Sherwin Nuland: How electroshock therapy changed me

シャーウィン・ニューランド: 電気ショック療法が私を救った

翻訳: Kazunori Sekimizu 校正: Masaki Yanagishita

I'd like to do pretty much what I did the first time,

第一回目と同じように気持ちが軽くなるような話を

which is to choose a lighthearted theme.

選びました

Last time, I talked about death and dying.

前回は”死”と”死ぬこと”についてお話をしましたのでね

(Laughter)

This time, I'm going to talk about mental illness.

今回は 精神疾患についてお話したいと思います

(Laughter)

But it has to be technological,

しかも内容は技術的なものである必要があるので

so I'll talk about electroshock therapy.

”電気ショック療法”について話をします

(Laughter)

You know, ever since man had any notion

よろしいですか...ヒトが 彼の周りの人や同僚が彼のことを

that some of his other people, his colleagues,

「他人と違うのでは」「何か奇妙なのでは」

could be different, could be strange, could be severely depressed

「ひどくおちこんでいるのでは」

or what we now recognize as schizophrenia,

今日我々が統合失調症と認識しているものですが

といった状態に気づいたとき

he was certain that this kind of illness had to come from evil spirits

この種の病気の原因が

体の中に悪魔の魂が入ることで起こると 信じられていました

getting into the body.

So the way of treating these diseases in early times

これらの病状の治療のために 昔から取られてきた方法は

was to, in some way or other, exorcise those evil spirits.

悪魔祓いと呼ばれるものであり

And this is still going on, as you know.

ご存知のとおり今日でも行われています

しかし司祭の手を借りるだけでは 十分ではありませんでした

But it wasn't enough to use the priests.

When medicine became somewhat scientific, in about 450 BC,

医学がやや科学的になった 紀元前450年頃に

with Hippocrates and those boys,

ヒポクラテスとその弟子たちは

they tried to look for herbs, plants

けいれんを引き起こす働きを持った植物を探しました

that would literally shake the bad spirits out.

それは 文字通り 悪い魂を体からゆすり出すためでした

So they found certain plants that could cause convulsions.

そしてけいれんをおこす いくつかの植物を見つけました

And the herbals,

ハーブについてですが 中世後期 ルネサンスまで 時代の書籍は

the botanical books of up to the late Middle Ages, the Renaissance,

悪霊を振り出すために けいれんを引き起こす処方でいっぱいです

are filled with prescriptions for causing convulsions

to shake the evil spirits out.

Finally, in about the 16th century,

そして 16世紀頃には

a physician whose name was Theophrastus Bombastus Aureolus von Hohenheim --

名前を

テオフラストゥス・ボンバストゥス・アウレオルス・フォン・ ホーエンハイムという医師

called Paracelsus, a name probably familiar to some people here --

「パラケルスス」何人の方には このほうが馴染みがあるかもしれませんね

(Laughter)

(笑)　 ...そう パラケルススという人物が

good old Paracelsus --

found that he could predict the degree of convulsion

けいれんを発生させる樟脳の量で

どの程度のけいれんが起こるかを 予測できることを発見しました

by using a measured amount of camphor to produce the convulsion.

想像できますか？クローゼットから 樟脳を含む防虫剤を引き出して

Can you imagine going to your closet, pulling out a mothball

and chewing on it if you're feeling depressed?

そしてそれを噛むのですよ

It's better than Prozac, but I wouldn't recommend it.

落ちこんでいるときに

プロザックの服用よりはましですが お勧めはできませんな

(Laughter)

So, what we see in the 17th, 18th century

17世紀 18世紀には

is the continued search for medications other than camphor that'll do the trick.

樟脳以外のけいれんを起こす医薬の探求が続きます

Well, along comes Benjamin Franklin,

ここで ベンジャミン・フランクリンの登場です

and he comes close to convulsing himself

彼自身凧を通じて感電し すんでのところでけいれんを起こしそうになりました

with a bolt of electricity off the end of his kite.

And so people begin thinking in terms of electricity to produce convulsions.

それから人々は電気でけいれんを 引き起こす方法について考え始めました

And then we fast-forward to about 1932,

そして 話を1932年まで飛ばしましょう

when three Italian psychiatrists who were largely treating depression

主にうつ病の治療にあたっていた 3人のイタリア人精神科医がいました

began to notice among their patients, who were also epileptics,

彼らの患者の中には同時にてんかん症状を 持っているものがいることに気づきました

患者がてんかんを持っていると -

that if they had a series of epileptic fits, a lot of them in a row --

何度かてんかん発作を起こすと

特に連続したてんかん発作を起こすと - うつが軽快するのです

the depression would very frequently lift.

Not only would it lift, but it might never return.

軽快するばかりでなく すっかり治ってしまうこともあります

So they got very interested in producing convulsions,

そこで彼らは

けいれんを発生させることに 強い興味を持つことになりました

人工的に制御されたけいれんです

measured types of convulsions.

And they thought,

彼らはこう考えました 「よし！電気を使おうじゃないか

"Well, we've got electricity, we'll plug somebody into the wall.

患者を壁のコンセントに繋げてみよう

That always makes hair stand up and people shake a lot."

そうすりゃ毛が逆立つくらい 人間をゆすぶるることができるじゃないか」

So they tried it on a few pigs, and none of the pigs were killed.

そして 彼らは何匹かの豚でそれを試しましたが どの豚も死にませんでした

So they went to the police and they said,

そこで彼らは警察に行き こう言ったのでした

"We know that at the Rome railroad station,

「知ってるぜ ローマ駅のまわりに

there are all these lost souls wandering around,

魂のすっぽ抜けた人間がうろついていて

muttering gibberish.

とんちんかんなことをつぶやいている 奴らの一人を連れてこれるかい？」

Can you bring one of them to us?"

Someone who is, as the Italians say, "gagootz."

イタリア人によれば彼らは”カグーツ”と呼ばれます

So they found this "gagootz" guy,

そして”カグーツ”の男が見つかりました

a 39-year-old man who was really hopelessly schizophrenic,

つれてこられた39歳の男は

ほんとうに希望のない統合失調症の症状を持っていました

who was known, had been known for months,

この男は何ヶ月も前から知られており

to be literally defecating on himself,

糞便まみれの状態で

talking nothing that made any sense,

意味のある言葉をまるで話しません

and they brought him into the hospital.

この男が病院に連れ込まれたのでした

So these three psychiatrists,

３人の精神科医は２～３週間の観察期間を経て

after about two or three weeks of observation,

laid him down on a table,

この男を処置台の上に寝かせ

connected his temples to a very small source of current.

非常に小さな電源を男のこめかみに繋ぎました

They thought, "Well, we'll try 55 volts, two-tenths of a second.

彼らはこう考えました 「よし、55ボルト-0.2秒でやってみよう

That's not going to do anything terrible to him."

それなら大事にいたることはないだろう」

So they did that.

そして 実行したのです

Well, I have the following from a firsthand observer,

私は 直接の観察者から次のように聞きました

who told me this about 35 years ago,

彼は35年前にこの話を私にしてくれました

when I was thinking about these things for some research project of mine.

私がうつ病の治療方法について 自分の研究プロジェクトにしようと考えていた頃でした

He said, "This fellow" -- remember, he wasn't even put to sleep --

彼は言いました 「覚えているだろ この男は

（通電前に）眠らされてもいなかったんだぜ」

"after this major grand mal convulsion,

「（てんかん様の）大発作の後 彼は起き上がって３人を見てこういったんだ」

sat right up,

looked at these three fellas and said,

'What the fuck are you assholes trying to do?'"

「このクソ野郎が！！ 一体何をしようってんだ」

(Laughter)

（笑）

イタリア語で言うことができたらいいんですがね

If I could only say that in Italian.

(Laughter)

Well, they were happy as could be,

彼らは最高にうれしかったでしょうな なぜなら

because he hadn't said a rational word in the weeks of observation.

観察期間中には ひとことも意味のある言葉を話さなかったのですから

(Laughter)

So they plugged him in again,

このため再びこの男に電源を流しました

and this time, they used 110 volts for half a second.

今度は110ボルト-0.5秒が使われました

And to their amazement, after it was over,

そして驚くことにその後

he began speaking like he was perfectly well.

この男は完璧に話し始めたのでした

He relapsed a little bit, they gave him a series of treatments,

多少の再発はあったものの 彼らが一連の治療を施すと

and he was essentially cured.

この男はほとんど治ったのでした

But of course, having schizophrenia,

しかしもちろん 統合失調症を抱えていたわけですから

within a few months, it returned.

数ヶ月で症状は戻ってしまいました

But they wrote a paper about this,

彼らがこのことを論文に書いたので

and everybody in the western world began using electricity

西洋では誰もが電気を使ってけいれんを起こす治療を

統合失調症や重度のうつ病の人々に 使い始めたのです

to convulse people who were either schizophrenic

or severely depressed.

It didn't work very well on the schizophrenics,

統合失調症に対して これはあまりよい結果が出ませんでしたが

but it was pretty clear in the '30s and by the middle of the '40s

うつ病に対しては 30年代から40年代半ばまで

that electroconvulsive therapy was very, very effective

電気ショックを使う治療法は 非常に 非常に効果があることが

in the treatment of depression.

And of course, in those days, there were no antidepressant drugs,

かなり明確になっていました

もちろん当時抗うつ剤がありませんでしたので 大変よく使われる治療法になったのです

and it became very, very popular.

They would anesthetize people, convulse them ...

麻酔をしてからけいれんさせたのですが 当時筋肉をマヒさせておく手段がなかったのです

But the real difficulty was that there was no way to paralyze muscles.

So people would have a real grand mal seizure.

本当の大発作を起こして骨折してしまうのです

Bones were broken; especially in old, fragile people, you couldn't use it.

特に年寄で 体が弱い人には この治療を施すことができないのです

And then in the late 1950s, the so-called "muscle relaxants"

そして1950年代の後半には いわゆる筋弛緩剤が 薬学者によって開発されました

were developed by pharmacologists,

and it got so that you could induce a complete convulsion,

これを使えば脳波上完璧な けいれんを起こすことができます

an electroencephalographic convulsion -- you could see it on the brain waves --

- 脳波で確認することが出来ます -

without causing any convulsion in the body

足の先がほんの少しのピクピクする以外 全身の筋けいれんを抑えたまま

except a little bit of twitching of the toes.

So again, it was very, very popular and very, very useful.

そしてこれは とてもとても広く使われました

とてもとても役立つものでした

Well, you know, in the middle '60s, the first antidepressants came out.

そして1960年代の半ば

最初の抗うつ剤が登場します　 トラフニールが最初でした

Tofranil was the first.

In the late '70s, early '80s, there were others,

70年代終わりから80年代はじめにかけて 他の抗うつ剤も登場しました

and they were very effective.

それらは非常に効果的でした

And patients' rights groups seemed to get very upset

こうなると患者人権擁護団体が 彼らが見てきた電気ショック療法に対し

about the kinds of things that they would witness,

大変な反発を持つようになってきます

so the whole idea of electroconvulsive, electroshock therapy disappeared,

そして電気ショックというアイデアと それを利用した治療法は姿を消しました

but has had a renaissance in the last 10 years.

しかし最近の10年間に

再評価がされはじめました

And the reason that it has had a renaissance

再評価が始まったのには理由があります

is that probably about 10 percent of the people, severe depressives,

重度のうつ病をもつ人の約10％は

do not respond, regardless of what is done for them.

どんな治療行為を受けても改善しないからです

Now why am I telling you this story at this meeting?

なぜ私が今このような話を皆さんにするかというと

I'm telling you this story because, actually,

私がこの話をするのは 実際のところ リチャードから依頼の電話をもらったからです

ever since Richard called me and asked me to talk about --

as he asked all of his speakers --

彼は他のスピーカーにも こういう依頼をしているのですが

皆さんに今まで話したことも 書いたことも無い

to talk about something that would be new to this audience

that we had never talked about, never written about.

新しい話をするように依頼されたからです

I've been planning this moment.

今回はそのように準備しました

This reason really is that I am a man who, almost 30 years ago,

その理由とは 30年も前に私が

2コースの長期にわたる電気ショック療法によって

had his life saved by two long courses of electroshock therapy.

命を救われた人間であるからなのです

And let me tell you this story.

そのお話をしましょう

I was, in the 1960s, in a marriage.

1960年代 私は結婚していました

これが悪い月日であったと表現するのでは 言い足りないと思います

To use the word "bad" would be perhaps the understatement of the year.

It was dreadful.

ひどい時期でした

There are, I'm sure, enough divorced people in this room

みなさんの中にも離婚経験のある方がいらっしゃって

to know about the hostility, the anger, who knows what.

敵意や怒りという感情について よくご存知と思います

Being someone who had had a very difficult childhood,

私は非常に困難な幼少期 思春期を経てきました

a very difficult adolescence --

it had to do with not quite poverty, but close.

貧困とは言えないまでも

それに近い状況で育ったせいかもしれません

It had to do with being brought up in a family where no one spoke English,

誰も英語を話さない家庭で育ったせいかもしれません　

no one could read or write English.

誰も英語の読み書きができませんでした

It had to do with death and disease and lots of other things.

死や 病気や たくさんの恐ろしいことのせいかもしれません

I was a little prone to depression.

私には少々うつの傾向があったのです

So, as things got worse, as we really began to hate each other,

状況が悪くなって 私たちはお互いを憎みあうようになりました

I became progressively depressed over a period of a couple of years

私のうつは数年の間に 少しずつ進行していきました

trying to save this marriage,

当然続けることはできない結婚生活を 続けようと努力しました

which was inevitably not to be saved.

Finally, I would schedule -- all my major surgical cases,

とうとう 私自身が担当する外科手術を正午や 1時から予定しなければならない状態になりました

I was scheduling them for 12, one o'clock in the afternoon,

because I couldn't get out of bed before about 11 o'clock.

11時に起き上がることができませんでしたから

Anybody who's been depressed here knows what that's like.

うつを経験した人ならわかるはずですよね

私は布団から出ることすらできませんでした

I couldn't even pull the covers off myself.

Well, you're in a university medical center,

大学のメディカルセンターは狭い世界です

where everybody knows everybody.

そこでは誰もがほかの誰かを知っており

And it's perfectly clear to my colleagues, so my referrals began to decrease.

同僚たちには私のうつがはっきり分かっていました

紹介患者が減り始めました

As my referrals began to decrease,

紹介患者が減るとさらに

I clearly became increasingly depressed,

私は落ち込んでしまいます

until I thought, "My God, I can't work anymore."

こう思いました 「なんてこった もう働けない」

And, in fact, it didn't make any difference,

大した変りはありませんでした もう担当している患者もいませんでしたので

because I didn't have any patients anymore.

So, with the advice of my physician,

担当医師のアドバイスにより

I had myself admitted to the acute care psychiatric unit

大学病院の精神科急性期病棟に 入院することになりました

of our university hospital.

私の同僚は 医学生時代からの知り合いでしたが

And my colleagues, who had known me since medical school,

in that place, said, "Don't worry, Shep.

そこで言うんです「心配するなよ、6週間だ！ すぐオペ室に戻れるさ！何もかもうまくいくよ！」

Six weeks, you're back in the operating room.

Everything's going to be great."

Well, you know what bovine stercus is?

ナメた話だと思いませんか？

That proved to be a lot of bovine stercus.

ナメた話じゃないですか

(Laughter)

I know some people who got tenure in that place with lies like that.

私はそういった嘘で 終身職を得た人間を何人か知っています

(Laughter)

（笑）

(Laughter and applause)

So I was one of their failures.

私は彼らにとって失敗例の一人でした

But it wasn't that simple,

しかし そんなに簡単ではありませんでした

because by the time I got out of that unit,

私が退院した時点で

I was not functional at all.

全く正常に機能することができなかったのですから

I could hardly see five feet in front of myself.

私は1.5メートル先を見るのがやっとで

I shuffled when I walked. I was bowed over.

歩けば足をひきずったり つんのめりったり

I rarely bathed.

ほとんど風呂にもはいらず 髭も剃らないときがありました

I sometimes didn't shave.

It was dreadful.

恐ろしいことです

And it was clear -- not to me,

誰の目から見ても

because nothing was clear to me at that time anymore --

私には何もわかりませんでしたが

that I would need long-term hospitalization

長期の入院が必要であることは はっきりしていました

in that awful place called a "mental hospital."

その恐ろしい場所 精神病院と呼ばれる場所に

So I was admitted, in the spring of 1973,

私は入院することになりました 1973年 1973年の春のことです

to the Institute of Living, which used to be called the Hartford Retreat.

”ハートフォードの静養所"と呼ばれる インスティテュート・オブ・リビングへ

It was founded in the 18th century,

そこは18世紀に設立され

the largest psychiatric hospital in the state of Connecticut,

巨大な公共病院を除けば

その当時コネチカット州で もっとも大きな精神病院でした

other than the huge public hospitals that existed at that time.

And they tried everything they had.

そして 彼らが持つすべての方法が試されました

They tried the usual psychotherapy.

彼らは一般的な精神療法を試しました

They tried every medication available in those days.

当時入手できるすべての薬を試してみました

And they did have Tofranil and other things -- Mellaril, who knows what.

彼らはトフラニールや他の薬を持っていました ...メラリルそのほか得体の知れない薬です

Nothing happened except that I got jaundiced from one of these things.

しかしそれらの方法では 私が黄疸になったことを除いて

何も効果がありませんでした

And finally,

そして私がコネチカット州で よく知られていたためでしょうか

because I was well-known in Connecticut,

they decided they better have a meeting of the senior staff.

シニアスタッフたちによるミーティングを もったほうがいいということになりました

All the senior staff got together, and I later found out what happened.

全てのシニアスタッフが集まりました

They put all their heads together,

後で私は何が起きたかを知ることになるのですが

and they decided that there was nothing that could be done

何も方法は残されていないという結論です

for this surgeon who had essentially separated himself from the world,

この外科医師は 自分から世界を閉ざし

who by that time had become so overwhelmed,

うつ病を持ち

not just with depression and feelings of worthlessness and inadequacy,

無価値で 無能であると感じることで

すでにどうしようもない状況になっており

but with obsessional thinking,

さらに偶然に関する強迫観念に 取り憑かれた状態である

obsessional thinking about coincidences.

And there were particular numbers that every time I saw them,

特定の数字を見るといつでもひどく度を失い

just got me dreadfully upset, all kinds of ritualistic observances ...

いろいろな儀式を行うようになって

ただ ひどい ひどい状態でした

just awful, awful stuff.

Remember when you were a kid, and you had to step on every line?

みなさんは子供の頃に 線を踏んで 歩くことにとりつかれた記憶をお持ちですか？

Well, I was a grown man who had all of these rituals,

私は大人であるにもかかわらず そういう儀式をとり行いました

and it got so there was a throbbing, there was a ferocious fear in my head.

そして私の頭の中がドキドキし 凶暴な恐怖が生ずるのです

You've seen this painting by Edvard Munch, "The Scream."

エドヴァルド・ムンクの絵を ご覧になったことがありますね

『叫び』です 全ての瞬間が叫びでした

Every moment was a scream; it was impossible.

So they decided there was no therapy, there was no treatment.

ありえない状態です

このため 彼らは治療法がないと判断しました

But there was one treatment,

治療法はありませんでした

which actually had been pioneered at the Hartford Hospital

1940年代はじめにハートフォード病院で 開発されていた方法しか残されていませんでした

in the early 1940s,

and you can imagine what it was: it was prefrontal lobotomy.

想像できるでしょうか

前頭葉前部のロボトミー手術でした

(Imitates a popping sound)

So they decided -- I didn't know this, again, I found this out later --

彼らは決めたのです もう一度言いますが 私は知りませんでした

私は後になって分かったのです

that the only thing that could be done

彼らが唯一実行できる治療は

was for this 43-year-old man to have a prefrontal lobotomy.

43歳の男性の前頭葉前部に対する

ロボトミー手術を行うことでした

Well, as in all hospitals,

病院で私に割り当てられたレジデントがいました

there was a resident assigned to my case.

He was 27 years old,

彼は27歳でした

and he would meet with me two or three times a week.

彼は週に２～３回私に会ってくれました

And of course, I had been there, what, three or four months at the time.

もちろん 私はその３～４ヶ月ほど前からそこにいたのです

He asked to meet with the senior staff, and they agreed to meet with him,

彼はシニアスタッフたちに話合いを申し込み 彼らはそれに合意しました

because he was very well thought of in that place.

彼がその病院で非常に優秀だと 思われていたからです

シニアスタッフたちは彼がとても将来有望である と考えていました

They thought he had a really extraordinary future.

And he dug in his heels and said,

彼は断固たる態度でこういったのです

"No. I know this man better than any of you.

「違います　私は患者を あなた方の誰よりも知っています

I have met with him over and over again.

私は彼に何度も何度も会って来ました

You've just seen him from time to time. You've read reports and so forth.

あなた方はたまに見ただけで 彼に関するレポートを読んだだけではありませんか

I really honestly believe that the basic problem here is pure depression,

私は正直 彼の基本的な問題は ただのうつ病から来ているものだと信じています

and all of the obsessional thinking comes out of it.

そして全ての強迫観念もそこから来ていると考えます

And you know, of course, what'll happen if you do a prefrontal lobotomy.

それに当然のことながら

前頭葉前部に対するロボトミー手術をしたら

Any of the results along the spectrum,

どうなるかよくわかっているはずです

from pretty bad to terrible, terrible, terrible, is going to happen.

かなり良くない結果から

ひどく ひどく ひどい状態の間のどれかになるはずです

If he does the best he can,

最善の結果になって 今後強迫観念を持たなくなるかもしれません

he will have no further obsessions,

probably no depression,

うつ状態ではなくなるかもしれません

but his affect will be dulled,

しかし彼の感情はなまくらになってしまうでしょう

he will never go back to surgery,

手術ができるようになるまでに戻ることはないでしょう

he will never be the loving father that he was to his two children,

２人の子供を愛した 父親の姿に戻ることは二度とないでしょう

his life will be changed.

彼の人生は変わってしまうでしょう

If he has the usual result,

普通の結果になるとすれば

he'll end up like 'One Flew Over the Cuckoo's Nest.'

最後は『カッコーの巣の上で』と同じことになるでしょう

And you know about that, just essentially in a stupor the rest of his life."

だからつまり 彼の残りの人生は昏迷の中にあることです」

"Well," he said, "can't we try a course of electroshock therapy?"

そして彼は言ったのです 「電気ショック療法を試してみるわけにはいきませんかね？」

And you know why they agreed?

They agreed to humor him.

何故彼らがこれを承認したと思います？ シニアスタッフたちは彼の機嫌取りをしたのです

They just thought, "Well, we'll give a course of 10.

彼らはこう考えました 「そうね電気ショックの10回コースにしよう

So we'll lose a little time. Big deal. It doesn't make any difference."

少々時間がかかるが 大した違いはないだろう」

So they gave the course of 10,

そして10回コースを実施しました

and the first -- the usual course, incidentally, was six to eight,

当時 最初は６回から８回コース が普通でした

現在でも６回から８回コースです

and still is six to eight --

plugged me into the wires, put me to sleep, gave me the muscle relaxant.

私にワイヤーをつけ 睡眠状態にし 筋弛緩剤を注射します

Six didn't work. Seven didn't work. Eight didn't work.

６回では効果がありませんでした ７回でも効果はありませんでした

８回目も効果なし　そして９回目に

At nine, I noticed --

it's wonderful that I could notice anything --

なにかに気付くというのはすばらしいことですが

I noticed a change.

変化に気づきました　そして10回目の 電気ショックで 私は確実な変化を感じました

And at 10, I noticed a real change.

And he went back to them,

彼はスタッフたちのもとに戻り そして彼らはさらに10回の実施を承認します

and they agreed to do another 10.

Again, not a single one of them --

シニアスタッフのだれもが - 7人か8人のメンバーだったと思いますが -

I think there are about seven or eight of them --

thought this would do any good.

効き目があるとは思っていなかったのです 彼らはこれを一時的な変化と考えました

They thought this was a temporary change.

しかし おい 見てくれ16回目 17回目までには

But, lo and behold, by 16, by 17,

there were demonstrable differences in the way I felt.

私の感じ方にはっきりした違いが出てきました

By 18 and 19, I was sleeping through the night.

18回目 19回目までには 私は一晩中眠り続けられるようになりました

And by 20, I had the sense, I really had the sense,

そして20回目までには 私はほんとうにうつを克服できると

感じられるようになりました

that I could overcome this,

that I was now strong enough that by an act of will,

そして私は十分力強く 自分の意思のもとで

I could blow the obsessional thinking away.

強迫観念を吹き飛ばすことができると 感じられるようになりました

I could blow the depression away.

うつ病を吹き飛ばすことができると 考えられるようになりました

And I've never forgotten -- I never will forget --

そして忘れたことはありません 忘れることも無いでしょう

standing in the kitchen of the unit --

病棟のキッチンに立ち

it was a Sunday morning in January of 1974 --

それは1974年１月 日曜日の朝のことでした

standing in the kitchen by myself and thinking,

キッチンに一人で立ち私は考えました　 「俺はうつ病を克服する力を得た」

"I've got the strength now to do this."

It was as though those tightly coiled wires in my head had been disconnected,

私の頭の中に折りたたまれた電線の 接続が切れて

明確にものを考えることが できるようになったみたいでした

and I could think clearly.

But I need a formula.

しかし 私には呪文が必要です

I need some thing to say to myself

when I begin thinking obsessionally, obsessively.

私が強迫観念におそわれそうになった時に

私自身に語りかける言葉が必要です

Well, the Gilbert and Sullivan fans in this room

ギルバート＆サリヴァンが お好きな方がいらっしゃれば

will remember "Ruddigore,"

『ラディゴア』を覚えているでしょう

and they will remember Mad Margaret,

そして登場人物のマッド・マーガレットを 覚えているでしょう

and they will remember that she was married

そして彼女がデスパード・マーガドロイド卿と 結婚したことを覚えているでしょう

to a fella named Sir Despard Murgatroyd.

And she used to go nuts every five minutes or so in the play.

彼女は劇中では５分おきくらいに 気がふれそうになるのですが

And he said to her, "We must have a word to bring you back to reality,

夫は彼女に 「あなたを正気に戻す言葉を教えましょう

and the word, my dear, will be 'Basingstoke.'"

それは"ベイジングストーク"です」

So every time she got a little nuts, he would say, "Basingstoke!"

そして彼女の気が少しふれる度に

彼は言うのです 「”ベイジングストーク"」そうすると彼女は

And she would say, "Basingstoke, it is!" And she'd be fine for a little while.

「"ベイジングストーク"よ！」と言い 少しの間良くなります

(Laughter)

Well, you know, I'm from the Bronx. I can't say "Basingstoke."

しかし私はブロンクス出身なので "ベイジングストーク"とは言えません

(Laughter)

But I had something better.

しかしもっといい言い方がありました　

And it was very simple.

そしてこれはとてもシンプルです　 その言葉は

It was, "Ah, fuck it!"

”アー ファック イット！"

(笑)

(Laughter)

Much better than "Basingstoke,"

"ベイジングストーク"よりもはるかにいいでしょう？

at least for me.

少なくとも私にとっては　 そしてこいつは良く効いたんです

And it worked! My God, it worked.

そうとんでもなく良く効いたんですよ

Every time I would begin thinking obsessionally --

again, once more, after 20 shock treatments --

私に強迫観念が出始めるときにはいつも

20回の電気ショック療法の後にでも

I would say, "Ah, fuck it."

こうつぶやくのです "アー ファック イット"

And things got better and better,

これで物事はどんどんよくなったのです

and within three or four months,

そして３ヶ月から４ヶ月の間に

I was discharged from that hospital.

私は病院を退院し 外科医グループに参加し

I joined a group of surgeons, where I could work with other people,

コミュニティの中で人々と仕事ができるようになりました

in a community, not in New Haven, but fairly close by.

そこはニューヘイブン内ではありませんが かなり近い場所です　そこに３年間いました

I stayed there for three years.

At the end of three years, I went back to New Haven,

そして３年目の終わりにニューヘイブンに戻りました

had remarried by that time.

それまでに再婚を果たしました

I brought my wife with me, actually, to make sure I could get through this.

うつ病を克服したことを確かめるために 妻を連れ戻しました

My children

私の子供たちも一緒に生活するようになりました

came back

to live with us.

We had two more children after that.

その後さらに２人の子供をもうけることができました

Resuscitated the career,

私のキャリアをよみがえらせることが出来たのです それまでよりもよい形で

even better than it had been before.

Went right back into the university

すぐに大学に戻り

and began to write books.

本を書き始めました

Well, you know,

そう 素晴らしい人生だったのです そう 申し上げたとおり30年も前のことです

it's been a wonderful life.

It's been, as I said, close to 30 years.

I stopped doing surgery about six years ago

私は外科医を約６年前にやめ 多くの方がご存知のとおり本業の物書きになりました

and became a full-time writer, as many people know.

But it's been very exciting. It's been very happy.

これはとても楽しく幸せなことです

Every once in a while, I have to say, "Ah, fuck it."

ときどき”アー ファック イット"と 口に出す必要はあります

Every once in a while, I get somewhat depressed and a little obsessional.

私はたまに少々の強迫観念とうつの気配を感じます

So, I'm not free of all of this.

私は完全に解放されたわけではないのです

But it's worked. It's always worked.

この呪文は効果がありました いつでも

Why have I chosen,

何故私は今までしたことの無いこの話を 今回お話することを選択したのでしょうか？

after never, ever talking about this,

to talk about it now?

Well, those of you who know some of these books

私の著作をご存知の方は　

know that one is about death and dying,

一冊は「死」と「死ぬこと」について

one is about the human body and the human spirit,

一冊は 人間の体と人間の精神に関して

one is about the way mystical thoughts are constantly in our minds.

もう一冊は 神秘的な思考が いつも心の中に宿っていることについてです

And they have always to do with my own personal experiences.

これらはみんな私自身の経験についてなんです

One might think reading these books --

私の本を読んで

and I've gotten thousands of letters about them

- そのように感じた方々から 何千ものお手紙をいただきました -

by people who do think this --

that, based on my life's history as I portray it in the books,

私が本に書いた 私の人生の歴史に基づいていると思われるでしょう

my early life's history,

私の以前の人生の歴史についてです

I am someone who has overcome adversity,

私が人生の逆境を克服したものの一人であると

that I am someone who has drunk -- drank? -- drunk

つまり私はずっとずっとずっと

of the bitter dregs of near-disaster in childhood

子供のころ 災難ともいえるような

苦いかすを舐め続けてきたにもかかわらず

無傷でではありませんが

and emerged not just unscathed but strengthened.

かえって強くなることで乗り越えてきた人間であると 思われるでしょう

この経験をもっているからこそ

I really have it figured out

so that I can advise people about death and dying,

私は他人に 死と死ぬことについて アドバイスをすることができるのです

so that I can talk about mysticism

神秘主義 そして人間の精神について 語ることができるのです

and the human spirit.

And I've always felt guilty about that.

同時に 私はずっとそのことについて罪悪感を感じてきました

I've always felt that somehow I was an impostor,

いつも自分が詐欺師のような気分でした

because my readers don't know what I have just told you.

なぜなら私の読者は 今日お話した内容をご存知ないからです

It's known by some people in New Haven, obviously,

ニューヘイブンに住んでいる方の中には ご存知の方はおられるでしょう

but it is not generally known.

しかし一般的には知られていないことです

So one of the reasons that I have come here to talk about this today

私が本日 ここで皆さんに お話をさせて頂いている理由のひとつは

is to -- frankly, selfishly --

- 率直に言って 身勝手なことですが -

unburden myself and let it be known

私自身のことを打ち明け

that this is not an untroubled mind that has written all of these books.

これらの本を執筆した著者も 問題を抱えていたことを伝えたかったのです

But more importantly, I think,

しかしそれ以上に私がお伝えしたいのは

is the fact that a very significant proportion of people in this audience

本日の聴講者の皆さんの多くは

are under 30,

30歳以下の方々のようですね

and there are many, of course, who are well over 30.

いやもちろん30歳以上の方も 多くいらっしゃると思います

For people under 30,

30歳以下の皆様 私にはほとんど多くの方がそう見えますので

and it looks to me like almost all of you, I would say all of you,

これは全員に言ってますが

are either on the cusp of a magnificent and exciting career

壮大で面白いキャリアの最先端にいらっしゃるか

or right into a magnificent and exciting career:

もしくはまさにそれが始まったところでしょう

あなたがたに どんなことでも起こる可能性があります

anything can happen to you.

Things change.

物事は変化するのです

Accidents happen.

アクシデントが起こり

Something from childhood comes back to haunt you.

幼少期からの何かがあなたを襲いに戻ってくるでしょう

You can be thrown off the track.

これらによって脱線させられてしまうかもしれません

I hope it happens to none of you,

そうならないことを望みますが　

but it will probably happen to a small percentage of you.

しかしおそらく皆さんのうちの何人かはそうなるでしょう

To those to whom it doesn't happen, there will be adversities.

そうでない方々も 逆境に遭遇するでしょう

わびしい気持ちで

If I, with the bleakness of spirit -- with no spirit --

私が1970年にそうであったような心のない状態で

that I had in the 1970s,

and no possibility of recovery

非常に経験豊かな精神科医が

as far as that group of very experienced psychiatrists thought,

回復の見込みがない状態と考えたような場合でも

if I can find my way back from this,

私が自分の道を見つけ ここに戻ってくることができたように

よろしいですか

believe me, anybody can find their way back

全ての皆さんが道を見つけ 戻ってくることが出来るのです

from any adversity that exists in their lives.

自分たちの人生にあるどんな逆境からも

And for those who are older,

そして30歳以上の方

who have lived through perhaps not something as bad as this,

これほど悪くないにしても 私のようにすべてを失うような困難を生き抜いてきた方

but who have lived through difficult times,

再出発を経験したような方には

perhaps where they lost everything, as I did,

and started out all over again:

良く知っている出来事のように見えるでしょう

some of these things will seem very familiar.

There is recovery.

回復できるのです

There is redemption.

救われるのです そして復活するのです

And there is resurrection.

There are resurrection themes

これまで研究されたどの社会にも 復活の主題があります

in every society that has ever been studied,

and it is because not just only do we fantasize

これは決して復活と回復は起こりうるという

about the possibility of resurrection and recovery,

空想を持つからだけではなく

but it actually happens.

実際に起こるからなのです　 たくさん起こっているのです

And it happens a lot.

Perhaps the most popular resurrection theme,

おそらくもっとも良く知られた復活の主題は

宗教的なものを除きますと

outside of specifically religious ones,

is the one about the phoenix, the ancient story of the phoenix,

フェニックスの物語を挙げることができますね 古代の物語のフェニックスです

who, every 500 years,

500年ごとに自らの灰の中から復活し

resurrects itself from its own ashes

to go on to live a life

生き続けるのです

以前よりもさらに美しい生涯を

that is even more beautiful than it was before.

Richard, thanks very much.

リチャード　ありがとう