cracks later, both hands were arthritis-free.

Setelah membunyikan 36.500 kali, kedua tangannya tak terkena radang sendi.

For this selfless act of devotion to science,

Karena tindakan beraninya atas kemajuan sains ini,

Dr. Unger received an Ig Nobel Prize,

Dokter Unger menerima Hadiah Ig Nobel, parodi Hadiah Nobel yang mengakui

a parody of the Nobel Prize that recognizes wacky,

prestasi sains gila, tetapi memukau.

but weirdly fascinating, scientific accomplishments.

Unger wrote that his results should prompt investigation into other parental beliefs,

Unger berpendapat penemuannya bisa mendorong tinjauan atas pola asuh lainnya,

seperti pentingnya memakan bayam.

like the importance of eating spinach.

Hal itu masih belum jelas kebenarannya.

The jury's still out on that one.

As for knuckle-cracking,

Terkait membunyikan jari, sebuah studi menyebut jika sendi yang diregangkan

one study suggests that all that joint stretching

dan gelembung yang meletus bisa membuat tanganmu membengkak

and bubble bursting can cause your hands to swell

and weaken your grip.

dan melemahkan genggamanmu.

Pastinya, bahaya paling besar dan terbukti adalah orang di sekitarmu kesal dibuatnya.

But the biggest proven danger seems to be annoying those around you.