The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,

Traductor: Sebastian Acosta Revisor: Xiomara Imanoni

Como gineco-obstetra que se especializa en trastornos vulvovaginales,

I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,

escucho muchos mitos sobre infecciones vaginales por hongos,

and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar

y el que resalta es que están vinculados a demasiada azúcar en sus dietas.

in your diet.

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

[Cosas del cuerpo con la Dra. Jen Gunter]

On the surface, the idea sounds plausible.

En apariencia, la idea suena plausible.

After all, sugar is a food source --

Finalmente, el azúcar es una fuente de alimento,

not just for us, but also for yeast and bacteria.

no solo para nosotros, también para los hongos y bacterias.

So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.

Así que al comer más azúcar, alimentamos al hongo.

And there are studies

Y hay estudios que muestran

that show yeast infections are more common in people with diabetes,

que las infecciones por hongos son más común en gente con diabetes,

who can have higher levels of sugar in their blood.

que tienen altos niveles de azúcar en su sangre.

But the truth is,

Pero la verdad es que,

the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,

la relación entre la ingesta de azúcar y los hongos es un mito para la mayoría,

perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals

perpetuado por profesionales de la salud con buena intención pero mal informados,

as well as purveyors of snake oil --

así como por proveedores de remedios falsos.

you know, the ones who want to sell you cleanses,

Ya sabes, aquellos quiénes desean venderles limpiezas,

diets and books designed to help you get rid of all the yeast.

dietas y libros para ayudarles a deshacerse de los hongos por completo.

The first thing you need to know

Lo primero que necesitas saber

is that yeast is normally found in the vagina.

es que el hongo normalmente se encuentra en la vagina.

At some point in a given year,

En algún momento de un año determinado,

one study estimates that 70 percent of people

un estudio estima, que 70 % de la gente

will have yeast in their vagina,

tendrá hongos en su vagina

just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.

pasándola bien en el microbioma y sin causar ningún síntoma.

And secondly, sugar is normally found in the vagina.

En segundo lugar, el azúcar normalmente se encuentra en la vagina.

After all, that's what also feeds the good bacteria.

Después de todo, también es lo que alimenta a las buenas bacterias.

It's the overgrowth of this yeast that's already there

Es el crecimiento excesivo de estos hongos que ya están allí

that produces symptoms

lo que produce síntomas y provoca lo que llamamos infección por hongos.

and results in what we call a yeast infection.

One theory for the sugar-yeast connection

Una teoría para la conexión azúcar-hongos

is that the source of the yeast is actually in the gut,

es que la fuente de los hongos está, de hecho, en el intestino

and that a high-sugar diet feeds this yeast,

y que una dieta alta en azúcar alimenta este hongo,

which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.

lo cual lo hace crecer demasiado, y entonces entra en la vagina.

But there's no credible data to support this.

Pero no hay evidencia creíble que sostenga esto.

Another theory is that eating more sugar

Otra teoría dice que comer más azúcar

causes sugar levels in the vagina to rise,

hace que los niveles del azúcar en la vagina incrementen,

thus feeding the yeast.

alimentando así al hongo.

But it doesn't.

Pero no lo hace.

And yes, someone actually studied this.

Y sí, alguien realmente estudió esto.

Researchers gave people,

Investigadores le dieron a personas,

some with a history of vaginal yeast infections

algunas con historia de infecciones vaginales por hongos

and others without,

y otras que no tenían,

a drink containing a lot of sugar or glucose.

una bebida que contenía mucha azúcar o glucosa.

Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.

Sus niveles de sangre y azúcar vaginal se midieron antes y después de la bebida.

They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change

Encontraron que los niveles de azúcar en las secreciones vaginales no cambió

for either group.

para ningún grupo.

But what about diabetes?

¿Pero qué hay de la diabetes?

Now we know diabetes is associated

Ahora sabemos que la diabetes está asociada

with an increased risk of vaginal yeast infections,

con un alto riesgo de infección vaginal por hongos,

but the actual reason why isn't known.

pero la razón real del porqué no es conocida.

While very elevated glucose levels might be part of it,

Aunque los niveles de glucosa muy elevados podrían ser parte de ello,

it seems the immune system and other factors

parece que el sistema inmune y otros factores

may also be playing a role.

también desempeñan un papel.

There is a newer class of diabetes medications

Hay una nueva clase de medicaciones para la diabetes

that causes people to dump a lot of sugar into their urine

que causa que la gente expulse un montón de azúcar en su orina

as a way to lower blood sugar.

para así bajar el azúcar de sangre.

The massive amounts of sugar in the urine

Las cantidades masivas de azúcar en la orina

can cause yeast infections on the vulva

causan infecciones por hongos en la vulva,

as the vulva is being bathed

ya que la vulva se está bañando

in levels of sugar it didn't evolve to handle.

en niveles del azúcar para los que no evolucionó y no maneja.

But unless you have diabetes,

Pero a menos que tengan diabetes,

there is no link between eating sugar and yeast infections.

no hay relación entre comer azúcar y las infecciones por hongos.

So ignore the so-called influencers.

Así que ignoren a los supuestos influencers.

It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.

Está bien disfrutar una rebanada de pastel a veces.

And definitely skip the cleanses.

Y definitivamente eviten esas limpiezas.