The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,

Fordító: Andrea Kassai Lektor: Reka Lorinczy

A hüvely és szeméremajak rendellenességére szakosodott szülész-nőgyógyászként

I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,

rengeteg hiedelmet hallottam a hüvely gombás fertőzéséről,

and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar

és az, amelyik nem akar elmúlni, összefügg a túl sok cukorral

in your diet.

az étrendben.

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

On the surface, the idea sounds plausible.

Az ötlet kézenfekvőnek tűnik elsőre.

After all, sugar is a food source --

Végül is a cukor tápanyag.

not just for us, but also for yeast and bacteria.

Nemcsak nekünk, de a gombáknak és baktériumoknak is.

So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.

Ha több cukrot eszünk, a gombát tápláljuk.

And there are studies

És néhány tanulmány szerint

that show yeast infections are more common in people with diabetes,

gyakoribb a gombás fertőzés a cukorbetegeknél,

who can have higher levels of sugar in their blood.

akiknek magasabb lehet a vércukorszintjük.

But the truth is,

Az igazság:

the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,

a cukor bevitel-gomba összefüggés nagyrészt hiedelem,

perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals

amit a jószándékú, tájékozatlan egészségügyi szakemberek

as well as purveyors of snake oil --

valamint a kígyóolaj beszállítók terjesztenek,

you know, the ones who want to sell you cleanses,

akik el akarják nekünk adni öblítőszereiket,

diets and books designed to help you get rid of all the yeast.

diétájukat és olyan könyveket, amelyek megszabadíthatnak a gombától.

The first thing you need to know

Először is tudni kell,

is that yeast is normally found in the vagina.

hogy a gomba rendszerint jelen van a hüvelyben.

At some point in a given year,

Az adott év bizonyos időpontjában

one study estimates that 70 percent of people

egy tanulmány szerint az emberek 70%-ának

will have yeast in their vagina,

gomba található a hüvelyében,

just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.

a microbiom része, és nem okoz tünetet.

And secondly, sugar is normally found in the vagina.

Másrészt, a hüvelyben rendszerint van cukor.

After all, that's what also feeds the good bacteria.

A jótékony baktériumainkat is ezzel tápláljuk.

It's the overgrowth of this yeast that's already there

A gomba túlzott elszaporodása

okozza a tüneteket és a következményeket,

that produces symptoms

and results in what we call a yeast infection.

amelyeket gombás fertőzésnek nevezünk.

One theory for the sugar-yeast connection

A cukor-gomba összefüggés egyik elmélete szerint

is that the source of the yeast is actually in the gut,

a gomba a belekből származik,

and that a high-sugar diet feeds this yeast,

és a magas cukortartalmú étrend táplálja a gombákat,

which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.

amelyek elszaporodnak, majd a hüvelybe jutnak.

But there's no credible data to support this.

Nem áll rendelkezésre ezt alátámasztó hiteles adat.

Another theory is that eating more sugar

Egy másik elmélet szerint a cukortöbblet-bevitel

causes sugar levels in the vagina to rise,

megemeli a hüvelyi cukorszintet is,

thus feeding the yeast.

így a gombákat is tápláljuk.

But it doesn't.

De ez nem igaz.

And yes, someone actually studied this.

Valaki ezt már tanulmányozta.

Researchers gave people,

A kutatók

some with a history of vaginal yeast infections

gombás fertőzésben szenvedő

and others without,

és egészséges résztvevőknek

a drink containing a lot of sugar or glucose.

nagyon cukros, szőlőcukros italt adtak.

Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.

A vér és a hüvely cukorszintjét az ital elfogyasztása előtt és után mérték.

They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change

Azt találták, hogy a hüvelyi cukorszint nem változott

for either group.

egyik csoportnál sem.

But what about diabetes?

És mi van a cukorbetegséggel?

Now we know diabetes is associated

Azt tudjuk, hogy a cukorbetegség

with an increased risk of vaginal yeast infections,

magasabb hüvelyi gombafertőzés veszélyével jár,

but the actual reason why isn't known.

de a tényleges okát nem tudjuk.

While very elevated glucose levels might be part of it,

A magasabb cukorszint hozzájárulhat,

it seems the immune system and other factors

de az immunrendszer és egyéb tényezők is

may also be playing a role.

szerepet játszhatnak.

There is a newer class of diabetes medications

A cukorbetegség elleni gyógyszerek újabb osztálya

that causes people to dump a lot of sugar into their urine

úgy fejti ki hatását, hogy a sok cukrot a vizelettel üríti,

as a way to lower blood sugar.

csökkentve a vércukorszintet.

The massive amounts of sugar in the urine

A jelentős mennyiségű cukor a vizeletben

can cause yeast infections on the vulva

okozhatja a szeméremajkak gombás fertőzését,

as the vulva is being bathed

mivel az adott terület emelkedett cukorszintjével

in levels of sugar it didn't evolve to handle.

a szervezet nem tud megbirkózni.

But unless you have diabetes,

Hacsak nem vagy cukorbeteg,

there is no link between eating sugar and yeast infections.

nincs kapcsolat a cukorbevitel és a gombásfertőzés között.

So ignore the so-called influencers.

Ne hallgass az ún. influenszerekre!

It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.

Jó dolog egy szelet tortát enni időnként.

And definitely skip the cleanses.

Határozottan kerüld az öblögetést!