Talithia Williams: Own your body's data

Tradutor: Ana Campos Revisora: LEANDRO VEIGA

As a kid I always loved information

Quando eu era criança, adorava a informação

that I could get from data

que podia obter a partir de dados

and the stories that could be told with numbers.

e das histórias que podiam ser contadas com números.

I remember, growing up, I'd be frustrated at

Lembro-me de crescer frustrada

how my own parents would lie to me using numbers.

com a maneira com que os meus próprios pais

me mentiam, usando números:

"Talithia, if I've told you once I've told you a thousand times."

"Thalithia, já te disse isto mais de mil vezes!"

No dad, you've only told me 17 times

"Não pai, só me disseste 17 vezes,

and twice it wasn't my fault. (Laughter)

"e em duas delas a culpa não foi minha."

(Risos)

I think that is one of the reasons I got a Ph.D. in statistics.

Acho que foi uma das razões por que fiz um doutoramento em estatística.

I always wanted to know,

Sempre quis saber

what are people trying to hide with numbers?

o que é que as pessoas tentam esconder com os números?

As a statistician,

I want people to show me the data

Como perita em estatística,

quero que as pessoas me mostrem os dados

so I can decide for myself.

para eu poder decidir por mim mesma.

Donald and I were pregnant with our third child

Quando Donald e eu estávamos à espera do nosso terceiro filho,

and we were at about 41 and a half weeks,

chegámos à semana 41 e meio,

what some of you may refer to as being overdue.

o que alguns de vocês provavelmente chamam de estar para lá do tempo.

Statisticians, we call that

Os peritos em estatística chamam a isso

being within the 95 percent confidence interval.

estar no intervalo de confiança de 95%.

(Laughter)

(Risos)

And at this point in the process

Nessa altura da gravidez

we had to come in every couple of days

tínhamos de fazer um teste de esforço ao bebé

to do a stress test on the baby,

de dois em dois dias.

and this is just routine,

É um processo normalíssimo

it tests whether or not the baby is feeling any type of undue stress.

que testa se o bebé sente algum tipo de esforço indevido.

And you are rarely, if ever, seen by your actual doctor,

Quase nunca se é visto pelo nosso médico,

just whoever happens to be working at the hospital that day.

apenas pela pessoa que está a trabalhar no hospital naquele dia.

So we go in for a stress test and after 20 minutes

Fomos fazer um teste de esforço e, 20 minutos depois,

the doctor comes out and he says,

o doutor sai e diz:

"Your baby is under stress, we need to induce you."

"O seu bebé está em esforço, precisamos de induzir o parto."

Now, as a statistician, what's my response?

Claro, como perita em estatística, qual é a minha resposta?

Show me the data!

"Mostre-me os dados!"

So then he proceeds to tell us

Ele diz-nos que

o batimento cardíaco do bebé

the baby's heart rate trace went from 18 minutes,

the baby's heart rate was in the normal zone

esteve durante 18 minutos numa zona normal

and for two minutes it was in what appeared to be

e, durante dois minutos, esteve no que parecia

my heart rate zone and I said,

coincidir com a minha frequência cardíaca.

E eu disse:

"Is it possible that maybe this was my heart rate?

"Será possível que talvez fosse o meu batimento cardíaco?

I was moving around a little bit,

"Eu mexi-me um bocadinho,

it's hard to lay still on your back,

"com 41 semanas, é difícil estar de costas

41 weeks pregnant for 20 minutes.

"sem nos mexermos, durante 20 minutos.

Maybe it was shifting around."

"Se calhar mexi-me um pouco."

He said, "Well, we don't want to take any chances."

Ele disse: "Bem, não queremos correr riscos."

I said okay.

Eu disse: "Ok."

I said, "What if I was at 36 weeks

"E se eu estivesse nas 36 semanas

with this same data?

"com esta mesma informação?

Would your decision be to induce?"

"A sua decisão seria induzir?"

"Well, no, I would wait until you were at least

"Bem, não, nesse caso esperaria

"até que tivesse pelo menos 38 semanas,

38 weeks, but you are almost 42,

"mas está quase nas 42.

there is no reason to leave that baby inside,

"Não há razão nenhuma para deixar o bebé aí dentro,

let's get you a room."

"vamos arranjar-lhe um quarto."

I said, "Well, why don't we just do it again?

Eu disse:

"Bem, porque não repete o teste?

We can collect more data.

"Podemos adquirir mais dados.

I can try to be really still for 20 minutes.

"Posso tentar não me mexer durante 20 minutos.

We can average the two and see

"Podemos fazer a média dos valores

"e ver o que sai daí."

what that means. (Laughter)

And he goes,

(Risos)

E ele começa:

"Ma'am, I just don't want you to have a miscarriage."

"Minha senhora, só não quero que aborte."

That makes three of us.

Já somos três.

And then he says,

"Your chances of having a miscarriage double

E depois ele diz:

"A sua probabilidade de ter um aborto duplica

when you go past your due date. Let's get you a room."

"quando passa da data esperada. Vamos arranjar-lhe um quarto."

Wow. So now as a statistician, what's my response?

Uau. Então, como perita em estatística, qual é a minha resposta?

Show me the data!

"Mostre-me os dados!"

Dude, you're talking chances,

"Está a falar de probabilidades,

I do chances all day long, tell me all about chances.

"eu trabalho com probabilidades o dia todo.

Let's talk chances. (Laughter)

"Vamos falar de probabilidades."

Let's talk chances.

(Risos)

Vamos falar de probabilidades.

So I say, "Okay, great.

Então eu digo:

Do I go from a 30-percent chance to a 60-percent chance?

"Ótimo. A probabilidade sobe de 30 % para 60 %?

Where are we here with this miscarriage thing?

"Onde é que estamos nesta coisa do aborto?"

And he goes, "Not quite, but it doubles,

E ele começa: "Não tanto, mas duplica.

and we really just want what's best for the baby."

"Nós só queremos o que é melhor para o bebé."

Undaunted, I try a different angle.

Destemida, tento uma aproximação diferente e digo-lhe:

I said, "Okay, out of 1,000 full-term pregnant women,

"Ok, de entre 1000 mulheres grávidas no fim do tempo,

how many of them are going to miscarry

"quantas destas vão abortar

just before their due date?

"exatamente antes do fim da gravidez?"

And then he looks at me and looks at Donald,

Ele olha para mim e para o Donald e diz:

and he goes, about one in 1,000.

"Cerca de 1 em cada 1000".

I said, "Okay, so of those 1,000 women, how many

Eu digo-lhe: "Ok, e dessas 1000 mulheres,

are going to miscarry just after their due date?"

"quantas vão sofrer um aborto logo após o termo da gravidez?"

"About two." (Laughter)

"Cerca de duas."

(Risos)

I said, "Okay, so you are telling me that my chances

"Ok, então está a dizer que as minhas hipóteses

go from a 0.1-percent chance

"vão de uma probabilidade de 0,1 % para 0,2 %."

to a 0.2-percent chance."

(Risos)

Okay, so at this point the data is not convincing us

Ok, neste momento os dados não nos convencem

that we need to be induced,

de que precisamos de induzir o parto,

and so then we proceed to have a conversation

por isso encaminhamos a conversa

about how inductions lead to a higher rate

para o facto de as induções criarem uma maior taxa de cesarianas,

of Cesarean sections, and if at all possible we'd like to avoid that.

uma situação que gostaríamos de evitar, se possível.

And then I said,

Então disse:

"And I really don't think my due date is accurate."

"De qualquer maneira não acho que a data provável do parto esteja correta."

(Laughter)

(Risos)

And so this really stunned him

Isto deixou-o atordoado

and he looked sort of puzzled

— parecia meio confuso — e eu disse:

and I said, "You may not know this,

"Talvez não saiba isto,

but pregnancy due dates are calculated

"mas a data provável do parto

assuming that you have a standard 28-day cycle,

"é calculada assumindo um ciclo normal de 28 dias,

and my cycle ranges —

"e o meu ciclo varia

sometimes it's 27, sometimes it's up to 38 —

"— às vezes é de 27, às vezes vai até 38 —

and I have been collecting the data to prove it.

"e tenho estado a recolher dados para o provar."

(Laughter)

(Risos)

And so we ended up leaving the hospital that day without being induced.

Então acabámos por sair do hospital nesse dia, sem induzir o parto.

We actually had to sign a waiver to walk out of the hospital.

Tivemos de assinar um termo de responsabilidade para podermos sair.

And I'm not advocating that you not listen to your doctors,

Não estou a dizer que não devem ouvir o que os vossos médicos dizem

because even with our first child,

porque, no caso da nossa primeira criança,

we were induced at 38 weeks; cervical fluid was low.

induzimos o parto às 38 semanas, porque o muco cervical não era suficiente.

I'm not anti-medical intervention.

Não sou contra intervenções médicas.

But why were confident to leave that day?

Então porque é que estávamos confiantes

para sair do hospital naquele dia?

Well, we had data that told a different story.

Bem, tínhamos dados que contavam uma história diferente.

We had been collecting data for six years.

Tínhamos recolhido informação durante seis anos.

I had this temperature data,

Eu tinha dados sobre a temperatura

and it told a different story.

que contavam uma história diferente.

In fact, we could probably pretty accurately estimate conception.

Provavelmente podíamos estimar a data de conceção com bastante precisão.

Yeah, that's a story you want to tell

Sim, é a história que todos querem contar

at your kid's wedding reception. (Laughter)

no casamento dos nossos filhos.

(Risos)

I remember like it was yesterday.

"Lembro-me como se fosse ontem.

My temperature was a sizzling 97.8 degrees

"A minha temperatura era de uns esfuziantes 36,5 graus

as I stared into your father's eyes. (Laughter)

"quando olhei o teu pai nos olhos."

(Risos)

Oh, yeah. Twenty-two more years, we're telling that story.

Oh, sim. Daqui a 22 anos, estamos a contar essa história.

But we were confident to leave because we had been collecting data.

Estávamos confiantes para vir embora porque tínhamos recolhido dados.

Now, what does that data look like?

Com o que é que se parecem estes dados?

Here's a standard chart

Aqui está um gráfico normal

of a woman's waking body temperature

da temperatura de uma mulher ao acordar,

during the course of a cycle.

durante o curso de um ciclo.

So from the beginning of the menstrual cycle

Desde o início de um ciclo menstrual até ao início do seguinte.

till the beginning of the next.

You'll see that the temperature is not random.

Podem verificar que as temperaturas não são aleatórias.

Clearly there is a low pattern

Há claramente um padrão baixo

at the beginning of her cycle

no início do ciclo.

and then you see this jump and then a higher

Depois regista-se um salto e, em seguida,

set of temperatures at the end of her cycle.

um conjunto de temperaturas mais altas durante o fim do ciclo.

So what's happening here?

Que está a acontecer?

What is that data telling you?

O que é que os dados nos dizem?

Well, ladies, at the beginning of our cycle,

Bem, no início do nosso ciclo,

the hormone estrogen is dominant and that estrogen

a hormona estrogénio é dominante.

causes a suppression of your body temperature.

Esse estrogénio causa uma descida

da temperatura corporal.

And at ovulation, your body releases an egg

Na ovulação, o nosso corpo liberta um ovo

and progesterone takes over, pro-gestation.

e a progesterona assume o controlo, favorecendo a gestação.

And so your body heats up in anticipation

Então o nosso corpo aquece

à espera de alojar este novo ovo fertilizado.

of housing this new little fertilized egg.

So why this temperature jump?

Porquê o salto na temperatura?

Well, think about when a bird sits on her eggs.

Pensem numa ave a chocar os ovos.

Why is she sitting on them?

Porque é que se senta em cima deles?

She wants to keep them warm,

Quer mantê-los quentes,

protect them and keep them warm.

protegê-los e mantê-los quentes.

Ladies, this is exactly what our bodies do every month,

Isso é o que os nossos corpos fazem mensalmente,

they heat up in anticipation

aquecem na expetativa

of keeping a new little life warm.

de manter quente uma nova vida.

And if nothing happens, if you are not pregnant,

E, se nada acontece e não estiverem grávidas,

then estrogen takes back over and that cycle starts all over again.

então o estrogénio volta a tomar conta da situação e o ciclo recomeça.

But if you do get pregnant, sometimes you

Mas se engravidarem,

actually see another shift in your temperatures

às vezes nota-se uma outra mudança nas temperaturas

and it stays elevated for those whole nine months.

que ficam elevadas durante os nove meses.

That's why you see those pregnant women just sweating and hot,

É por isso que se veem mulheres grávidas a suar e com calor

because their temperatures are high.

porque as suas temperaturas estão elevadas.

Here's a chart that we had about three or four years ago.

Aqui está um gráfico de há três ou quatro anos atrás.

We were really very excited about this chart.

Estávamos mesmo entusiasmados com este gráfico.

You'll see the low temperature level

Podem ver que o nível de temperatura é baixo.

and then a shift and for about five days,

Depois muda e, durante cerca de cinco dias,

that's about the time it takes for the egg to travel

que é mais ou menos o tempo que um ovo leva a viajar

down the fallopian tube and implant,

pelas trompas de Falópio e a implantar-se,

and then you see those temperatures start to go up a little bit.

vê-se que essas temperaturas sobem um pouco.

And in fact, we had a second temperature shift,

De facto, temos uma segunda mudança das temperaturas,

confirmed with a pregnancy test that were indeed pregnant

que um teste de gravidez confirmou

tratar-se de facto da gravidez do nosso primeiro filho.

with our first child, very exciting.

Estávamos mesmo felizes.

Until a couple of days later

Até que alguns dias mais tarde

I saw some spotting and then I noticed heavy blood flow,

notei algum sangramento, seguido de um fluxo grande de sangue.

and we had in fact had an early stage miscarriage.

Tratava-se de facto de um aborto espontâneo.

Had I not been taking my temperature

Se não tivesse medido a minha temperatura

I really would have just thought my period was late that month,

teria pensado que o meu período estava atrasado esse mês,

but we actually had data to show

mas nós tínhamos informação

that we had miscarried this baby,

que mostrava que tínhamos perdido esse bebé.

and even though this data revealed a really

Apesar de estes dados revelarem

unfortunate event in our lives,

um evento infeliz nas nossas vidas,

it was information that we could then take to our doctor.

podíamos partilhá-los com o médico.

So if there was a fertility issue or some problem,

Se houvesse problemas de fertilidade ou outros problemas,

I had data to show:

tínhamos dados para dizer:

Look, we got pregnant, our temperature shifted,

"Nós engravidámos, a nossa temperatura mudou

we somehow lost this baby.

"e, por alguma razão, perdemos este bebé.

What is it that we can do to help prevent this problem?

"O que é que podemos fazer para prevenir este problema?"

And it's not just about temperatures

E não é só sobre temperaturas

and it's not just about fertility;

e não é só sobre fertilidade;

we can use data about our bodies to tell us a lot of things.

podemos usar os dados sobre o nosso corpo para saber muitas coisas.

For instance, did you know that taking your temperature can tell you a lot

Por exemplo, sabiam que medir a temperatura pode-nos dizer muito

about the condition of your thyroid?

sobre o estado da nossa tiroide?

So, your thyroid works a lot like the thermostat in your house.

A nossa tiroide é como se fosse o termostato numa casa.

There is an optimal temperature that you want in your house;

Há uma temperatura ótima que queremos em casa

you set your thermostat.

e programamos o termostato.

When it gets too cold in the house, your thermostat kicks in

Quando a casa arrefece, o termostato liga-se e diz:

and says, "Hey, we need to blow some heat around."

"É melhor aquecer o ar."

Or if it gets too hot, your thermostat

E se fica demasiado quente, o termostato diz:

registers, "Turn the A.C. on. Cool us off."

"Liga o ar condicionado. Arrefece-nos."

That's exactly how your thyroid works in your body.

É exatamente assim que a tiroide funciona.

Your thyroid tries to keep an optimal temperature

A tiroide tenta manter uma temperatura ótima

para o nosso corpo.

for your body.

If it gets too cold, your thyroid says, "Hey, we need to heat up."

Se fica demasiado frio, a tiroide diz: "Precisamos de aquecer."

If it gets too hot, your thyroid cools you down.

Se fica demasiado quente, a tiroide arrefece-nos.

But what happens when your thyroid is not functioning well?

Mas o que é que acontece quando a tiroide não funciona bem?

When it doesn't function, then it shows up

Quando não funciona,

nota-se nas nossas temperaturas corporais,

in your body temperatures,

they tend to be lower than normal or very erratic.

que tendem a ser mais baixas que o normal ou muito irregulares.

And so by collecting this data

Ao recolher esta informação,

you can find out information about your thyroid.

podemos saber mais sobre a nossa tiroide.

Now, what is it, if you had a thyroid problem and you went to the doctor,

Se tivermos um problema de tiroide e formos ao médico,

your doctor would actually test the amount of

ele irá medir a quantidade de hormona estimulante da tiroide no sangue.

thyroid stimulating hormone in your blood.

Fine. But the problem with that test is

Ótimo. Mas o problema com esse teste

it doesn't tell you how active the hormone is in your body.

é que não nos diz quão ativa a hormona está no nosso corpo.

So you might have a lot of hormone present,

Pode existir uma grande quantidade da hormona

but it might not be actively working to regulate

que não está a trabalhar ativamente

your body temperature.

para regular a temperatura corporal.

So just by collecting your temperature every day,

Por isso, ao medir a temperatura todos os dias,

you get information about the condition of your thyroid.

recolhemos informação sobre o estado da tiroide.

So, what if you don't want to take your temperature every day?

E se não quiserem medir a temperatura todos os dias?

I advocate that you do,

Eu defendo que o façam,

but there are tons of other things you could take.

mas há muitas outras coisas que podemos fazer.

You could take your blood pressure, you could take your weight —

Podemos medir a nossa pressão arterial, pesarmo-nos.

yeah, who's excited about

Quem é que não gosta da perspetiva

taking their weight every day? (Laughter)

de se pesar todos os dias?

(Risos)

Early on in our marriage, Donald had a stuffy nose

Pouco tempo depois de nos casarmos, o Donald tinha o nariz entupido

and he had been taking a slew of medications

e tinha estado a tomar uma quantidade enorme de medicação

to try to relieve his stuffy nose, to no avail.

para tentar aliviar o nariz entupido, mas sem sucesso.

And so, that night he comes and he wakes me up and he says,

Naquela noite acorda-me e diz:

"Honey, I can't breath out of my nose."

"Querida, não consigo respirar pelo nariz."

And I roll over and I look, and I said, "Well, can you breath out of your mouth?"

Eu viro-me, olho para ele e digo:

"Consegues respirar pela boca?"

(Laughter)

(Risos)

And he goes, "Yes, but I can't breath out of my nose!"

E ele diz:

"Sim... mas não consigo respirar pelo nariz!"

And so like any good wife, I rush him

Então, como qualquer boa esposa,

levo-o imediatamente às urgências,

to the emergency room

at 2 o'clock in the morning.

às 2 da manhã.

And the whole time I'm driving and I'm thinking,

Enquanto conduzo, não consigo parar de pensar:

you can't die on me now.

"Não podes morrer agora.

We just got married,

"Acabamos de nos casar,

people will think I killed you! (Laughter)

"as pessoas vão pensar que te matei!"

(Risos)

And so, we get to the emergency room, and the nurse sees us,

Chegamos às urgências, somos vistos pela enfermeira,

and he can't breath out of his nose, and so

ele não consegue respirar pelo nariz,

she brings us to the back and the doctor says,

leva-nos lá para trás e o médico diz:

"What seems to be the problem?" and he goes, "I can't breath out of my nose."

"Então o que é que se passa?" e ele responde:

"Não consigo respirar pelo nariz."

And he said, "You can't breath out of your nose?

O médico diz: "Não consegue respirar pelo nariz?"

No, but he can breath out of his mouth. (Laughter)

Não, mas consegue respirar pela boca.

(Risos)

He takes a step back and he looks at both of us

Ele dá um passo atrás, olha para nós ambos e diz:

and he says "Sir, I think I know the problem.

"Acho que sei qual é o problema.

You're having a heart attack.

"Está a ter um ataque cardíaco.

I'm going to order an EKG and a CAT scan

"Vou pedir-lhe um ECG e uma TAC

for you immediately."

"imediatamente."

And we are thinking,

E nós a pensar:

no, no, no. It's not a heart attack. He can breathe,

"Não, não, não. Não é um ataque cardíaco.

just out of his mouth. No, no, no, no, no.

"Ele consegue respirar, mas só pela boca. Não, não, não, não, não."

And so we go back and forth with this doctor

Continuamos a discutir com esse doutor

because we think this is the incorrect diagnosis,

porque achamos que ele fez um diagnóstico incorreto e ele diz:

and he's like, "No really, it'll be fine, just calm down."

"Não se preocupem, vai correr tudo bem, acalmem-se."

And I'm thinking, how do you calm down? But I don't think he's having a heart attack.

E eu a pensar: "Como quer que nos acalmemos?

"Não acho que ele esteja a ter um ataque cardíaco."

And so fortunately for us, this doctor was at the end of the shift.

Por sorte, este médico estava no fim do turno.

So this new doctor comes in, he sees us clearly

Entretanto chega o novo doutor, vê-nos claramente atordoados,

distraught, with a husband who can't breath

com um marido que não consegue respirar pelo nariz.

out of his nose. (Laughter)

(Risos)

And he starts asking us questions.

E começa a fazer-nos perguntas:

He says, "Well, do you two exercise?"

"Faz exercício físico?"

We ride our bikes, we go to the gym occasionally.

"Andamos de bicicleta, vamos ao ginásio... de vez em quando.

(Laughter)

(Risos)

We move around.

"Mexemo-nos".

And he says, "What were you doing just before you came here?"

"O que é que estavam a fazer antes de virem para o hospital?"

I'm thinking, I was sleeping, honestly.

E eu penso, sinceramente, eu estava a dormir.

But okay, what was Donald doing just before?

Mas ok, o que é o Donald estava a fazer antes de vir?

So Donald goes into this slew of medications he was taking.

Então o Donald conta a e medicação que estava a tomar:

He lists, "I took this decongestant and then I took this nasal spray,"

"Tomei este descongestionante e depois tomei este 'spray' nasal,"

and then all of a sudden a lightbulb goes off and he says,

De repente, faz-se luz e o médico diz:

"Oh! You should never mix this decongestant with this nasal spray.

"Oh! Nunca se deve misturar esse descongestionante com esse "spray" nasal.

Clogs you up every time. Here, take this one instead."

"É obstrução certa. Tome este em vez desse."

He gives us a prescription.

E dá-nos uma receita.

We're looking at each other, and I looked at the doctor,

Olhámos um para o outro, eu olhei para o médico e disse:

and I said, "Why is it that it seems like you

"Porque é que você foi capaz

were able to accurately diagnose his condition,

"de nos dar um diagnóstico correto para o problema,

but this previous doctor wanted to order

"e o doutor anterior queria

an EKG and a CAT scan?"

"que fizéssemos um ECG e uma TAC?"

And he looks at us and says,

Ele olhou para nós e disse:

"Well, when a 350-pound man walks in the emergency room and says he can't breath,

"Quando um homem de 158 kg entra nas urgências

"e diz que não consegue respirar,

you assume he's having a heart attack

"assumimos que está a ter um ataque cardíaco

and you ask questions later."

"e guardamos as perguntas para mais tarde."

Now, emergency room doctors are trained to make decisions quickly,

Os médicos das urgências estão treinados para tomar decisões rápidas,

but not always accurately.

mas nem sempre as certas.

And so had we had some information

Se tivéssemos tido alguma informação

about our heart health to share with him,

sobre a nossa condição cardíaca para lhe transmitir,

maybe we would have gotten a better diagnosis the first time.

talvez tivéssemos tido um melhor diagnóstico à primeira tentativa.

I want you to consider the following chart,

Quero que observem o seguinte gráfico,

of systolic blood pressure measurements

com os resultados da pressão arterial

from October 2010 to July 2012.

de outubro 2010 a julho 2012.

You'll see that these measurements start

Reparem que estes resultados

in the prehypertension/hypertension zone,

começam na zona de pré-hipertensão/hipertensão

but over about the course of a year and a half

mas, ao longo de um ano e meio,

they move into the normal zone.

deslocam-se para a zona normal.

This is about the heart rate of a healthy 16-year-old.

Esta é a pressão arterial de um rapaz saudável de 16 anos.

What story is this data telling you?

Que história é que estes dados nos contam?

Obviously it's the data from someone

Obviamente, são os dados de alguém

who's made a drastic transformation,

que sofreu uma transformação dramática.

and fortunately for us, that person happens to be here today.

Felizmente para nós, essa pessoa está aqui connosco hoje.

So that 350-pound guy that walked into the emergency room with me

O tipo de 158 kg que entrou nas urgências comigo

is now an even sexier and healthier

é agora um tipo ainda mais "sexy" e saudável, com 102 kg.

225-pound guy, and that's his blood pressure trace.

Esta é a sua pressão arterial.

So over the course of that year and a half

Ao longo de um ano e meio

Donald's eating changed

Donald mudou a maneira de comer

and our exercise regimen changed,

e os nossos hábitos de exercício mudaram.

and his heart rate responded,

O seu coração respondeu

his blood pressure responded to that change

e a sua pressão arterial respondeu à mudança

that he made in his body.

que ele fez no seu corpo.

So what's the take-home message

Então qual é a mensagem

that I want you to leave with today?

que eu quero que levem para casa hoje?

By taking ownership of your data just like we've done,

Ao assumirem o controlo dos vossos dados, tal como nós fizemos,

just by taking this daily measurements about yourself,

simplesmente fazendo estas simples automedições,

you become the expert on your body.

transformam-se em peritos sobre o vosso corpo.

You become the authority.

Vocês são os especialistas.

It's not hard to do.

Não é difícil.

You don't have to have a Ph.D. in statistics

Não é preciso um doutoramento em estatística

to be an expert in yourself.

para serem peritos de vocês.

You don't have to have a medical degree

Não é preciso um curso de medicina

to be your body's expert.

para serem especialistas do vosso corpo.

Medical doctors, they're experts on the population,

Os médicos são peritos na população

but you are the expert on yourself.

mas vocês são peritos em vocês mesmos.

And so when two of you come together,

E quando os dois se juntam,

when two experts come together,

quando dois peritos se juntam,

the two of you are able to make a better decision

os dois em conjunto são capazes de tomar uma melhor decisão

than just your doctor alone.

do que o vosso médico sozinho.

Now that you understand the power of information

Agora que percebem o poder da informação,

that you can get through personal data collection,

o que podem ganhar com a recolha de informações pessoais,

I'd like you all to stand and raise your right hand.

gostaria que se levantassem e levantassem a mão direita.

(Laughter)

(Risos)

Yes, get it up.

Sim, levantem-se.

I challenge you to take ownership of your data.

Eu desafio-vos a assumirem o controlo dos vossos dados.

And today, I hereby confer upon you

E hoje, tenho a honra de vos conceder

a TEDx associate's degree in elementary statistics

um diploma TEDx de Introdução à Estatística

with a concentration in time-dependent data analysis

com o foco em análise de dados temporais

with all the rights and privileges appertaining thereto.

com todos os direitos e privilégios que isso implica.

And so the next time you are in your doctor's office,

Por isso, da próxima vez que estiverem no consultório médico

as newly inducted statisticians,

como recém-peritos em estatística,

what should always be your response?

qual deve ser sempre a vossa resposta?

Audience: Show me the data! Talithia Williams: I can't hear you!

Público: Mostre-me os dados!

Audience: Show me the data!

TW: Não consigo ouvi-los!

Público: Mostre-me os dados!

TW: One more time!

TW: Mais uma vez!

Audience: Show me the data!

Público: Mostre-me os dados!

TW: Show me the data.

TW: Mostre-me os dados.

Thank you.

Obrigada.

(Aplausos)

(Applause)