How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | Alex Honnold | TED

Traducător: Mirel-Gabriel Alexa Corector: Oana Micheten

Hello. I'd like to show you guys 30 seconds of the best day of my life.

Bună ziua!

Aș vrea să vă arăt 30 de secunde din cea mai frumoasă zi din viața mea.

(Applause)

(Aplauze)

So that was El Capitan in California's Yosemite National Park,

Acesta e vârful El Capitan din Parcul Național Yosemite,

and in case you couldn't tell,

și în cazul în care nu v-ați dat seama,

I was climbing by myself without a rope,

mă cățăram singur fără frânghii,

a style of a climbing known as free soloing.

un stil cunoscut drept cățărare liberă.

That was the culmination of a nearly decade-long dream,

A fost punctul culminant al unui vis de aproape un deceniu,

and in the video I'm over 2,500 feet off the ground.

și în înregistrare sunt la o înălțime de peste 750 de metri.

Seems scary? Yeah, it is,

Pare înfricoșător? Da, este.

which is why I spent so many years dreaming about soloing El Cap

De asta am petrecut atât de mulți ani visând la El Cap

and not actually doing it.

și nu am făcut-o imediat.

But on the day that that video was taken,

Dar în ziua realizării acestei filmări,

it didn't feel scary at all.

nu a fost deloc înfricoșător.

It felt as comfortable and natural as a walk in the park,

A fost confortabil și natural ca o plimbare în parc,

which is what most folks were doing in Yosemite that day.

ceea ce făceau mulți oameni în Parcul Yosemite în acea zi.

Today I'd like to talk about how I was able to feel so comfortable

Vreau să vă vorbesc despre cum am reușit să mă simt confortabil

and how I overcame my fear.

și cum mi-am depășit frica.

I'll start with a very brief version of how I became a climber,

Vă voi spune pe scurt cum am devenit cățărător,

and then tell the story of my two most significant free solos.

și apoi despre cele două cățărări libere mai importante.

They were both successful, which is why I'm here.

Au fost două reușite, de asta sunt aici.

(Râsete)

(Laughter)

But the first felt largely unsatisfying,

Dar prima mi-a lăsat un gust amar,

whereas the second, El Cap, was by far the most fulfilling day of my life.

pe când a doua, El Cap, a fost cea mai frumoasă zi din viața mea.

Through these two climbs, you'll see my process for managing fear.

În aceste două exemple veți observa procesul meu de a-mi stăpâni frica.

So I started climbing in a gym when I was around 10 years old,

Am început să mă cațăr în sală la 10 ani,

which means that my life has been centered on climbing

ceea ce înseamnă că viața mea s-a axat pe cățărare

mai mult de 20 de ani.

for more than 20 years.

After nearly a decade of climbing mostly indoors,

După aproape un deceniu de cățărări în interior,

am făcut trecerea la exterior și am început încet cățărările solo.

I made the transition to the outdoors and gradually started free soloing.

I built up my comfort over time

Mi-am construit încrederea în timp

and slowly took on bigger and more challenging walls.

și m-am cățărat pe pereți din ce în ce mai dificili.

And there have been many free soloists before me,

Au existat mulți cățărători liberi înaintea mea,

așa că am avut de unde să mă inspir.

so I had plenty of inspiration to draw from.

Dar până în 2008 făcusem majoritatea cățărărilor libere din Yosemite

But by 2008, I'd repeated most of their previous solos in Yosemite

and was starting to imagine breaking into new terrain.

și încercam să îmi imaginez cățărări noi.

The obvious first choice was Half Dome,

Alegerea evidentă a fost Half Dome,

an iconic 2,000-foot wall that lords over the east end of the valley.

un perete de 600 de metri care păzește partea de est a văii.

The problem, though also the allure,

Problema, în ciuda farmecului său,

was that it was too big.

era că e prea mare.

I didn't really know how to prepare for a potential free solo.

Nu știam cum să mă pregătesc pentru o cățărare liberă.

So I decided to skip the preparations

Așa că am decis să sar peste pregătiri

and just go up there and have an adventure.

și să merg direct acolo și să mă aventurez.

M-am zis că mă voi ridica la nivelul așteptărilor,

I figured I would rise to the occasion,

which, unsurprisingly, was not the best strategy.

ceea ce, nesurprinzător, nu a fost cea mai bună strategie.

I did at least climb the route roped up with a friend two days before

Am urcat totuși, cu două zile înainte, împreună cu un prieten,

just to make sure that I knew roughly where to go

doar ca să mă asigur că știu în mare traseul

and that I could physically do it.

și că pot fizic să o fac.

But when I came back by myself two days later,

Dar când am revenit două zile mai târziu,

I decided that I didn't want to go that way.

m-am hotărât să nu folosesc același traseu.

I knew that there was a 300-foot variation

Știam că există o variantă de 100 de metri

that circled around one of the hardest parts of the climb.

care înconjoară cea mai grea parte a urcării.

I suddenly decided to skip the hard part and take the variation,

M-am decis rapid să evit partea grea și să folosesc ruta ocolitoare,

even though I'd never climbed it before,

chiar dacă nu o escaladasem niciodată,

but I immediately began to doubt myself.

dar am început imediat să am îndoieli.

Imagine being by yourself in the dead center of a 2,000-foot face,

Imaginați-vă că sunteți în mijlocul unui perete înalt de 600 de metri

wondering if you're lost.

gândindu-vă că v-ați rătăcit.

(Laughter)

(Râsete)

Thankfully, it was pretty much the right way

Din fericire, eram aproape de traseul corect

and I circled back to the route.

și am revenit pe traseul principal.

I was slightly rattled, I was pretty rattled,

Eram puțin derutat, eram destul de derutat,

but I tried not to let it bother me too much

dar am încercat să nu mă las copleșit,

because I knew that all the hardest climbing was up at the top.

deoarece știam că cea mai grea cățărare era aproape de vârf.

I needed to stay composed.

Trebuia să rămân concentrat.

It was a beautiful September morning, and as I climbed higher,

Era o dimineață frumoasă de septembrie, și pe măsură ce urcam

I could hear the sounds of tourists chatting and laughing on the summit.

auzeam vocile turiștilor ce vorbeau și râdeau pe vârf.

Urcaseră pe poteca din spate,

They'd all hiked up the normal trail on the back,

pe care plănuiam să o folosesc pentru a coborî.

which I was planning on using for my descent.

But between me and the summit lay a blank slab of granite.

Dar între mine și vârf era o placă de granit.

There were no cracks or edges to hold on to,

Nu erau crăpături sau muchii de care să te agăți,

just small ripples of texture up a slightly less than vertical wall.

doar mici modificări de textură pe un perete aproape vertical.

I had to trust my life to the friction between my climbing shoes

Trebuia să am încredere în aderența dintre pantofii de cățărare

and the smooth granite.

și granitul neted.

Am urcat cu atenție,

I carefully balanced my way upward,

schimbându-mi centrul de greutate între micile zone de aderență.

shifting my weight back and forth between the small smears.

But then I reached a foothold that I didn't quite trust.

Apoi am ajuns la un punct de sprijin în care nu prea aveam încredere.

Two days ago, I'd have just stepped right up on it,

Cu două zile înainte l-aș fi folosit imediat,

but that would have been with a rope on.

dar atunci foloseam o frânghie.

Now it felt too small and too slippery.

Acum părea prea mic și prea alunecos.

I doubted that my foot would stay on if I weighted it.

Mă îndoiam că îmi va putea susține greutatea.

I considered a foot further to the side, which seemed worse.

Am luat în considerare o zonă mai în lateral, dar părea mai rău.

I switched my feet and tried a foot further out.

Am schimbat picioarele și am încercat mai în lateral.

It seemed even worse.

I started to panic.

Părea mai rău.

Am început să mă panichez.

I could hear people laughing on the summit just above me.

Puteam auzi oamenii râzând pe vârf deasupra mea.

I wanted to be anywhere but on that slab.

Îmi doream să fiu oriunde, dar nu pe acel perete.

My mind was racing in every direction.

Mintea îmi rătăcea peste tot.

I knew what I had to do, but I was too afraid to do it.

Știam ce trebuie să fac, dar îmi era prea frică să o fac.

I just had to stand up on my right foot.

Trebuia să stau pe piciorul drept.

And so after what felt like an eternity, I accepted what I had to do

După un timp, ce a părut o veșnicie, am acceptat ce trebuia să fac

și am stat pe piciorul drept,

and I stood up on the right foot,

and it didn't slip, and so I didn't die,

și nu am alunecat, deci nu am murit,

and that move marked the end of the hardest climbing.

și asta a marcat finalul celei mai grele cățărări.

And so I charged from there towards the summit.

De acolo am urcat rapid spre vârf.

And so normally when you summit Half Dome,

În mod normal, când urci vârful Half Dome,

you have a rope and a bunch of climbing gear on you,

ai o frânghie și echipament de cățărare,

and tourists gasp and they flock around you for photos.

și turiștii se adună în jurul tău pentru fotografii.

This time I popped over the edge shirtless, panting, jacked.

De data asta am ajuns pe vârf fără tricou, gâfâind, obosit.

I was amped, but nobody batted an eye.

Eram extatic, dar nimănui nu-i păsa.

(Laughter)

(Râsete)

I looked like a lost hiker that was too close to the edge.

Păream un excursionist pierdut care ajunsese prea aproape de margine.

I was surrounded by people talking on cell phones and having picnics.

(Râsete)

Eram înconjurat de oameni ce vorbeau la telefon și erau la picnic.

I felt like I was in a mall.

M-am simțit ca într-un mall.

(Laughter)

(Râsete)

I took off my tight climbing shoes and started hiking back down,

Mi-am dat jos pantofii de cățărat și am început să cobor pe potecă,

and that's when people stopped me.

și atunci m-au oprit oamenii.

"You're hiking barefoot? That's so hard-core."

„Umbli desculț? Ești foarte dur.”

(Laughter)

(Râsete)

I didn't bother to explain,

Nu m-am obosit să explic,

but that night in my climbing journal, I duly noted my free solo of Half Dome,

dar în acea noapte mi-am notat cățărarea vârfului Half Dome în jurnal,

but I included a frowny face and a comment, "Do better?"

dar am inclus o față încruntată și comentariul „Poți mai mult?”.

I'd succeeded in the solo

Mi-a reușit cățărarea liberă

and it was celebrated as a big first in climbing.

și a fost sărbătorită ca o premieră a cățărărilor libere.

Some friends later made a film about it.

Câțiva prieteni au făcut și un film.

But I was unsatisfied.

Dar nu eram mulțumit.

I was disappointed in my performance,

Eram dezamăgit de performanța mea, deoarece știam că am avut noroc.

because I knew that I had gotten away with something.

I didn't want to be a lucky climber. I wanted to be a great climber.

Nu voiam să fiu un cățărător norocos, voiam să fiu unul grozav.

I actually took the next year or so off from free soloing,

Următorul an nu am mai făcut cățărări libere,

because I knew that I shouldn't make a habit of relying on luck.

deoarece nu voiam să mă obișnuiesc să mă bazez pe noroc.

But even though I wasn't soloing very much,

Deși nu mă cățăram liber,

am început să mă gândesc la El Cap.

I'd already started to think about El Cap.

It was always in the back of my mind as the obvious crown jewel of solos.

Mă gândisem mereu la el ca fiind regele cățărărilor libere.

E cel mai dificil perete din lume.

It's the most striking wall in the world.

Each year, for the next seven years,

În fiecare an, timp de șapte ani,

I'd think, "This is the year that I'm going to solo El Cap."

mi-am zis: „Anul ăsta voi escalada liber El Cap.”

And then I would drive into Yosemite, look up at the wall, and think,

Și apoi mergeam în Yosemite, mă uitam la perete și îmi ziceam:

"No frickin' way."

„Nici gând.”

(Laughter)

(Râsete)

It's too big and too scary.

E prea mare și prea înfricoșător.

But eventually I came to accept that I wanted to test myself against El Cap.

Dar până la urmă am acceptat că vreau să îmi încerc puterile cu El Cap.

It represented true mastery,

Cerea o adevărată măiestrie,

dar aveam nevoie de ea ca să schimb felul în care mă simțeam.

but I needed it to feel different.

I didn't want to get away with anything or barely squeak by.

Nu voiam să fiu norocos sau să scap ca prin urechile acului.

This time I wanted to do it right.

De data asta voiam să o fac cum trebuie.

The thing that makes El Cap so intimidating

Ceea ce îl face pe El Cap atât de intimidant

is the sheer scale of the wall.

e mărimea peretelui.

Majoritatea cățărătorilor au nevoie de trei-cinci zile

Most climbers take three to five days

to ascend the 3,000 feet of vertical granite.

pentru cei 1,000 de metri de perete vertical din granit.

The idea of setting out up a wall of that size

Ideea de a urca un perete atât de mare

with nothing but shoes and a chalk bag seemed impossible.

folosind doar încălțăminte și o pungă de calcar pare imposibilă.

3,000 feet of climbing represents

1,000 de metri de cățărare înseamnă

thousands of distinct hand and foot movements,

mii de prize ale mâinilor și picioarelor,

which is a lot to remember.

ce sunt greu de ținut minte.

Many of the moves I knew through sheer repetition.

Majoritatea prizelor le-am învățat prin repetiție.

I'd climbed El Cap maybe 50 times over the previous decade with a rope.

Am escaladat El Cap cu frânghii de 50 de ori în ultimii zece ani.

But this photo shows my preferred method of rehearsing the moves.

Dar acestă fotografie arată metoda mea preferată de a repeta prizele.

I'm on the summit,

Sunt pe vârf,

about to rappel down the face with over a thousand feet of rope

urmează să cobor folosind 300 de metri de frânghie

to spend the day practicing.

și să îmi petrec ziua repetând.

Once I found sequences that felt secure and repeatable,

Odată ce găsesc prize ce par sigure și repetabile,

I had to memorize them.

le memorez.

I had to make sure that they were so deeply ingrained within me

Mă asigur că le știu atât de bine,

încât nu există posibilitatea de eroare.

that there was no possibility of error.

I didn't want to be wondering if I was going the right way

Nu voiam să fiu pe perete gândindu-mă care e drumul cel bun

or using the best holds.

sau care e cea mai potrivită priză.

Voiam ca totul să fie automat.

I needed everything to feel automatic.

Climbing with a rope is a largely physical effort.

Cățărarea cu frânghii e, în mare, un efort fizic.

You just have to be strong enough to hold on and make the movements upward.

Trebuie să fii destul de puternic să te ții și să urci.

Dar cățăratul liber are o componentă mintală importantă.

But free soloing plays out more in the mind.

Efortul fizic e același.

The physical effort is largely the same.

Corpul trebuie să urce același perete.

Your body is still climbing the same wall.

But staying calm and performing at your best

Dar să îți menții calmul și să dai tot ce ai mai bun

when you know that any mistake could mean death

când știi că orice greșeală înseamnă moarte,

requires a certain kind of mindset.

necesită un anumit tip de gândire.

(Laughter)

(Râsete)

That's not supposed to be funny, but if it is, it is.

Nu am intenționat să fie amuzant, dar așa e.

(Laughter)

(Râsete)

I worked to cultivate that mindset through visualization,

Am început să îmi cultiv acest mod de gândire prin vizualizare,

which basically just means imagining the entire experience of soloing the wall.

ceea ce înseamnă să îmi imaginez cățărarea liberă a peretelui.

Partially, that was to help me remember all the holds,

Fac asta pentru a reține prizele,

but mostly visualization was about feeling the texture

dar mai important, pentru a-mi imagina textura

of each hold in my hand

fiecărei prize manuale

and imagining the sensation of my leg reaching out and placing my foot just so.

și a senzației când îmi întind piciorul și îl așez cu atenție.

I'd imagine it all like a choreographed dance thousands of feet up.

Îmi imaginez cățărarea ca pe o coregrafie la sute de metri de pământ.

The most difficult part of the whole route was called the Boulder Problem.

Cea mai dificilă parte a cățărării se numește Problema Boulder.

It was about 2,000 feet off the ground

E la 600 de metri de pământ

and consisted of the hardest physical moves on the whole route:

și cuprinde cele mai dificile mișcări:

trebuie să te întinzi mult, prize slabe și zone de aderență mică.

long pulls between poor handholds with very small, slippery feet.

This is what I mean by a poor handhold:

Așa arată o priză slabă:

an edge smaller than the width of a pencil but facing downward

o margine mai mică decât grosimea unui creion, orientată în jos

that I had to press up into with my thumb.

pe care trebuia să presez cu degetul mare.

But that wasn't even the hardest part.

Dar nu asta era partea cea mai grea.

The crux culminated in a karate kick

Cățărarea a culminat cu o lovitură ca de karate

with my left foot over to the inside of an adjacent corner,

cu piciorul stâng în interiorul unui unghi,

a maneuver that required a high degree of precision and flexibility,

o manevră ce necesită un grad mare de precizie și flexibilitate,

enough so that I'd been doing a nightly stretching routine

pentru care am făcut exerciții de mobilitate în fiecare noapte

for a full year ahead of time

cu un an înainte

to make sure that I could comfortably make the reach with my leg.

pentru a mă asigura că pot ajunge ușor cu piciorul.

As I practiced the moves,

În timp ce exersam mișcările,

my visualization turned to the emotional component

imaginația se concentra pe componenta emoțională.

of a potential solo.

a potențialei cățărări libere.

Basically, what if I got up there and it was too scary?

Pe scurt, dacă ajungeam acolo și era prea înspăimântător?

What if I was too tired?

Dacă aș fi obosit?

What if I couldn't quite make the kick?

Dacă nu mi-ar fi reușit acea manevră?

I had to consider every possibility while I was safely on the ground,

Trebuia să mă gândesc la fiecare posibilitate cât timp eram pe pământ,

so that when the time came and I was actually making the moves without a rope,

pentru ca atunci când voi face mișcările fără frânghie

să nu existe loc de îndoială.

there was no room for doubt to creep in.

Îndoiala e precursorul fricii,

Doubt is the precursor to fear,

and I knew that I couldn't experience my perfect moment if I was afraid.

și știam că nu mă voi putea bucura de acest moment dacă îmi era frică.

A trebuit să vizualizez și să repet destul ca să elimin orice îndoială.

I had to visualize and rehearse enough to remove all doubt.

But beyond that, I also visualized how it would feel

Dar mai mult decât atât, a trebuit să îmi imaginez

if it never seemed doable.

că nu voi putea face asta niciodată.

What if, after so much work, I was afraid to try?

Dacă, după atâta muncă, îmi va fi frică să încerc?

What if I was wasting my time

Dacă îmi iroseam timpul

and I would never feel comfortable in such an exposed position?

și nu mă voi simți niciodată confortabil într-o poziție atât de expusă?

There were no easy answers,

Nu există răspunsuri simple,

but El Cap meant enough to me that I would put in the work and find out.

dar El Cap însemna destul pentru mine încât să muncesc și să aflu.

Some of my preparations were more mundane.

Unele dintre pregătirile mele erau mai obișnuite.

This is a photo of my friend Conrad Anker

În această fotografie prietenul meu Conrad Anker

climbing up the bottom of El Cap with an empty backpack.

urcă la baza El Cap cu un rucsac gol.

We spent the day climbing together

Am petrecut ziua cățărându-ne împreună

to a specific crack in the middle of the wall

spre o crăpătură anume din mijlocul peretelui

that was choked with loose rocks

ce era plică de pietre,

that made that section difficult and potentially dangerous,

ce făcea acea porțiune dificilă și periculoasă,

because any missed step might knock a rock to the ground

deoarece orice pas greșit ar fi eliberat o piatră

ce ar fi putut omorî un alt cățărător sau excursionist.

and kill a passing climber or hiker.

So we carefully removed the rocks, loaded them into the pack

Așa că am eliminat pietrele cu grijă, le-am pus în rucsac

and rappelled back down.

și apoi am coborât.

Take a second to imagine how ridiculous it feels

Imaginați-vă cât de ridicol te simți

to climb 1,500 feet up a wall just to fill a backpack full of rocks.

să urci 500 de metri pe un perete doar pentru a umple un rucsac cu pietre.

(Laughter)

(Râsete)

It's never that easy to carry a pack full of rocks around.

Nu e niciodată ușor să cari un rucsac cu pietre.

It's even harder on the side of a cliff.

E și mai greu să o faci pe o stâncă.

It may have felt silly, but it still had to get done.

Pare ridicol, dar a trebuit să facem asta.

I needed everything to feel perfect

Trebuia ca totul să fie perfect

if I was ever going to climb the route without a rope.

dacă voiam să urc pe acel traseu fără frânghie.

After two seasons of working specifically toward a potential free solo of El Cap,

După două sezoane de muncă pentru un potențial free solo pe El Cap,

I finally finished all my preparations.

mi-am finalizat pregătirile.

I knew every handhold and foothold on the whole route,

Știam fiecare priză de pe tot traseul,

și exact ce trebuie să fac.

and I knew exactly what to do.

Basically, I was ready.

Pe scurt, eram pregătit.

It was time to solo El Cap.

Venise timpul să urc fără frânghie El Cap.

On June 3, 2017,

Pe 3 iunie 2017,

I woke up early, ate my usual breakfast of muesli and fruit

m-am trezit devreme, am mâncat obișnuitul mic dejun de musli și fructe

and made it to the base of the wall before sunrise.

și am mers la baza peretelui înainte de răsărit.

I felt confident as I looked up the wall.

M-am simțit încrezător când m-am uitat la perete.

I felt even better as I started climbing.

M-am simțit chiar mai bine în timp ce îl cățăram.

About 500 feet up, I reached a slab

La 150 de metri am ajuns la o placă

very similar to the one that had given me so much trouble on Half Dome,

foarte asemănătoare cu cea care îmi făcuse atâtea probleme pe Half Dome,

but this time was different.

dar de data asta a fost diferit.

I'd scouted every option, including hundreds of feet of wall to either side.

Cunoșteam fiecare opțiune,

inclusiv zeci de metri de perete de fiecare parte a traseului.

I knew exactly what to do and how to do it.

Știam exact ce trebuie să fac și cum să o fac.

I had no doubts. I just climbed right through.

Nu aveam nicio îndoială. M-am cățărat pur și simplu.

Even the difficult and strenuous sections passed by with ease.

Chiar și secțiunile dificile și extenuante le-am depășit cu ușurință.

I was perfectly executing my routine.

Îmi executam perfect coregrafia.

I rested for a moment below the Boulder Problem

M-am odihnit pentru un moment sub Boulder Problem

and then climbed it just as I had practiced so many times with the rope on.

și apoi m-am cățărat fix cum mă antrenasem de atâtea ori cu frânghia.

My foot shot across to the wall on the left without hesitation,

Piciorul s-a ridicat pe peretele din stânga fără ezitări,

and I knew that I had done it.

și am știut că am reușit.

Climbing Half Dome had been a big goal

Cățărarea pe Half Dome a fost un țel mare

and I did it,

și reușisem,

but I didn't get what I really wanted.

dar nu obținusem ceea ce voiam.

I didn't achieve mastery.

Nu obținusem măiestria.

I was hesitant and afraid, and it wasn't the experience that I wanted.

Fusesem ezitant și speriat, și nu fusese experiența dorită.

But El Cap was different.

Dar El Cap fusese diferit.

With 600 feet to go, I felt like the mountain was offering me a victory lap.

Cu încă 200 de metri de urcat, simțeam că muntele mi se oferise deja.

I climbed with a smooth precision

Am urcat cu o precizie perfectă

and enjoyed the sounds of the birds swooping around the cliff.

și m-am bucurat de sunetul păsărilor din jurul stâncii.

It all felt like a celebration.

Totul era ca o sărbătoare.

And then I reached the summit

Apoi am ajuns pe vârf

after three hours and 56 minutes of glorious climbing.

după trei ore și 56 de minute de cățărare glorioasă.

It was the climb that I wanted, and it felt like mastery.

Era cățărarea pe care mi-o dorisem și fusese perfectă.

Thank you.

Vă mulțumesc!

(Applause)

(Aplauze)