A powerful way to unleash your natural creativity | Tim Harford

Transcriber: Ivana Korom Reviewer: Joanna Pietrulewicz

翻訳: Yuko Yoshida 校正: Masako Kigami

"To do two things at once is to do neither."

「二兎を追う者は一兎をも得ず」

It's a great smackdown of multitasking, isn't it,

マルチタスクを戒める 良い格言ですよね

often attributed to the Roman writer Publilius Syrus,

ローマの詩人 プブリリウス・シルスが 言ったともされます

although you know how these things are, he probably never said it.

よくある話で おそらく シルスの言葉ではないでしょうが

What I'm interested in, though, is -- is it true?

私が知りたいのは 本当にその言葉どおりなのかです

I mean, it's obviously true for emailing at the dinner table

夕食中のメールや 運転中のテキストメッセージ

or texting while driving or possibly for live tweeting at TED Talk, as well.

TED講演の実況ツイートなどは 明らかに その言葉どおりでしょう

But I'd like to argue that for an important kind of activity,

でも こと重要な活動に関しては

doing two things at once -- or three or even four --

同時に２つ あるいは ３つや４つのことをすることこそ

is exactly what we should be aiming for.

目指すべき姿ではないか というのが私の主張です

Look no further than Albert Einstein.

アルベルト・アインシュタインを 見れば明らかです

In 1905, he published four remarkable scientific papers.

1905年に 彼は傑出した科学論文を ４編 発表しています

One of them was on Brownian motion,

１つはブラウン運動に関するもので

it provided empirical evidence that atoms exist,

原子の存在の経験的証拠を示し

and it laid out the basic mathematics behind most of financial economics.

その数学理論は 金融経済学の多くの基礎になっています

Another one was on the theory of special relativity.

もう１つが特殊相対性理論です

Another one was on the photoelectric effect,

そして もう１つが光電効果という

that's why solar panels work, it's a nice one.

太陽光発電の仕組みにかかわる スグレモノです

Gave him the Nobel prize for that one.

これがノーベル賞の受賞理由になっています

And the fourth introduced an equation you might have heard of:

そして４つ目の論文で 皆さんもご存じであろう関係式―

E equals mc squared.

E = mc^2 を世に出しました

So, tell me again how you shouldn't do several things at once.

これでも 同時に複数のことを すべきでないと言えますか？

Now, obviously, working simultaneously

さて当然ながら ブラウン運動や特殊相対性理論

on Brownian motion, special relativity and the photoelectric effect --

光電効果の研究を同時に進めるのと

it's not exactly the same kind of multitasking

『ウエストワールド』を見ながら スナップチャットするのとでは

as Snapchatting while you're watching "Westworld."

同じマルチタスクと言えども別物です

Very different.

全然違いますね

And Einstein, yeah, well, Einstein's -- he's Einstein,

アインシュタインは― まあ アインシュタインですから

he's one of a kind, he's unique.

唯一無二の存在なんですが

But the pattern of behavior that Einstein was demonstrating,

アインシュタインが見せた行動パターンは

that's not unique at all.

決して珍しいものではなく

It's very common among highly creative people,

創造力が非常に高い人に共通して よく見られるものです

both artists and scientists,

芸術家でも科学者でもそうです

and I'd like to give it a name:

名付けて

slow-motion multitasking.

「スローモーション・マルチタスク」です

Slow-motion multitasking feels like a counterintuitive idea.

スローモーションとマルチタスクは 直感的に相いれないことのように思えます

What I'm describing here

ここでイメージしているのは

is having multiple projects on the go at the same time,

複数のプロジェクトを同時に走らせ

and you move backwards and forwards between topics as the mood takes you,

その時々の気分や状況で 取り組むものを変えることですが

or as the situation demands.

その時々の気分や状況で 取り組むものを変えることですが

But the reason it seems counterintuitive

直感的に相いれないと感じるのは

is because we're used to lapsing into multitasking out of desperation.

マルチタスクは 切羽詰まってすることが 多いからでしょう

焦って すべてを一緒に やろうとするんです

We're in a hurry, we want to do everything at once.

If we were willing to slow multitasking down,

でも マルチタスクを ゆっくりやれたら

we might find that it works quite brilliantly.

それが素晴らしく効果的なことが 分かるでしょう

Sixty years ago, a young psychologist by the name of Bernice Eiduson

60年前 若手心理学者の バニース・エイデュソンが

began a long research project

ある長期的な研究を始めました

into the personalities and the working habits

名だたる科学者40人を対象に その性格や作業習慣を調べる研究です

of 40 leading scientists.

名だたる科学者40人を対象に その性格や作業習慣を調べる研究です

Einstein was already dead,

アインシュタインの没後でしたが

but four of her subjects won Nobel prizes,

その研究対象のうち ４人はノーベル賞受賞者で

including Linus Pauling and Richard Feynman.

ライナス・ポーリングや リチャード・ファインマンも入っていました

The research went on for decades,

この研究は数十年にもわたり

in fact, it continued even after professor Eiduson herself had died.

エイデュソン教授の死後も 研究は続けられました

And one of the questions that it answered

この研究が明らかにしたことの１つが

was, "How is it that some scientists are able to go on producing important work

なぜ 科学者の中には 生涯にわたり 重要な業績を出し続けられる人がいるのかです

right through their lives?"

なぜ 科学者の中には 生涯にわたり 重要な業績を出し続けられる人がいるのかです

What is it about these people?

彼らは何が違うのか？

Is it their personality, is it their skill set,

性格なのか スキルなのか それとも日々の習慣なのか？

their daily routines, what?

性格なのか スキルなのか それとも日々の習慣なのか？

Well, a pattern that emerged was clear, and I think to some people surprising.

彼らに共通して見られたことは明確でした 驚かれる方もいるでしょう

The top scientists kept changing the subject.

一流の科学者は 取り組むテーマを変え続けていたのです

They would shift topics repeatedly

最初に発表された研究論文 100編を見ると

during their first 100 published research papers.

テーマがたびたび 変えられているのが分かります

Do you want to guess how often?

何回くらいだと思いますか？

Three times?

３回？

Five times?

５回？

No. On average, the most enduringly creative scientists

いいえ そういう高い創造力を 保ち続ける科学者は 平均すると

switched topics 43 times in their first 100 research papers.

最初の研究論文100編で 43回もトピックを変えていました

Seems that the secret to creativity is multitasking

創造力の秘訣はマルチタスクを スローモーションですることのようです

in slow motion.

創造力の秘訣はマルチタスクを スローモーションですることのようです

Eiduson's research suggests we need to reclaim multitasking

エイデュソン教授の研究は マルチタスクを復権させ

and remind ourselves how powerful it can be.

その秘められた力を 再認識すべきことを示しています

And she's not the only person to have found this.

このことに気付いたのは 彼女だけではありません

Different researchers,

様々な研究者が

using different methods to study different highly creative people

様々な手法を使って 様々な創造力の高い人たちを研究した結果

have found that very often they have multiple projects in progress

そうした人たちは大概 複数のプロジェクトを同時進行させており

at the same time,

そうした人たちは大概 複数のプロジェクトを同時進行させており

and they're also far more likely than most of us to have serious hobbies.

普通の人より 趣味にも 真剣に取り組むことが多いとしています

Slow-motion multitasking among creative people is ubiquitous.

スローモーション・マルチタスクは 創造的な人たちの間では普通のことなのです

So, why?

でも なぜでしょう？

I think there are three reasons.

３つの理由が考えられます

And the first is the simplest.

１つ目は最もシンプルなものです

Creativity often comes when you take an idea from its original context

新たな創造が生まれるのは多くの場合 アイデアを それが元々あった状況から

and you move it somewhere else.

別の状況に移したときです

It's easier to think outside the box

様々な分野を行き来している方が

if you spend your time clambering from one box into another.

既存の枠にとらわれずに 考えやすいのです

For an example of this, consider the original eureka moment.

例として ある独創的なひらめきが 生まれた場面を考えてみましょう

Archimedes -- he's wrestling with a difficult problem.

アルキメデスは 難しい問題に 取り組んでいました

And he realizes, in a flash,

あるとき 彼はパッとひらめき

he can solve it, using the displacement of water.

水位の変化を使って その難問が解けました

And if you believe the story,

本当か分かりませんが

this idea comes to him as he's taking a bath,

彼がこの着想を得たのは お風呂に入っていて

lowering himself in, and he's watching the water level rise and fall.

体を沈めながら 水位が上下するのを見ていたときです

And if solving a problem while having a bath isn't multitasking,

お風呂に入りながら問題を解くことは マルチタスクに他ならないでしょう

I don't know what is.

お風呂に入りながら問題を解くことは マルチタスクに他ならないでしょう

The second reason that multitasking can work

マルチタスクが良い２つ目の理由は

is that learning to do one thing well

１つのことが うまくできるようになると

can often help you do something else.

他のこともできるように なることが多いからです

Any athlete can tell you about the benefits of cross-training.

どのアスリートもクロストレーニングは 効果があると言いますが

It's possible to cross-train your mind, too.

頭もクロストレーニングできます

A few years ago, researchers took 18 randomly chosen medical students

数年前 ある研究グループは 無作為に抽出した医学生18名に

and they enrolled them in a course at the Philadelphia Museum of Art,

フィラデルフィア美術館で 講座を受けさせ

where they learned to criticize and analyze works of visual art.

視覚芸術作品を 批評 分析する手法を学ばせました

And at the end of the course,

講座の終わりに

these students were compared with a control group

これらの学生を 対照群となる他の同級医学生たちと

of their fellow medical students.

比較したところ

And the ones who had taken the art course

美術の講座を受けた学生たちは

had become substantially better at performing tasks

写真分析による 目の病気の診断などが

such as diagnosing diseases of the eye by analyzing photographs.

非常にうまくなったことが 分かりました

They'd become better eye doctors.

より優れた眼科医というわけです

So if we want to become better at what we do,

ですから 今やっていることを 上達させたいなら

maybe we should spend some time doing something else,

何か別のことをする時間を 持つべきなのかもしれません

even if the two fields appear to be as completely distinct

たとえ その２つが 眼科学と美術史ほど

as ophthalmology and the history of art.

畑違いのことに見えたとしてもです

And if you'd like an example of this,

もう１つの例として

should we go for a less intimidating example than Einstein? OK.

アインシュタインよりも 身近な人物を紹介しましょう

Michael Crichton, creator of "Jurassic Park" and "E.R."

『ジュラシック・パーク』『ER』の作者 マイケル・クライトンです

So in the 1970s, he originally trained as a doctor,

1970年代 元々医者としての 教育を受けていた彼は

but then he wrote novels

小説を何冊か書き

and he directed the original "Westworld" movie.

『ウエストワールド』の最初の映画の 監督もしました

But also, and this is less well-known,

そして これは あまり知られていませんが

he also wrote nonfiction books,

彼はノンフィクション作家として

about art, about medicine, about computer programming.

美術や医療やプログラミングを テーマに書いてもいます

So in 1995, he enjoyed the fruits of all this variety

1995年に こうした様々な活動が実を結びます

by penning the world's most commercially successful book.

彼の書いた本が 商業的に世界的大成功を収め

And the world's most commercially successful TV series.

彼のテレビドラマが 商業的に世界的大成功を収め

And the world's most commercially successful movie.

そして彼の映画も 商業的に世界的大成功を収めました

In 1996, he did it all over again.

そして1996年に 彼は再び 同じ偉業を成し遂げます

There's a third reason

スローモーション・マルチタスクが 問題解決につながる３つ目の理由は

why slow-motion multitasking can help us solve problems.

スローモーション・マルチタスクが 問題解決につながる３つ目の理由は

It can provide assistance when we're stuck.

行き詰ったときに 助けてくれるからです

This can't happen in an instant.

問題解決は一瞬で というわけにはいきません

So, imagine that feeling of working on a crossword puzzle

クロスワード・パズルをやっていて

and you can't figure out the answer,

答えが分からないときが ありますが

and the reason you can't is because the wrong answer is stuck in your head.

それは 間違った答えが 頭から離れないからです

It's very easy -- just go and do something else.

そんなときは 簡単です 何か他のことをしましょう

You know, switch topics, switch context,

テーマを変え 状況を変えることで

you'll forget the wrong answer

間違った答えを忘れると

and that gives the right answer space to pop into the front of your mind.

頭に 正しい答えがパッと浮かぶのです

But on the slower timescale that interests me,

私が関心を持つ もっとゆっくりとした 時間スケールでは

being stuck is a much more serious thing.

行き詰まりは ずっと深刻なものです

You get turned down for funding.

融資を断られたり

Your cell cultures won't grow, your rockets keep crashing.

細胞培養に失敗したり 手がけたロケットが次々墜落したり

Nobody wants to publish you fantasy novel about a school for wizards.

自分の書いた魔法使いの学校を描く ファンタジー小説を どこも出版したがらない

Or maybe you just can't find the solution to the problem that you're working on.

あるいは 今取り組んでいる問題の 解決策が見つけられないかもしれない

And being stuck like that means stasis, stress,

こんな風に つまずくと 閉塞状態になり ストレスを感じ

possibly even depression.

鬱になりかねません

But if you have another exciting, challenging project to work on,

でも 他にも面白くて やりがいのあるプロジェクトがあったら

being stuck on one is just an opportunity to do something else.

１つのつまずきは 別のことをやるチャンスでしかありません

We could all get stuck sometimes, even Albert Einstein.

誰でも つまずくことはあります アルバート・アインシュタインでさえそうです

Ten years after the original, miraculous year that I described,

先ほどご紹介した 奇跡のような独創の年から10年後

Einstein was putting together the pieces of his theory of general relativity,

アインシュタインは 最高の業績となる一般相対性理論を

his greatest achievement.

まとめつつありました

And he was exhausted.

でも疲れ果てて

And so he turned to an easier problem.

別のやりやすい問題に目を向けます

He proposed the stimulated emission of radiation.

そして電磁波の誘導放出 (ser) を 理論的に発見しました

Which, as you may know, is the S in laser.

レーザー(laser)の "ser" の部分です

So he's laying down the theoretical foundation for the laser beam,

こうして レーザー光線の 理論的基礎を築いたのですが

and then, while he's doing that,

それをしながらも

he moves back to general relativity, and he's refreshed.

彼は気持ちを新たに 一般相対性理論に立ち戻ります

He sees what the theory implies --

そして その理論が意味するものに 気付きます

that the universe isn't static.

宇宙は静的なものではなく

It's expanding.

膨張しているのだと

It's an idea so staggering,

このアイデアは非常に驚くべきもので

Einstein can't bring himself to believe it for years.

アインシュタイン自身も 長い間 信じられなかったのです

Look, if you get stuck

ですから つまずいたときは

and you get the ball rolling on laser beams,

アインシュタインのように レーザー光線の研究でも始めたら

you're in pretty good shape.

皆さんも きっとうまく行きますよ

(Laughter)

（笑）

So, that's the case for slow-motion multitasking.

スローモーション・マルチタスクは こんな感じです

And I'm not promising that it's going to turn you into Einstein.

これで皆さんが アインシュタインになれるとは言いませんよ

I'm not even promising it's going to turn you into Michael Crichton.

もちろん マイケル・クライトンに なれるとも言いませんが

But it is a powerful way to organize our creative lives.

これは自分の創造的活動を進める 強力な方法なのです

But there's a problem.

ただ問題もあります

How do we stop all of these projects becoming completely overwhelming?

たくさんのプロジェクトで 押しつぶされないようにするには？

How do we keep all these ideas straight in our minds?

思いついたアイデアを どうやって全部覚えておくのか？

Well, here's a simple solution, a practical solution

シンプルで実践的な 解決策があります

from the great American choreographer, Twyla Tharp.

アメリカの偉大な振付家 トワイラ・サープに学ぶのです

Over the last few decades,

ここ数十年

she's blurred boundaries, mixed genres, won prizes,

彼女は ジャンルの境界を曖昧にし 分野を織り交ぜ 数々の賞を受賞し

danced to the music of everybody, from Philip Glass to Billy Joel.

フィリップ・グラスからビリー・ジョエルまで どんな音楽にも合わせて踊りました

She's written three books.

本も３冊書いています

I mean, she's a slow-motion multitasker, of course she is.

彼女は間違いなく スローモーション・マルチタスクをしています

She says, "You have to be all things.

彼女は「あなたは すべてのものに ならなきゃいけない

Why exclude?

どうして除外するの？

You have to be everything."

あらゆるものにならなければ」 と言っています

And Tharp's method

たくさんのプロジェクトで一杯一杯に ならないために サープが取っている方法は

for preventing all of these different projects from becoming overwhelming

たくさんのプロジェクトで一杯一杯に ならないために サープが取っている方法は

is a simple one.

シンプルなものです

She gives each project a big cardboard box,

プロジェクトごとに 大きな段ボール箱を用意し

writes the name of the project on the side of the box.

箱の側面にプロジェクト名を書きます

And into it, she tosses DVDs and books, magazine cuttings,

そして箱の中に DVDや本 雑誌の切り抜き

theater programs, physical objects,

劇のプログラムや物など

really anything that's provided a source of creative inspiration.

創造的なインスピレーションを与えるものなら 何でも入れていきます

And she writes,

そして彼女は言います

"The box means I never have to worry about forgetting.

「その箱があるから 忘れる心配をしなくていいのです

One of the biggest fears for a creative person

創造的な人は 素晴らしいアイデアを思いついても

is that some brilliant idea will get lost

書き留めて安全なところに しまっておかないと

because you didn't write it down and put it in a safe place.

忘れてしまうのではないかと すごく心配します

I don't worry about that.

私はそんな心配がありません

Because I know where to find it.

どこにあるか分かっているからです

It's all in the box."

箱の中にすべてあるんです」

You can manage many ideas like this,

こうすれば 多くのアイデアを管理できます

either in physical boxes or in their digital equivalents.

物理的な箱でも デジタルな箱でも構いません

So, I would like to urge you

ですから 皆さんにはぜひ

to embrace the art of slow-motion multitasking.

スローモーション・マルチタスクの技術を 身に付けていただきたい

Not because you're in a hurry,

急いでいるからではなく

but because you're in no hurry at all.

急がなくて良いからです

And I want to give you one final example,

最後にもう１つ例をご紹介しましょう

my favorite example.

私のお気に入りの例

Charles Darwin.

チャールズ・ダーウィンです

A man whose slow-burning multitasking is so staggering,

彼のゆっくり進めるマルチタスクは 非常に驚くべきもので

I need a diagram to explain it all to you.

すべて説明するには ダイアグラムが必要なほどです

We know what Darwin was doing at different times,

ダーウィンがその時々で 何をしていたかは

because the creativity researchers Howard Gruber and Sara Davis

創造性を研究する ハワード・グルーバーとサラ・デービスが

have analyzed his diaries and his notebooks.

彼の日記やノートを分析したので 分かっています

So, when he left school, age of 18,

18歳で学校を終えた彼が

he was initially interested in two fields,

最初に興味を持ったのは

zoology and geology.

動物学と地学の２つでした

Pretty soon, he signed up to be the onboard naturalist on the "Beagle."

そしてすぐに測量船「ビーグル号」の 船上博物学者になります

This is the ship that eventually took five years

この船は最終的に５年をかけて

to sail all the way around the southern oceans of the Earth,

地球の南の海を航行し

stopping at the Galápagos, passing through the Indian ocean.

ガラパゴス諸島に立ち寄り インド洋を抜けました

While he was on the "Beagle," he began researching coral reefs.

ビーグル号の航海中に 彼はサンゴ礁の研究を始めます

This is a great synergy between his two interests

彼が関心のあった動物学と地学の間で 素晴らしいシナジーが起こったのです

in zoology and geology,

彼が関心のあった動物学と地学の間で 素晴らしいシナジーが起こったのです

and it starts to get him thinking about slow processes.

そして ここから 時間のかかる過程について考え始めます

But when he gets back from the voyage,

でも航海から戻ると

his interests start to expand even further: psychology, botany;

関心はさらに 心理学や植物学にまで広がり

for the rest of his life,

その後の人生で

he's moving backwards and forwards between these different fields.

彼は こうした様々な分野を 行ったり来たりしています

He never quite abandons any of them.

どれ１つとして 捨てることはありませんでした

In 1837, he begins work on two very interesting projects.

1837年 彼は ２つのとても面白いプロジェクトを始めます

One of them: earthworms.

１つはミミズです

The other, a little notebook which he titles

もう１つは小さなノートで

"The transmutation of species."

「種の変移」という表題が 付けられていました

Then, Darwin starts studying my field, economics.

そしてダーウィンは 私の専門である経済学を研究し始めます

He reads a book by the economist Thomas Malthus.

彼は経済学者の トマス・マルサスの本を読み

And he has his eureka moment.

ひらめきを得ます

In a flash, he realizes how species could emerge and evolve slowly,

種が生まれ ゆっくり進化するのは 「適者生存」のプロセスによるのだと

through this process of the survival of the fittest.

パッとひらめいたのです

It all comes to him, he writes it all down,

そう思い至り 彼はすべてを書き留めます

every single important element of the theory of evolution,

あのノートには 進化論の重要な要素が すべて書かれています

in that notebook.

あのノートには 進化論の重要な要素が すべて書かれています

But then, a new project.

それから また新たなプロジェクトが生まれます

His son William is born.

息子のウィリアムが誕生したのです

Well, there's a natural experiment right there,

自然実験の材料がすぐそこにあり

you get to observe the development of a human infant.

人間の子供がどう発達するのか 観察できます

So immediately, Darwin starts making notes.

すぐにダーウィンは 記録を取り始めます

Now, of course, he's still working on the theory of evolution

もちろん 彼はまだ進化論の 研究も続けています

and the development of the human infant.

人間の子供の発達研究と同時に

But during all of this,

でも この間に

he realizes he doesn't really know enough about taxonomy.

彼は分類学の理解が不十分だと気付き

So he starts studying that.

分類学の研究を始めます

And in the end, he spends eight years becoming the world's leading expert

８年後には 彼はフジツボの 世界的権威になっていました

on barnacles.

８年後には 彼はフジツボの 世界的権威になっていました

Then, "Natural Selection."

そして『自然選択』がきます

A book that he's to continue working on for his entire life, he never finishes it.

生涯 書き続け 完成しなかった本です

"Origin of Species" is finally published

『種の起源』が出版されたのは

20 years after Darwin set out all the basic elements.

ダーウィンがそのすべての基本要素に 着手した20年後のことでした

Then, the "Descent of Man," controversial book.

その後 議論を巻き起こす本 『人間の由来』を書き

And then, the book about the development of the human infant.

さらに人間の子供の成長に 関する本を書きます

The one that was inspired when he could see his son, William,

息子のウィリアムが 目の前で床をハイハイするのを見て

crawling on the sitting room floor in front of him.

着想を得たものです

When the book was published, William was 37 years old.

その本が出版されたとき ウィリアムは37歳でした

And all this time,

この間ずっと

Darwin's working on earthworms.

ダーウィンはミミズの研究を続けています

He fills his billiard room with earthworms in pots, with glass covers.

彼はビリヤード室を ガラスで蓋をした容器に 入れたミミズでいっぱいにしました

He shines lights on them, to see if they'll respond.

彼は ミミズに光を当て 反応を見ていました

He holds a hot poker next to them, to see if they move away.

ミミズのそばに焼けた火かき棒をかざし 逃げるか見ました

He chews tobacco and --

そして 煙草を噛んで―

(Blows)

（吹く）

He blows on the earthworms to see if they have a sense of smell.

ミミズに息を吹きかけ 嗅覚があるか見ました

He even plays the bassoon at the earthworms.

ミミズに向けて ファゴットを演奏したりもしました

I like to think of this great man

この偉大な人物が

when he's tired, he's stressed,

疲れてストレスを抱え

he's anxious about the reception of his book "The Descent of Man."

『人間の由来』の反響に不安を覚えながら どうしていたのかと思います

You or I might log into Facebook or turn on the television.

私たちならFacebookを見たり テレビをつけたりするかもしれません

Darwin would go into the billiard room to relax

ダーウィンはきっと ビリヤード室に行き

ミミズを熱心に研究することで リラックスしたのでしょう

by studying the earthworms intensely.

And that's why it's appropriate that one of his last great works

ですから 彼の素晴らしい業績の 最後を飾るものの１つが

is the "Formation of Vegetable Mould Through The Action of Worms."

『ミミズと土』であるのも もっともなことです

(Laughter)

（笑）

He worked upon that book for 44 years.

彼はその本に44年をかけました

We don't live in the 19th century anymore.

私たちはもはや 19世紀に生きてはいません

I don't think any of us could sit

創造的あるいは科学的なプロジェクトに

on our creative or scientific projects for 44 years.

44年もかけられないでしょう

But we do have something to learn from the great slow-motion multitaskers.

でも スローモーション・マルチタスクをする 偉大な人たちから学ぶことはあります

From Einstein and Darwin to Michael Crichton and Twyla Tharp.

アインシュタインや ダーウィンから マイケル・クライトンや トワイラ・サープまで

The modern world seems to present us with a choice.

現代の世界は私たちに １つの選択を与えているように見えます

If we're not going to fast-twitch from browser window to browser window,

ブラウザのウインドウを次々に 切り替えていく生活をするか

we have to live like a hermit,

世捨て人のごとく生き

focus on one thing to the exclusion of everything else.

他はすべて切り捨てて １つのことに集中するか

I think that's a false dilemma.

でもこれは誤ったジレンマです

We can make multitasking work for us,

マルチタスクをうまく使って

unleashing our natural creativity.

私たちが元々持っている創造性を 解き放てば良いのです

We just need to slow it down.

ただ ゆっくりするだけです

So ...

ですから―

Make a list of your projects.

やりたいプロジェクトを リストアップしましょう

Put down your phone.

携帯電話を置き

Pick up a couple of cardboard boxes.

段ボール箱をいくつか用意し

And get to work.

さあ取りかかりましょう

Thank you very much.

ありがとうございました

(Applause)

（拍手）