The mental health benefits of storytelling for health care workers | Laurel Braitman

Traducteur: Jules Daunay Relecteur: Aurelien Crn

For the last few years,

Ces dernières années,

I've been a writer in residence at the Stanford Medical School.

j'ai été écrivaine en résidence à l'école de médecine de Stanford.

I was hired by an incredible woman,

J'ai été engagée par une femme incroyable,

she's a poet and an anesthesiologist,

elle est poète et anesthésiste,

named Audrey Shafer,

elle s'appelle Audrey Shafer.

and she started the Medicine and the Muse Program

Elle a lancé le projet « La Médecine et la Muse »

to reintroduce humanities back into medical education and training.

pour réintroduire les sciences humaines dans l'enseignement médical.

My job was to teach writing, storytelling

Mon travail consistait à enseigner l'écriture, la narration

and general communication skills

et des compétences générales en communication

to physicians, nurses, medical students

aux médecins, aux infirmières, aux étudiants en médecine

and other health care workers.

et à d'autres soignants.

And I thought I'd get a ton of great student essays

Je pensais recevoir une tonne d'excellents essais

about dissecting cadavers and poems about the spleen.

sur la dissection des cadavres et de poèmes sur la rate.

And I did.

Et cela a été le cas.

But almost immediately,

Mais presque immédiatement,

I started getting more essays that made me really anxious

J'ai commencé à recevoir des essais qui m'ont rendu très anxieuse

and really worried.

et inquiète.

My students were writing about their crushing anxiety,

Mes étudiants écrivaient sur leur anxiété écrasante,

the unbearable pressure on them to succeed,

la pression insupportable qu'ils avaient de réussir,

their mental health diagnoses,

leurs diagnostics de santé mentale,

their suicide attempts,

leurs tentatives de suicide,

how alone and isolated they felt

le sentiment de solitude et d'isolement

and wondered if they'd gone into the right profession,

et se demandaient s'ils avaient choisi le bon métier.

and they weren't even doctors yet.

Et ils n'étaient même pas encore médecins.

This is my student Uriel Sanchez.

Voici mon étudiant Uriel Sanchez.

(Audio) Uriel Sanchez: The choice you are given through medicine,

(Audio) Uriel Sanchez : Le choix qui vous est donné par la médecine

from a lot of your mentors even, is like,

et par beaucoup de mentors, c'est comme

you have to choose,

de devoir choisir

like, being a really good person or a really good doctor.

entre être une excellente personne ou être un excellent médecin.

(Music)

(Musique)

Laurel Braitman: Physicians' own humanity and emotional well-being

Laurel Braitman : L'humanité des médecins et leur bien-être émotionnel

are almost never made a core part of their training

ne font presque jamais partie intégrante de leur formation

or even acknowledged.

et ne sont même pas reconnus.

And real vulnerability,

Une réelle vulnérabilité,

like sharing certain mental health diagnoses, for example,

comme partager son diagnostic de santé mentale par exemple,

can be absolutely career-ending.

peut mettre fin à une carrière.

But nearly 30 percent of American medical students are depressed,

Mais près de 30% des étudiants américains en médecine sont déprimés

and one in 10 have thought about suicide.

et un sur dix a pensé au suicide.

And it's actually even worse for practicing physicians.

Et c'est encore pire en fait chez les médecins en exercice

There's really widespread job dissatisfaction,

avec une insatisfaction professionnelle massive

high rates of depression,

et des taux élevés de dépression.

and doctors have one of the highest suicide rates

Ils ont l'un des taux de suicide les plus élevés

of any profession in the United Sates.

parmi toutes les professions aux États-Unis.

This is scary.

C'est effrayant.

Not just for them but for us, too.

Pas seulement pour eux, mais pour nous aussi.

I really think doctors have the most important job.

Je pense que les médecins ont le travail le plus important.

And if their lives are at stake,

Et si leurs vies sont en jeu,

ours are, too.

les nôtres le sont aussi.

Now, I am absolutely not a mental health professional,

Je ne suis absolument pas un professionnelle de la santé mentale,

I'm a writer,

je suis écrivaine,

which most days is absolutely the complete and total opposite.

ce qui, la plupart du temps, est absolument l'opposé complet.

But I can tell you that the more opportunities

Mais je peux vous dire que plus j'offre aux soignants d'occasions

that I give health care workers

to share their daily frustrations, their fears, their joys,

de partager leurs craintes, leurs joies, leurs frustrations quotidiennes,

what surprises them, what they resent,

ce qui les surprend, ce qui leur déplaît,

the better they seem to feel.

plus ils semblent se sentir mieux.

So at Medicine and the Muse, we offer evening, weekend

À la Médecine et la Muse, nous proposons des ateliers de narration

and day-long storytelling workshops

sur une soirée, un week-end ou une journée

at farms and other places with really good food.

dans une ferme ou un autre endroit où on mange très bien.

I invite other journalists, writers, producers,

J'invite d'autres journalistes, des écrivains, des producteurs,

podcasters and poets,

des podcasters et des poètes.

and they teach writing,

Ils enseignent l'écriture,

communication and storytelling skills to our participants.

la communication et la narration à nos participants.

And those participants practice being vulnerable

Et ces participants s'exercent à être vulnérables

by sharing their stories out loud with one another.

en partageant entre-eux leurs histoires à haute voix.

And in doing so,

Et ce faisant,

they reconnect with what drew them to medicine in the first place.

ils renouent avec ce qui les a attirés vers la médecine au départ.

These are the skills they'll draw on

Ce sont les compétences qu'ils mobiliseront

when they realize and are confronted with the stressful, messy reality

quand ils seront confrontés avec la réalité stressante et compliquée

of the work they've chosen.

du travail qu'ils ont choisi.

This is how they realize it's a calling.

C'est comme ça qu'ils se rendent compte que c'est une vocation.

So I have a prescription here for you today.

J'ai une ordonnance pour vous aujourd'hui.

It's not from physicians, it's for them,

Elle ne vient pas de médecins, elle leur est destinée.

and I asked my students for help.

J'ai demandé de l'aide à mes étudiants.

And before I start, let me just say I work with doctors,

Et avant de commencer, je veux dire que je travaille avec des médecins,

but I'm absolutely convinced

mais je suis absolument convaincue

that this applies to almost any profession,

que ça s'applique à presque toutes les professions,

especially those of us who are so committed to our work,

surtout à ceux d'entre nous qui sont si dévoués à leur travail,

and it can be so intense and overwhelming,

qui peut être si intense et écrasant

that sometimes we forget why we chose to do it in the first place.

que nous oublions parfois pourquoi nous avons choisi de le faire au départ.

To me, sharing a true vulnerable story

Pour moi, partager une histoire vraie et vulnérable,

is a lot like raising a flag up a flagpole.

c'est un peu comme hisser un drapeau sur un mât.

Other people see it,

D'autres gens le voient,

if they agree with it and it resonates with them,

s'ils sont d'accord et que ça leur parle,

they come and stand under it with you.

ils vous rejoignent en dessous.

That's what my student Maite Van Hentenryck did.

C'est ce que mon élève Maïté Van Hentenryck a fait.

(Audio) Maite Van Hentenryck: I mean, it was super anxiety-inducing,

(Audio) Maïté Van Hentenryck : C'était super anxiogène,

and I shared parts of myself

et j'ai partagé des choses sur moi

that I really have probably told five classmates.

que j'ai probablement racontées à cinq camarades de classe.

LB: When Maite was a baby, she had to have her leg amputated.

LB : Quand Maïté était bébé, elle a dû se faire amputer la jambe.

When she got to medical school,

Au début de l'école de médecine,

she was taking just a standard class quiz,

elle faisait un examen classique

and she got asked the question,

et on lui a demandé :

"Please tell us about the first time

« Parlez-nous de la première fois

you encountered someone with a disability."

où vous avez rencontré quelqu'un avec un handicap. »

She wondered if her supervisors had ever considered

Elle s'est demandée si ses professeurs avaient pu imaginer

that the person with the disability was her, the doctor.

que la personne handicapée, c'était elle, le médecin.

So she talked about it in front of about 100 of her friends, peers,

Elle en a parlé à une centaine de ses amis et de ses pairs,

which is a big deal, because, you know, she's really shy.

ce qui est beaucoup pour elle, car elle très timide.

And afterwards, what happened,

Et ensuite, il s'est avéré

is a number of students with disabilities,

que de nombreux étudiants handicapés, qu'elle ne connaissait pas,

that she didn't know,

came up to her and asked her to colead a group on campus

lui ont demandé de co-diriger un groupe sur le campus

that's now advocating for more visibility and inclusion in medical training.

qui plaide pour plus de visibilité et d'inclusion dans la formation médicale.

In English, we tend to call people creatives

En anglais, on a tendance à qualifier de créatifs les gens

if they have a certain job.

s'ils ont un certain métier.

Like, designer or architect or artist.

Comme, par exemple, designer, architecte ou artiste.

I hate that term.

Je déteste ce terme.

I think it's offensive and exclusionary.

Je pense que c'est offensant et excluant.

Creativity doesn't belong to a certain group of people.

La créativité n'appartient pas à un certain groupe de gens.

A lot of my work with physicians and medical students

Beaucoup de mon travail avec les médecins et les étudiants

is just reminding them that no matter what profession we choose,

consiste à leur rappeler que peu importe la profession qu'on choisit,

we can make meaning,

on peut lui donner du sens,

find beauty in the hard stuff and create.

trouver la beauté dans les difficultés et créer.

This is medical student Pablo Romano.

C'est un étudiant en médecine, Pablo Romano.

(Audio) Pablo Romano: My parents immigrated here from Mexico

(Audio) Pablo Romano : Mes parents sont venus du Mexique

many years ago,

il y a plusieurs années

and when I was in college, they passed away.

et quand j'étais à l'université, ils sont décédés.

I was 18 when my dad died and then 20 when my mom died.

J'avais 18 ans quand mon père est mort et 20 ans à la mort de ma mère.

LB: Not only has Pablo been talking publicly for the first time

LB : Pablo n'a pas juste parlé en public pour la première fois

about being an orphan,

du fait d'être orphelin,

but together, we started a live storytelling series we're calling Talk Rx,

ensemble, nous avons commencé une série de récits que nous appelons Talk Rx,

and it's become a really popular place for his peers

qui est devenue très populaire parmi ses pairs

to show their most vulnerable and powerful thoughts and feelings.

pour révéler leurs pensées et sentiments les plus fragiles et les plus forts.

(Audio) PR: I go to a school

(Audio) PR : Mon école

that cares so much about data and research and numbers.

se soucie tellement de données, de recherche et de chiffres.

At the end of the day, what moves people is stories.

En fin de compte, ce sont les récits qui font bouger les gens.

LB: Arifeen Rahman is a second-year medical student.

LB : Arifeen Rahman est étudiante en deuxième année de médecine.

And before she was born,

Et avant sa naissance,

her parents immigrated from Bangladesh to the United States.

ses parents ont immigré du Bangladesh aux États-Unis.

She grew up in a really beautiful home in Northern California,

Elle a grandi dans une très belle maison en Californie du Nord,

very safe and stable,

très assurée et stable,

her parents are still together,

ses parents sont toujours ensemble,

she never went hungry, and she graduated from Harvard.

elle n'a jamais eu faim et elle est diplômée de Harvard.

(Audio) Arifeen Rahman: I didn't feel like the stories I had

(Audio) Arifeen Rahman : Je ne pensais pas que mes histoires

were worth telling or that they mattered.

méritaient d'être racontées ou avaient de l'importance.

LB: Arifeen did have stories, though.

LB : Arifeen avait pourtant des histoires.

Recently, she gave a talk about being maybe

Récemment, elle est intervenue sur le fait d'être peut-être

the only Bangladeshi American girl

la seule Américaine d'origine bangladaise

to win an essay contest

à gagner un concours de rédaction

from the Daughters of the American Revolution --

des Filles de la Révolution américaine –

(Laughter)

(Rires)

and then dress up for Halloween as the Declaration of Independence.

et puis à se déguiser pour Halloween en Déclaration d'indépendance.

And I love Arifeen's story so much,

Et j'aime tellement l'histoire d'Arifeen,

because to me it represents all that is good and bad

car elle symbolise pour moi tout ce qui est bon et mauvais,

and hard and exhausting

dur et épuisant

about representing the new American dream.

quand on représente le nouveau rêve américain.

(Audio) AR: The hardest thing was coming up against that voice

(Audio) AR : Le plus dur était de se heurter à cette voix

that was telling me no one wants to hear my stories,

qui me dit que personne ne veut entendre mes histoires,

like, why invest the time in this thing

pourquoi investir du temps dans quelque chose

that doesn't really mean anything in the grand scale of life.

qui ne signifie pas grand chose à l'échelle de l'humanité.

Maybe the biggest thing is, like, maybe it does.

C'est peut-être le plus important, peut-être que c'est le cas.

LB: Life is so short.

LB : La vie est si courte.

For me, the only thing, really, that matters with my time here

Pour moi, la seule chose qui compte vraiment dans ma vie,

is feeling like I can connect with other people

c'est de sentir que je peux créer un lien avec d'autres personnes

and maybe make them feel slightly less alone.

et peut-être les faire se sentir un peu moins seules.

And in my experience,

Et selon mon expérience,

that's what stories do absolutely the best.

c'est ce que les histoires font le mieux.

So, my student and a collaborator in a lot of these endeavors

Ma collaboratrice et étudiante dans beaucoup de ces efforts

is Candice Kim.

est Candice Kim.

She's an MD-PhD student in medical education.

Elle est doctorante en sciences médicales sur l'enseignement médical.

She's written about #MeToo in medicine,

Elle a écrit sur #MeToo dans la médecine,

navigating her queer identity in a conservative field

menant sa barque entre son identité queer dans un milieu conservateur

and her mom's metastatic cancer diagnosis.

et le cancer métastatique de sa mère.

And recently, she started also doing some really interesting research

Elle a récemment aussi débuté des recherches très intéressantes

about our work.

sur notre travail.

(Audio) Candace Kim: We've seen that students

(Audio) Candace Kim : On voit que les étudiants

who participate in our storytelling opportunity

qui participent à notre groupe de narration

show between a 36 and 51 percent decrease in distress.

montrent entre 36 et 51% de réduction de la détresse.

LB: If this was a mental health drug,

LB : Si c'était un médicament pour la santé mentale,

it would be an absolute blockbuster.

ce serait un vrai succès.

Results seem to last up to a month.

Les résultats semblent durer pendant un mois.

It might be longer,

Ça pourrait être plus,

a month is just when Candice stopped measuring.

Candice a arrêté de mesurer au bout d'un mois.

So we don't even know.

On ne sait donc même pas.

Not only that, but 100 percent of our participants

En plus de ça, 100 % de nos participants

recommend these opportunities to a friend.

le recommandent à un ami.

For me, though, the most important thing that our work has done

Pour moi, cependant, le produit le plus important de notre travail,

is create a culture of vulnerability

c'est de créer une culture de la vulnérabilité

in a place [where] there was absolutely none before.

là où il n'y en avait absolument pas avant.

I think what this does

Je pense que

is that it allows doctors and other folks

cela donne aux médecins et aux autres soignants

an opportunity to envision a different kind of future for themselves

une occasion d'envisager un avenir différent pour eux-mêmes

and their patients.

et pour leurs patients.

This is Maite again.

C'est encore Maïté.

(Audio) MVH: I want to be the doctor that remembers when your birthday is

(Audio) MVH : Je veux être le médecin qui connaît votre date de naissance

without having to look at the chart.

sans avoir à regarder le dossier.

And I want to be the doctor who knows

Et je veux être le médecin qui sait

what my patient's favorite color is

quelle est la couleur préférée de ses patients

and what TV shows they like to watch.

et quelle émission de télévision ils aiment regarder.

I want to be the doctor that's remembered for listening to people

Je veux être le médecin dont on se souvient pour avoir écouté les gens

and making sure I take care of all of them

et m'assurer de prendre soin de tous,

and not just treating their disease.

et pas seulement en traitant leur maladie.

LB: Being human is a terminal condition.

LB : Être humain est une maladie mortelle.

We all have it, and we are all going to die.

Nous l'avons tous et nous allons tous mourir.

Helping health care professionals communicate more meaningfully

Aider les soignants à communiquer plus efficacement

with each other,

entre eux,

with their patients and with themselves

avec leurs patients et avec eux-mêmes

is certainly not going to magically change

ne va certainement pas régler comme par magie

everything that is wrong with the contemporary health care system,

tout ce qui ne va pas dans notre système de santé,

and it's not going to live to the immense burdens we place on our physicians,

et ça ne va pas alléger la charge immense que nos médecins subissent,

but it is absolutely key

mais il est absolument essentiel

in making sure that our healers are healthy enough

de veiller à ce que nos soignants soient en bonne santé

to heal the rest of us.

pour guérir le reste d'entre nous.

Communicating with each other with vulnerability,

Communiquer l'un avec l'autre, être vulnérable,

listening with compassion,

écouter avec compassion,

is, I believe, the absolute best medicine that we have.

est, je crois, le meilleur médicament à notre disposition.

Thank you.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)