The mental health benefits of storytelling for health care workers | Laurel Braitman

Tradutor: Carolina Aguirre Revisor: Maricene Crus

For the last few years,

Nos últimos anos,

I've been a writer in residence at the Stanford Medical School.

tenho sido escritora residente na Faculdade de Medicina de Stanford.

I was hired by an incredible woman,

Fui contratada por uma mulher incrível, a poeta e anestesista Audrey Shafer,

she's a poet and an anesthesiologist,

named Audrey Shafer,

and she started the Medicine and the Muse Program

que iniciou o "Medicine and the Muse Program"

to reintroduce humanities back into medical education and training.

para reintroduzir humanidades à educação e ao treinamento em medicina.

My job was to teach writing, storytelling

Meu trabalho era ensinar a escrever, contar histórias

and general communication skills

e habilidades gerais de comunicação

to physicians, nurses, medical students

para médicos, enfermeiros, estudantes de medicina

and other health care workers.

e outros profissionais de saúde.

And I thought I'd get a ton of great student essays

Achei que receberia uma tonelada de ótimas redações de estudantes

about dissecting cadavers and poems about the spleen.

sobre dissecar cadáveres e poemas sobre o baço.

And I did.

E eu recebi.

But almost immediately,

Mas quase imediatamente,

I started getting more essays that made me really anxious

comecei a receber mais redações que me deixaram muito ansiosa

and really worried.

e preocupada.

My students were writing about their crushing anxiety,

Meus alunos escreviam sobre a ansiedade esmagadora,

the unbearable pressure on them to succeed,

a pressão insuportável sobre eles para alcançarem o sucesso,

their mental health diagnoses,

seus diagnósticos de saúde mental,

their suicide attempts,

suas tentativas de suicídio,

how alone and isolated they felt

quão sozinhos e isolados se sentiam

and wondered if they'd gone into the right profession,

e se perguntavam se haviam entrado na profissão certa,

and they weren't even doctors yet.

e eles nem eram médicos ainda.

This is my student Uriel Sanchez.

Este é o meu aluno Uriel Sanchez.

(Audio) Uriel Sanchez: The choice you are given through medicine,

(Áudio) Uriel Sanchez: A escolha que dão na medicina,

por muitos de seus mentores,

from a lot of your mentors even, is like,

é entre:

you have to choose,

like, being a really good person or a really good doctor.

ser uma pessoa muito boa ou um médico muito bom.

(Music)

(Música)

Laurel Braitman: Physicians' own humanity and emotional well-being

Laurel Braitman: A humanidade e bem-estar emocional dos médicos

are almost never made a core part of their training

quase nunca fazem parte essencial do treinamento

or even acknowledged.

ou são sequer reconhecidas.

And real vulnerability,

E a vulnerabilidade real,

like sharing certain mental health diagnoses, for example,

como compartilhar certos diagnósticos de saúde mental

can be absolutely career-ending.

pode realmente acabar com uma carreira.

But nearly 30 percent of American medical students are depressed,

Mas quase 30% dos estudantes de medicina norte-americanos estão deprimidos

and one in 10 have thought about suicide.

e um em cada dez já pensou em suicídio.

And it's actually even worse for practicing physicians.

Na verdade é ainda pior para os médicos.

There's really widespread job dissatisfaction,

Há uma insatisfação generalizada no trabalho,

high rates of depression,

altas taxas de depressão,

and doctors have one of the highest suicide rates

e os médicos têm uma das maiores taxas de suicídio

of any profession in the United Sates.

que qualquer profissão nos Estados Unidos.

This is scary.

Isso é assustador.

Not just for them but for us, too.

Não apenas para eles, mas para nós também.

I really think doctors have the most important job.

Realmente acho que os médicos têm o trabalho mais importante.

And if their lives are at stake,

E se a vida deles está em risco, a nossa também está.

ours are, too.

Now, I am absolutely not a mental health professional,

Não sou profissional de saúde mental.

I'm a writer,

Sou escritora, o que na maioria dos dias é absolutamente o oposto completo e total.

which most days is absolutely the complete and total opposite.

But I can tell you that the more opportunities

Mas posso dizer que quanto mais oportunidades

that I give health care workers

dou aos profissionais de saúde

to share their daily frustrations, their fears, their joys,

de compartilhar frustrações diárias, seus medos, suas alegrias,

what surprises them, what they resent,

o que os surpreende e do que se ressentem, melhor eles parecem se sentir.

the better they seem to feel.

So at Medicine and the Muse, we offer evening, weekend

Na Medicine and the Muse, oferecemos uma noite, um fim de semana

and day-long storytelling workshops

ou um dia de oficinas de contação de histórias

at farms and other places with really good food.

em fazendas e outros lugares com uma comida maravilhosa.

I invite other journalists, writers, producers,

Convido outros jornalistas, escritores, produtores,

podcasters and poets,

"podcasters" e poetas,

and they teach writing,

e eles ensinam a escrever,

communication and storytelling skills to our participants.

habilidades de comunicação e narrativa para os participantes.

And those participants practice being vulnerable

Eles praticam a vulnerabilidade compartilhando histórias em voz alta.

by sharing their stories out loud with one another.

And in doing so,

E ao fazer isso, se reconectam com o que inicialmente os levou à medicina.

they reconnect with what drew them to medicine in the first place.

These are the skills they'll draw on

Essas são as habilidades que eles usarão

when they realize and are confronted with the stressful, messy reality

quando forem confrontados com a realidade estressante e confusa

of the work they've chosen.

do trabalho que eles escolheram.

This is how they realize it's a calling.

É assim que percebem que é uma vocação.

So I have a prescription here for you today.

Tenho uma receita médica para vocês hoje.

It's not from physicians, it's for them,

Não é dos médicos, é "para" eles,

and I asked my students for help.

e pedi ajuda aos meus alunos.

And before I start, let me just say I work with doctors,

E antes de começar, deixem-me dizer que trabalho com médicos,

but I'm absolutely convinced

mas estou absolutamente convencida

that this applies to almost any profession,

de que isso se aplica a quase qualquer profissão,

especially those of us who are so committed to our work,

especialmente para aqueles muito comprometidos com o trabalho,

and it can be so intense and overwhelming,

que pode ser tão intenso e avassalador,

that sometimes we forget why we chose to do it in the first place.

que às vezes esquecemos por que escolhemos fazê-lo.

To me, sharing a true vulnerable story

Para mim, compartilhar uma verdadeira história vulnerável

is a lot like raising a flag up a flagpole.

é como levantar uma bandeira em um mastro.

Other people see it,

Outras pessoas veem isso,

if they agree with it and it resonates with them,

se concordam e se identificam, elas vêm e ficam com você.

they come and stand under it with you.

That's what my student Maite Van Hentenryck did.

Foi o que minha aluna Maite Van Hentenryck fez.

(Audio) Maite Van Hentenryck: I mean, it was super anxiety-inducing,

(Áudio) Maite Van Hentenryck: Foi um superindutor de ansiedade,

and I shared parts of myself

e eu compartilhei coisas sobre mim que só contei a cinco colegas de classe.

that I really have probably told five classmates.

LB: When Maite was a baby, she had to have her leg amputated.

LB: Quando Maite era bebê, ela teve que amputar uma perna.

When she got to medical school,

Na faculdade de medicina, ela respondeu a um teste padrão

she was taking just a standard class quiz,

and she got asked the question,

no qual havia a questão:

"Please tell us about the first time

"Conte a primeira vez em que se deparou com alguém com deficiência".

you encountered someone with a disability."

She wondered if her supervisors had ever considered

Ela se perguntou se os supervisores já haviam considerado

that the person with the disability was her, the doctor.

que a pessoa com deficiência era ela, a própria médica.

So she talked about it in front of about 100 of her friends, peers,

Então falou sobre isso na frente de cerca de 100 amigos e colegas,

which is a big deal, because, you know, she's really shy.

o que foi muito difícil, porque ela é muito tímida.

And afterwards, what happened,

Depois, diversos alunos com deficiência, os quais ela não conhecia,

is a number of students with disabilities,

that she didn't know,

came up to her and asked her to colead a group on campus

lhe pediram para reunir um grupo no campus

that's now advocating for more visibility and inclusion in medical training.

que agora defende mais visibilidade e inclusão no treinamento médico.

[2. "Criativo" não é uma profissão]

In English, we tend to call people creatives

Em inglês, tendemos a chamar pessoas de criativas

if they have a certain job.

se têm um certo tipo de trabalho,

Like, designer or architect or artist.

como designer, arquiteto ou artista.

I hate that term.

Eu odeio esse termo.

I think it's offensive and exclusionary.

Acho ofensivo e excludente.

Creativity doesn't belong to a certain group of people.

A criatividade não pertence a um certo grupo de pessoas.

A lot of my work with physicians and medical students

Muito do meu trabalho com médicos e estudantes de medicina

is just reminding them that no matter what profession we choose,

é lembrá-los de que, independentemente da profissão que escolhermos,

we can make meaning,

podemos produzir significado,

find beauty in the hard stuff and create.

achar beleza nas coisas difíceis e criar.

This is medical student Pablo Romano.

Eis o estudante de medicina Pablo Romano.

(Audio) Pablo Romano: My parents immigrated here from Mexico

(Audio) Pablo Romano: Meus pais imigraram do México há muitos anos,

many years ago,

e quando eu estava na faculdade, eles faleceram.

and when I was in college, they passed away.

I was 18 when my dad died and then 20 when my mom died.

Tinha 18 anos quando meu pai morreu e 20 quando perdi minha mãe.

LB: Not only has Pablo been talking publicly for the first time

LB: Pablo não apenas falou publicamente pela primeira vez sobre ser órfão,

about being an orphan,

but together, we started a live storytelling series we're calling Talk Rx,

mas juntos, iniciamos uma série de histórias ao vivo chamada "Talk Rx",

and it's become a really popular place for his peers

que ficou muito popular entre os colegas

to show their most vulnerable and powerful thoughts and feelings.

para expor os pensamentos e sentimentos mais vulneráveis e poderosos.

(Audio) PR: I go to a school

(Áudio) PR: Minha faculdade se preocupa muito com dados, pesquisas e números.

that cares so much about data and research and numbers.

At the end of the day, what moves people is stories.

No final das contas, o que emociona as pessoas são histórias.

[3. Se ela te criou, vale a pena compartilhar]

LB: Arifeen Rahman is a second-year medical student.

LB: Arifeen Rahman é estudante de medicina do segundo ano.

And before she was born,

E antes de ela nascer,

her parents immigrated from Bangladesh to the United States.

os pais dela imigraram de Bangladesh para os Estados Unidos.

She grew up in a really beautiful home in Northern California,

Ela cresceu numa casa muito bonita no norte da Califórnia,

very safe and stable,

muito segura e estável, seus pais ainda estão juntos,

her parents are still together,

she never went hungry, and she graduated from Harvard.

ela nunca passou fome e se formou em Harvard.

(Áudio) Arifeen Rahman: Sentia que minhas histórias

(Audio) Arifeen Rahman: I didn't feel like the stories I had

were worth telling or that they mattered.

não valiam a pena ser contadas ou que elas não importavam.

LB: Arifeen did have stories, though.

LB: Mas Arifeen tinha histórias.

Recently, she gave a talk about being maybe

Recentemente, ela falou sobre ser talvez a única norte-americana de Bangladesh

the only Bangladeshi American girl

to win an essay contest

a ganhar um concurso de redação das Filhas da Revolução Americana

from the Daughters of the American Revolution --

(Laughter)

(Risos)

and then dress up for Halloween as the Declaration of Independence.

e depois se fantasiou para o Halloween como a Declaração de Independência.

And I love Arifeen's story so much,

E adoro a história de Arifeen,

because to me it represents all that is good and bad

porque para mim revela tudo que é bom e ruim,

and hard and exhausting

difícil e cansativo,

about representing the new American dream.

sobre representar o novo sonho americano.

(Audio) AR: The hardest thing was coming up against that voice

(Áudio) AR: A coisa mais difícil foi enfrentar essa voz

that was telling me no one wants to hear my stories,

que me dizia que ninguém quer ouvir minhas histórias,

like, why invest the time in this thing

como: "Por que investir tempo nessa coisa

that doesn't really mean anything in the grand scale of life.

que realmente não significa nada na grande escala da vida?"

Maybe the biggest thing is, like, maybe it does.

Mas talvez signifique.

(Música)

[4. História Rx]

LB: Life is so short.

LB: A vida é tão curta.

For me, the only thing, really, that matters with my time here

Para mim, o que realmente importa no meu tempo aqui

is feeling like I can connect with other people

é sentir que posso me conectar com outras pessoas

and maybe make them feel slightly less alone.

e talvez fazê-las se sentirem um pouco menos sozinhas.

And in my experience,

E na minha experiência, é isso que as histórias fazem de melhor.

that's what stories do absolutely the best.

So, my student and a collaborator in a lot of these endeavors

Minha aluna e colaboradora em muitos desses empreendimentos

is Candice Kim.

é Candice Kim.

She's an MD-PhD student in medical education.

Ela é aluna de doutorado em educação médica.

She's written about #MeToo in medicine,

Escreveu sobre o movimento #MeToo na medicina,

navigating her queer identity in a conservative field

navegando em sua identidade homossexual em um campo conservador

and her mom's metastatic cancer diagnosis.

e no diagnóstico de câncer metastático de sua mãe.

And recently, she started also doing some really interesting research

E, recentemente, começou a fazer pesquisas realmente interessantes

about our work.

sobre o nosso trabalho.

(Audio) Candace Kim: We've seen that students

(Áudio) Candace Kim: Alunos que participam da nossa oportunidade de contar histórias

who participate in our storytelling opportunity

mostram uma diminuição de 36 a 51% do sofrimento.

show between a 36 and 51 percent decrease in distress.

LB: If this was a mental health drug,

LB: Se fosse um medicamento para saúde mental,

it would be an absolute blockbuster.

seria um sucesso de público absoluto.

Results seem to last up to a month.

Os resultados parecem durar até um mês.

It might be longer,

Podem durar mais, pois Candice parou de medir depois de um mês.

a month is just when Candice stopped measuring.

So we don't even know.

Então nem sabemos.

Not only that, but 100 percent of our participants

Não apenas isso, mas 100% dos nossos participantes

recommend these opportunities to a friend.

recomendaram essa oportunidade a um amigo.

Para mim, porém,

For me, though, the most important thing that our work has done

o mais importante do nosso trabalho foi criar uma cultura de vulnerabilidade

is create a culture of vulnerability

in a place [where] there was absolutely none before.

num ambiente em que não havia absolutamente nenhuma antes.

I think what this does

Isso permite que médicos e outras pessoas tenham oportunidade de imaginar

is that it allows doctors and other folks

an opportunity to envision a different kind of future for themselves

um tipo diferente de futuro para si mesmos e seus pacientes.

and their patients.

This is Maite again.

Esta é Maite novamente.

(Audio) MVH: I want to be the doctor that remembers when your birthday is

(Audio) MVH: Quero ser a médica que se lembra dos aniversários

without having to look at the chart.

sem ter que olhar no prontuário,

And I want to be the doctor who knows

que sabe qual é a cor favorita do paciente e quais programas de TV ele gosta de ver.

what my patient's favorite color is

and what TV shows they like to watch.

I want to be the doctor that's remembered for listening to people

Quero ser lembrada por escutar as pessoas,

and making sure I take care of all of them

me certificar de cuidar de todas elas, e não apenas tratar sua doença.

and not just treating their disease.

LB: Being human is a terminal condition.

LB: Ser humano é uma condição terminal.

We all have it, and we are all going to die.

Todos nós temos e todos vamos morrer.

Helping health care professionals communicate more meaningfully

Ajudar profissionais de saúde a se comunicarem mais significativamente

with each other,

uns com os outros,

with their patients and with themselves

com os pacientes e consigo mesmos, certamente não mudará magicamente

is certainly not going to magically change

everything that is wrong with the contemporary health care system,

tudo o que há de errado no sistema de saúde contemporâneo,

e não vai aliviar os imensos encargos que colocamos em nossos médicos,

and it's not going to live to the immense burdens we place on our physicians,

but it is absolutely key

mas é absolutamente fundamental

in making sure that our healers are healthy enough

para garantir que os curadores sejam saudáveis o suficiente

to heal the rest of us.

para curar o resto de nós.

Communicating with each other with vulnerability,

A comunicação com vulnerabilidade,

listening with compassion,

escutando com compaixão,

is, I believe, the absolute best medicine that we have.

é o melhor remédio que temos.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)