How Boredom Can Lead to Your Most Brilliant Ideas | Manoush Zomorodi | TED

Traducător: Cristina Nicolae Corector: Mihaida Meila

My son and the iPhone were born three weeks apart

Fiul meu și iPhone-ul s-au născut la interval de trei săptămâni

in June 2007.

în iunie 2007.

So while those early adopters were lined up outside,

În timp ce „părinții” adoptivi stăteau la coadă afară,

waiting to get their hands on this amazing new gadget,

așteptând să pună mâna pe acest gadget nou și uimitor,

I was stuck at home with my hands full of something else

eu eram blocată acasă cu mâinile pline de altceva

that was sending out constant notifications --

care trimitea notificări constante -

(Laughter)

(Râsete)

a miserable, colicky baby

un biet bebeluș cu colici

who would only sleep in a moving stroller with complete silence.

care adormea doar într-un cărucior în mișcare, într-o liniște totală.

I literally was walking 10 to 15 miles a day,

Fără exagerare, mergeam pe jos între 16 și 24 de kilometri zilnic,

and the baby weight came off.

și surplusul de greutate a dispărut.

That part was great.

Partea asta era super.

But man, was I bored.

Dar, Doamne, ce mă mai plictiseam.

Before motherhood, I had been a journalist

Înainte de maternitate, eram o jurnalistă

who rushed off when the Concorde crashed.

care a dat fuga când s-a prăbușit Concorde.

I was one of the first people into Belgrade

Am fost unul dintre primii oameni în Belgrad

when there was a revolution in Serbia.

când a avut loc o revoluție în Serbia.

Now, I was exhausted.

Acum eram epuizată.

This walking went on for weeks.

Mersul pe jos a continuat săptămâni întregi.

It was only until about three months in that something shifted, though.

Abia după trei luni s-a schimbat ceva.

As I pounded the pavement,

Pe când „loveam” trotuarul,

my mind started to wander, too.

mintea mea a început și ea să colinde.

I began imagining what I would do when I finally did sleep again.

Am început să-mi imaginez ce aș face când voi dormi cu adevărat din nou.

So the colic did fade,

Colicile au dispărut,

and I finally got an iPhone

iar eu am primit, în sfârșit, un iPhone

and I put all those hours of wandering into action.

și am pus în practică toate acele ore de hoinărit.

I created my dream job hosting a public radio show.

Mi-am creat slujba ideală ca gazdă a unei emisiuni radio publice.

So there was no more rushing off to war zones,

Nu mai era vorba despre a goni în zonele de război,

but thanks to my new smartphone,

dar mulțumită noului meu smartphone,

I could be a mother and a journalist.

puteam fi și mamă și jurnalist.

I could be on the playground and on Twitter at the same time.

Puteam fi și la locul de joacă și pe Twitter în același timp.

Yeah, well, when I thought that,

Mda, ei bine, când m-am gândit la asta,

when the technology came in and took over,

când a apărut tehnologia și a preluat controlul,

that is when I hit a wall.

atunci m-am lovit de un zid.

So, I want you to picture this:

Vreau să vă imaginați asta:

you host a podcast, and you have to prove

ții în mână un podcast și trebuie să demonstrezi

that the investment of precious public radio dollars in you

că merită să investești prețioșii dolari de la postul public de radio în tine

is worth it.

My goal was to increase my audience size tenfold.

Țelul meu era să-mi cresc audiența de zece ori.

So one day, I sat down to brainstorm,

Așa că, într-o zi, m-am așezat să-mi vină niște idei,

as you do,

așa cum faceți și voi,

and I came up barren.

dar eram un teren arid.

This was different than writer's block, right?

E diferit de blocajul scriitorului, nu-i așa?

It wasn't like there was something there waiting to be unearthed.

Nu era de parcă ar fi fost ceva acolo, așteptând să fie dezgropat.

There was just nothing.

Nu era absolut nimic.

And so I started to think back:

Așa că am început să recapitulez:

When was the last time I actually had a good idea?

Când am avut ultima oară o idee bună?

Yeah, it was when I was pushing that damn stroller.

Da, pe când împingeam nenorocitul de cărucior.

Now all the cracks in my day were filled with phone time.

Acum toate pauzele de peste zi erau umplute de telefon.

I checked the headlines while I waited for my latte.

Verificam titlurile de ziar în timp ce îmi așteptam latte-ul.

I updated my calendar while I was sitting on the couch.

Îmi actualizam calendarul în timp ce stăteam pe canapea.

Texting turned every spare moment

Mesajele transformau fiecare clipă liberă

into a chance to show to my coworkers and my dear husband

într-o șansă de a le arăta colegilor și soțului meu drag

what a responsive person I was,

ce persoană sensibilă eram,

or at least it was a chance to find another perfect couch

sau cel puțin era o șansă să găsesc o altă canapea perfectă

for my page on Pinterest.

pentru pagina mea de pe Pinterest.

I realized that I was never bored.

Mi-am dat seama că nu mă plictiseam niciodată.

And anyway, don't only boring people get bored?

Și, oricum, nu se plictisesc doar oamenii plictisitori?

But then I started to wonder:

Apoi am început să mă-ntreb:

What actually happens to us when we get bored?

Ce se întâmplă de fapt cu noi când ne plictisim?

Or, more importantly: What happens to us if we never get bored?

Sau, mai important: Ce se întâmplă cu noi dacă nu ne plictisim niciodată?

And what could happen if we got rid of this human emotion entirely?

Și ce s-ar întâmpla dacă am scăpa cu totul de această emoție umană?

I started talking to neuroscientists and cognitive psychologists,

Am început să vorbesc cu cercetători în neurologie și psihologi cognitivi,

and what they told me was fascinating.

iar ce-mi spuneau ei era fascinant.

It turns out that when you get bored,

Se pare că atunci când ne plictisim,

you ignite a network in your brain called the "default mode."

activăm o rețea din creier numită „rețeaua standard”.

So our body, it goes on autopilot while we're folding the laundry

Deci, corpul nostru merge pe pilot automat în timp ce împăturim rufele

or we're walking to work,

sau mergem pe jos la serviciu,

but actually that is when our brain gets really busy.

dar, de fapt, atunci creierul devine ocupat cu adevărat.

Here's boredom researcher Dr. Sandi Mann.

Iată-l pe cercetătorul în domeniul plictisului, Dr. Sandi Mann.

(Audio) Dr. Sandi Mann: Când începi să visezi cu ochii deschiși

(Audio) Dr. Sandi Mann: Once you start daydreaming

and allow your mind to really wander,

și-ți lași mintea să cutreiere,

you start thinking a little bit beyond the conscious,

începi să gândești dincolo de conștient puțin,

a little bit into the subconscious,

în inconștient puțin,

which allows sort of different connections to take place.

ceea ce permite să se realizeze un alt fel de conexiuni.

It's really awesome, actually.

De fapt, e chiar extraordinar.

Manoush Zomorodi: Totally awesome, right?

Manoush Zomorodi: Cu adevărat extraordinar, nu?

So this is my brain in an fMRI,

Acesta e creierul meu văzut cu fMRI,

and I learned that in the default mode is when we connect disparate ideas,

și am aflat că în rețeaua standard facem legătura între idei disparate,

we solve some of our most nagging problems,

ne rezolvăm unele dintre cele mai sâcâitoare probleme

and we do something called "autobiographical planning."

și facem ceva numit „planificare autobiografică”.

This is when we look back at our lives,

Asta e atunci când privim în urmă la viața noastră,

we take note of the big moments, we create a personal narrative,

vedem momentele importante, creăm o istorie personală,

and then we set goals

iar apoi ne fixăm obiective

and we figure out what steps we need to take to reach them.

și ne gândim la pașii pe care trebuie să-i facem ca să le atingem.

But now we chill out on the couch also while updating a Google Doc

Dar acum ne relaxăm pe sofa în timp ce acutalizăm un Google Doc

or replying to email.

sau răspundem la un email.

We call it "getting shit done,"

Îi spunem „să ne facem treaba”,

but here's what neuroscientist Dr. Daniel Levitin says

dar iată ce spune cercetătorul neurolog Dr. Daniel Levitin

we're actually doing.

că facem de fapt.

(Audio) Dr. Daniel Levitin: Every time you shift your attention

(Audio) Dr. Daniel Levitin: De câte ori vă concentrați pe altceva,

from one thing to another,

the brain has to engage a neurochemical switch

creierul trebuie să facă o trecere neurochimică

that uses up nutrients in the brain to accomplish that.

care folosește toți nutrienții din creier pentru a realiza asta.

So if you're attempting to multitask,

Așadar, dacă încerci să faci mai multe lucruri deodată,

you know, doing four or five things at once,

știți și voi, când faci patru sau cinci lucruri deodată,

you're not actually doing four or five things at once,

de fapt nu faci patru sau cinci lucruri deodată,

because the brain doesn't work that way.

deoarece creierul nu funcționează așa.

Instead, you're rapidly shifting from one thing to the next,

În schimb, treci rapid de la un lucru la următorul,

depleting neural resources as you go.

epuizând rezervele neuronale.

(Audio) MZ: So switch, switch, switch, you're using glucose, glucose, glucose.

(Audio) MZ: Treci, treci, treci, folosești glucoză, glucoză, glucoză.

(Audio) DL: Exactly right, and we have a limited supply of that stuff.

(Audio) DL: Ai perfectă dreptate, și avem o rezervă limitată.

MZ: A decade ago, we shifted our attention at work

MZ: Acum un deceniu, la lucru ne concentram pe altceva

every three minutes.

din trei în trei minute.

Now we do it every 45 seconds,

Acum o facem tot la 45 de secunde

and we do it all day long.

și o facem cât e ziua de lungă.

The average person checks email 74 times a day,

Omul obișnuit își verifică email-ul de 74 de ori pe zi,

and switches tasks on their computer

și-și schimbă activitatea pe calculator

566 times a day.

de 566 de ori pe zi.

I discovered all this talking to professor of informatics,

Am aflat toate astea vorbind cu o profesoară de informatică,

Dr. Gloria Mark.

Dr. Gloria Mark.

(Audio) Dr. Gloria Mark: So we find that when people are stressed,

(Audio) Dr. Gloria Mark: Am aflat că atunci când oamenii sunt stresați,

they tend to shift their attention more rapidly.

au tendința să se concentreze pe altceva rapid.

We also found, strangely enough,

Destul de ciudat, am mai aflat că,

that the shorter the amount of sleep that a person gets,

cu cât o persoană doarme mai puțin,

the more likely they are to check Facebook.

cu atât e mai probabil să-și verifice Facebook-ul.

So we're in this vicious, habitual cycle.

Așadar, suntem în acest cerc vicios, obișnuit.

MZ: But could this cycle be broken?

MZ: Dar ar putea fi întrerupt acest cerc?

What would happen if we broke this vicious cycle?

Ce s-ar întâmpla dacă am face-o?

Maybe my listeners could help me find out.

Poate ascultătorii mei m-ar putea ajuta să aflu.

What if we reclaimed those cracks in our day?

Ce-ar fi dacă am valorifica acele întreruperi zilnice?

Could it help us jump-start our creativity?

Ne-ar putea ajuta să ne impulsionăm creativitatea?

We called the project "Bored and Brilliant."

Am numit proiectul: „Plictisit și deștept”.

And I expected, you know, a couple hundred people to play along,

Și m-am așteptat ca vreo 200 de oameni să intre-n joc,

but thousands of people started signing up.

dar au început să se înscrie mii de oameni.

And they told me the reason they were doing it

Și mi-au spus că motivul pentru care o făceau

was because they were worried that their relationship with their phone

era pentru că erau îngrijorați că relația cu telefonul lor

had grown kind of ... "codependent," shall we say.

ajunsese să fie... „dependență reciprocă”, să zicem.

(Audio) Man: The relationship between a baby and its teddy bear

(Audio) Bărbat: Relația dintre un bebeluș și ursulețul lui de jucărie

or a baby and its binky

sau dintre un bebeluș și suzeta lui

or a baby that wants its mother's cradle

sau un bebeluș care vrea să fie legănat de mama lui

when it's done with being held by a stranger --

când s-a săturat să fie ținut de un străin -

(Laughs)

(Râsete)

that's the relationship between me and my phone.

aceasta e relația dintre mine și telefonul meu.

(Audio) O femeie: Mă gândesc la telefonul meu ca la un instrument electric:

(Audio) Woman: I think of my phone like a power tool:

extremely useful, but dangerous if I'm not handling it properly.

foarte util, dar periculos dacă nu-l manevrez corect.

(Audio) Woman 2: If I don't pay close attention,

(Audio) Femeia 2: Dacă nu sunt foarte atentă,

I'll suddenly realize that I've lost an hour of time

brusc o să-mi dau seama că am pierdut o oră

doing something totally mindless.

făcând ceva complet stupid.

MZ: OK, but to really measure any improvement,

MZ: OK, dar ca să măsurăm orice îmbunătățire,

we needed data, right?

avem nevoie de date, nu-i așa?

Because that's what we do these days.

Pentru că asta facem în prezent.

So we partnered with some apps that would measure how much time

Ne-am făcut parteneri cu niște aplicații care să măsoare cât timp

we were spending every day on our phone.

petrecem pe telefon zilnic.

If you're thinking it's ironic

Dacă vă gândiți că e ironic

that I asked people to download another app

că am rugat oamenii să-și descarce altă aplicație

so that they would spend less time on their phones:

ca să petreacă mai puțin timp pe telefon:

yeah, but you gotta meet people where they are.

da, dar trebuie să-i întâlnești pe terenul lor.

(Laughter)

(Râsete)

So before challenge week,

Așa că înainte de săptămâna provocării,

we were averaging two hours a day on our phones

petreceam în medie două ore pe zi pe telefon

and 60 pickups,

și 60 de verificări,

you know, like, a quick check, did I get a new email?

știți, ca o verificare rapidă, oare am primit un email nou?

Here's what Tina, a student at Bard College,

Iată ce Tina, o elevă de la Colegiul Bard,

discovered about herself.

a descoperit despre ea însăși.

(Audio) Tina: So far, I've been spending

(Audio) Tina: Până acum am petrecut

between 150 and 200 minutes on my phone per day,

între 150 și 200 de minute pe telefon pe zi,

and I've been picking up my phone 70 to 100 times per day.

și mi-am verificat telefonul între 70 și 100 de ori pe zi.

And it's really concerning,

E chiar îngrijorător,

because that's so much time that I could have spent

deoarece e atât de mult timp pe care l-aș fi putut petrece

doing something more productive, more creative, more towards myself,

făcând ceva mai productiv, mai creativ, mai concentrat pe mine,

because when I'm on my phone, I'm not doing anything important.

pentru că atunci când sunt pe telefon, nu fac nimic important.

MZ: Like Tina, people were starting to observe their own behavior.

MZ: La fel ca Tina, oamenii au început să-și analizeze comportamentul.

They were getting ready for challenge week.

Se pregăteau pentru săptămâna provocării.

And that Monday,

Iar în acea zi de luni,

they started to wake up to instructions in their inbox,

au primit instrucțiuni în inbox-ul lor,

an experiment to try.

un experiment pe care să-l facă.

Day one:

Prima zi:

"Put it in your pocket."

„Pune-l în buzunar.”

Take that phone out of your hand.

Lasă telefonul din mână.

See if you can eliminate the reflex to check it all day long,

Vezi dacă poți scăpa de reflexul de a-l verifica cât e ziua de lungă,

just for a day.

doar pentru o zi.

And if this sounds easy,

Iar dacă acest lucru pare ușor,

you haven't tried it.

atunci nu l-ați încercat.

Here's listener Amanda Itzko.

Iat-o pe ascultătoarea Amanda Itzko.

(Audio) Amanda Itzko: I am absolutely itching.

(Audio) Amanda Itzko: Nu mai pot de nerăbdare.

I feel a little bit crazy,

Mă simt puțin aiurea

because I have noticed that I pick up my phone

pentru că am observat că îmi verific telefonul

when I'm just walking from one room to another,

și când merg dintr-o cameră în alta,

getting on the elevator,

când mă urc în lift

and even -- and this is the part that I am really embarrassed

și chiar - iar asta e partea pe care mi-e rușine

to actually say out loud --

să o spun cu voce tare -

in the car.

în mașină.

MZ: Yikes.

MZ: Hopa!

Yeah, well, but as Amanda learned,

Mda, ei bine, așa cum aflat Amanda,

this itching feeling is not actually her fault.

acest sentiment de nerăbdare nu e vina ei, de fapt.

That is exactly the behavior that the technology is built to trigger.

Tocmai acest comportament trebuie să-l inducă tehnologia.

(Laughter)

(Râsete)

I mean, right?

Adevărat, nu-i așa?

Here's former Google designer, Tristan Harris.

Iată-l pe Tristan Harris, fost designer la Google.

(Audio) Tristan Harris: If I'm Facebook or I'm Netflix or I'm Snapchat,

(Audio) Tristan Harris: Dacă sunt Facebook sau Netflix sau Snapchat,

I have literally a thousand engineers

am literalmente o mie de ingineri

whose job is to get more attention from you.

a căror sarcină e să vă facă să fiți și mai atenți.

I'm very good at this,

Sunt foarte bun la asta

and I don't want you to ever stop.

și nu vreau să vă opriți vreodată.

And you know, the CEO of Netflix recently said,

Directorul General Executiv de la Netflix a spus recent:

"Our biggest competitors are Facebook, YouTube and sleep."

„Cei mai mari rivali ai noștri sunt Facebook, You Tube și somnul”.

I mean, so there's a million places to spend your attention,

Există un milion de lucruri care să beneficieze de atenția ta,

but there's a war going on to get it.

dar se dă un război pentru a o câștiga.

MZ: I mean, you know the feeling:

MZ: Știți sentimentul:

that amazing episode of "Transparent" ends,

acel episod uimitor din „Transparent” se termină

and then the next one starts playing

și începe următorul,

so you're like, eh, OK fine, I'll just stay up and watch it.

iar tu ești ceva de genul: OK, bine, o să stau să-l văd și pe ăsta.

Or the LinkedIn progress bar says you are this close

Sau bara de evoluție de la LinkedIn arată că mai ai puțin

to having the perfect profile,

și o să ai profilul perfect,

so you add a little more personal information.

așa că mai adaugi câteva date personale.

As one UX designer told me,

Așa cum mi-a spus odată un designer UX:

the only people who refer to their customers as "users"

singurii care se referă la clienții lor ca „utilizatori”

sunt traficanții de droguri și specialiștii în tehnologie.

are drug dealers and technologists.

(Laughter)

(Râsete)

(Applause)

(Aplauze)

And users, as we know, are worth a lot of money.

Și utilizatorii, după cum știm, valorează mulți bani.

Here's former Facebook product manager and author,

Iată-l pe autorul și fostul manager de produs Facebook,

Antonio García Martínez.

Antonio García Martínez.

(Audio) Antonio García Martínez: The saying is, if any product is free

(Audio) Antonio García Martínez: Se spune că, dacă un produs e gratuit,

then you're the product; your attention is the product.

atunci tu ești produsul; atenția ta este produsul.

Dar cât valorează atenția ta?

But what is your attention worth?

That's why literally every time you load a page,

Adică, de câte ori încarci o pagină,

nu doar pe Facebook sau orice aplicație,

not just on Facebook or any app,

there's an auction being held instantly, billions of times a day,

instantaneu are loc o licitație, de miliarde de ori pe zi,

for exactly how much that one ad impression cost.

pentru cât anume costă acea afișare a anunțului.

MZ: By the way, the average person will spend two years of their life

MZ: Apropo, omul obișnuit va petrece doi ani din viața sa

on Facebook.

pe Facebook.

So, back to challenge week.

Înapoi la săptămâna provocării.

Immediately, we saw some creativity kick in.

Imediat am văzut cum se ivește puțină creativitate.

Here's New Yorker Lisa Alpert.

Iat-o pe newyorkeza Lisa Alpert.

(Audio) Lisa Alpert: I was bored, I guess.

(Audio) Lisa Alpert: Eram plictisită, cred.

So I suddenly looked at the stairway that went up to the top of the station,

Așa că m-am uitat brusc la scările care duceau până sus în gară,

and I thought, you know,

și m-am gândit, știi,

I had just come down that stairway, but I could go back up

tocmai am coborât scările astea dar aș putea merge înapoi sus

and then come back down and get a little cardio.

și apoi să cobor din nou, să fac puțin cardio.

So I did,

Așa am și făcut,

and then I had a little more time, so I did it again and I did it again,

iar apoi mai aveam puțin timp, așa că am făcut asta iar și iar,

and I did it 10 times.

și am făcut-o de 10 ori.

And I had a complete cardio workout.

Și am făcut un antrenament cardio complet.

I got on that R train feeling kind of exhausted,

M-am urcat în trenul R simțindu-mă epuizată,

but, like, wow, that had never occurred to me.

dar, uau, asta nu mi-a trecut prin minte.

How is that possible?

Cum e posibil asta?

(Laughter)

(Râsete)

MZ: So creativity, I learned, means different things to different people.

MZ: Am aflat că creativitatea are sensuri diferite pentru oameni diferiți.

(Laughter)

(Râsete)

But everyone found day three's challenge the hardest.

Dar toți au considerat ziua a treia a provocării ca fiind cea mai grea.

It was called "Delete that app."

Se numea „Șterge aplicația”.

Take that app -- you know the one;

Ștergeți aplicația aceea - știți voi care;

that one that always gets you, it sucks you in --

cea care vă absoarbe mereu -

take it off your phone,

ștergeți-o din telefon,

even if just for the day.

chiar și numai pentru o zi.

I deleted the game Two Dots and nearly cried.

Am șters jocul Două puncte și aproape am plâns.

(Laughter)

(Râsete)

Yeah, Two Dots players know what I'm talking about.

Da, cei ce joacă Două puncte știu despre ce vorbesc.

But my misery had good company.

Dar suferința mea era în companie bună.

(Audio) Man 2: This is Liam in Los Angeles,

(Audio) Bărbat 2: Sunt Liam din Los Angeles,

and I deleted Twitter, Facebook, Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine

și am șters Twitter, Facebook, Instagram, Tumblr, Snapchat și Vine

from my phone

din telefon

in one fell swoop.

dintr-o lovitură.

And it was kind of an embarrassingly emotional experience at first.

Și la început a fost o experiență stânjenitor de emoționantă.

It felt weirdly lonely to look at that lock screen

Părea ciudat de stingher să mă uit la acel ecran

with no new notifications on it.

fără notificări noi.

But I really liked deciding for myself

Dar chiar mi-a plăcut să hotărăsc pentru mine

when to think about or access my social networks,

când să mă gândesc la, sau să accesez rețelele mele sociale,

not giving my phone the power to decide that for me.

să nu îi dau telefonului meu puterea de a decide pentru mine.

So thank you.

Așa că îți mulțumesc.

(Audio) Woman 3: Deleting the Twitter app was very sad,

(Audio) Femeia 3: A fost foarte trist să șterg Twitter,

and I feel I maybe, over the last year when I've been on Twitter,

și simt că poate, în ultimul an în care am fost pe Twitter,

have developed an addiction to it,

am devenit dependentă de el,

and this "Bored and Brilliant" challenge has really made me realize it.

iar provocarea „Plictisit și deștept” m-a făcut să realizez acest lucru.

After a brief period of really horrible withdrawal feeling,

După o scurtă perioadă cu un sentiment oribil de sevraj,

like lack-of-caffeine headache,

ca o durere de cap de la lipsa de cafeină,

I now feel lovely.

acum mă simt minunat.

I had a lovely dinner with my family,

Am luat o cină minunată cu familia mea

and I hope to continue this structured use of these powerful tools.

și sper să continui această utilizare structurată a acestor unelte puternice.

(Audio) Woman 4: I don't have that guilty gut feeling

(Audio) Femeia 4: Nu am acel sentiment de vinovăție

I have when I know I'm wasting time on my phone.

pe care-l am când știu că pierd timp pe telefon.

Maybe I'll have to start giving myself challenges and reminders like this

Poate va trebui să încep să-mi dau provocări și memento-uri din astea

every morning.

în fiecare dimineață.

MZ: I mean, yes, this was progress.

MZ: Vreau să spun că, da, era un progres.

I could not wait to see what the numbers said

Abia așteptam să văd ce vor arăta cifrele

at the end of that week.

la sfârșitul acela de săptămână.

But when the data came in,

Dar când au intrat datele,

it turned out that we had cut down,

s-a dovedit că am renunțat, în medie,

on average,

just six minutes --

doar la șase minute -

from 120 minutes a day on our phones

din 120 de minute pe zi de stat pe telefon

to 114.

la 114.

Yeah. Whoop-de-do.

Mda. Mare tărăboi.

So I went back to the scientists feeling kind of low,

M-am întors la cercetători simțindu-mă cam deprimată,

and they just laughed at me,

iar ei au râs de mine

and they said, you know, changing people's behavior

și mi-au spus că a schimba comportamentul oamenilor

in such a short time period

într-o perioadă atât de scurtă

was ridiculously ambitious,

era ridicol de ambițios,

and actually what you've achieved is far beyond what we thought possible.

și că ce am realizat este, de fapt, mult peste ceea ce am crezut că era posibil.

Because more important than the numbers, were the people's stories.

Deoarece mai importante decât cifrele erau poveștile oamenilor.

They felt empowered.

Simțeau că au putere.

Their phones had been transformed

Telefoanele lor au fost transformate

from taskmasters

din conducători

back into tools.

înapoi în instrumente.

And actually, I found what the young people said most intriguing.

De fapt, am considerat foarte contrariant ceea ce spuneau tinerii.

Some of them told me

Unii mi-au spus

that they didn't recognize some of the emotions

că nu recunoșteau unele dintre emoțiile

that they felt during challenge week,

pe care le-au simțit în săptămâna provocării

because, if you think about it,

deoarece, dacă stai să te gândești,

if you have never known life without connectivity,

dacă n-ai cunoscut viața fără conectivitate,

you may never have experienced boredom.

poate n-ai cunoscut niciodată plictisul.

And there could be consequences.

Și ar putea exista consecințe.

Researchers at USC have found -- they're studying teenagers

Cercetătorii de la USC au descoperit - îi studiază pe adolescenții

who are on social media while they're talking to their friends

care sunt pe rețea de socializare când vorbesc cu prietenii lor

or they're doing homework,

sau când își fac temele,

and two years down the road, they are less creative and imaginative

și după doi ani sunt mai puțin creativi și imaginativi

about their own personal futures

în privința viitorului lor personal

and about solving societal problems, like violence in their neighborhoods.

și rezolvarea problemelor sociale, precum violența din cartierele lor.

And we really need this next generation

Și chiar avem nevoie ca generația următoare

to be able to focus on some big problems:

să se poată concentra pe probleme mari:

climate change, economic disparity,

schimbarea climei, discrepanța economică,

massive cultural differences.

diferențele culturale enorme.

No wonder CEOs in an IBM survey

Nu e de mirare că Directorii Executivi dintr-un studiu IBM

identified creativity as the number one leadership competency.

au catalogat creativitatea drept competența numărul unu de leadership.

OK, iată vestea bună:

OK, here's the good news, though:

In the end, 20,000 people did "Bored and Brilliant" that week.

La final, 20.000 de oameni au participat la „Plictisit și deștept”

în acea săptămână.

Ninety percent cut down on their minutes.

90% au redus din minute.

Seventy percent got more time to think.

70% au avut mai mult timp să se gândească.

People told me that they slept better.

Oamenii mi-au spus că au dormit mai bine.

They felt happier.

Se simțeau mai fericiți.

My favorite note was from a guy who said he felt like he was waking up

Mesajul meu favorit a fost de la un tip ce spunea că se simțea de parcă s-a trezit

from a mental hibernation.

dintr-o hibernare mentală.

Some personal data and some neuroscience

Niște date personale și puțină neuroștiință

gave us permission to be offline a little bit more,

ne-au permis să fim offline puțin mai mult,

and a little bit of boredom gave us some clarity

iar puțină plictiseală ne-a dat claritate

and helped some of us set some goals.

și i-a ajutat pe unii din noi să ne fixăm niște țeluri.

I mean, maybe constant connectivity

Adică, poate conectivitatea constantă

won't be cool in a couple of years.

nu va mai fi cool în câțiva ani.

But meanwhile, teaching people, especially kids,

Dar, între timp, a învăța oamenii, în special copiii,

how to use technology to improve their lives

cum să folosească tehnologia ca să-și îmbunătățească viața

and to self-regulate

și să se autoregleze,

needs to be part of digital literacy.

trebuie să fie parte din educația digitală.

So the next time you go to check your phone,

Așadar, data viitoare când vă verificați telefonul,

remember that if you don't decide how you're going to use the technology,

amintiți-vă că dacă nu vă decideți cum să folosiți tehnologia,

the platforms will decide for you.

platformele o vor face în locul vostru.

And ask yourself:

Și întrebați-vă:

What am I really looking for?

Ce caut eu de fapt?

Because if it's to check email, that's fine -- do it and be done.

Deoarece dacă e să-ți verifici e-mailul, e în regulă - fă-o și gata.

But if it's to distract yourself from doing the hard work

Dar dacă e ca să te distragă de la a face munca grea

that comes with deeper thinking,

care vine cu gândirea mai profundă,

take a break,

ia o pauză,

stare out the window

uită-te pe fereastră

and know that by doing nothing

și fii convins că dacă nu faci nimic,

you are actually being your most productive and creative self.

ești, de fapt, sinele tău cel mai productiv și creativ.

It might feel weird and uncomfortable at first,

Poate pare ciudat și incomod la început,

but boredom truly can lead to brilliance.

dar plictiseala chiar poate duce la genialitate.

Thank you.

Vă mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)