This is your brain on air pollution | María Neira

المترجم: Ahmed Fatthey المدقّق: Nawfal Aljabali

There is something we desperately need

هناك شيء نحتاجه بشدة

that we cannot stop doing:

لدرجة أننا لا نستطيع الكفّ عن فعله:

it is breathing.

وهو التنفس.

Do you want to try?

هل تريدون أن تجرّبوا؟

Why don't we stop breathing together

ما رأيكم أن نحبس أنفاسنا لحوالي -فلنقل مثلاً- 10 ثوان حتى؟

for, let's say, even 10 seconds.

Is that OK?

هل هذا جيد؟

Let's do it.

هيا لنفعلها.

Get ready ... OK, now!

استعدوا... حسنًا، الآن!

Oof, difficult, isn't it?

أوووف، كان ذلك صعبًا، أليس كذلك؟

Well, this is an incredible number

حسنًا، إليكم رقمًا سيحبس أنفاسكم مرة أخرى:

that will again take your breath away:

seven.

سبعة.

Seven what?

سبعة ماذا؟

Seven million premature deaths a year

سبع ملايين حالة وفاة سنويًا

caused by exposure to the bad quality of the air we breathe.

سببها التعرض للجودة السيئة للهواء الذي نتنفسه.

Imagine -- it's like more than the entire population of my dear Madrid

تخيّلوا، عدد أكبر من عدد سكان مدينتي الحبيبة مدريد

will be wiped out in one year.

سيصبح عرضة للهلاك خلال سنة واحدة.

And you may ask:

وربما تسألون:

Has this information been disclosed?

هل تم الإفصاح عن هذه المعلومات من قبل؟

Has this information been publicized, distributed?

هل تم كشفها ونشرها للعامة؟

Well, yes.

حسنًا، أجل.

We have at the moment more than 70,000 scientific papers

لدينا حتى هذه اللحظة أكثر من 70.000 ورقة علمية

examining the relationship between air pollution and our health,

تبحث العلاقة بين تلوث الهواء وصحتنا،

and the global media has been regularly covering this issue.

كما أن الإعلام العالمي لطالما غطّى هذه المشكلة بانتظام.

In fact, in a relatively short period of time,

في الواقع، في وقت قصير نسبيًا،

we have come to know

أصبحنا على علم

that air pollution is having a negative impact

بأن تلوث الهواء له تأثير سلبي

on almost all our major organs.

على كل أعضائنا المهمة تقريبًا.

Let's start by the lungs.

لنبدأ بالرئتين.

When we think about air pollution, we always think about the lungs.

عندما نفكر في تلوث الهواء فإن الرئتين هما أول ما يتبادر إلى أذهاننا.

In fact, every time we take a breath,

في الواقع، في كل مرة نأخذ فيها نفسًا،

we are inhaling toxic pollutants,

فإننا نستنشق ملوّثات سامّة،

and our poor pink and lovely lungs

ورئتانا الجميلتان الورديتان المسكينتان

are suffering all of that.

تعانيان بسببها.

Over the last 10 years,

على مدار العشر سنوات الماضية،

we have put together a lot of knowledge about what's happened to that,

استطعنا توظيف قدرٍ كبيرٍ من المعرفة في هذا الشأن،

but let me tell you first what is air pollution.

لكن دعوني أولاً أخبركم ما هو تلوث الهواء.

OK, air pollution is a very complex mixture

حسنًا، تلوث الهواء هو مزيج معقّد جدًا

of solid particles,

من الجسيمات الصلبة،

liquid droplets

والقطيرات السائلة،

and gaseous chemicals.

والكيماويات الغازية.

Imagine all of this mixture

تخيّلوا كل ذلك المزيج

that might come from sources like household fuel burning

الذي قد يأتي من مصادر كاحتراق الوقود المنزلي،

or industry or traffic

أو الصناعة، أو الزحام المروري،

or many other indoor and outdoor sources.

أو من مصادر أخرى عديدة مغلقة أو مفتوحة.

And, of course, different sources of pollution

وبكل تأكيد، مصادر التلوث المختلفة

will make different mixtures of pollutants.

ستخلق بالضرورة أمزجة مختلفة من الملوّثات.

The point is that all of these toxins,

الأمر المهم هنا أن كل هذه السموم

they can be combined in different ways.

يُمكن خلطها بطرق مختلفة.

Let's take, for instance, the particulate matter, the PM.

لنأخذ -على سبيل المثال- المواد الهبابية التي يُرمَز لها اختصارًا (PM).

It can be a mixture that will include --

هذه المواد مزيجها قد يتضمن:

look at the cocktail here --

-انظروا لهذا المزيج هنا-

soil and road dust,

التراب وغبار الطريق،

sea salt,

والملح البحري،

toxic metals,

والمعادن السامة،

diesel smog,

وضباب الديزل الدخاني،

nitrates and sulfates,

والنيترات والكبريتات،

and all of this toxic poison, this delicious cocktail,

وكل هذا السمّ المؤذي، هذا المزيج الشهي،

is going through our lungs every day,

يمرّ في رئتينا كل يوم،

and we are constantly exposed to this air pollution

ونتعرّض له باستمرار،

because we cannot stop breathing.

لأننا لا نستطيع الكفّ عن التنفس.

I mean, we can do it for 10 seconds, but no more than that.

أقصد أننا قد نستطيع حبس أنفاسنا لعشر ثواني ولكن ليس أكثر من ذلك.

We cannot stop breathing

لا نستطيع التوقف عن التنفس،

and, in addition,

وبالإضافة إلى ذلك،

we need, every day, around 10,000 liters of air.

فإننا نحتاج ما يقرب من عشرة آلاف لتر من الهواء يوميًا.

So we said that we have seven million deaths

إذن، لقد قلنا أن لدينا سبع ملايين حالة وفاة

caused by air pollution every year.

بسبب تلوث الهواء كل عام.

Are we panicking?

هل نشعر بالذعر؟

Are we keeping calm?

هل نبقى هادئين؟

Are we declaring a national disaster, a global emergency?

هل نعلن حالة الطوارئ القومية أو حالة الطوارئ العالمية؟

Well, no, and in fact I'm asking myself this question every day:

حسنًا، لا، وفي الحقيقة أنا أسأل نفسي يوميًا هذا السؤال:

What is happening?

ما الذي يحدث؟

But here is something that maybe will force us to react more quickly.

ولكن إليكم شيئًا قد يجبرنا على التصرف بشكل أسرع.

Air pollution is not just affecting our lungs.

تلوث الهواء لا يؤثر على رئتينا فقط،

It's affecting our brain as well.

وإنما يؤثر على مخنا أيضًا.

This is our brain.

هذا هو مخنا.

Beautiful.

جميل.

We all have it.

كلنا نملكه.

We all need it.

وكلنا نحتاجه.

Hopefully, we all use it --

وآمل أننا كلنا نستخدمه...

(Laughter)

(ضحك)

some more than others.

البعض يستخدمه أكثر من الباقين.

And in the last 10 years of history,

وفي العشرة أعوام الماضية،

the research about the relationship between air pollution

فإن الأبحاث التي تُجرى عن العلاقة بين تلوث الهواء

and our brain's health

وصحة مخّنا

has been increased dramatically,

قد زادت بشكل ملحوظ،

so maybe now our brain is going up in smoke.

لذا ربما مخنا الآن يتلف شيئًا فشيئًا.

But let me tell you the evidence,

لكن دعوني أخبركم الدليل،

what we know so far about air pollution in our brain.

ما نعرفه حتى الآن عن تأثير تلوث الهواء في مخنا.

First, there is an emerging body of evidence

أولاً: ثمّة أدلة بدأت بالظهور

regarding the potential harmful effects

على التأثيرات الضارة المحتملة

of air pollutants

لملوّثات الهواء

into our central nervous system.

على جهازنا العصبي المركزي.

But let's go back to the toxic particles.

لكن لنعُد إلى الجسيمات السامة.

Remember?

هل تتذكرونها؟

We left them at the lungs,

قد تركناها في الرئتين،

enjoying life,

تستمتع بحياتها،

polluting everything.

وتلوّث كل شيء.

But now the smallest of them,

لكن الآن فإن أصغرها حجمًا

they can cross into the bloodstream,

يستطيع العبور لتيار الدم،

and from the bloodstream, pumped by the heart,

ومن ثم يضخّه القلب،

they can reach the whole body,

ليصل إلى كل أجزاء الجسم،

threatening every organ,

ويهدّد كل الأعضاء

including the brain.

بما فيها المخّ.

We used to say that air pollution has no borders,

اعتدنا القول أن تلوّث الهواء لا حدود له،

and it's true as well within our bodies,

وهذه المقولة تنطبق أيضًا على أجسامنا؛

because air pollutants will cross the placental barrier

لأن الملوّثات تستطيع أن تعبر الحاجز المشيمي

and reach the fetus and alter the cerebral cortex of our children

لتصل إلى الجنين وتؤثر على القشرة المخّية لأطفالنا

even before they take their first breath.

حتى قبل أن يتنفّسوا أول نَفَس لهم.

Second, several studies have suggested

ثانيًا: أشارت دراسات عديدة

that both prenatal and early childhood long-term exposure to air pollution

إلى أن التعرض طويل المدى لتلوث الهواء قبل الولادة وأثناء الطفولة المبكرة

will have a negative influence on neural development,

له أثر سلبي على النمو العصبي،

will have lower cognitive test outcomes,

حيث يقلل نتائج الاختبارات المعرفية،

and there will be an influence as well, a negative influence,

ويساهم أيضًا -مساهمة سلبية-

on some behavioral disorders like autism

في اضطرابات سلوكية كالتوحد

and attention deficit hyperactivity disorder.

واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

In addition to that, some evidence found

بالإضافة إلى ذلك، بعض الأدلة وجدت

that exposing our children's and young adults' brains

أن تعريض مخّ أطفالنا وشبابنا

for a long time to particulate matter

للمواد الهبائية لمدة طويلة

will cause some reactions like brain inflammation,

من شأنه أن يسبب بعض التفاعلات كالتهاب المخ؛

altering the neural response

مما يؤثر على الاستجابة العصبية

and [also] leading to the influence of more protein plaques

ويسبب تراكم المزيد من الرواسب البروتينية في المخ

that are accumulating,

and those can increase the risks for diseases

والتي تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض

like Alzheimer's and Parkinson's.

كمرض ألزهايمر ومرض باركِنسون.

Ironic, isn't it:

أليس مثيرًا للسخرية أننا

we are investing in our children's future,

نستثمر في مستقبل أطفالنا

we are sending them to school every day to expand their minds,

ونرسلهم إلى المدرسة كل يوم ليوسّعوا مداركهم،

the society is investing in their education,

ويستثمر المجتمع في تعليمهم كذلك،

and yet the air they breathe while waiting for the school bus

بينما الهواء الذي يتنفّسونه وهم ينتظرون حافلة المدرسة

is influencing negatively the development of their brain.

يؤثّر سلبًا على نمو مخّهم.

Let's go to the third: What about adults?

ثالثًا: ماذا عن البالغين؟

According to recent scientific evidence,

حسب الأدلة العلمية الحديثة،

long-term exposure to particulate matter will cause a cognitive decline

فإن التعرض طويل المدى للمواد الهبائية يسبب انخفاضًا في الإدراك

in study participants as they age.

عند المشاركين في الدراسة بينما يشيخون.

And not only that,

وليس هذا فحسب.

if you expose them to long-term, very fine particulate matter,

إذا عرّضتهم لمواد هبائية دقيقة الحجم لمدة طويلة

their brain will age more rapidly,

فإن مخّهم يشيخ بمعدل أسرع،

and they will have higher odds

وسيكون لديهم احتمال أكبر

of having small, silent strokes.

للإصابة بجلطات دماغية صغيرة صامتة.

The last one -- and I will not give you more evidence,

وأخيرًا -ولن أذكر لكم المزيد من الأدلة

because there is a ton of [it] --

لأن هناك أطنانًا منها-،

some epidemiological studies in animal models

بعض الدراسات الوبائية التي تمّت على نماذج حيوانية

have suggested that there might be an increased risk of dementia

تشير إلى أن هناك خطرًا متزايدًا للإصابة بالخرف

with sustained exposure to air pollutants.

من التعرض المستمر لملوّثات الهواء.

So, almost everybody is exposed to air pollution.

إذن، كل شخص تقريبًا يتعرض لتلوث الهواء.

Whether you live in a rural area or an urban area,

سواء كنت تعيش في منطقة ريفية أو حضرية،

whether you live in a high-income country or a low-income country,

أو في دولة غنية أو فقيرة،

everybody's brains, including yours,

فأمخاخ الجميع -بما فيها مخّك-

are at risk.

في خطر.

As a medical doctor,

كطبيبة بشرية،

I have been dedicating the last more than 20 years now

فإني أفنيت ما يزيد عن العشرين سنة الماضية

of my professional life

من حياتي المهنية

to raise awareness about public health issues,

لرفع الوعي بخصوص مشكلات الصحة العامة

public health risks,

والمخاطر الصحية

at the World Health Organization,

في منظمة الصحة العالمية،

and I know that the knowledge is there and the solutions as well.

وأعلم أن المعرفة موجودة وكذلك الحلول.

Sure, some places are more polluted than others,

بالطبع، بعض الأماكن ملوّثة أكثر من البعض الآخر،

but this a global issue,

لكنها مشكلة عالمية،

and no individual, no city, no group, no country, no region

ولا يستطيع شخص أو مجموعة أو دولة أو دين

will be able to solve it alone.

أن يحلّوها بمفردهم.

We need very strong commitments and very strong action by everyone:

نحن نحتاج لالتزامات وتدابير قوية جدًا من كل الأطراف:

civil society,

المجتمع المدني،

private sector,

والقطاع الخاص،

even individuals.

وحتى الأفراد.

We all have a role to play.

كلنا لدينا دور لنلعبه.

Yes, we need to influence the way we consume,

وأجل، نحتاج أن نعدّل كيفية استهلاكنا،

the way we commute,

ووسائل نقلنا،

the way we use our energy.

وطريقة استهلاكنا للطاقة.

And the good thing is that all of those solutions are available.

والشيء الجيد أن كل هذه الحلول متاحة.

The question is, if we postpone action by one day,

لكن الشاهد في الموضوع هو: إن تأخرنا في الإجراءات يومًا واحدًا

there might be thousands of lives that we will lose,

فربما نخسر آلاف الحيوات،

but if we postpone it by one year,

بينما لو تأخرنا عامًا

we might be losing again seven million.

فربما نخسر سبعة ملايين مرة أخرى.

So every policy maker, every politician,

لذلك فإن كل صانع قرار وكل سياسي

needs to be aware of the consequences on human health

يحتاج لأن يكون واعيًا بتوابع

of postponing their decisions.

تأخير قرارتهم على صحة البشر.

In fact,

في الواقع،

this is not the first time in history

هذه ليست المرة الأولى في التاريخ

that we are confronted with the risks of this invisible killer.

التي نواجه فيها مخاطر هذا القاتل غير المرئي.

This was London in 1952,

كان ذلك في لندن في عام 1952،

and as was done in London in the '50s and the '60s,

ومثلما كان يُفعَل في لندن في الخمسينيات والستينيات،

governments and cities,

فإن المدن والحكومات

they need to take urgent action to stop the terrible impact of air pollution.

ينبغي أن يتخذوا تدابير عاجلة للحدّ من التأثير الكارثي لتلوث الهواء.

Every politician must know that delaying what they call the tough actions,

كل سياسي يجب أن يعلم أن تاخير ما يسمّونه بالإجراءات القاسية

like reducing traffic in cities or investing in public transport

كتقليل الازدحام المروري في المدن أو الاستثمار في النقل العام

and engaging in promoting cycling in cities,

أو الاهتمام بتشجيع ركوب الدراجات

investing in renewable energy,

والاستثمار في الطاقة المتجددة

promoting cleaner energy for cooking, cooling

وتشجيع استخدام طاقة أنظف للطهي والتبريد

and transportation and heating

والنقل والتدفئة

are solutions that are very smart,

كل هذه حلول ذكية للغاية

because, in fact, they reduce emissions,

لأنها في الواقع تقلل الانبعاثات

they improve air quality in line with WHO standards,

وتحسّن جودة الهواء حسب معايير منظمة الصحة العالمية،

which are the standards that will protect ourselves.

وهي المعايير التي ستحمينا نحن.

So in fact, all politicians that we need these very strong political commitments

لذا في الواقع فإننا نحتاج كل تلك الالتزامات السياسية القوية

and political will from,

والإرادة السياسية من كل السياسيين،

but [we need] all of them now.

ولكن الأهم أننا نحتاجها فورًا.

Those who fail, who postpone action,

هؤلاء الذين سيخفقون أو يؤجلون القرار

they have been requested even to defend their position in court.

سينتهي بهم المطاف في ساحة الاتهام يدافعون عن منصبهم.

And from now on,

ومن الآن فصاعدًا،

no politician will be able to say, "I didn't know."

لن يكون بإمكان أي سياسي أن يقول: "لم أكن أعرف".

So the question here is:

لذا فالشاهد في الموضوع هنا:

How many lives,

كم عدد الحيوات

loss of quality of life

أو ما مقدار جودة الحياة

and losing our brain power

أو الفقد في قوة مخّنا

are we ready to accept?

الذي نحن مستعدون لتقبله؟

If the answer is "none,"

إذا كانت الإجابة "لا شيء"،

I will request that you,

فإني أطلب منكم،

while our brains are still functioning, while we are still intelligent,

بينما مخنا ما زال سليمًا، وطالما ما زلنا محتفظين بذكائنا،

please exercise your right, put pressure on your politicians

رجاءً مارسوا حقكم ومارسوا الضغط على رجال سياستكم

and make sure that they take action to stop the sources of air pollution.

وتأكدوا من اتخاذهم للإجراءات اللازمة لوقف مصادر تلوث الهواء.

This is the first thing we need to do to protect yourself

هذا هو أول شيء تحتاج لفعله لتحمي نفسك

and to protect our beautiful brain.

ولحماية مخنا البديع.

Thank you very much.

شكرًا جزيلاً لكم.

(Applause)

(تصفيق)