The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,

Traducteur: Claire Ghyselen Relecteur: eric vautier

En tant que gynécologue-obstétricienne

spécialisées dans les troubles vulvo-vaginaux,

I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,

j’entends beaucoup de mythes sur les mycoses vaginales,

and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar

et les plus vivaces sont celles liées à un régime avec trop de sucre.

in your diet.

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

[Matières Corporelles, avec le Dr Jen Gunter]

On the surface, the idea sounds plausible.

À première vue, l’idée semble plausible.

After all, sugar is a food source --

Après tout, le sucre est une source alimentaire

not just for us, but also for yeast and bacteria.

pour nous autant que pour les levures et les bactéries.

So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.

En mangeant plus de sucre, on nourrit les levures.

And there are studies

Des études

that show yeast infections are more common in people with diabetes,

montrent que les mycoses sont plus fréquentes chez les diabétiques

who can have higher levels of sugar in their blood.

qui peuvent avoir des taux de glucose plus élevés.

But the truth is,

Pourtant,

the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,

le lien entre la consommation de sucre et les levures est un mythe,

perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals

perpétué par des professionnels de la santé bienveillants mais mal informés

as well as purveyors of snake oil --

autant que par les vendeurs de perlimpinpin -

you know, the ones who want to sell you cleanses,

ceux qui nous vendent des cures de détox,

diets and books designed to help you get rid of all the yeast.

des régimes ou des livres censés nous aider à disposer de nos levures.

The first thing you need to know

Mais la première chose à savoir,

is that yeast is normally found in the vagina.

c’est qu’il est normal d’avoir des levures dans le vagin.

At some point in a given year,

À un moment de l’année,

one study estimates that 70 percent of people

une étude estime que 70% des personnes

will have yeast in their vagina,

auront des levures dans leur vagin,

just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.

cohabitant dans le microbiote et sans causer de symptômes.

And secondly, sugar is normally found in the vagina.

Ensuite, on trouve aussi du sucre dans le vagin, et c’est normal.

After all, that's what also feeds the good bacteria.

Il nourrit aussi les bonnes bactéries après tout.

It's the overgrowth of this yeast that's already there

C’est la prolifération de cette levure déjà présente

that produces symptoms

qui produit des symptômes

and results in what we call a yeast infection.

et résulte dans ce que l’on appelle une mycose.

One theory for the sugar-yeast connection

Une théorie sur le lien entre le sucre et les levures

is that the source of the yeast is actually in the gut,

est que la source de cette levure se trouve dans les intestins

and that a high-sugar diet feeds this yeast,

et qu’un régime riche en sucre nourrit cette levure,

which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.

qui prolifère et se répand dans le vagin.

But there's no credible data to support this.

Mais aucune donnée n’étaie ça.

Another theory is that eating more sugar

Une autre théorie affirme que manger plus de sucre

causes sugar levels in the vagina to rise,

fait augmenter le taux de sucre dans le vagin

thus feeding the yeast.

et donc, nourrit les levures.

But it doesn't.

Mais c’est faux.

And yes, someone actually studied this.

Oui, quelqu’un a étudié cela.

Researchers gave people,

Des chercheurs ont donné à des personnes,

some with a history of vaginal yeast infections

certaines avec un passé de mycoses vaginales

and others without,

et d’autres sans,

a drink containing a lot of sugar or glucose.

une boisson contenant beaucoup de sucre ou de glucose.

Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.

On a mesuré leurs taux sanguin et vaginal avant et après avoir bu cette boisson.

They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change

On a prouvé que le taux de sucre des sécrétions vaginales ne changeaient pas,

for either group.

pour aucune des cohortes.

But what about diabetes?

Et le diabète ?

Now we know diabetes is associated

On sait que le diabète est associé

with an increased risk of vaginal yeast infections,

avec un risque accru de mycoses vaginales

but the actual reason why isn't known.

mais on en ignore la vraie cause.

While very elevated glucose levels might be part of it,

Certes, les taux élevés de glucose peuvent jouer un rôle,

it seems the immune system and other factors

mais il semble que le système immunitaire et d’autres facteurs

may also be playing a role.

interviennent aussi.

There is a newer class of diabetes medications

Une nouvelle catégorie de thérapies contre le diabète

that causes people to dump a lot of sugar into their urine

fait que l’on rejette beaucoup de sucre dans les urines,

as a way to lower blood sugar.

une façon de réduire le taux de glucose.

The massive amounts of sugar in the urine

Les volumes massifs de sucre dans les urines

can cause yeast infections on the vulva

pourraient causer des mycoses sur la vulve

as the vulva is being bathed

parce qu’elle est mise en contact

in levels of sugar it didn't evolve to handle.

avec des taux de sucre qu’elle ne peut pas gérer.

But unless you have diabetes,

Mais sauf si on a le diabète,

there is no link between eating sugar and yeast infections.

il n’y a aucun lien entre manger du sucre et les mycoses.

So ignore the so-called influencers.

Alors, restez sourdes aux soi-disant influenceurs.

It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.

C’est très bien de savourer un morceau de gâteau de temps en temps.

And definitely skip the cleanses.

Et surtout, évitez les cures de détox !