The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

87,330 views ・ 2022-11-09

TED


Κάντε διπλό κλικ στους αγγλικούς υπότιτλους παρακάτω για να αναπαραγάγετε το βίντεο.

00:00
As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,
0
38
4045
Μετάφραση: Αγγελική Καραγιαννίδου Επιμέλεια: Chryssa Rapessi
Ως γυναικολόγος με εξειδίκευση στις αιδιοκολπικές παθήσεις,
00:04
I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,
1
4083
3462
ακούω διάφορους μύθους για τις μυκητιασικές κολπίτιδες,
00:07
and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar
2
7545
4087
με ιδιαίτερα επίμονη την άποψη πως έχει σχέση η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης.
00:11
in your diet.
3
11674
1168
00:12
[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]
4
12842
3378
[Θέματα του Σώματος με τη δόκτωρα Τζεν Γκάντερ]
00:16
On the surface, the idea sounds plausible.
5
16262
3086
Επιφανειακά, η ιδέα μοιάζει εύλογη.
00:19
After all, sugar is a food source --
6
19390
2211
Στο κάτω κάτω, η ζάχαρη είναι τροφή
00:21
not just for us, but also for yeast and bacteria.
7
21642
3212
όχι μόνο για εμάς, αλλά και για τους μύκητες και τα βακτήρια.
00:24
So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.
8
24896
2460
Άρα, τρώγοντας περισσότερη, ταΐζουμε τους μύκητες.
00:27
And there are studies
9
27398
1835
Επίσης υπάρχουν μελέτες που δείχνουν
00:29
that show yeast infections are more common in people with diabetes,
10
29275
4129
πως οι μυκητιάσεις είναι συχνότερες στα άτομα με διαβήτη,
00:33
who can have higher levels of sugar in their blood.
11
33446
2419
που ίσως έχουν υψηλότερο σακχάρο στο αίμα.
00:35
But the truth is,
12
35865
1376
Η αλήθεια όμως είναι,
00:37
the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,
13
37283
5005
πως η συσχέτιση της κατανάλωσης ζάχαρης με τις μυκητιάσεις είναι σχεδόν πάντα μύθος,
00:42
perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals
14
42330
5172
συντηρούμενος από καλοπροαίρετους αλλά κακά ενημερωμένους υγειονομικούς,
00:47
as well as purveyors of snake oil --
15
47543
2336
καθώς και από τσαρλατάνους,
00:49
you know, the ones who want to sell you cleanses,
16
49921
2502
αυτούς που θέλουν να πουλήσουν καθαρισμούς,
00:52
diets and books designed to help you get rid of all the yeast.
17
52507
3670
δίαιτες και βιβλία σχεδιασμένα να σας βοηθήσουν να διώξετε τη μυκητίαση.
00:56
The first thing you need to know
18
56177
1543
Αρχικά, να ξέρετε πως η παρουσία των μυκήτων στον κόλπο είναι φυσιολογική.
00:57
is that yeast is normally found in the vagina.
19
57762
2878
01:00
At some point in a given year,
20
60681
2378
Μια μελέτη εκτιμάει, πως το 70% των γυναικών κάποια στιγμή μέσα στο έτος
01:03
one study estimates that 70 percent of people
21
63101
3336
01:06
will have yeast in their vagina,
22
66479
1668
θα έχει μύκητες στον κόλπο ως τμήμα του μικροβιώματος,
01:08
just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.
23
68189
3712
οι οποίοι δεν θα προκαλούν συμπτώματα.
01:11
And secondly, sugar is normally found in the vagina.
24
71943
4296
Δεύτερον, η παρουσία ζάχαρης στον κόλπο είναι φυσιολογική.
01:16
After all, that's what also feeds the good bacteria.
25
76280
3504
Στο κάτω κάτω, αυτή τρέφει και τα καλά βακτήρια.
01:19
It's the overgrowth of this yeast that's already there
26
79784
4463
Αν όμως οι μύκητες που ήδη υπάρχουν στον κόλπο αναπτυχθούν υπερβολικά,
01:24
that produces symptoms
27
84288
1168
τότε δημιουργούνται συμπτώματα και μυκητίαση του κόλπου.
01:25
and results in what we call a yeast infection.
28
85498
3045
01:28
One theory for the sugar-yeast connection
29
88543
2794
Μια θεωρία για τη σύνδεση ζάχαρης και μυκητίασης
01:31
is that the source of the yeast is actually in the gut,
30
91379
3628
είναι πως οι μύκητες προέρχονται αρχικά από το έντερο
01:35
and that a high-sugar diet feeds this yeast,
31
95049
2795
και πως μια δίαιτα υψηλή σε ζάχαρη θρέφει τους μύκητες
01:37
which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.
32
97844
3420
που εξαιτίας υπερτροφίας, μπαίνουν στον κόλπο.
01:41
But there's no credible data to support this.
33
101264
2460
Δεν υπάρχουν όμως σοβαρές αποδείξεις.
01:43
Another theory is that eating more sugar
34
103766
2711
Σύμφωνα με μια άλλη θεωρία, όταν τρώμε περισσότερη ζάχαρη
01:46
causes sugar levels in the vagina to rise,
35
106519
3128
ανεβαίνουν τα επίπεδά της στον κόλπο,
01:49
thus feeding the yeast.
36
109647
1460
οπότε τρέφουμε τους μύκητες.
01:51
But it doesn't.
37
111149
1710
Δεν ισχύει όμως αυτό.
01:52
And yes, someone actually studied this.
38
112900
3170
Και ναι, πραγματικά κάποιος ερεύνησε αυτή την υπόθεση.
01:56
Researchers gave people,
39
116112
2085
Ερευνητές χορήγησαν σε γυναίκες,
01:58
some with a history of vaginal yeast infections
40
118239
3003
κάποιες από τις οποίες είχαν ιστορικό κολπικών μυκητιάσεων,
02:01
and others without,
41
121284
1501
ενώ οι υπόλοιπες δεν είχαν,
02:02
a drink containing a lot of sugar or glucose.
42
122827
3295
ένα ποτό με μεγάλη περιεκτικότητα ζάχαρης ή γλυκόζης.
02:06
Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.
43
126122
4629
Μετρήθηκαν τα σάκχαρα σε αίμα και κόλπο, πριν και μετά τη χορήγηση του ποτού.
02:10
They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change
44
130793
4380
Βρέθηκε πως το επίπεδο των σακχάρων στις κολπικές εκκρίσεις δεν αυξήθηκε
02:15
for either group.
45
135214
1168
για καμία ομάδα.
02:16
But what about diabetes?
46
136382
1418
Με τον διαβήτη όμως τι γίνεται; Πλέον γνωρίζουμε πως οι διαβητικοί
02:17
Now we know diabetes is associated
47
137842
2544
02:20
with an increased risk of vaginal yeast infections,
48
140386
2419
έχουν αυξημένο ρίσκο για μυκητιασικές κολπίτιδες,
02:22
but the actual reason why isn't known.
49
142847
3045
αλλά η ακριβής αιτία είναι άγνωστη.
02:25
While very elevated glucose levels might be part of it,
50
145892
3795
Αν και τα πολύ αυξημένα επίπεδα γλυκόζης μπορεί να ευθύνονται,
02:29
it seems the immune system and other factors
51
149729
2836
φαίνεται πως το ανοσοποιητικό και άλλοι παράγοντες συμμετέχουν επίσης.
02:32
may also be playing a role.
52
152565
1668
02:34
There is a newer class of diabetes medications
53
154275
2753
Υπάρχει μια νεότερη κατηγορία αντιδιαβητικών φαρμακων
02:37
that causes people to dump a lot of sugar into their urine
54
157069
3170
που προκαλεί τη μαζική αποβολή σακχάρου στα ούρα,
02:40
as a way to lower blood sugar.
55
160281
1627
ρίχνοντας έτσι τα επίπεδα στο αίμα.
02:41
The massive amounts of sugar in the urine
56
161949
2544
Οι μεγάλες ποσότητες σακχάρου στα ούρα
02:44
can cause yeast infections on the vulva
57
164535
2169
μπορούν να προκαλέσουν μυκητιάσεις στο αιδοίο
02:46
as the vulva is being bathed
58
166746
1918
το οποίο λούζεται σε ποσότητες σακχάρου,
02:48
in levels of sugar it didn't evolve to handle.
59
168664
3087
για τις οποίες δεν είναι εξελικτικά προετοιμασμένο.
02:51
But unless you have diabetes,
60
171751
2752
Πάντως, αν δεν έχετε διαβήτη,
02:54
there is no link between eating sugar and yeast infections.
61
174545
3337
η κατανάλωση ζάχαρης δε σχετίζεται με τις μυκητιάσεις.
02:57
So ignore the so-called influencers.
62
177882
3628
Έτσι λοιπόν, αγνοήστε τους λεγόμενους ινφλουένσερς.
03:01
It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.
63
181552
2711
Καλά θα κάνετε να απολαύσετε μια φέτα κέικ πού και πού.
03:04
And definitely skip the cleanses.
64
184305
2878
Σίγουρα πάντως, να παραλείψετε τα καθαριστικά.
Σχετικά με αυτόν τον ιστότοπο

Αυτός ο ιστότοπος θα σας παρουσιάσει βίντεο στο YouTube που είναι χρήσιμα για την εκμάθηση της αγγλικής γλώσσας. Θα δείτε μαθήματα αγγλικών που διδάσκουν κορυφαίοι καθηγητές από όλο τον κόσμο. Κάντε διπλό κλικ στους αγγλικούς υπότιτλους που εμφανίζονται σε κάθε σελίδα βίντεο για να αναπαράγετε το βίντεο από εκεί. Οι υπότιτλοι μετακινούνται συγχρονισμένα με την αναπαραγωγή του βίντεο. Εάν έχετε οποιαδήποτε σχόλια ή αιτήματα, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας χρησιμοποιώντας αυτή τη φόρμα επικοινωνίας.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7