The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,

Übersetzung: Helen Harris

Als Gynäkologin, die sich auf vulvo- vaginale Funktionsstörungen spezialisiert

I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,

höre ich eine Menge Mythen über Scheidenpilzinfektionen

and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar

und der Mythos, der einfach nicht verschwindet ist, dass die Infektion

mit zu viel Zucker in deiner Diät zusammenhängt.

in your diet.

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

[Körper Sachen mit Dr. Jen Gunter]

On the surface, the idea sounds plausible.

Oberflächlich betrachtet, klingt diese Idee plausibel.

After all, sugar is a food source --

Schließlich ist Zucker eine Nahrungsquelle --

not just for us, but also for yeast and bacteria.

nicht nur für uns, sondern auch für Pilze und Bakterien.

So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.

Wenn wir also mehr Zucker essen, dann füttern wir den Pilz.

And there are studies

Und es gibt Studien,

that show yeast infections are more common in people with diabetes,

die zeigen, dass Pilzinfektionen häufiger in Leuten mit Diabetes,

who can have higher levels of sugar in their blood.

welche einen höheren Blutzucker haben können, vorkommen.

But the truth is,

Die Wahrheit ist,

the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,

für die meisten ist die Zuckerkonsum-Pilz Verbindung ein Mythos.

perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals

Verewigt durch sowohl gut-meinende aber schlecht informierte

medizinische Fachkräfte,

as well as purveyors of snake oil --

als auch Lieferanten von Schlangenöl --

you know, the ones who want to sell you cleanses,

du weißt schon, die, die dir Cleanser, Diäten, und Bücher über

diets and books designed to help you get rid of all the yeast.

Scheidenpilzbekämpfung verkaufen wollen.

The first thing you need to know

Das erste, was du wissen musst,

is that yeast is normally found in the vagina.

ist, dass der Hefepilz natürlich in der Vagina vorkommt.

At some point in a given year,

Eine Studie schätzt, dass 70% der Menschen

one study estimates that 70 percent of people

irgendwann im Jahr Hefepilze

will have yeast in their vagina,

in ihrer Vagina haben,

just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.

die einfach im Mikrobiom abhängen und keine Symptome verursachen.

And secondly, sugar is normally found in the vagina.

Und zweitens, Zucker kommt in der Vagina natürlich vor.

After all, that's what also feeds the good bacteria.

Schließlich ernährt er die guten Bakterien.

It's the overgrowth of this yeast that's already there

Es ist die Überwucherung von bereits vorhandenem Hefepilz

that produces symptoms

die Symptome verursacht

and results in what we call a yeast infection.

und zu einer sogenannten Scheidenpilzinfektion führt.

One theory for the sugar-yeast connection

Eine Theorie der Zucker-Hefe Verbindung ist,

is that the source of the yeast is actually in the gut,

dass die Hefequelle sich eigentlich im Darm befindet

and that a high-sugar diet feeds this yeast,

und dass eine zuckerreiche Ernährung den Hefepilz füttert,

which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.

wodurch er überwuchert und dann in die Scheide gelangt.

Es gibt allerdingt keine glaubwürdigen Daten die das unterstützen.

But there's no credible data to support this.

Another theory is that eating more sugar

Eine andere Theorie ist, dass zuckerreiches Essen

causes sugar levels in the vagina to rise,

den Zuckerspiegel in der Vagina erhöht

thus feeding the yeast.

und damit den Pilz nährt.

But it doesn't.

Aber das tut es nicht.

And yes, someone actually studied this.

Und ja, jemand hat das tatsächlich untersucht.

Researchers gave people,

Forscher gaben Menschen,

some with a history of vaginal yeast infections

manche davon mit einer Vorgeschichte von Scheidenpilzinfektionen,

and others without,

und andere ohne,

a drink containing a lot of sugar or glucose.

ein Getränk mit viel Zucker oder Glukose.

Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.

Ihr Blut- und Vaginalzuckerspiegel wurden vor und nach dem Getränk gemessen.

They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change

Sie fanden heraus, dass sich der Blutzuckerspiegel in den

Vaginalsekretionen für beide Gruppen nicht veränderte.

for either group.

But what about diabetes?

Aber was ist mit Diabetes?

Now we know diabetes is associated

Nun, wir wissen, dass Diabetes mit einem höheren

with an increased risk of vaginal yeast infections,

Scheidenpilz-Infektionsrisiko zusammhängt,

but the actual reason why isn't known.

aber der eigentliche Grund dafür ist nicht bekannt.

While very elevated glucose levels might be part of it,

Während erhöhte Glukosespiegel vielleicht dazugehören,

it seems the immune system and other factors

scheinen das Immunsystem und andere Faktoren ebenfalls

may also be playing a role.

eine Rolle zu spielen.

There is a newer class of diabetes medications

Es gibt eine neuere Medikamentenklasse für Diabetes

die Menschen dazu bringt hohe Mengen an Zucker in den Urin abzugeben,

that causes people to dump a lot of sugar into their urine

as a way to lower blood sugar.

um den Blutzuckerspiegel zu verringern.

The massive amounts of sugar in the urine

Die massiven Mengen an Zucker im Urin

can cause yeast infections on the vulva

kann eine Pilzinfektion and der Vulva verursachen,

as the vulva is being bathed

da die Vulva in hohen Zuckermengen

in levels of sugar it didn't evolve to handle.

gebadet wird, mit denen sie nicht umgehen kann.

But unless you have diabetes,

Aber, es sei denn du hast Diabetes,

there is no link between eating sugar and yeast infections.

gibt es keine Verbindung zwischen Zuckerkonsum und Pilzinfektionen.

So ignore the so-called influencers.

Also ignoriere die so-genannten Influencer.

It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.

Es ist okay hin und wieder ein Stück Kuchen zu genießen.

And definitely skip the cleanses.

Und vermeide definitiv die Cleanser.