How mucus keeps us healthy - Katharina Ribbeck

كيف يُبقينا المخاط بصحة جيدة. - كاتارينا ريبك.

المترجم: Nawal Sharabati المدقّق: Hussain Laghabi

If you've got a cold, mucus is hard to miss.

إذا أصبت بالبرد، فمن الصعب تجنب المخاط.

But what is it, and what does it do besides making you miserable?

لكن ما هو، وماذا يفعل إلى جانب أنه يجعلك شقيًا بائسًا؟

Your body produces more than a liter of mucus every day,

يُنتج جسمك أكثر من لتر من المخاط كل يوم.

and all the wet surfaces of your body that are not covered by skin,

وجميع الأسطح الرطبة في جسمك التي لا يغطيها الجلد،

like your eyes,

مثل عينيك،

nose,

و أنفك،

mouth,

و فمك،

lungs,

و رئتيك،

and stomach get a liberal coating.

وتفرز المعدة طبقة وفيرة،

That's why they're known as mucus membranes.

ولهذا السبب هي معروفة بالأغشية المخاطية.

Mucus plays lots of roles in your body.

يلعبُ المخاط الكثير من الوظائف في جسمك.

It keeps delicate tissues from drying out and cracking,

فهو يقي الأنسجة الرقيقة الحسّاسة من الجفاف والتشقق.

which would expose them to infection.

والذي من شأنه أن يعرضها للإصابة والعدوى.

It lubricates your eyes so you can blink.

فهي ترطب عينيك حتى تستطيع فتحهما و إغماضهما.

It protects your stomach lining from acid.

وهي تحمي بطانة معدتك من الحوامض.

It neutralizes threats by removing or trapping substances

كما تُبطل وتُضعف التهديدات عن طريق إزالة أو محاصرة المواد

that could make you sick.

التي من الممكن أن تجعلك مريضًا.

And finally, it houses and keeps your body's trillions of bacterial inhabitants,

وأخيرًا، فهي تستضيف وتحافظ على تريليونات من الجراثيم التي تقطن جسمك،

your microbiota, under control.

فتكون الميكروبات المتعايشة معك، تحت السيطرة.

Mucus contains lots of different compounds,

يحوي المخاط الكثير من المركبات المختلفة،

including proteins, fats, and salts.

بما فيها البروتينات،و الدهون والأملاح.

But a key component of mucus versatility is a set of proteins called mucins.

لكن العنصر الأساسي للمخاط المتعدد الصفات هو مجموعة من البروتينات تُسمى الميوسين.

Mucins are the primary large molecules in mucus

الميوسين هو أكثر الجزئيات الرئيسة في المخاط

and are essential for giving mucus its slippery feel.

وهي ضرورية لإعطاء المخاط صفته اللزجة.

They belong to a class of proteins called glycoproteins

وهي تنتمي إلى فئة من البروتينات تُسمى البروتينات السكرية

which are built out of both amino acids and sugars.

التي تم بناؤها من كل من الأحماض الأمينية والسكريات.

In mucin, long chains of sugars are attached to specific amino acids

ففي الميوسين،هناك سلاسل طويلة من السكريات ملتصقة بأحماض أمينية محددة

in the protein backbone.

في بروتين العمود الفقري.

The hydrophilic sugar chains help mucin dissolve in your body's watery fluids.

تساعد سلاسل السكر المحبّة للماء الميوسين على الذوبان في السوائل المائية لجسمك.

Mucus, which is up to 90% water,

وهي المخاط، الذي يصل الماء فيه إلى 90%.

stays hydrated thanks to these sugar chains.

وبفضل سلاسل السكر يبقى المخاط رطبًا.

Some of these mucins can interact with other mucin molecules

قد يتفاعل بعض من هذا البروتين السكرى السكري مع جزئيات بروتين آخر

to create a complex network that establishes a barrier

ليُنتج شبكة معقدة التي بدورها تبني حاجزًا

against pathogens and other invaders.

ضد مسببات الأمراض والمتطفلين الآخرين.

That's why mucus is the body's first line of defense against foreign objects,

لهذا السبب، فالمخاط هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الأجسام الغريبة،

like bacteria and dust.

مثل الجراثيم والغبار.

It's continuously produced to clear them from the respiratory tract,

وتُنتَج باستمرار لتنظيفها من الجهاز التنفسي،

like a slimy conveyor belt.

مثل الحزام الناقل اللزج.

This keeps bacteria from getting a solid purchase on delicate lung tissue,

وهذا يحفظ البكتيريا من القبض بشدة على أنسجة الرئة الدقيقة الحساسة.

or making it to the blood stream, where they could cause a major infection.

أو جعلها تنتقل إلى مجرى الدم حيث يمكن أن تسبب عدوى رئيسية.

Many of those harmful bacteria also cause diseases

تُسبب أيضًا العديد من هذه البكتيريا الضارة الأمراض

when they cluster into slimy growths called biofilms.

عندما تتكدس داخل الزوائد المخاطية التي تُسمى الأغشية الحيوية الرقيقة.

But mucus contains mucins,

لكن المخاط يحتوي على الميوسين،

antimicrobial peptides,

والمضاد الميكروبي ،

antibodies,

والأجسام المضادة،

and even bacteria-hungry viruses called bacteriophages

وحتى البكتيريا الآكلة للفيروسات وتُسمى العاثيات

that all work together to prevent biofilms from forming.

وجميعها تعمل معًا لمنع تشكل الأغشية الحيوية.

If microbes do become harmful and you get sick,

إذا أصبحت الميكروبات ضارة وأصبت بالمرض،

the body ramps up mucus production to try to quickly flush out the offenders,

يُكثف حينها الجسم إنتاج المخاط في محاولة لطرد المهاجمين سريعًا،

and the immune system floods your mucus with extra white blood cells.

ويغمر جهاز المناعة مخاطك بخلايا دم بيضاء إضافية.

In fact, the greenish mucus often associated with infections

في الواقع، يرتبط غالبًا المخاط الأخضر بالعدوى

gets its color from an enzyme produced by those white blood cells.

ويحصل على لونه من إنزيم تم إنتاجه من قبل تلك خلايا الدم البيضاء.

This multi-pronged approach to bacterial management

هذا النهج المتعدد الجوانب لمعاملة البكتيريا

is one of the main reasons why we're not sick all the time.

هو أحد الأسباب الرئيسة لعدم شعورنا بالمرض كل الوقت.

Even though mucus protects against the infectious bacteria,

حتى أن المخاط يحمي من البكتيريا المعدية،

the vast majority of your body's bacterial tenants are not harmful,

فتصبح الغالبية العظمى من البكتيريا المتعايشة في جسمك غير ضارة،

and many are actually beneficial.

والعديد منها في الحقيقة مفيدة.

That's particularly true when they live in mucus,

هذا صحيح خاصة عندما تعيش في المخاط،

where they can perform important functions,

حيث يمكن أن تؤدي وظائف هامة،

like synthesizing vitamins,

مثل تشكيل الفيتامينات،

suppressing harmful inflammation,

إزالة الالتهابات الضارة،

and controlling the growth of more harmful species.

والسيطرة على نمو أنواع أكثر ضررًا.

So even though you probably associate mucus with being ill,

ذلك على الرغم من أنك ربما تربط المخاط بكونك أصبحت مريضًا،

it's really helping you stay healthy.

إنه يساعدك في الحقيقة على البقاء في صحة جيدة.

Sure, it might seem gross,

لا شك فيه، قد يبدو ذلك فظًا.

but can you think of any other substance that can lubricate,

لكن هل باستطاعتك التفكير بأية مادة أخرى يمكن لها أن ترطب،

keep your body clean,

وتحافظ على جسمك نظيفًا،

fight infection,

وتكافح الإصابة والعدوى،

and domesticate a teeming bacterial population?

وتروضُ العدد الهائل من البكتيريا المتعايشة معك؟

Nope, just mucus.

لا، المخاط فقط.