How racism harms pregnant women -- and what can help | Miriam Zoila Pérez

Translator: shirin etebar Reviewer: Pari A

احتمالاً بسیاری از شما می‌توانید اکنون با احساس من ارتباط برقرار کنید.

قلبم در سینه‌ام می‌تپد.

کف دست‌هایم کمی خیس شده است.

Most of you can probably relate to what I'm feeling right now.

عرق می‌کنم

My heart is racing in my chest.

و کوتاه نفس می‌کشم.

My palms are a little bit clammy.

اکنون، این احساسات آشنا بدیهی است که

نتیجه ایستادن در مقابل هزاران نفر از شماست

I'm sweating.

And my breath is a little bit shallow.

و ارائه سخنرانی که ممکن است برای میلیون‌ها نفر دیگر

به صورت آنلاین پخش شود.

Now, these familiar sensations are obviously the result

اما احساسات فیزیکی که من حالا تجربه می‌کنم

of standing up in front of a thousand of you

در واقع نتیجه یک مکانیسمِ بسیار اساسی‌تر ذهن و بدن است.

and giving a talk that might be streamed online

to perhaps a million more.

سیستم عصبی من سیل هورمون‌هایی

But the physical sensations I'm experiencing right now

are actually the result of a much more basic mind-body mechanism.

مانند کورتیزول و آدرنالین را وارد جریان خون من می‌کند.

این یک واکنش بسیار قدیمی و ضروری است که خون و اکسیژن را

My nervous system is sending a flood of hormones

like cortisol and adrenaline into my bloodstream.

به اندام‌ها و ماهیچه‌هایی می‌فرستد که

ممکن است برای پاسخ سریع به تهدیدی بالقوه موردنیاز باشند.

It's a very old and very necessary response that sends blood and oxygen

اما این پاسخ یک مشکل دارد

به این صورت که می‌تواند بیش‌ازحد فعال شود.

to the organs and muscles that I might need

to respond quickly to a potential threat.

اگر من به طور روزانه با این نوع عوامل استرس‌زا مواجه شوم،

به‌ویژه در مدت زمان طولانی،

But there's a problem with this response,

and that is, it can get over-activated.

سیستم من ممکن است تحت فشار بیش‌ازحد باشد.

If I face these kinds of stressors on a daily basis,

پس اساساً، اگر این پاسخ به ندرت اتفاق بیفتد:

particularly over an extended period of time,

برای رفاه و بقای من فوق‌العاده ضروری است.

my system can get overloaded.

اما اگر بیش از حد اتفاق بیفتد،

واقعا می‌تواند مرا بیمار کند.

So basically, if this response happens infrequently: super-necessary

تحقیقات روزافزونی وجود دارد که رابطه بین استرس مزمن

for my well-being and survival.

و بیماری را بررسی می‌کند.

But if it happens too much,

it can actually make me sick.

نشان داده شده است که مواردی مثل بیماری قلبی

و حتی سرطان با استرس ارتباط دارند.

There's a growing body of research examining the relationship

به این دلیل است که با گذشت زمان، فعال شدن بیش‌ازحد ناشی از استرس

between chronic stress and illness.

Things like heart disease and even cancer

می‌تواند در فرآیندهای بدن من در راستای سالم نگه داشتن بدنم، اختلال ایجاد کند.

are being shown to have a relationship to stress.

And that's because, over time, too much activation from stress

حالا بیایید یک لحظه تصور کنیم که من باردار بودم.

can interfere with my body's processes that keep me healthy.

این نوع استرس،

به‌ویژه در طول بارداری من

Now, let's imagine for a moment that I was pregnant.

می‌تواند چه تاثیری بر سلامت جنینِ در حال رشد من داشته باشد؟

What might this kind of stress,

وقتی به شما بگویم که این نوع استرس

particularly over the length of my pregnancy,

what kind of impact might that have

در دوران بارداری خوب نیست، احتمالاً تعجب نخواهید کرد.

on the health of my developing fetus?

حتی می‌تواند باعث شود که بدن خیلی زود درد زایمان را شروع کند،

You probably won't be surprised when I tell you

زیرا در یک مفهوم ساده، استرس نشان می‌دهد

that this kind of stress during pregnancy is not good.

که رحم دیگر مکان امنی برای کودک نیست.

It can even cause the body to initiate labor too early,

استرس در دوران بارداری با مواردی مانند فشار خون بالا

because in a basic sense, the stress communicates

و وزن کم نوزاد هنگام تولد مرتبط است

that the womb is no longer a safe place for the child.

و زنجیره‌ای از چالش‌های سلامتی را آغاز می‌کند

که زایمان را برای والدین و کودک

Stress during pregnancy is linked with things like high blood pressure

بسیار خطرناک‌تر می‌کند.

and low infant birth weight,

البته که امروزه استرس، به ویژه در سبک زندگی مدرن ما،

and it can begin a cascade of health challenges

that make birth much more dangerous

یک تجربه جهانی است، درست است؟

for both parent and child.

شاید شما هرگز یک سخنرانی TED ارائه نداده باشید،

Now of course stress, particularly in our modern lifestyle,

اما با یک سخنرانی بزرگ در محل کار،

از دست دادن ناگهانی شغل،

is a somewhat universal experience, right?

یک آزمون بزرگ،

درگیری شدید با یکی از اعضای خانواده یا دوست مواجه شده‌اید.

Maybe you've never stood up to give a TED Talk,

but you've faced a big presentation at work,

اما معلوم شد که نوع استرسی که ما تجربه می‌کنیم

a sudden job loss,

a big test,

و اینکه آیا می‌توانیم به اندازه کافی در حالت آرام بمانیم

a heated conflict with a family member or friend.

تا بدنمان به درستی کار کند،

But it turns out that the kind of stress we experience

بستگی زیادی به شخصیت ما دارد.

and whether we're able to stay in a relaxed state long enough

همچنین تعدادی از تحقیقات وجود دارد

که نشان می‌دهند افرادی که تبعیض بیشتری را تجربه می‌کنند،

to keep our bodies working properly

depends a lot on who we are.

احتمالاً سلامت ضعیفی دارند.

There's also a growing body of research

حتی خطر تبعیض،

showing that people who experience more discrimination

مانند نگرانی از اینکه ممکن است در حین رانندگی توسط پلیس متوقف شوید،

are more likely to have poor health.

می‌تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد.

Even the threat of discrimination,

like worrying you might be stopped by police while driving your car,

پروفسور هاروارد، دکتر دیوید ویلیامز،

فردی که پیشگام ابزارهایی بود که این پیوندها را به اثبات رساندند،

can have a negative impact on your health.

می‌گوید که گروه‌های بیشتر به حاشیه رانده شده در جامعه ما

Harvard Professor Dr. David Williams,

تبعیض بیشتری را تجربه می‌کنند و تأثیرات بیشتری بر سلامت خود می‌گذارند.

the person who pioneered the tools that have proven these linkages,

says that the more marginalized groups in our society

بیش از یک دهه است که به این موضوعات علاقه‌مند هستم.

experience more discrimination and more impacts on their health.

من به سلامت مادران در بارداری علاقه‌مند شدم

چون یک روش همیشگی بی‌حاصل، من را به این وا داشت که

I've been interested in these issues for over a decade.

به دنبال طرق جایگزین برای کمک به افراد باردار باشم.

I became interested in maternal health

من یک ماما شدم،

یک فرد غیرروحانی آموزش‌دیده

when a failed premed trajectory instead sent me down a path

برای حمایت از زنان در دوران بارداری و زایمان.

looking for other ways to help pregnant people.

از آنجایی که من لاتین هستم و اسپانیایی صحبت می‌کنم،

I became a doula,

در اولین برنامه داوطلبانه‌ام در یک بیمارستان دولتی در کارولینای شمالی،

a lay person trained to provide support

to people during pregnancy and childbirth.

به وضوح دیدم که نژاد و طبقه چه تأثیری بر تجربیات زنان مورد حمایت من دارد.

And because I'm Latina and a Spanish speaker,

in my first volunteer doula gig at a public hospital in North Carolina,

اگر نگاهی به آمار مربوط به میزان بیماری

I saw clearly how race and class impacted the experiences

در دوران بارداری و زایمان بیندازیم،

به وضوح الگوی ارائه شده‌ی دکتر ویلیامز را می‌بینیم.

of the women that I supported.

If we take a look at the statistics about the rates of illness

به ویژه زنان آفریقایی-آمریکایی

تجربه کاملاً متفاوتی نسبت به زنان سفیدپوست دارند؛

during pregnancy and childbirth,

we see clearly the pattern outlined by Dr. Williams.

در مورد اینکه آیا نوزادانشان سالم به دنیا می‌آیند.

African-American women in particular

در بخش‌های خاصی از کشور، به‌ویژه در «جنوب عمیق»،

have an entirely different experience than white women

میزان مرگ مادران و نوزادان سیاه‌پوست

when it comes to whether their babies are born healthy.

واقعاً به این میزان در کشورهای جنوب صحرای آفریقا نزدیک است.

In certain parts of the country, particularly the Deep South,

در همان جوامع،

the rates of mother and infant death for black women

نرخ زنان سفیدپوست نزدیک به صفر است.

actually approximate those rates in Sub-Saharan African.

حتی در سطح ملی، زنان سیاه‌پوست چهار برابر بیشتر از زنان سفیدپوست

In those same communities,

در معرض مرگ در دوران بارداری

the rates for white women are near zero.

و زایمان هستند.

احتمال مرگِ چهار برابر بیشتر.

Even nationally, black women are four times more likely

همچنین احتمال مرگ نوزادانشان قبل از سال اول تولد

to die during pregnancy and childbirth

دو برابر بیشتر از نوزادان سفیدپوست است

than white women.

Four times more likely to die.

و دو تا سه برابر بیشتر احتمال دارد

که خیلی زود یا خیلی لاغر به دنیا بیایند

They're also twice as likely for their infants to die

که نشانه رشد ناکافی است.

before the first year of life

than white infants,

احتمال ابتلای زنان بومی به این مشکلات بیشتر از زنان سفیدپوست است،

and two to three times more likely

to give birth too early or too skinny --

مانند برخی از گروه‌های لاتین.

a sign of insufficient development.

Native women are also more likely to have higher rates of these problems

در دهه گذشته به‌عنوان یک روزنامه‌نگار و وبلاگ‌نویس،

سعی کرده‌ام زنگ خطر را به صدا درآورم؛

than white women,

هشداری در مورد اینکه چقدر تجربیات زنان رنگین‌پوست،

as are some groups of Latinas.

به‌ویژه زنان سیاه‌پوست،

For the last decade as a doula turned journalist and blogger,

در مورد بارداری و تولد در ایالات متحده متفاوت است.

I've been trying to raise the alarm

اما وقتی این آمارهای وحشتناک را به مردم می‌گویم،

about just how different the experiences of women of color,

معمولاً با این فرض مواجه می‌شوم که این موضوع ناشی از فقر

but particularly black women,

are when it comes to pregnancy and birth in the US.

یا عدم دسترسی به مراقبت است.

But when I tell people about these appalling statistics,

اما معلوم می‌شود که هیچ‌کدام از این‌ها همه‌ی داستان را نشان نمی‌دهند.

I'm usually met with an assumption that it's about either poverty

حتی زنان سیاهپوست طبقه متوسط هنوز نتایج بسیار بدتری

or lack of access to care.

نسبت به همتایان سفیدپوستِ طبقه متوسط خود دارند.

But it turns out, neither of these things tell the whole story.

در واقع شکاف بین این گروه بیشتر می‌شود.

Even middle-class black women still have much worse outcomes

و در حالی که دسترسی به مراقبت قطعاً هنوز یک مشکل است،

than their middle-class white counterparts.

حتی زنان رنگین‌پوستی که مراقبت‌های توصیه‌شده حاملگی را دریافت می‌کنند

The gap actually widens among this group.

هنوز از این نرخ‌های بالا رنج می‌برند.

And while access to care is definitely still a problem,

بنابراین ما به مسیری برمی‌گردیم

even women of color who receive the recommended prenatal care

که تبعیض به استرس و سلامت ضعیف می‌رسد

still suffer from these high rates.

و شروع به ترسیم تصویری می‌کند که خیلی از رنگین‌پوستان آن را درست می‌دانند:

And so we come back to the path

from discrimination to stress to poor health,

نژادپرستی در واقع ما را بیمار می‌کند.

هنوز بعید به نظر می‌رسد؟

and it begins to paint a picture that many people of color know to be true:

این را در نظر بگیرید: مهاجران، به‌ویژه مهاجران سیاه‌پوست و لاتین،

racism is actually making us sick.

زمانی که برای اولین بار به ایالات متحده می‌رسند، در واقع سلامت بهتری دارند.

Still sound like a stretch?

Consider this: immigrants, particularly black and Latina immigrants,

اما هر چه بیشتر در این کشور بمانند، سلامتی آن‌ها بدتر می‌شود.

افرادی مانند من که در ایالات متحده از والدین مهاجر کوبایی متولد شدند،

actually have better health when they first arrive in the United States.

But the longer they stay in this country, the worse their health becomes.

در واقع نسبت به پدربزرگ و مادربزرگم سلامتی بدتری دارند.

People like me, born in the United States to Cuban immigrant parents,

این همان چیزی است که محققان «پارادوکس مهاجر» می‌نامند،

و بیشتر نشان می‌دهد که

are actually more likely to have worse health than my grandparents did.

چیزی در محیط ایالات متحده وجود دارد

که ما را بیمار می‌کند.

It's what researchers call "the immigrant paradox,"

اما نکته اینجاست:

این یک مشکل گسترده‌‌ است که نژادپرستی رنگین‌پوستان،

and it further illustrates

that there's something in the US environment

به‌ویژه زنان و نوزادان سیاه‌پوست را بیمار می‌کند.

that is making us sick.

می‌توانم تمام وقتم را با شما صرف صحبت کردن در موردش کنم،

But here's the thing:

this problem, that racism is making people of color,

اما نمی‌کنم، زیرا می‌خواهم مطمئن شوم که یک راه‌حل را به شما بگویم.

but especially black women and babies, sick, is vast.

خبر خوب این است که راه‌حلی هست که به ویژه گران نیست

I could spend all of my time with you talking about it,

و نیازی به درمان‌های دارویی گزاف

but I won't, because I want to make sure to tell you about one solution.

یا فناوری‌های جدید ندارد.

راه‌حل «راه جِی جِی» (The JJ Way) نامیده می‌شود.

And the good news is, it's a solution that isn't particularly expensive,

and doesn't require any fancy drug treatments

با جنی جوزف آشنا شوید.

او یک ماما در منطقه اورلاندوی فلوریدا است

or new technologies.

The solution is called, "The JJ Way."

که برای بیش از یک دهه به زنان باردار خدمات می‌دهد.

جنی و تیمش در کلینیک‌هایی با دسترسی آسان،

Meet Jennie Joseph.

She's a midwife in the Orlando, Florida area

مراقبت‌های دوران بارداری را به بیش از ۶۰۰ زن در سال ارائه می‌کنند.

who has been serving pregnant women for over a decade.

مشتریان او، که بیشتر آن‌ها سیاه پوست، هائیتی و لاتین هستند،

In what she calls her easy-access clinics,

Jennie and her team provide prenatal care to over 600 women per year.

در بیمارستان محلی زایمان می‌کنند.

اما با ارائه مراقبت‌های دوران بارداری قابل دسترس و محترمانه،

Her clients, most of whom are black, Haitian and Latina,

جنی به چیز قابل توجهی دست یافته است:

deliver at the local hospital.

تقریباً همه مشتریانش نوزادان سالم و کاملی به دنیا می‌آورند.

But by providing accessible and respectful prenatal care,

روش او به شکل باورنکردنی ساده است.

Jennie has achieved something remarkable:

جنی می گوید که همه قرارهای او از میز پذیرش شروع می‌شود.

almost all of her clients give birth to healthy, full-term babies.

تک تک اعضای تیم او در هر لحظه که یک زن در کلینیک او حضور دارد،

Her method is deceptively simple.

تا حد امکان از او حمایت می‌کنند.

Jennie says that all of her appointments start at the front desk.

هیچ‌کس به دلیل کمبود بودجه رد نمی‌شود.

Every member of her team, and every moment a women is at her clinic,

راه جی جی این است که امور مالی را بدون توجه به موانع انجام دهید.

is as supportive as possible.

هیچ‌کس برای دیر حاضر شدن در نوبت‌های پذیرش خود توبیخ نمی‌شود.

No one is turned away due to lack of funds.

هیچ کس مورد تحقیر یا سرکوفت قرار نمی‌گیرد.

The JJ Way is to make the finances work no matter what the hurdles.

اتاق انتظار جنی بیشتر شبیه به اتاق نشیمن خاله شماست تا یک درمانگاه.

No one is chastised for showing up late to their appointments.

او این فضا را «کلاس درس مبدل» می‌نامد.

No one is talked down to or belittled.

Jennie's waiting room feels more like your aunt's living room than a clinic.

با صندلی‌های مجلل که به صورت گرد چیده شده‌اند،

زنان در گفتگوهای رودررو منتظر قرار ملاقات خود هستند،

She calls this space "a classroom in disguise."

گپ با یک مربی اعضا

یا در کلاس‌های گروهی قبل از زایمان.

With the plush chairs arranged in a circle,

هنگامی که به مراجعه بعدی دعوت شدید،

women wait for their appointments in one-on-one chats

الکسیس یا ترینا،

with a staff educator,

دستیاران پزشکی جنی، از شما استقبال می‌کنند.

or in group prenatal classes.

هر دو جوان، آفریقایی-آمریکایی و خود مادر هستند.

When you finally are called back to your appointment,

روش آن‌ها معمولی و دوستانه است.

you are greeted by Alexis or Trina,

two of Jennie's medical assistants.

طی یکی از ملاقات‌هایی که مشاهده کردم،

Both are young, African-American and moms themselves.

ترینا با زن جوانی صحبت می‌کرد که به زودی مادر می‌شد،

در حالی که فشار خونش را اندازه می‌گرفت.

Their approach is casual and friendly.

این مادر لاتین به دلیل حالت تهوع در گوارش غذا با مشکل مواجه بود.

During one visit I observed,

Trina chatted with a young soon-to-be mom

همانطور که ترینا کاف فشارسنج را خالی می‌کرد،

while she took her blood pressure.

گفت: «نتیجه تغییر نسخه‌‌ات را خواهیم دید، باشه؟

This Latina mom was having trouble keeping food down due to nausea.

نمی‌شود که چیزی نخوری.»

این «ما» در واقع جنبه بسیار مهمی از روش جنی است.

As Trina deflated the blood pressure cuff,

she said, "We'll see about changing your prescription, OK?

او کارکنان خود را به عنوان بخشی از تیمی می‌بیند که در کنار زن و خانواده‌اش،

We can't have you not eating."

That "we" is actually a really crucial aspect of Jennie's model.

یک هدف دارند:

اینکه مادر در پایان به یک نوزاد سالم برسد.

She sees her staff as part of a team that, alongside the woman and her family,

جنی می‌گوید که در واقع ترینا و الکسیس مرکز مدل مراقبت او هستند

has one goal:

و نقش او به عنوان یک ارائه‌دهنده فقط حمایت از کار آنهاست.

get mom to term with a healthy baby.

ترینا وقت زیادی از روزش را با تلفن همراه می‌گذراند

Jennie says that Trina and Alexis are actually the center of her care model,

و با مشتریان در مورد خیلی چیزها گفتگو می‌کند.

and that her role as a provider is just to support their work.

یک زن پیامک فرستاد تا از او بپرسد، آیا دارویی که در بیمارستان برایش تجویز شده

Trina spends a lot of her day on her cell phone,

در دوران بارداری خوب است یا خیر.

texting with clients about all sorts of things.

جواب منفی بود.

One woman texted to ask if a medication she was prescribed at the hospital

زن دیگری تصاویری فرستاد از نوزادی که تحت مراقبت جنی به دنیا آمده بود.

was OK to take while pregnant.

سرانجام وقتی که برای ملاقات مجدد با خدمات دهنده، با شما تماس گرفته می‌شود،

The answer was no.

Another woman texted with pictures of an infant born under Jennie's care.

قبلاً وزن خود را در اتاق انتظار اندازه گرفته‌اید

و آزمایش ادرار خود را در دستشویی انجام داده‌اید.

Lastly, when you finally are called back to see the provider,

این یک انحراف بزرگ از مدل پزشکی سنتی است،

you've already taken your own weight in the waiting room,

زیرا مسئولیت و اطلاعات را

and done your own pee test in the bathroom.

در دستان زن قرار می‌دهد.

This is a big departure from the traditional medical model,

پس به جای یک محیط پزشکی که به علت رعایت نکردن توصیه‌های متخصص

because it places responsibility and information

ممکن است در آنجا مورد سرزنش قرار بگیرید -

back in the woman's hands.

نوعی زمینه که اغلب برای زنان کم‌درآمد در دسترس است -

So rather than a medical setting where you might be chastised

مدل جنی این است که تا حد امکان حمایت‌کننده باشد.

for not keeping up with provider recommendations --

این حمایت یک حائل حیاتی فراهم می‌کند،

the kind of settings often available to low-income women --

برای استرس ناشی از نژادپرستی و تبعیض که هر روز زنان با آن مواجه هستند.

Jennie's model is to be as supportive as possible.

And that support provides a crucial buffer

اما بهترین چیز در مورد مدل جنی این است:

to the stress of racism and discrimination facing these women every day.

فوق‌العاده موفق بوده است.

آماری که به شما گفتم، به خاطر آورید

که زنان سیاهپوست به احتمال زیاد زودتر زایمان می‌کنند،

But here's the best thing about Jennie's model:

نوزادان کم وزن به دنیا می‌آورند

it's been incredibly successful.

و حتی به دلیل عوارض بارداری و زایمان جان خود را از دست می‌دهند؟

Remember those statistics I told you,

that black women are more likely to give birth too early,

خوب، روش جی‌جی تقریباً به طور کامل این مشکلات را از بین برده است،

to give birth to low birth weight babies,

to even die due to complications of pregnancy and childbirth?

با چیزی که جنی آن را «نوزادان لاغر» می‌نامد.

او توانسته است برای تقریباً همه مشتریانش

Well, The JJ Way has almost entirely eliminated those problems,

زایمان نوزادان سالم و درشتی مانند این فراهم کند.

starting with what Jennie calls "skinny babies."

حاضران: اوه!

She's been able to get almost all her clients to term

میریام زویلا پرز: این دختر بچه‌ای است

with healthy, chunky babies like this one.

که مشتری جنی در ژوئن گذشته به دنیا آورد.

Audience: Aw!

دموگرافیک مشابهی از زنان در منطقه جنی

Miriam Zoila Pérez: This is a baby girl

در همان بیمارستانی که مشتریانش کودکشان را به دنیا آوردند،

born to a client of Jennie's this past June.

سه برابر بیشتر احتمال داشت

A similar demographic of women in Jennie's area

نوزادی با وزن کمتر از معمول به دنیا بیاورند.

who gave birth at the same hospital her clients did

جنی در حال پیشرفت به سمت چیزی است که برای چندین دهه

were three times more likely to give birth

به عنوان یک مشکل تقریباً حل‌نشدنی دیده می‌شود.

to a baby below a healthy weight.

برخی از شما ممکن است فکر کنید،

Jennie is making headway into what has been seen for decades

تمام این توجه فرد به فرد که روش جی‌جی به آن نیاز دارد،

برای مقیاس‌بندی بسیار گران است.

as an almost intractable problem.

خوب، اشتباه می‌کنید.

Some of you might be thinking,

هدف اصلی مدل جنی ملاقات با متخصص نیست

all this one-on-one attention that The JJ Way requires

و دلیل خوبی هم دارد.

must be too expensive to scale.

این ملاقات‌ها گران هستند و برای حفظ مدل خود،

Well, you'd be wrong.

The visit with the provider is not the center of Jennie's model,

او باید مشتریان زیادی را ببیند تا هزینه‌ها را پوشش دهد.

اما جنی مجبور نیست زمان زیادی را صرف گذراندن با هر زن کند،

and for good reason.

Those visits are expensive, and in order to maintain her model,

اگر همه اعضای تیم او بتوانند پشتیبانی، اطلاعات و مراقبتی را ارائه دهند

she's got to see a lot of clients to cover costs.

But Jennie doesn't have to spend a ton of time with each woman,

که مشتریانش نیاز دارند.

زیبایی مدل جنی در این است که او واقعاً معتقد است

if all of the members of her team can provide the support, information

که می‌توان روشش را تقریباً در هر محیط مراقبت بهداشتی اجرا کرد.

and care that her clients need.

این روش یک انقلاب در مراقبت و فقط در انتظار رخ دادن است.

The beauty of Jennie's model is that she actually believes

این مشکلاتی که با شما در میان گذاشته‌ام بزرگ هستند.

it can be implemented in pretty much any health care setting.

آن‌ها از تاریخ‌های طولانی نژادپرستی، طبقه‌گرایی،

It's a revolution in care just waiting to happen.

جامعه‌ای مبتنی بر نژاد و طبقه‌بندی طبقاتی می‌آیند.

These problems I've been sharing with you are big.

آن‌ها شامل ساختارهای فیزیولوژیکی پیچیده‌ای هستند که

They come from long histories of racism, classism,

برای محافظت از ما طراحی شدند،

که وقتی بیش از حد تحریک شوند، ما را بیمار می‌کنند.

a society based on race and class stratification.

اما اگر یک چیز از کارم به عنوان یک ماما آموخته باشم،

They involve elaborate physiological mechanisms

این است که کمی حمایت بی‌قید و شرط می‌تواند بسیار موفقیت‌آمیز باشد.

meant to protect us,

that, when overstimulated, actually make us sick.

تاریخ نشان داده است که مردم خیلی انعطاف‌پذیر هستند

But if there's one thing I've learned from my work as a doula,

و در حالی که نمی‌توانیم نژادپرستی

it's that a little bit of unconditional support can go a really long way.

یا استرس ناشی از آن را یک شبه ریشه‌کن کنیم،

ممکن است بتوانیم محیط‌هایی ایجاد کنیم که

History has shown that people are incredibly resilient,

برای آنچه رنگین‌پوستان روزانه تجربه می‌کنند، حائلی ایجاد کنیم.

and while we can't eradicate racism

or the stress that results from it overnight,

و در دوران بارداری، این واسطه می‌تواند ابزاری باورنکردنی

we might just be able to create environments that provide a buffer

برای تغییر تأثیر نژادپرستی

to what people of color experience on a daily basis.

برای نسل‌های آینده باشد.

متشکرم.

And during pregnancy, that buffer can be an incredible tool

(تشویق)

towards shifting the impact of racism

for generations to come.

Thank you.

(Applause)