Talithia Williams: Own your body's data

Μετάφραση: Iordana Baniora Επιμέλεια: Chryssa Takahashi

As a kid I always loved information

Από παιδί αγαπούσα τις πληροφορίες

that I could get from data

που μπορούσα να πάρω από τα δεδομένα

and the stories that could be told with numbers.

και τις ιστορίες που θα μπορούσαν να ειπωθούν με αριθμούς.

I remember, growing up, I'd be frustrated at

Θυμάμαι, μεγαλώνοντας, να ενοχλούμαι

how my own parents would lie to me using numbers.

όταν οι γονείς μου μού έλεγαν ψέματα χρησιμοποιώντας αριθμούς.

"Talithia, if I've told you once I've told you a thousand times."

«Ταλίθια, στο έχω πει χίλιες φορές».

No dad, you've only told me 17 times

Όχι μπαμπά, μου το έχεις πει μόνο 17 φορές

and twice it wasn't my fault. (Laughter)

και τις δύο δεν έφταιγα. (Γέλια)

I think that is one of the reasons I got a Ph.D. in statistics.

Τον θεωρώ έναν απ' τους λόγους που έκανα διδακτορικό στη Στατιστική.

I always wanted to know,

Πάντα ήθελα να μάθω,

what are people trying to hide with numbers?

τι προσπαθούν οι άνθρωποι να κρύψουν με τους αριθμούς;

As a statistician,

Ως στατιστικολόγος,

I want people to show me the data

θέλω να μου δείχνουν τα δεδομένα

so I can decide for myself.

ώστε να αποφασίζω μόνη μου.

Ο Ντόναλντ κι εγώ περιμέναμε το τρίτο μας παιδί

Donald and I were pregnant with our third child

και βρισκόμασταν στις 41,5 εβδομάδες.

and we were at about 41 and a half weeks,

what some of you may refer to as being overdue.

Κάποιοι ίσως να την αποκαλούσατε παρατασιακή εγκυμοσύνη.

Statisticians, we call that

Οι στατιστικολόγοι λέμε

ότι βρίσκεται στο 95% διάστημα εμπιστοσύνης.

being within the 95 percent confidence interval.

(Laughter)

(Γέλια)

And at this point in the process

Σε αυτό το σημείο της διαδικασίας

we had to come in every couple of days

έπρεπε να πηγαίνουμε κάθε δύο μέρες

για να κάνουμε καρδιοτοκογράφημα στο μωρό,

to do a stress test on the baby,

and this is just routine,

αυτό είναι απλή ρουτίνα,

ελέγχει εάν το μωρό νιώθει κάποιο είδος αδικαιολόγητης πίεσης.

it tests whether or not the baby is feeling any type of undue stress.

And you are rarely, if ever, seen by your actual doctor,

Και σπάνια, αν ποτέ, σε βλέπει ο δικός σου γιατρός,

απλά όποιος τυγχάνει να εργάζεται στο νοσοκομείο εκείνη τη μέρα.

just whoever happens to be working at the hospital that day.

So we go in for a stress test and after 20 minutes

Έτσι μπαίνουμε για καρδιοτοκογράφημα και μετά από 20 λεπτά

ο γιατρός βγαίνει και λέει,

the doctor comes out and he says,

"Your baby is under stress, we need to induce you."

«Το μωρό σας έχει στρεσαριστεί, πρέπει να κάνουμε πρόκληση τοκετού».

Τώρα, ως στατιστικολόγος, ποια είναι η απάντησή μου;

Now, as a statistician, what's my response?

Show me the data!

Δείξτε μου τα δεδομένα!

So then he proceeds to tell us

Τότε συνεχίζει λέγοντάς μας

ότι ο καρδιακός ρυθμός του μωρού για 18 λεπτά

the baby's heart rate trace went from 18 minutes,

the baby's heart rate was in the normal zone

ήταν στα φυσιολογικά επίπεδα

and for two minutes it was in what appeared to be

και για 2 λεπτά έμοιαζε να βρίσκεται

my heart rate zone and I said,

στα δικά μου επίπεδα καρδιακού ρυθμού και είπα,

«Είναι πιθανό να ήταν ο δικός μου καρδιακός ρυθμός;

"Is it possible that maybe this was my heart rate?

I was moving around a little bit,

Κινούμουν λιγάκι,

it's hard to lay still on your back,

είναι δύσκολο να παραμείνεις ακίνητη ανάσκελα,

41 weeks pregnant for 20 minutes.

όντας 41 εβδομάδων έγκυος για 20 λεπτά.

Maybe it was shifting around."

Ίσως μετακινούμουν».

He said, "Well, we don't want to take any chances."

Είπε, «Δε θέλουμε να το ρισκάρουμε».

I said okay.

Είπα καλά.

I said, "What if I was at 36 weeks

Είπα, «Κι αν ήμουν 36 εβδομάδων

with this same data?

με τα ίδια δεδομένα;

Would your decision be to induce?"

Θα αποφασίζατε πρόκληση τοκετού;»

"Well, no, I would wait until you were at least

«Λοιπόν, όχι, θα περίμενα μέχρι να γίνετε τουλάχιστον 38 εβδομάδων,

38 weeks, but you are almost 42,

αλλά είστε σχεδόν 42,

there is no reason to leave that baby inside,

δεν υπάρχει λόγος να αφήσετε το μωρό μέσα.

let's get you a room."

Ας σας βρούμε ένα δωμάτιο».

I said, "Well, why don't we just do it again?

Είπα, «Γιατί δεν το ξανακάνουμε;

Μπορούμε να συλλέξουμε περισσότερα δεδομένα.

We can collect more data.

I can try to be really still for 20 minutes.

Θα προσπαθήσω να μείνω εντελώς ακίνητη για 20 λεπτά.

We can average the two and see

Μπορούμε να εξάγουμε τον μέσο όρο και να δούμε

τι σημαίνει αυτό». (Γέλια)

what that means. (Laughter)

And he goes,

Μου λέει,

"Ma'am, I just don't want you to have a miscarriage."

«Κυρία μου, απλώς δε θέλω να αποβάλλετε».

That makes three of us.

Ούτε και εμείς.

And then he says,

Τότε λέει,

"Your chances of having a miscarriage double

«Οι πιθανότητές σας να αποβάλλετε διπλασιάζονται

when you go past your due date. Let's get you a room."

όταν περάσετε την ημερομηνία τοκετού. Ας σας βρούμε ένα δωμάτιο».

Wow. So now as a statistician, what's my response?

Λοιπόν, ως στατιστικολόγος, ποια είναι η απάντησή μου;

Show me the data!

Δείξτε μου τα δεδομένα!

Φίλε, μιλάς για πιθανότητες.

Dude, you're talking chances,

I do chances all day long, tell me all about chances.

Ασχολούμαι με τις πιθανότητες όλη μέρα, μίλα μου γι'αυτές.

Let's talk chances. (Laughter)

Ας μιλήσουμε για πιθανότητες. (Γέλια)

Let's talk chances.

Ας μιλήσουμε για πιθανότητες.

So I say, "Okay, great.

Οπότε λέω, «Ωραία.

Do I go from a 30-percent chance to a 60-percent chance?

Πηγαίνω απο 30% πιθανότητα σε 60% πιθανότητα;

Where are we here with this miscarriage thing?

Πού βρισκόμαστε με το θέμα της αποβολής;

Μου λέει «Όχι ακριβώς, αλλά διπλασιάζεται,

And he goes, "Not quite, but it doubles,

and we really just want what's best for the baby."

και πραγματικά θέλουμε το καλύτερο για το μωρό».

Undaunted, I try a different angle.

Απτόητη, δοκιμάζω μια διαφορετική οπτική γωνία.

I said, "Okay, out of 1,000 full-term pregnant women,

Είπα, «Εντάξει, από τις 1.000 γυναίκες τελειόμηνης εγκυμοσύνης,

πόσες πρόκειται να αποβάλουν

how many of them are going to miscarry

just before their due date?

λίγο πριν την ημερομηνία τοκετού;

And then he looks at me and looks at Donald,

Και τότε κοιτάει εμένα και κοιτάει τον Ντόναλντ,

and he goes, about one in 1,000.

και λέει, «Περίπου μία στις 1.000».

I said, "Okay, so of those 1,000 women, how many

Είπα, «Εντάξει, από εκείνες τις 1.000 γυναίκες,

are going to miscarry just after their due date?"

πόσες πρόκειται να αποβάλουν αμέσως μετά την ημερομηνία τοκετού;»

"About two." (Laughter)

«Περίπου δύο». (Γέλια)

I said, "Okay, so you are telling me that my chances

Είπα, «Άρα μου λέτε ότι οι πιθανότητές μου

go from a 0.1-percent chance

πηγαίνουν από 0,1%

to a 0.2-percent chance."

σε 0,2%».

Okay, so at this point the data is not convincing us

Σ' αυτό το σημείο τα δεδομένα δε μας πείθουν

that we need to be induced,

ότι πρέπει να κάνουμε πρόκληση τοκετού,

and so then we proceed to have a conversation

και ακολούθως συζητάμε

about how inductions lead to a higher rate

για το πώς οι προκλήσεις τοκετού οδηγούν σε υψηλότερα ποσοστά καισαρικών

of Cesarean sections, and if at all possible we'd like to avoid that.

και αν ήταν δυνατό θα θέλαμε να το αποφύγουμε.

And then I said,

Και τότε είπα,

"And I really don't think my due date is accurate."

«Και πραγματικά δεν πιστεύω πως η ημερομηνία τοκετού μου είναι ακριβής.

(Laughter)

(Γέλια)

And so this really stunned him

Αυτό πραγματικά τον εξέπληξε

and he looked sort of puzzled

και έμοιαζε απορημένος,

και του είπα «Μπορεί να μην το ξέρετε,

and I said, "You may not know this,

but pregnancy due dates are calculated

αλλά οι ημερομηνίες τοκετού υπολογίζονται

assuming that you have a standard 28-day cycle,

θεωρώντας πως έχεις σταθερό κύκλο 28 ημερών,

and my cycle ranges —

και ο κύκλος μου κυμαίνεται

sometimes it's 27, sometimes it's up to 38 —

-άλλοτε είναι 27, άλλοτε έως και 38-

and I have been collecting the data to prove it.

και συλλέγω δεδομένα για να το αποδείξω».

(Laughter)

(Γέλια)

And so we ended up leaving the hospital that day without being induced.

Έτσι τελικά φύγαμε απ' το νοσοκομείο εκείνη τη μέρα χωρίς πρόκληση τοκετού.

Πράγματι υπογράψαμε δήλωση αποποίησης για να φύγουμε απ' το νοσοκομείο.

We actually had to sign a waiver to walk out of the hospital.

And I'm not advocating that you not listen to your doctors,

Δεν συνιστώ να μην ακούτε τους γιατρούς σας,

because even with our first child,

γιατί ακόμη και στο πρώτο μας παιδί,

we were induced at 38 weeks; cervical fluid was low.

κάναμε πρόκληση τοκετού στις 38 εβδομάδες· το αμνιακό υγρό ήταν μειωμένο.

I'm not anti-medical intervention.

Δεν είμαι ενάντια στην ιατρική παρέμβαση.

But why were confident to leave that day?

Όμως γιατί φύγαμε με σιγουριά εκείνη τη μέρα;

Well, we had data that told a different story.

Είχαμε δεδομένα που έλεγαν μια διαφορετική ιστορία.

We had been collecting data for six years.

Συλλέγαμε δεδομένα για έξι χρόνια.

I had this temperature data,

Είχα δεδομένα θερμοκρασίας,

and it told a different story.

και έλεγαν μια διαφορετική ιστορία.

Πράγματι, θα μπορούσαμε ίσως με αρκετή ακρίβεια να υπολογίσουμε τη σύλληψη.

In fact, we could probably pretty accurately estimate conception.

Yeah, that's a story you want to tell

Αυτή είναι μια ιστορία που θέλεις να πεις

at your kid's wedding reception. (Laughter)

στη δεξίωση γάμου του παιδιού σου. (Γέλια)

I remember like it was yesterday.

Το θυμάμαι σαν χθες.

My temperature was a sizzling 97.8 degrees

Η θερμοκρασία μου ήταν στους καυτούς 36,5 βαθμούς

as I stared into your father's eyes. (Laughter)

καθώς κοίταξα μέσα στα μάτια του πατέρα σου. (Γέλια)

Oh, yeah. Twenty-two more years, we're telling that story.

Ω, ναι. Μετά από 22 χρόνια θα πούμε αυτήν την ιστορία.

But we were confident to leave because we had been collecting data.

Αλλά φύγαμε με σιγουριά γιατί συλλέγαμε δεδομένα.

Now, what does that data look like?

Τώρα, πώς μοιάζουν αυτά τα δεδομένα;

Here's a standard chart

Εδώ έχουμε ένα τυπικό γράφημα

of a woman's waking body temperature

της θερμοκρασίας σώματος μιας γυναίκας όταν ξυπνάει

during the course of a cycle.

κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.

Άρα από την αρχή του έμμηνου κύκλου

So from the beginning of the menstrual cycle

till the beginning of the next.

ως το ξεκίνημα του επόμενου.

Θα δείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι τυχαία.

You'll see that the temperature is not random.

Clearly there is a low pattern

Ξεκάθαρα υπάρχει ένα χαμηλό μοτίβο

at the beginning of her cycle

στην αρχή του κύκλου της

and then you see this jump and then a higher

και μετά βλέπετε ένα άλμα

και έπειτα υψηλότερα επίπεδα θερμοκρασιών στο τέλος του κύκλου της.

set of temperatures at the end of her cycle.

So what's happening here?

Οπότε τι συμβαίνει εδώ;

Τι σας λένε τα δεδομένα;

What is that data telling you?

Well, ladies, at the beginning of our cycle,

Λοιπόν, κυρίες μου, στην αρχή του κύκλου μας,

the hormone estrogen is dominant and that estrogen

η οιστρογόνος ορμόνη είναι κυρίαρχη και αυτό το οιστρογόνο

causes a suppression of your body temperature.

προκαλεί καταστολή της θερμοκρασίας του σώματός σας.

And at ovulation, your body releases an egg

Και στην ωορρηξία, το σώμα σας απελευθερώνει ένα ωάριο

και η προγεστερόνη αναλαμβάνει.

and progesterone takes over, pro-gestation.

Έτσι το σώμα σας θερμαίνεται προσμένοντας

And so your body heats up in anticipation

of housing this new little fertilized egg.

να φιλοξενήσει το γονιμοποιημένο ωάριο.

So why this temperature jump?

Γιατί αυτό το άλμα στη θερμοκρασία;

Σκεφτείτε ένα πουλί που κάθεται στα αυγά του.

Well, think about when a bird sits on her eggs.

Why is she sitting on them?

Γιατί το κάνει;

Θέλει να τα κρατήσει ζεστά,

She wants to keep them warm,

και να τα προστατεύσει.

protect them and keep them warm.

Ladies, this is exactly what our bodies do every month,

Κυρίες, ακριβώς αυτό κάνουν τα σώματά μας κάθε μήνα,

they heat up in anticipation

θερμαίνονται προσμένοντας

of keeping a new little life warm.

να κρατήσουν ζεστή μια νέα ζωή.

Κι αν δεν συμβεί τίποτα, αν δεν είστε έγκυος,

And if nothing happens, if you are not pregnant,

τότε το οιστρογόνο αναλαμβάνει πάλι και ο κύκλος ξαναρχίζει.

then estrogen takes back over and that cycle starts all over again.

But if you do get pregnant, sometimes you

Αλλά αν μείνετε έγκυος, μερικές φορές

actually see another shift in your temperatures

βλέπετε άλλη μια μεταβολή στη θερμοκρασία σας,

και παραμένει ανεβασμένη και για τους εννέα μήνες.

and it stays elevated for those whole nine months.

That's why you see those pregnant women just sweating and hot,

Γι' αυτό βλέπετε τις εγκύους γυναίκες να ιδρώνουν και να ζεσταίνονται,

because their temperatures are high.

γιατί η θερμοκρασία τους είναι υψηλή.

Αυτό είναι ένα γράφημα που είχαμε περίπου τρία με τέσσερα χρόνια πριν.

Here's a chart that we had about three or four years ago.

We were really very excited about this chart.

Ήμασταν κατενθουσιασμένοι γι' αυτό το γράφημα.

You'll see the low temperature level

Θα δείτε τα χαμηλά επίπεδα θερμοκρασίας

and then a shift and for about five days,

και μετά μια μεταβολή και για πέντε μέρες,

τόσο περίπου παίρνει στο ωάριο να ταξιδέψει

that's about the time it takes for the egg to travel

down the fallopian tube and implant,

στη σάλπιγγα και να εμφυτευθεί,

and then you see those temperatures start to go up a little bit.

και μετά βλέπετε ότι οι θερμοκρασίες αρχίζουν να ανεβαίνουν λίγο.

And in fact, we had a second temperature shift,

Στην πραγματικότητα, είχαμε μια δεύτερη μεταβολή στη θερμοκρασία,

confirmed with a pregnancy test that were indeed pregnant

που επιβεβαίωθηκε με ένα τεστ εγκυμοσύνης ότι περιμέναμε το πρώτο μας παιδί,

with our first child, very exciting.

πολύ συναρπαστικό.

Until a couple of days later

Ώσπου δύο μέρες μετά

I saw some spotting and then I noticed heavy blood flow,

είδα κάποιες κηλίδες και μετά παρατήρησα έντονη ροή αίματος

and we had in fact had an early stage miscarriage.

και στην πραγματικότητα είχαμε μια πρόωρη αποβολή.

Had I not been taking my temperature

Αν δεν έπαιρνα τη θερμοκρασία μου,

θα θεωρούσα απλώς ότι είχα καθυστέρηση περιόδου εκείνο τον μήνα,

I really would have just thought my period was late that month,

όμως είχαμε δεδομένα που έδειχναν

but we actually had data to show

that we had miscarried this baby,

ότι είχαμε αποβάλει αυτό το μωρό,

and even though this data revealed a really

και παρόλο που αυτά τα δεδομένα αποκάλυπταν

unfortunate event in our lives,

ένα πολύ ατυχές γεγονός στις ζωές μας,

ήταν πληροφορίες που μπορούσαμε να πάμε στον γιατρό μας.

it was information that we could then take to our doctor.

So if there was a fertility issue or some problem,

Άρα αν υπήρχε θέμα γονιμότητας ή κάποιο πρόβλημα,

είχα δεδομένα να δείξω:

I had data to show:

Look, we got pregnant, our temperature shifted,

Κοίτα, έμεινα έγκυος, η θερμοκρασία μας άλλαξε,

we somehow lost this baby.

αλλά κάπως χάσαμε το παιδί.

What is it that we can do to help prevent this problem?

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε αυτό το πρόβλημα;

And it's not just about temperatures

Και δεν σχετίζεται μόνο με τις θερμοκρασίες

and it's not just about fertility;

ή μόνο με τη γονιμότητα·

μπορούμε να αξιοποιήσουμε δεδομένα του σώματός μας που λένε πολλά πράγματα.

we can use data about our bodies to tell us a lot of things.

For instance, did you know that taking your temperature can tell you a lot

Για παράδειγμα, ξέρατε ότι μετρώντας τη θερμοκρασία σας μαθαίνετε πολλά

about the condition of your thyroid?

για την κατάσταση του θυρεοειδούς σας;

So, your thyroid works a lot like the thermostat in your house.

Ο θυρεοειδής σας λειτουργεί σαν τον θερμοστάτη του σπιτιού σας.

There is an optimal temperature that you want in your house;

Υπάρχει μια βέλτιστη θερμοκρασία που θέλετε στο σπίτι σας·

ρυθμίζετε τον θερμοστάτη σας.

you set your thermostat.

When it gets too cold in the house, your thermostat kicks in

Όταν έχει πολύ κρύο στο σπίτι ο θερμοστάτης επεμβαίνει

and says, "Hey, we need to blow some heat around."

και λέει, «Χρειάζεται να ζεστάνουμε τον χώρο».

Or if it gets too hot, your thermostat

Ή αν έχει πολλή ζέστη,

ο θερμοστάτης καταγράφει, «Άναψε το κλιματιστικό. Δρόσισέ μας».

registers, "Turn the A.C. on. Cool us off."

That's exactly how your thyroid works in your body.

Έτσι ακριβώς λειτουργεί ο θυρεοειδής σας στο σώμα σας.

Your thyroid tries to keep an optimal temperature

Ο θυρεοειδής σας προσπαθεί να κρατήσει μια βέλτιστη θερμοκρασία στο σώμα σας.

for your body.

Αν έχει πολύ κρύο, ο θυρεοειδής λέει, «Πρέπει να ζεσταθούμε».

If it gets too cold, your thyroid says, "Hey, we need to heat up."

If it gets too hot, your thyroid cools you down.

Αν έχει πολύ ζέστη, ο θυρεοειδής σας δροσίζει.

But what happens when your thyroid is not functioning well?

Αλλά τι συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής σας δε λειτουργεί σωστά;

When it doesn't function, then it shows up

Όταν δε λειτουργεί,

φαίνεται στις θερμοκρασίες του σώματός σας,

in your body temperatures,

they tend to be lower than normal or very erratic.

τείνουν να είναι χαμηλότερες απ' ό,τι συνήθως ή πολύ ακανόνιστες.

And so by collecting this data

Συλλέγοντας αυτά τα δεδομένα

you can find out information about your thyroid.

μπορείτε να ανακαλύψετε πληροφορίες για το θυρεοειδή σας.

Now, what is it, if you had a thyroid problem and you went to the doctor,

Αν είχατε πρόβλημα με τον θυρεοειδή και πηγαίνατε στο γιατρό,

your doctor would actually test the amount of

αυτός θα εξέταζε το ποσοστό

thyroid stimulating hormone in your blood.

της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς στο αίμα σας.

Fine. But the problem with that test is

Ωραία. Αλλά το πρόβλημα με αυτό το τεστ είναι

it doesn't tell you how active the hormone is in your body.

ότι δε σας λέει πόσο ενεργή είναι η ορμόνη στο σώμα σας.

So you might have a lot of hormone present,

Άρα μπορεί να υπάρχει πολλή απ' την ορμόνη,

but it might not be actively working to regulate

αλλά μπορεί να μην ενεργεί για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός σας.

your body temperature.

So just by collecting your temperature every day,

Άρα απλώς παίρνοντας τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα,

you get information about the condition of your thyroid.

λαμβάνετε πληροφορίες για την κατάσταση του θυρεοειδούς σας.

So, what if you don't want to take your temperature every day?

Αν δε θέλετε να παίρνετε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα;

I advocate that you do,

Συνιστώ να το κάνετε,

αλλά υπάρχει πλήθος άλλων πραγμάτων να πάρετε.

but there are tons of other things you could take.

You could take your blood pressure, you could take your weight —

Μπορείτε να πάρετε την πίεση σας, να ζυγιστείτε -

yeah, who's excited about

ναι, ποιος χαίρεται να ζυγίζεται κάθε μέρα;

taking their weight every day? (Laughter)

(Γέλια)

Early on in our marriage, Donald had a stuffy nose

Νωρίς στον γάμο μας ο Ντόναλντ είχε μπουκωμένη μύτη

and he had been taking a slew of medications

και έπαιρνε σωρεία φαρμάκων

to try to relieve his stuffy nose, to no avail.

για να ανακουφίσει την μπουκωμένη μύτη του, μάταια.

And so, that night he comes and he wakes me up and he says,

Εκείνη τη νύχτα έρχεται και με ξυπνάει και μου λέει,

"Honey, I can't breath out of my nose."

«Γλυκιά μου, δε μπορώ να αναπνεύσω από τη μύτη μου».

And I roll over and I look, and I said, "Well, can you breath out of your mouth?"

Γυρνάω και κοιτάω και λέω, «Μπορείς να αναπνεύσεις απ' το στόμα σου;»

(Laughter)

(Γέλια)

Μου λέει, «Ναι, αλλά δεν μπορώ να αναπνεύσω απ' τη μύτη!»

And he goes, "Yes, but I can't breath out of my nose!"

Και έτσι σαν κάθε καλή σύζυγο, τον τρέχω στα επείγοντα

And so like any good wife, I rush him

to the emergency room

at 2 o'clock in the morning.

στις 2 η ώρα το πρωί.

And the whole time I'm driving and I'm thinking,

Και όσο οδηγώ σκέφτομαι,

you can't die on me now.

δεν μπορείς να μου πεθάνεις τώρα.

We just got married,

Μόλις παντρευτήκαμε,

people will think I killed you! (Laughter)

ο κόσμος θα πει ότι σε σκότωσα! (Γέλια)

And so, we get to the emergency room, and the nurse sees us,

Και έτσι, φτάνουμε στα επείγοντα, και μας βλέπει η νοσηλεύτρια,

και δεν μπορεί να αναπνεύσει απ' τη μύτη του,

and he can't breath out of his nose, and so

she brings us to the back and the doctor says,

έτσι μας φέρνει πίσω και ο γιατρός λέει,

"What seems to be the problem?" and he goes, "I can't breath out of my nose."

«Ποιο είναι το πρόβλημα;» και λέει, «Δεν μπορώ να αναπνεύσω απ' τη μύτη».

And he said, "You can't breath out of your nose?

Λέει, «Δεν μπορείτε να αναπνεύσετε απ' τη μύτη;»

No, but he can breath out of his mouth. (Laughter)

Όχι, αλλά μπορεί να αναπνεύσει απ' το στόμα. (Γέλια)

He takes a step back and he looks at both of us

Κάνει ένα βήμα πίσω και κοιτάει και τους δυο μας

and he says "Sir, I think I know the problem.

και λέει, «Κύριε, νομίζω ξέρω το πρόβλημα.

You're having a heart attack.

Παθαίνετε καρδιακή προσβολή.

I'm going to order an EKG and a CAT scan

Θα δώσω εντολή για ηλεκτροκαρδιογράφημα και αξονική τομογραφία αμέσως».

for you immediately."

And we are thinking,

Και σκεφτόμαστε, όχι, όχι. Δεν είναι καρδιακή προσβολή.

no, no, no. It's not a heart attack. He can breathe,

Μπορεί να αναπνεύσει, αλλά απ' το στόμα. Όχι, όχι, όχι, όχι!

just out of his mouth. No, no, no, no, no.

And so we go back and forth with this doctor

Έτσι αμφιταλαντευόμαστε μ' αυτόν τον γιατρό

γιατί πιστεύουμε ότι αυτή είναι η λανθασμένη διάγνωση,

because we think this is the incorrect diagnosis,

and he's like, "No really, it'll be fine, just calm down."

και αυτός λέει, «Όχι αλήθεια, όλα θα πάνε καλά, απλώς ηρεμήστε».

And I'm thinking, how do you calm down? But I don't think he's having a heart attack.

Και σκέφτομαι, πώς ηρεμείς; Αλλά δεν θεωρώ ότι παθαίνει καρδιακή προσβολή.

And so fortunately for us, this doctor was at the end of the shift.

Ευτυχώς για εμάς, αυτός ο γιατρός ήταν στο τέλος της βάρδιάς του.

So this new doctor comes in, he sees us clearly

Έτσι μπαίνει ο νέος γιατρός, μας βλέπει φανερά απελπισμένους,

distraught, with a husband who can't breath

μ' έναν σύζυγο που δεν μπορεί να αναπνεύσει απ' τη μύτη του.

out of his nose. (Laughter)

(Γέλια)

And he starts asking us questions.

Και αρχίζει να μας κάνει ερωτήσεις.

He says, "Well, do you two exercise?"

Λέει, «Λοιπόν, εσείς οι δύο ασκείστε;»

We ride our bikes, we go to the gym occasionally.

Κάνουμε ποδήλατο, πηγαίνουμε στο γυμναστήριο...

...περιστασιακά. (Γέλια)

(Laughter)

Κινούμαστε.

We move around.

And he says, "What were you doing just before you came here?"

Λέει, «Τι κάνατε λίγο πριν έρθετε εδώ;»

I'm thinking, I was sleeping, honestly.

Σκέφτομαι, κοιμόμουν, ειλικρινά.

But okay, what was Donald doing just before?

Αλλά εντάξει, τι έκανε ο Ντόναλντ λίγο πριν;

Έτσι ο Ντόναλντ αναλύει το πλήθος των φαρμάκων που έπαιρνε.

So Donald goes into this slew of medications he was taking.

He lists, "I took this decongestant and then I took this nasal spray,"

Απαριθμεί, «Πήρα αυτό το αποσυμφορητικό και μετά αυτό το ρινικό σπρέι»,

and then all of a sudden a lightbulb goes off and he says,

και τότε ξαφνικά κατάλαβε και λέει,

"Oh! You should never mix this decongestant with this nasal spray.

«Δεν πρέπει ποτέ να ανακατεύετε αυτό το αποσυμφορητικό με αυτό το ρινικό σπρέι.

Clogs you up every time. Here, take this one instead."

Φράσσει τη μύτη κάθε φορά. Ορίστε, πάρτε αυτό αντ' αυτού.

He gives us a prescription.

Μας γράφει μια συνταγή.

We're looking at each other, and I looked at the doctor,

Κοιταχτήκαμε, και κοίταξα τον γιατρό,

and I said, "Why is it that it seems like you

και είπα, «Γιατί φαίνεται πως εσείς

were able to accurately diagnose his condition,

μπορέσατε να διαγνώσετε την πάθησή του με ακρίβεια,

but this previous doctor wanted to order

αλλά ο προηγούμενος γιατρός ήθελε να δώσει εντολή

an EKG and a CAT scan?"

για ηλεκτροκαρδιογράφημα και αξονική τομογραφία;»

And he looks at us and says,

Μας κοιτάει και λέει,

"Well, when a 350-pound man walks in the emergency room and says he can't breath,

«Όταν ένας άντρας 158 κιλά στα επείγοντα λέει ότι δεν μπορεί να αναπνεύσει,

you assume he's having a heart attack

θεωρείς ότι παθαίνει καρδιακή προσβολή

and you ask questions later."

και κάνεις ερωτήσεις μετά».

Now, emergency room doctors are trained to make decisions quickly,

Οι γιατροί των επειγόντων εκπαιδεύονται να παίρνουν γρήγορες αποφάσεις,

but not always accurately.

αλλά όχι πάντα ακριβείς.

Αν είχαμε να του πούμε κάποιες πληροφορίες

And so had we had some information

about our heart health to share with him,

σχετικά με την υγεία της καρδιάς μας,

maybe we would have gotten a better diagnosis the first time.

ίσως να παίρναμε καλύτερη διάγνωση την πρώτη φορά.

I want you to consider the following chart,

Θέλω να παρατηρήσετε το ακόλουθο διάγραμμα

of systolic blood pressure measurements

μετρήσεων συστολικής πίεσης

from October 2010 to July 2012.

απ' τον Οκτώβριο του 2010 ως τον Ιούλιο του 2012.

You'll see that these measurements start

Θα δείτε ότι οι μετρήσεις αρχίζουν

in the prehypertension/hypertension zone,

στη ζώνη της προϋπέρτασης/υπέρτασης,

but over about the course of a year and a half

αλλά περίπου στο διάστημα ενάμισι έτους

they move into the normal zone.

μετακινήθηκαν στη φυσιολογική ζώνη.

This is about the heart rate of a healthy 16-year-old.

Αυτός είναι περίπου ο καρδιακός ρυθμός ενός υγιούς δεκαεξάχρονου.

What story is this data telling you?

Τι σας λένε αυτά τα δεδομένα;

Obviously it's the data from someone

Προφανώς είναι τα δεδομένα κάποιου

who's made a drastic transformation,

που έκανε δραστική μεταμόρφωση,

and fortunately for us, that person happens to be here today.

και ευτυχώς για μας, αυτό το άτομο συμβαίνει να είναι εδώ σήμερα.

So that 350-pound guy that walked into the emergency room with me

Αυτός ο τύπος των 158 κιλών που μπήκε στα επείγοντα μαζί μου

is now an even sexier and healthier

είναι ένας ακόμη πιο σέξι και υγιής τύπος 102 κιλά,

225-pound guy, and that's his blood pressure trace.

και αυτή είναι η αποτύπωση της αρτηριακής του πίεσης.

So over the course of that year and a half

Οπότε στο διάστημα αυτού του ενάμισι έτους

Donald's eating changed

η διατροφή του Ντόναλντ άλλαξε

and our exercise regimen changed,

και το πρόγραμμα γυμναστικής μας άλλαξε,

and his heart rate responded,

και ο καρδιακός ρυθμός του ανταποκρίθηκε.

Η αρτηριακή του πίεση ανταποκρίθηκε στην αλλαγή

his blood pressure responded to that change

that he made in his body.

που έκανε στο σώμα του.

So what's the take-home message

Επομένως ποιο είναι το μήνυμα

that I want you to leave with today?

με το οποίο θέλω να σας αφήσω σήμερα;

By taking ownership of your data just like we've done,

Παίρνοντας την ευθύνη των δεδομένων σας όπως κάναμε εμείς,

απλώς παίρνοντας αυτές τις μετρήσεις κάθε μέρα για τον εαυτό σας

just by taking this daily measurements about yourself,

you become the expert on your body.

γίνεστε ο ειδικός πάνω στο σώμα σας.

You become the authority.

Γίνεστε η αυθεντία.

It's not hard to do.

Δεν είναι δύσκολο να το κάνετε.

You don't have to have a Ph.D. in statistics

Δεν χρειάζεστε διδακτορικό στη στατιστική

to be an expert in yourself.

για να είστε ειδικός του εαυτού σας.

Δεν χρειάζεστε πτυχίο ιατρικής

You don't have to have a medical degree

to be your body's expert.

για να γίνετε ο ειδικός του σώματός σας.

Medical doctors, they're experts on the population,

Οι γιατροί είναι ειδικοί του πληθυσμού

αλλά εσείς είστε οι ειδικοί του εαυτού σας.

but you are the expert on yourself.

And so when two of you come together,

Οπότε αν εσείς οι δύο ενωθείτε,

when two experts come together,

όταν δύο ειδικοί ενωθούν,

the two of you are able to make a better decision

απο κοινού θα είστε σε θέση να πάρετε μια καλύτερη απόφαση

από τον γιατρό σας μόνο.

than just your doctor alone.

Τώρα που κατανοείτε τη δύναμη των πληροφοριών

Now that you understand the power of information

that you can get through personal data collection,

που παίρνετε από τη συλλογή προσωπικών δεδομένων,

I'd like you all to stand and raise your right hand.

θα ήθελα να σηκωθείτε όρθιοι και να σηκώσετε το δεξί σας χέρι.

(Laughter)

(Γέλια)

Yes, get it up.

Ναι, σηκώστε το.

I challenge you to take ownership of your data.

Σας προκαλώ να πάρετε την ευθύνη των δεδομένων σας.

And today, I hereby confer upon you

Και σήμερα σας απονέμω

a TEDx associate's degree in elementary statistics

το προπαρασκευαστικό πτυχίο του TEDx στα Στοιχεία Στατιστικής,

with a concentration in time-dependent data analysis

με ειδίκευση στην εξαρτώμενη από τον χρόνο ανάλυση δεδομένων

με όλα τα δικαιώματα και τα προνόμια που υπάγονται σ' αυτό.

with all the rights and privileges appertaining thereto.

And so the next time you are in your doctor's office,

Και έτσι την επόμενη φορά που θα είστε στο ιατρείο,

as newly inducted statisticians,

ως πρόσφατα μυημένοι στατιστικολόγοι,

ποια θα πρέπει να είναι πάντα η απάντησή σας;

what should always be your response?

Audience: Show me the data! Talithia Williams: I can't hear you!

Κοινό: Δείξε μου τα δεδομένα! Ταλίθια Γουίλιαμς: Δεν σας ακούω:

Audience: Show me the data!

Κοινό: Δείξε μου τα δεδομένα!

TW: One more time!

ΤΓ: Άλλη μια φορά!

Audience: Show me the data!

Κοινό: Δείξε μου τα δεδομένα!

TW: Show me the data.

ΤΓ: Δείξε μου τα δεδομένα!

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Χειροκρότημα)

(Applause)