The mental health benefits of storytelling for health care workers | Laurel Braitman

Translator: Hilde Arnesen Reviewer: Thomas Bedin

De siste par årene.

har jeg vært skribent i residens ved Standford Medical School

Jeg ble ansatt av en fantastisk kvinne,

hun er en dikter og anestesilege,

For the last few years,

I've been a writer in residence at the Stanford Medical School.

som heter Audrey Shafer, og hun

startet “Medisin- og inspirasjonsprogrammet”,

I was hired by an incredible woman,

for å bringe humanistiske fag tilbake til medisinsk utdanning og opplæring.

she's a poet and an anesthesiologist,

named Audrey Shafer,

Jobben min var

and she started the Medicine and the Muse Program

å undervise skriving

og historiefortelling

og generelle kommunikasjonsferdigheter

to reintroduce humanities back into medical education and training.

for leger, sykepleiere, medisinstudenter

og annet helsepersonell.

My job was to teach writing, storytelling

Jeg trodde jeg skulle få mange gode studentoppgaver

and general communication skills

om å dissekere lik og dikt om milten.

to physicians, nurses, medical students

and other health care workers.

Hvilket jeg gjorde.

And I thought I'd get a ton of great student essays

Men nesten umiddelbart,

fikk jeg flere oppgaver som gjorde meg veldig engstelig

about dissecting cadavers and poems about the spleen.

og bekymret.

Studentene mine skrev om sin ødeleggende angst,

And I did.

But almost immediately,

det uutholdelige presset de har på seg for å lykkes,

I started getting more essays that made me really anxious

de psykiske diagnosene sine,

and really worried.

selvmordsforsøkene sine,

My students were writing about their crushing anxiety,

hvor alene og isolerte de følte seg,

og lurte på om de hadde valgt riktig yrke,

the unbearable pressure on them to succeed,

their mental health diagnoses,

og de var ikke en gang leger ennå.

their suicide attempts,

Dette er min student Uriel Sanchez.

how alone and isolated they felt

(Lyd) Uriel Sanchez: Valget du blir gitt gjennom medisin,

and wondered if they'd gone into the right profession,

and they weren't even doctors yet.

selv fra flere av dine mentorer,

er at du må velge

This is my student Uriel Sanchez.

mellom å være en god person eller en veldig god lege.

(Audio) Uriel Sanchez: The choice you are given through medicine,

(Musikk)

from a lot of your mentors even, is like,

Laurel Braitman: Legers menneskelighet og følelsesmessige velvære

you have to choose,

like, being a really good person or a really good doctor.

er nesten aldri en del av deres opplæring

(Music)

eller i det hele tatt anerkjent.

Ekte sårbarhet,

Laurel Braitman: Physicians' own humanity and emotional well-being

som å dele enkelte psykiske diagnoser,

are almost never made a core part of their training

kan absolutt gjøre slutt på karrieren.

or even acknowledged.

Nesten 30 prosent av amerikanske medisinstudenter er deprimert,

And real vulnerability,

like sharing certain mental health diagnoses, for example,

og 1 av 10 har hatt selvmordstanker.

can be absolutely career-ending.

Og det er faktisk enda verre for praktiserende leger.

But nearly 30 percent of American medical students are depressed,

Mistrivsel i jobben er virkelig utbredt,

and one in 10 have thought about suicide.

med høy grad av depresjon,

og leger har en av de høyeste selvmordsratene

And it's actually even worse for practicing physicians.

av alle yrker i USA.

There's really widespread job dissatisfaction,

Dette er skummelt.

high rates of depression,

Ikke bare for dem, men for oss også.

and doctors have one of the highest suicide rates

Jeg synes virkelig at leger har den aller viktigste jobben.

of any profession in the United Sates.

Og hvis deres liv er i fare,

This is scary.

er våre også det.

Not just for them but for us, too.

Jeg er absolutt ikke en ekspert på mental helse,

I really think doctors have the most important job.

jeg er en skribent,

And if their lives are at stake,

hvor de fleste dager er totalt motsatt.

ours are, too.

Now, I am absolutely not a mental health professional,

Men desto flere muligheter

jeg gir helsepersonell

I'm a writer,

til å dele sine daglige frustrasjoner, sine frykter, sine gleder,

which most days is absolutely the complete and total opposite.

hva som overrasker dem, hva de misliker,

But I can tell you that the more opportunities

jo bedre virker det som de har det.

that I give health care workers

Så i Medisin og inspirasjonsprogrammet tilbyr vi kvelds-, helge-

to share their daily frustrations, their fears, their joys,

og heldags historiefortellingskurs

what surprises them, what they resent,

på gårder og andre steder med veldig god mat.

the better they seem to feel.

So at Medicine and the Muse, we offer evening, weekend

Jeg inviterer andre journalister, skribenter, produsenter,

and day-long storytelling workshops

at farms and other places with really good food.

podkastere og poeter,

og de underviser i skriving,

I invite other journalists, writers, producers,

kommunikasjon og historiefortelling for deltakerne våre.

Og deltakerne øver på å være sårbare

podcasters and poets,

ved å dele sine historier med hverandre.

and they teach writing,

communication and storytelling skills to our participants.

Og ved å gjøre det,

finner de tilbake til det som trakk dem til medisin i første omgang.

And those participants practice being vulnerable

Dette er ferdighetene de vil tenke på

by sharing their stories out loud with one another.

når de innser og blir konfrontert med den stressende, rotete virkeligheten

And in doing so,

they reconnect with what drew them to medicine in the first place.

til det yrket de har valgt.

Det er sånn de innser at det er et kall.

These are the skills they'll draw on

when they realize and are confronted with the stressful, messy reality

Så jeg har en resept til dere i dag.

Den er ikke fra leger, den er til dem,

of the work they've chosen.

This is how they realize it's a calling.

og jeg spurte mine studenter om hjelp.

So I have a prescription here for you today.

Før jeg starter, la meg bare si at jeg jobber med leger,

It's not from physicians, it's for them,

men jeg er absolutt overbevist

om at dette gjelder nesten alle yrker,

and I asked my students for help.

And before I start, let me just say I work with doctors,

spesielt de av oss som er så engasjert i arbeidet vårt,

og det kan bli så intenst og overveldende,

but I'm absolutely convinced

at vi noen ganger glemmer hvorfor vi valgte det i første omgang.

that this applies to almost any profession,

especially those of us who are so committed to our work,

For meg ligner det å dele en virkelig sårbar historie

and it can be so intense and overwhelming,

veldig på å heise et flagg opp en flaggstang.

that sometimes we forget why we chose to do it in the first place.

Andre mennesker ser det,

To me, sharing a true vulnerable story

hvis de er enige, og det appellerer til dem,

kommer de og står sammen med deg,

is a lot like raising a flag up a flagpole.

Det var det studenten min Maite Van Hentenryck gjorde.

Other people see it,

(Lyd) Maite Van Hentenryck: Det var virkelig angstfremkallende,

if they agree with it and it resonates with them,

they come and stand under it with you.

og jeg delte deler av meg selv

That's what my student Maite Van Hentenryck did.

som jeg kanskje hadde fortalt til fem klassekamerater.

(Audio) Maite Van Hentenryck: I mean, it was super anxiety-inducing,

and I shared parts of myself

LB: Da Maite var liten, måtte hun amputere benet sitt.

that I really have probably told five classmates.

Da hun begynte på medisin,

tok hun en standard spørreundersøkelse,

hvor hun fikk spørsmålet:

LB: When Maite was a baby, she had to have her leg amputated.

"Fortell oss om den første gangen

du traff noen med en funksjonsnedsettelse.”

When she got to medical school,

she was taking just a standard class quiz,

Hun lurte på om lederne sine noen gang hadde

and she got asked the question,

tenkt på at personen med uførhet var henne, legen.

"Please tell us about the first time

you encountered someone with a disability."

Så hun snakket om det foran rundt 100 av sine venner, likesinnede,

She wondered if her supervisors had ever considered

hvilket er en stor greie, fordi, hun er veldig sjenert.

that the person with the disability was her, the doctor.

Og hva skjer etterpå?

So she talked about it in front of about 100 of her friends, peers,

Jo, flere studenter med uførheter,

som hun ikke kjente,

kom bort og spurte henne om å lede en gruppe på skolen.

which is a big deal, because, you know, she's really shy.

Gruppa jobber nå for bedre synlighet og inkludering i medisinsk opplæring.

And afterwards, what happened,

is a number of students with disabilities,

that she didn't know,

came up to her and asked her to colead a group on campus

På engelsk har vi en tendens til å kalle folk skapere

that's now advocating for more visibility and inclusion in medical training.

hvis de har en spesiell jobb.

For eksempel, designer, arkitekt eller artist.

In English, we tend to call people creatives

Jeg liker ikke det uttrykket.

Jeg synes det er støtende og ekskluderende.

if they have a certain job.

Like, designer or architect or artist.

Kreativitet er ikke forbeholdt en gruppe mennesker.

I hate that term.

Mye av jobben jeg gjør med leger og medisinstudenter,

er å minne dem på at uansett hvilket yrke vi velger,

I think it's offensive and exclusionary.

Creativity doesn't belong to a certain group of people.

kan vi gi mening,

finne skjønnhet i det vanskelige og skape.

A lot of my work with physicians and medical students

is just reminding them that no matter what profession we choose,

Dette er medisinstudent Pablo Romano.

we can make meaning,

(Lyd) Pablo Romano: Mine foreldre immigrerte hit fra Mexico

find beauty in the hard stuff and create.

for mange år siden,

og da jeg gikk på college døde de.

This is medical student Pablo Romano.

Jeg var 18 år da min far døde og så 20 da min mor døde.

(Audio) Pablo Romano: My parents immigrated here from Mexico

LB: Ikke bare har Pablo snakket offentlig for første gang

many years ago,

and when I was in college, they passed away.

om å være foreldreløs,

I was 18 when my dad died and then 20 when my mom died.

men sammen så startet vi en live fortellerserie vi kaller Talk Rx,

LB: Not only has Pablo been talking publicly for the first time

som har blitt et populært sted for hans likesinnede

about being an orphan,

å vise sine mest sårbare og mektige tanker og følelser.

but together, we started a live storytelling series we're calling Talk Rx,

and it's become a really popular place for his peers

(Lyd) PR: Jeg går på en

skole som bryr seg veldig mye om data, forskning og tall.

to show their most vulnerable and powerful thoughts and feelings.

Til syvende og sist, det som rører mennesker er historier.

(Audio) PR: I go to a school

that cares so much about data and research and numbers.

LB: Arifeen Rahman er medisinstudent på andre året.

At the end of the day, what moves people is stories.

Før hun ble født,

immigrerte foreldrene hennes fra Bangladesh til USA.

LB: Arifeen Rahman is a second-year medical student.

Hun vokste opp i et veldig fint hjem i Nord California,

And before she was born,

veldig trygt og stabilt,

her parents immigrated from Bangladesh to the United States.

hennes foreldre er fremdeles sammen,

hun gikk aldri sulten, og hun er uteksaminert fra Harvard.

She grew up in a really beautiful home in Northern California,

(Lyd) Arifeen Rahman: Jeg følte ikke at historiene jeg hadde

very safe and stable,

her parents are still together,

var verdt å fortelle, eller at de betydde noe.

she never went hungry, and she graduated from Harvard.

LB: Men Arifeen hadde historier.

Hun holdt nylig en tale om å kanskje være

(Audio) Arifeen Rahman: I didn't feel like the stories I had

den eneste bangladeshisk amerikanske jenta

were worth telling or that they mattered.

som vinner en essaykonkurranse

LB: Arifeen did have stories, though.

fra Døtrene av den amerikanske revolusjonen --

Recently, she gave a talk about being maybe

(Latter)

og så kler seg ut som uavhengighetserklæringen på Halloween.

the only Bangladeshi American girl

to win an essay contest

Og jeg elsker Arifeen sin historie så mye,

from the Daughters of the American Revolution --

fordi for meg representerer det alt som er bra og dårlig

(Laughter)

and then dress up for Halloween as the Declaration of Independence.

og vanskelig og utmattende

med å representere Den amerikanske drømmen.

And I love Arifeen's story so much,

because to me it represents all that is good and bad

(Lyd) AR: Det vanskeligste var å stå i mot stemmen

and hard and exhausting

som fortalte meg at ingen ønsker å høre mine historier.

about representing the new American dream.

Hvorfor investere tid i dette

(Audio) AR: The hardest thing was coming up against that voice

som ikke egentlig betyr noe i det store og det hele?

that was telling me no one wants to hear my stories,

like, why invest the time in this thing

Kanskje det største er, at det kanskje gjør det.

that doesn't really mean anything in the grand scale of life.

LB: Livet er så kort.

Maybe the biggest thing is, like, maybe it does.

Det eneste som betyr noe for meg er egentlig

å føle at jeg kan komme i kontakt med andre mennesker,

LB: Life is so short.

og kanskje få de til å føle seg litt mindre alene

For me, the only thing, really, that matters with my time here

Og erfaringsmessig,

er det dét historier gjør absolutt best.

is feeling like I can connect with other people

and maybe make them feel slightly less alone.

Så, studenten min og samarbeidspartner i mange av disse arbeidene

And in my experience,

that's what stories do absolutely the best.

er Candice Kim.

Hun er en doktorgradstudent i medisinsk utdanning.

So, my student and a collaborator in a lot of these endeavors

Hun har skrevet om #MeToo innen medisin,

navigert sin skeive identitet i et konservativt felt

is Candice Kim.

She's an MD-PhD student in medical education.

og sin mors diagnose: kreft med spredning.

She's written about #MeToo in medicine,

Og nylig startet hun også å gjøre noe veldig spennende forskning

navigating her queer identity in a conservative field

om vårt arbeid.

(Lyd) Candace Kim: Vi har sett at studenter

and her mom's metastatic cancer diagnosis.

som bruker vår mulighet til å fortelle historier

And recently, she started also doing some really interesting research

har mellom 36 til 51 prosent nedgang i problemer.

about our work.

(Audio) Candace Kim: We've seen that students

who participate in our storytelling opportunity

LB: Hvis dette var en medisin for mental helse,

ville det absolutt være et gjennombrudd.

show between a 36 and 51 percent decrease in distress.

Det virker som resultatet virker opptil en måned.

Det kan være lenger,

LB: If this was a mental health drug,

for Candice sluttet å måle etter en måned.

it would be an absolute blockbuster.

Så vi vet faktisk ikke.

Results seem to last up to a month.

Ikke bare det, men 100 prosent av våre deltakere

It might be longer,

anbefaler disse mulighetene til en venn.

a month is just when Candice stopped measuring.

Men for meg er det viktigste vårt arbeid har gjort

So we don't even know.

Not only that, but 100 percent of our participants

vært å skape en kultur av sårbarhet

recommend these opportunities to a friend.

hvor det var absolutt ingen tidligere.

For me, though, the most important thing that our work has done

Jeg tror dette gir

leger og andre

is create a culture of vulnerability

in a place [where] there was absolutely none before.

en mulighet til å se for seg en annerledes fremtid for seg selv

og sine pasienter.

I think what this does

Dette er Maite igjen.

is that it allows doctors and other folks

(Lyd) MVH: Jeg vil bli legen som husker bursdagen din,

an opportunity to envision a different kind of future for themselves

uten å måtte se i journalen.

Jeg vil også bli legen som vet

and their patients.

This is Maite again.

hva mine pasienters favorittfarge er

(Audio) MVH: I want to be the doctor that remembers when your birthday is

og hva de liker å se på TV.

without having to look at the chart.

Jeg vil bli legen som blir husket for å lytte til folk

And I want to be the doctor who knows

what my patient's favorite color is

og passe på at jeg tar vare på alle sammen

and what TV shows they like to watch.

og ikke bare behandler sykdommene deres.

I want to be the doctor that's remembered for listening to people

LB: Å være menneske er en dødelig tilstand.

and making sure I take care of all of them

Vi har det alle sammen, og vi alle skal dø.

and not just treating their disease.

Hjelpe helsepersonell å kommunisere mer meningsfullt

LB: Being human is a terminal condition.

med hverandre,

med deres pasienter og med dem selv

We all have it, and we are all going to die.

vil sikkert ikke på magisk vis forandre

Helping health care professionals communicate more meaningfully

alt som er galt med det nåværende helsevesenet,

with each other,

og det vil ikke leve til de enorme byrdene vi setter på våre leger,

with their patients and with themselves

is certainly not going to magically change

men det er absolutt nøkkelen

everything that is wrong with the contemporary health care system,

til å påse at våre helbredere er friske nok,

til å helbrede resten av oss.

and it's not going to live to the immense burdens we place on our physicians,

Kommunikasjon med hverandre med sårbarhet,

but it is absolutely key

lytte med medfølelse,

in making sure that our healers are healthy enough

er, tror jeg, den absolutt beste medisinen vi har.

to heal the rest of us.

Tusen takk.

Communicating with each other with vulnerability,

(Applaus)

listening with compassion,

is, I believe, the absolute best medicine that we have.

Thank you.

(Applause)