The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,

Переводчик: Julia Black Редактор: Olga Mansurova

Как акушер-гинеколог и специалист по вагинальным инфекциям,

I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,

я слышу множество мифов о вагинальных грибковых инфекциях,

and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar

и один из самых популярных в том, что они связаны с большим количеством

in your diet.

сахара в вашей диете.

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

[Body Stuff с доктором Джен Гантер]

On the surface, the idea sounds plausible.

Кажется, что в этом есть зерно правды.

After all, sugar is a food source --

Как никак сахар — это источник питания

not just for us, but also for yeast and bacteria.

не только для нас, но и для грибков и бактерий.

So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.

Если мы едим больше сахара, мы «кормим» грибки.

And there are studies

И существуют исследования,

that show yeast infections are more common in people with diabetes,

показывающие, что грибковые инфекции более часты у людей с диабетом,

who can have higher levels of sugar in their blood.

чей уровень сахара в крови может быть повышен.

But the truth is,

Но на самом деле

the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,

связь потребления сахара с грибками — это миф для большинства,

perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals

поддерживаемый как добросовестными, но дезинформированными медиками,

as well as purveyors of snake oil --

так и поставщиками змеиного масла,

you know, the ones who want to sell you cleanses,

то есть, теми, кто хочет продать вам очищение,

diets and books designed to help you get rid of all the yeast.

диеты и книги, которые помогут избавиться от всех грибков.

The first thing you need to know

Во-первых, вам нужно знать,

is that yeast is normally found in the vagina.

что в основном грибок обнаруживают во влагалище.

At some point in a given year,

Когда-то в каком-то году

one study estimates that 70 percent of people

одно исследование показало, что у 70 процентов людей

will have yeast in their vagina,

найдётся грибок во влагалище,

just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.

просто находящийся в микробиоме и не дающий никаких симптомов.

And secondly, sugar is normally found in the vagina.

Во-вторых, обычно во влагалище есть сахар.

After all, that's what also feeds the good bacteria.

Это как раз то, что «подкармливает» полезные бактерии.

It's the overgrowth of this yeast that's already there

Чрезмерный рост уже имеющихся грибков

that produces symptoms

вызывает симптомы

and results in what we call a yeast infection.

и выливается в грибковую инфекцию.

One theory for the sugar-yeast connection

По одной теории связи грибка с сахаром

is that the source of the yeast is actually in the gut,

источник грибка на самом деле находится в кишечнике,

and that a high-sugar diet feeds this yeast,

повышенное потребление сахара питает этот грибок,

which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.

что провоцирует его на рост, а затем он попадает во влагалище.

But there's no credible data to support this.

Но нет достоверных данных в поддержку этой теории.

Another theory is that eating more sugar

Согласно другой теории, большее количество сахара в пище

causes sugar levels in the vagina to rise,

приводит к увеличению уровня сахара во влагалище,

thus feeding the yeast.

что и питает грибок.

But it doesn't.

Но это не так.

And yes, someone actually studied this.

И да, на самом деле это изучается.

Researchers gave people,

Исследователи предложили людям,

some with a history of vaginal yeast infections

болевшим вагинальными инфекциями,

and others without,

а также тем, кто не болел,

a drink containing a lot of sugar or glucose.

напиток, содержащий много сахара или глюкозы.

Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.

Их уровни сахара в крови и во влагалище были измерены до и после напитка.

They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change

Оказалось, что уровни сахара в вагинальных секрециях не изменились

for either group.

ни в одной из групп.

But what about diabetes?

Но что насчёт диабета?

Now we know diabetes is associated

Мы уже знаем, что диабет связан

with an increased risk of vaginal yeast infections,

с повышенным риском вагинальных грибковых инфекций,

but the actual reason why isn't known.

но реальная причина не установлена.

While very elevated glucose levels might be part of it,

Хотя очень высокий уровень глюкозы может быть причастен,

it seems the immune system and other factors

но иммунная система и другие факторы

may also be playing a role.

также могут играть роль.

There is a newer class of diabetes medications

Есть новый класс препаратов от диабета,

that causes people to dump a lot of sugar into their urine

который провоцирует у людей большой выброс сахара в мочу,

as a way to lower blood sugar.

снижая уровень сахара в крови.

The massive amounts of sugar in the urine

Большое количество сахара в моче

can cause yeast infections on the vulva

может вызывать грибковые инфекции вульвы,

as the vulva is being bathed

так как она погружена

in levels of sugar it didn't evolve to handle.

в такой уровень сахара, с которым не в силах справиться.

But unless you have diabetes,

Но если у вас нет диабета,

there is no link between eating sugar and yeast infections.

нет и связи между потреблением сахара и грибковыми инфекциями.

So ignore the so-called influencers.

Поэтому игнорируйте так называемых «инфлюенсеров».

It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.

Иногда здорово насладиться кусочком торта.

And definitely skip the cleanses.

И конечно не ведитесь на чистки.