The Truth about Yeast in Your Body | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED

As an OB-GYN who specializes in vulvovaginal disorders,

Tradutor: Hugo Sousa Revisora: Eliana Santos

Como ginecologista-obstetra especializada em distúrbios vulvovaginais,

I hear a lot of myths about vaginal yeast infections,

ouço muitos mitos acerca de infeções vaginais por leveduras,

and the one that just won't go away is that they're linked to too much sugar

e um que nunca mais acaba

é que estão interligadas a um excesso de açúcar na alimentação.

in your diet.

[Body Stuff with Dr. Jen Gunter]

[Body Stuff com a Dra. Jen Gunter]

On the surface, the idea sounds plausible.

À primeira vista, parece uma ideia plausível.

After all, sugar is a food source --

Afinal de contas, o açúcar é uma fonte alimentar,

not just for us, but also for yeast and bacteria.

não só para nós, como também para as leveduras e bactérias.

So if we eat more sugar, we're feeding the yeast.

Se comermos mais açúcar, alimentamos as leveduras.

And there are studies

E há estudos

that show yeast infections are more common in people with diabetes,

que mostram que as infeções por leveduras são mais comuns em pessoas diabéticas,

who can have higher levels of sugar in their blood.

que podem ter maiores níveis de açúcar no sangue.

But the truth is,

Mas na verdade,

the sugar consumption-yeast connection is a myth for most,

a ligação entre o consumo de açúcar e as leveduras é um mito para a maioria,

perpetuated both by well-meaning but ill-informed health care professionals

que se propagou por profissionais de saúde com boas intenções mas mal informados

as well as purveyors of snake oil --

e também por vendedores de poções mágicas, os que querem vender-vos desintoxicações,

you know, the ones who want to sell you cleanses,

diets and books designed to help you get rid of all the yeast.

dietas e livros criados para vos ajudar a livraram-se de todas as leveduras.

The first thing you need to know

A primeira coisa que precisam de saber é que é normal haver leveduras na vagina.

is that yeast is normally found in the vagina.

At some point in a given year,

Em algum momento do ano,

one study estimates that 70 percent of people

um estudo estima que 70% das pessoas terão leveduras na vagina,

will have yeast in their vagina,

just hanging out in the microbiome and causing no symptoms.

a passear no microbioma sem causar sintomas.

And secondly, sugar is normally found in the vagina.

E em segundo lugar, é normal haver açúcar na vagina.

After all, that's what also feeds the good bacteria.

Afinal de contas, também alimenta as boas bactérias.

It's the overgrowth of this yeast that's already there

É o crescimento excessivo das leveduras já existentes que produz sintomas

that produces symptoms

and results in what we call a yeast infection.

e resulta naquilo a que chamamos uma infeção por leveduras.

One theory for the sugar-yeast connection

Uma teoria para a ligação entre açúcar e leveduras

is that the source of the yeast is actually in the gut,

é que a verdadeira origem das leveduras está no intestino,

and that a high-sugar diet feeds this yeast,

e que uma alimentação rica em açúcar alimenta estas leveduras,

which makes it overgrow, and then it gets into the vagina.

causando o seu crescimento excessivo e levando-as assim para a vagina.

But there's no credible data to support this.

Mas não temos dados credíveis para provar isto.

Another theory is that eating more sugar

Outra teoria é que comer mais açúcar

causes sugar levels in the vagina to rise,

leva a que os níveis de açúcar na vagina aumentem,

thus feeding the yeast.

alimentando assim as leveduras.

But it doesn't.

Mas isso não ocorre.

And yes, someone actually studied this.

E sim, alguém estudou mesmo isto.

Researchers gave people,

Os investigadores deram uma bebida,

some with a history of vaginal yeast infections

a pessoas com antecedentes de infeções vaginais por leveduras

and others without,

e a outras sem antecedentes,

a drink containing a lot of sugar or glucose.

que continha muito açúcar ou glucose.

Their blood and vaginal sugar levels were measured before and after the drink.

Os níveis de açúcar no sangue e na vagina foram medidos antes e depois da bebida.

They found that the sugar levels in the vaginal secretions didn't change

Observaram que os níveis de açúcar nas secreções vaginais não mudaram

for either group.

em nenhum dos grupos.

But what about diabetes?

E os diabéticos?

Now we know diabetes is associated

Sabemos que a diabetes está associada

with an increased risk of vaginal yeast infections,

a um maior risco de infeção vaginal por leveduras,

but the actual reason why isn't known.

mas não sabemos exatamente porquê.

While very elevated glucose levels might be part of it,

Embora possa estar associado aos níveis de glucose no sangue muito elevados,

it seems the immune system and other factors

parece que o sistema imunitário e outros fatores

may also be playing a role.

também podem estar a contribuir.

There is a newer class of diabetes medications

Existe uma nova categoria de medicação para a diabetes

that causes people to dump a lot of sugar into their urine

que leva as pessoas a descarregarem muito açúcar na sua urina

as a way to lower blood sugar.

de forma a reduzir o açúcar no sangue.

The massive amounts of sugar in the urine

As enormes quantidades de açúcar na urina

can cause yeast infections on the vulva

podem causar infeções por leveduras na vulva

as the vulva is being bathed

dado que a vulva não evoluiu para ser inundada por estes níveis de açúcar.

in levels of sugar it didn't evolve to handle.

But unless you have diabetes,

Mas a não ser que tenham diabetes,

there is no link between eating sugar and yeast infections.

não existe uma ligação entre comer açúcar e infeções por leveduras.

So ignore the so-called influencers.

Por isso, ignoram esses influencers.

It’s fine to enjoy a slice of cake now and then.

Podem desfrutar de uma fatia de bolo de vez em quando.

And definitely skip the cleanses.

E sem dúvida podem esquecer as desintoxicações.