The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,

Translator: lavin Azwar omar Reviewer: Daban Q. Jaff

وەکو دکتۆرێکی ئافرەتان و شارەزاێکی نەخۆشیە کەڕوویەکانی کۆئەندامی زاوزێ،

I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,

گوێم لە زۆڕ لە ئەفسانە بووە دەربارەی هەوکردنی کەڕووی زێ

and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar

یەکێک لەوانەش کە قبولنەکراوە گوتراوە پەیوەندی بە بڕی شەکرەکەوە

in your diet.

هەیە لەناو ژەمەکانت.

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

بەشەکانی جەستە لەلایەن دکتۆر جین گەنتەر.

On the surface, the idea sounds plausible.

لە ڕووکاری دەرەکیدە، ئەو بیرۆکەیە شتێکی باوڕپێکراوە.

After all, sugar is a food source --

چونکە، شەکر تەنها سەرچاوەی خۆڕاکی

not just for us, but also for yeast and bacteria.

نییە بۆ ئێمە، بەڵکو سەرچاوەیە بۆ کەڕوو و بەکتریاییەکانیش.

So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.

بۆیە ئەگەر بڕێکی زۆڕ لە شەکر بخۆین ئەوە خۆڕاکی زیاتر بە کەڕووەکانیش دەدەین.

And there are studies

هەروەها ڵێکۆلینەوەکانیش هەن

that show yeast infections are more common in people with diabetes,

کە دەریدەخەن هەوکردنی کەڕووی زیاتر باوە لە ئەو کەسانەی شەکرەیان هەیە،

who can have higher levels of sugar in their blood.

چونکە ئەوان بڕێکی زیاتر لە شەکر لە خوێنیاندا هەیە.

But the truth is,

بەڵام ڕاستیەکە ئەوەیە،

the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,

خواردنی شەكر لەلایەن كەڕووەكانەوە باوترین ئەفسانەیە،

perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals

كە هەتا ئێساش باوی ماوە بەهۆی كەمتەرخەمی شارەزایانی تەندروستی و

as well as purveyors of snake oil --

ئەو فڕۆشیارانەی كە بەرهەمی تەندروستی ساختە دەخرۆشن

you know, the ones who want to sell you cleanses,

دەزانیت، ئەوان ئەو كەسانەن كە دەیانهەوێت پاكەرەوە و

diets and books designed to help you get rid of all the yeast.

خۆڕاك پێ بفڕۆشن بۆ ئەوەی لە هەوكردنە كەڕوویەكان ڕزگارت بێت.

The first thing you need to know

گرینگترین شت کە پێویستە بزانیت

is that yeast is normally found in the vagina.

ئەوەیە کە زیاتر هەوکردنی کەڕووی لە زێی ئافرەتاندا بوونی هەیە.

At some point in a given year,

لە ڵێکۆلینەوەی ساڵانی ڕابردوودا

one study estimates that 70 percent of people

ئەوەیان خەمڵاندووە کە سەدا 70 ئافرەتان

will have yeast in their vagina,

کەڕوویان لە زێدا هەیە،

just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.

کە تەنها لە زێدا ماوەتنەوە بەبێ ئەوەی ببنە هۆی بەدیارکەوتنی هیچ نیشانیەک.

And secondly, sugar is normally found in the vagina.

دووەمیان ئەوەیە، کە شەکر لە زێدا بوونی هەیە.

After all, that's what also feeds the good bacteria.

کە ئەمەش خۆڕاک دەدات بە بەکتریاکان.

It's the overgrowth of this yeast that's already there

هەبوونی بڕێکی زۆر لە کەڕوو لە زێدا

that produces symptoms

دەبێتە هۆی بەدیارکەوتنی نیشانەکان

and results in what we call a yeast infection.

كە ئێمە پێدەڵێن هەوكردنی كەڕووی.

One theory for the sugar-yeast connection

بیردۆزێك دەربارەی پەیوەندی نێوان شەكر و كەڕوو

is that the source of the yeast is actually in the gut,

ئەوەیە كە سەرچاوەی كەڕووەكان لە ڕیخۆڵە دا هەیە،

and that a high-sugar diet feeds this yeast,

خۆڕاكە پڕ لە شەكرەكان خۆڕاك بە كەڕوو دەدەن،

which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.

كە ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی ژمارەیان و گەیشتنیان بۆ زێ.

But there's no credible data to support this.

بەڵام هیچ ڵێكۆلینەوەیەكی باوڕپێكراو نییە دەربارەی ئەوە.

Another theory is that eating more sugar

بیردۆزێكی تر ئەوەیە كە خواردنی بڕێكی زۆڕ لە شەكر

causes sugar levels in the vagina to rise,

دەبێتە هۆی زیادبوونی ڕ ێژەی شەكر لە زێ،

thus feeding the yeast.

ئەمەش خۆڕاك بە كەڕووەكان دەدات.

But it doesn't.

بەڵام ئەوە ڕوونادات.

And yes, someone actually studied this.

بەڵێ، كەسێك لەسەر ئەوە ڵێكۆلینەوەی كردووە.

Researchers gave people,

ڵێكۆلەرەوەكان

some with a history of vaginal yeast infections

بە ئەو كەسانەی كە هەوكردنی كەڕوویان هەیە لە زێدا،

and others without,

و ئە كەسانەی هەوكردنی كەڕوویان نییە،

a drink containing a lot of sugar or glucose.

خواردنەوەكیان پێدان كە پڕە لە شەكر و گلوكۆز.

Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.

ڕێژەی شەكری خوێنیان و زێیان لە پێش و پاشی خواردنەوەكە پێوانەكرد.

They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change

ئەوەیان دۆزیەوە كە ڕێژەی شەكر لە دەردراوەكانی زێدا نەگۆڕا بوو

for either group.

لە هیچ یەكێك لە گروپەكان.

But what about diabetes?

بەلأم چی دەربارەی نەخۆشی شەكرە؟

Now we know diabetes is associated

ئێستا دەزانین كە نەخۆشی شەكرە

with an increased risk of vaginal yeast infections,

دەبێتە هۆی زیادبوونی تووشبوون بە هەوكردنی كەڕووی لە زێدا،

but the actual reason why isn't known.

بەڵام هۆكارە ڕاستیەكە دەربارەی ئەوە نەزاندراوە.

While very elevated glucose levels might be part of it,

لە كاتێكدا بەرزی ڕێژەی گلوكۆز لەوانەیە هۆكارێك بێت بۆ ئەوە،

it seems the immune system and other factors

لەگەڵ ئەوەشدا كۆئەندامی بەرگری و هۆكارەكانی تر

may also be playing a role.

لەوانەیە رۆلێكی بەرچاویان هەیە بێت لە ئەو هەوكردنانە.

There is a newer class of diabetes medications

جۆڕێكی نوێ لە دەرمانی نەخۆشی شەكرە هەیە

that causes people to dump a lot of sugar into their urine

كە وا دەكات ڕێژەیەكی زۆڕ لە شەكر لە ڕێگەی میزەوە دەربدات

ئەمەش بۆ كەكردنەوەی ڕێژەی شەكر لە خوێندا.

as a way to lower blood sugar.

The massive amounts of sugar in the urine

هەبوونی ڕیژەیەكی زۆڕ لە شەكر لە میزدا

can cause yeast infections on the vulva

دەبێتە هۆی دروستبوونی هەوكردنی كەڕووی لە زێدا.

as the vulva is being bathed

كاتێك بڕێكی زۆڕ لە شەكر لە زێدا دەبێت

in levels of sugar it didn't evolve to handle.

ئەوە زێ ناتوانێت هاوسەنگی بكات.

But unless you have diabetes,

بەڵام هەتاوەكو نەخۆشی شەكرەت نەبێت

there is no link between eating sugar and yeast infections.

ئەوە هیچ پەیوەندییەك لە نێوان خواردنی شەكر و هەوكردنی كەڕووی نابێت.

So ignore the so-called influencers.

بۆیە گوێ لە ئەو پروپاگەندانە مەدە.

It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.

شتێكی ئاساییە ئەگەر ناو ناوە پارچەێك لە كێك بخۆیت.

And definitely skip the cleanses.

هەروەها واز لە پاككەرەوەكانیش بهێنە.