What causes bad breath? - Mel Rosenberg

O que é que causa o mau hálito? — Mel Rosenberg

Tradutor: Margarida Ferreira Revisora: omar idmassaoud

There is a curse that has plagued humanity since ancient times.

Há uma maldição que tem atormentado a Humanidade desde a Antiguidade.

The Greeks fought it by chewing aromatic resins,

Os gregos combatiam-na mascando resinas aromáticas

enquanto os chineses recorriam a cascas de ovos.

while the Chinese resorted to egg shells.

In the ancient Jewish Talmud,

No antigo Talmude judaico

it's even considered legal grounds for divorce.

até era considerado uma base legal para o divórcio.

This horrible scourge is halitosis, otherwise known as bad breath.

Este flagelo terrível é a halitose, também conhecida por mau hálito.

But what causes it, and why is it so universally terrifying?

O que é que a provoca e porque é tão detestada universalmente?

Well, think of some of the worst odors you can imagine,

Pensem nos piores odores que consigam imaginar,

like garbage, feces or rotting meat.

como lixo, fezes ou carne podre.

All of these smells come from the activity of microorganisms,

Todos estes cheiros provêm da atividade de micro-organismos,

particularly bacteria,

em especial de bactérias.

and, as disgusting as it may sound,

Por mais repugnante que possa parecer,

similar bacteria live in the moisture-rich environment of your mouth.

essas bactérias vivem no ambiente húmido da nossa boca.

Don't panic.

Mas não entrem em pânico.

The presence of bacteria in your body is not only normal,

A presença de bactérias no corpo é normal,

it's actually vital for all sorts of things,

é mesmo vital para todo o tipo de coisas,

like digestion and disease prevention.

como a digestão e a prevenção de doenças.

But like all living things, bacteria need to eat.

Mas, como todas as coisas vivas, as bactérias precisam de comer.

The bacteria in your mouth feed off of mucus,

As bactérias da nossa boca alimentam-se de muco,

food remnants,

de restos de comida

and dead tissue cells.

e de células mortas de tecidos.

In order to absorb nutrients through their cell membranes,

A fim de absorver os nutrientes através das membranas celulares,

they must break down the organic matter into much smaller molecules.

têm que decompor a material orgânica em moléculas muito mais pequenas.

For example, they'll break proteins into their component amino acids

Por exemplo, decompõem as proteínas nos aminoácidos que as compõem

and then break those down even further into various compounds.

e depois decompõem-nos ainda mais em diversos compostos.

Some of the foul-smelling byproducts of these reactions,

Alguns dos subprodutos malcheirosos dessas reações,

such as hydrogen sulfide and cadaverine,

como o sulfureto de hidrogénio e a cadaverina,

escape into the air

escapam-se para o ar e flutuam,

and waft their way towards unsuspecting noses.

atingindo narizes desprevenidos.

Our sensitivity to these odors and interpretation of them as bad smells

A nossa sensibilidade a estes odores e a sua interpretação como maus cheiros

may be an evolutionary mechanism warning us of rotten food

pode ser um mecanismo evolutivo que nos alerta para carne podre

and the presence of disease.

e a presença de doenças.

Smell is one of our most intimate and primal senses,

O cheiro é um dos sentidos mais íntimos e primordiais,

que desempenha um papel importante

playing a huge role in our attraction to potential mates.

na nossa atração por possíveis companheiros.

In one poll, 59% of men and 70% of women

Numa sondagem, 59% de homens e70% de mulheres

said they wouldn't go on a date with someone who has bad breath,

disseram que nunca sairiam com alguém que tivesse mau hálito.

which may be why Americans alone

Talvez seja por isso que os norte-americanos

spend $1 billion a year on various breath products.

gastam mil milhões de dólares por ano em diversos produtos para o hálito.

Fortunately, most bad breath is easily treated.

Felizmente, a maior parte do mau hálito, é fácil de tratar.

The worst smelling byproducts come from gram-negative bacteria

Os subprodutos mais malcheirosos provêm de bactérias gram-negativas

that live in the spaces between gums and teeth

que vivem nos espaços entre as gengivas e os dentes

and on the back of the tongue.

e na parte posterior da língua.

By brushing and flossing our teeth,

Escovar os dentes e usar o fio dental,

using antibacterial mouthwash at bedtime,

usar colutórios antibacterianos ao deitar,

gently cleaning the back of the tongue with a plastic scraper

limpar suavemente a língua com um raspador de plástico

and even just eating a healthy breakfast,

e comer um pequeno almoço saudável,

we can remove many of these bacteria and their food sources.

pode remover muitas dessas bactérias e as suas fontes de alimento.

In some cases, these measures may not be enough

Nalguns casos, essas medidas podem não ser suficientes,

due to dental problems, nasal conditions, or rarer ailments,

devido a problemas dentais, condições nasais ou problemas mais raros,

such as liver disease and uncontrolled diabetes.

como doenças do fígado, ou diabetes descontrolada.

Behaviors like smoking and excessive alcohol consumption

Hábitos como fumar e consumo excessivo de álcool

also have a very recognizable odor.

também têm um odor familiar.

Regardless of cause,

Independentemente da causa,

the bad smell almost always originates in the mouth

o mau cheiro quase sempre tem origem na boca

and not the stomach or elsewhere in the body.

e não no estômago, ou noutra parte qualquer do corpo.

But one of the biggest challenges lies

Mas um dos principais problemas

in actually determining how our breath smells in the first place,

reside em determinar, à partida, como é que cheira o nosso hálito

and it's unclear why.

e isso não é muito claro.

It may be that we're too acclimatized

Pode ser que estejamos demasiado habituados

to the smell inside our own mouths to judge it.

ao cheiro dentro da nossa boca para o avaliar.

And methods like cupping your hands over your mouth,

Métodos como juntar as mãos em taça em volta da boca

or licking and smelling your wrist don't work perfectly either.

ou lamber e cheirar o pulso também não resultam muito bem.

One study showed that even when people do this,

Um estudo mostrou que, mesmo as pessoas que fazem isso,

they tend to rate the smell subjectively

têm tendência a avaliar o cheiro subjetivamente,

according to how bad they thought it was going to be.

segundo o que julgavam que iam encontrar.

But there's one simple, if socially difficult,

Mas há uma forma simples embora socialmente difícil,

way of finding out how your breath smells:

de descobrir como cheira o nosso hálito

just take a deep breath and ask a friend.

Inspirem profundamente e perguntem a um amigo.