What causes bad breath? - Mel Rosenberg

מה גורם לריח רע מהפה? - מל רוזנברג

תרגום: Ido Dekkers עריכה: Tal Dekkers

There is a curse that has plagued humanity since ancient times.

ישנה קללה שפגעה באנושות מאז ימי קדם.

The Greeks fought it by chewing aromatic resins,

היוונים נלחמו בה על ידי לעיסת שרפים ארומטיים,

while the Chinese resorted to egg shells.

בעוד הסינים השתמשו בקליפות ביצים.

In the ancient Jewish Talmud,

בתלמוד היהודי העתיק,

it's even considered legal grounds for divorce.

זה נחשב אפילו לסיבה חוקית לגרושין.

This horrible scourge is halitosis, otherwise known as bad breath.

הדבר הנורא הזה הוא הליטוסיס, שאחרת נקרא ריח רע מהפה.

But what causes it, and why is it so universally terrifying?

אבל מה גורם לזה, ולמה זה כל כך מפחיד אוניברסלית?

Well, think of some of the worst odors you can imagine,

ובכן, חשבו על כמה מהריחות הגרועים שאתם יכולים לדמיין,

like garbage, feces or rotting meat.

כמו זבל, צואה או בשר רקוב.

All of these smells come from the activity of microorganisms,

כל הריחות האלה מגיעים מפעילות של מיקרו אורגניזמים,

particularly bacteria,

בעיקר בקטריות,

and, as disgusting as it may sound,

וכמה שזה נשמע דוחה,

similar bacteria live in the moisture-rich environment of your mouth.

בקטריות דומות חיות בסביבה עשירת הלחות של הפה שלכם.

Don't panic.

אל תבהלו.

The presence of bacteria in your body is not only normal,

הנוכחות של בקטריות בגוף שלכם היא לא רק נורמלית,

it's actually vital for all sorts of things,

היא למעשה חיונית לכל מיני דברים,

like digestion and disease prevention.

כמו עיכול ומניעת מחלות.

But like all living things, bacteria need to eat.

אבל כמו כל הדברים החיים, בקטריות צריכות לאכול.

The bacteria in your mouth feed off of mucus,

הבקטריות בפה שלכם ניזונות ממוקוס,

food remnants,

שאריות של מזון,

and dead tissue cells.

ותאי רקמה מתים.

In order to absorb nutrients through their cell membranes,

בכדי לספוג את החומרים המזינים דרך ממברנות התא שלהן,

they must break down the organic matter into much smaller molecules.

הן חייבות לפרק את החומר האורגני למולקולות קטנות בהרבה.

For example, they'll break proteins into their component amino acids

לדוגמה, הן יפרקו חלבונים לחומצות האמינו המרכיבות אותן

and then break those down even further into various compounds.

והן מפרקות אותן אפילו יותר לרכיבים שונים.

Some of the foul-smelling byproducts of these reactions,

כמה מהתוצרים המסריחים של התגובות האלו,

such as hydrogen sulfide and cadaverine,

כמו גופרית מימנית וקדברין,

escape into the air

בורחים לאויר

and waft their way towards unsuspecting noses.

ועשים את דרכם כלפי אפים לא חושדים.

Our sensitivity to these odors and interpretation of them as bad smells

הרגישות שלנו לריחות האלו ולפרוש שלהם כריחות רעים

may be an evolutionary mechanism warning us of rotten food

אולי היתה מנגנון אבולוציוני שמזהיר אותנו מאוכל רקוב

and the presence of disease.

והנוכחות של מחלות.

Smell is one of our most intimate and primal senses,

ריח הוא אחד החושים הכי אינטימיים וחייתיים,

playing a huge role in our attraction to potential mates.

שמשחק תפקיד חשוב במשיכה שלנו לבני זוג פוטנציאלים.

In one poll, 59% of men and 70% of women

במשאל אחד, 59% מהגברים ו 70% מהנשים

said they wouldn't go on a date with someone who has bad breath,

אמרו שהם לא היו יוצאים לדייט עם מישהו שיש לו ריח רע מהפה,

which may be why Americans alone

מה שאולי מסביר למה האמריקאים לבדם

spend $1 billion a year on various breath products.

מוציאים מיליארד דולר בשנה על מוצרי ריח פה שונים.

Fortunately, most bad breath is easily treated.

למרבה המזל, רוב הריחות הרעים מהפה ניתנים לטיפול בקלות.

The worst smelling byproducts come from gram-negative bacteria

התוצרים הכי מסריחים מגיעים מבקטריות גראם שליליות

that live in the spaces between gums and teeth

שחיות במרווחים בין החניכיים והשיניים

and on the back of the tongue.

ועל אחורי הלשון.

By brushing and flossing our teeth,

על ידי ציחצוח ושימוש בחוט דנטלי,

using antibacterial mouthwash at bedtime,

שימוש במי פה אנטי בקטריאלים לפני השינה,

gently cleaning the back of the tongue with a plastic scraper

ניקוי עדין של אחורי הלשון עם מגרד פלסטי

and even just eating a healthy breakfast,

ואפילו אכילת ארוחת בוקר בריאה,

we can remove many of these bacteria and their food sources.

אנחנו יכולים להסיר הרבה מהבקטריות האלה ואת מקור המזון שלהן.

In some cases, these measures may not be enough

בכמה מקרים, האמצעים האלה אולי לא יספיקו

due to dental problems, nasal conditions, or rarer ailments,

בשל בעיות דנטליות, בעיות באף, או מחלות נדירות יותר.

such as liver disease and uncontrolled diabetes.

כמו מחלת כבד וסכרת לא נשלטת.

Behaviors like smoking and excessive alcohol consumption

להתנהגויות כמו עישון וצריכת אלכוהול מופרזת

also have a very recognizable odor.

גם יש ריח מוכר.

Regardless of cause,

בלי קשר למקרה,

the bad smell almost always originates in the mouth

מקור הריח הרע כמעט תמיד מהפה

and not the stomach or elsewhere in the body.

ולא מהקיבה או ממקור אחר בגוף.

But one of the biggest challenges lies

אבל אחד האתגרים הגדולים נמצא

in actually determining how our breath smells in the first place,

בלמעשה לקבוע מה הריח שלנו מראש,

and it's unclear why.

וזה לא ברור למה,

It may be that we're too acclimatized

אולי בגלל שאנחנו רגילים

to the smell inside our own mouths to judge it.

לריח בתוך הפה שלנו בכדי לשפוט אותו.

And methods like cupping your hands over your mouth,

ושיטות כמו לחפון את הידיים על הפה,

or licking and smelling your wrist don't work perfectly either.

או ללקק ולהריח את פרק היד שלכם גם לא עובדים בצורה מושלמת.

One study showed that even when people do this,

מחקר אחד הראה שאפילו כשאנשים עושים את זה,

they tend to rate the smell subjectively

הם נוטים לדרג את הריח סובייקטיבית

according to how bad they thought it was going to be.

לפי כמה רע הם חשבו שהוא יהיה.

But there's one simple, if socially difficult,

אבל יש דרך אחת פשוטה, אם קשה חברתית,

way of finding out how your breath smells:

לגלות כמה רע אתם מריחים:

just take a deep breath and ask a friend.

פשוט לקחת נשימה עמוקה ולשאול חבר.