Our dangerous obsession with perfectionism is getting worse | Thomas Curran

Vertaald door: Peter van de Ven Nagekeken door: Axel Saffran

I'm a bit of a perfectionist.

Ik ben nogal een perfectionist.

Now, how many times have you heard that one?

Hoe vaak heb je dat al niet gehoord?

Over drinks, maybe, with friends, or perhaps with family at Thanksgiving.

Bij de borrel misschien, met vrienden, of met familie tijdens een feestdag.

It's everyone's favorite flaw,

Het is ieders favoriete minpunt.

it's that now quite common response

Het is tegenwoordig een veelvoorkomend antwoord

to the difficult, final question at job interviews:

op de moeilijke, laatste vraag tijdens sollicitatiegesprekken:

"My biggest weakness?

"Mijn grootste zwakte?

That's my perfectionism."

Dat is mijn perfectionisme."

You see, for something that supposedly holds us back,

Zie je, voor iets dat ons ogenschijnlijk tegenwerkt,

it's quite remarkable how many of us are quite happy to hold our hands up

is het opmerkelijk hoevelen van ons het prima vinden om toe te geven

and say we're perfectionists.

dat we perfectionisten zijn.

But there's an interesting and serious point

Maar er is een interessant en serieus punt

because our begrudging admiration for perfection is so pervasive

want onze schoorvoetende bewondering voor perfectie is zo verankerd

that we never really stop to question that concept in its own terms.

dat we nooit even stilstaan om dat concept in twijfel te trekken.

What does it say about us and our society

Wat zegt het over ons en onze maatschappij

that there is a kind of celebration in perfection?

dat er een soort viering van perfectie is?

We tend to hold perfectionism up as an insignia of worth.

We neigen ernaar om perfectionisme te beschouwen als een insigne van waarde.

The emblem of the successful.

Het embleem van succesvolle mensen.

Yet, in my time studying perfectionism,

Maar in mijn onderzoek naar perfectionisme

I've seen limited evidence that perfectionists are more successful.

heb ik nauwelijks bewijs gezien dat perfectionisten succesvoller zijn.

Quite the contrary --

Integendeel zelfs --

they feel discontented and dissatisfied

ze voelen zich wrevelig en ontevreden

amid a lingering sense that they're never quite perfect enough.

temidden van een slepend gevoel dat ze nooit echt perfect genoeg zijn.

We know from clinician case reports

We weten van klinische casusrapporten

that perfectionism conceals a host of psychological difficulties,

dat perfectionisme een tal van psychologische moeilijkheden verhult,

including things like depression, anxiety, anorexia, bulimia

waaronder dingen zoals depressie, angst, anorexia, bulimia

and even suicide ideation.

en zelfs suïcidale gedachten.

And what's more worrying is that over the last 25 years,

En nog zorgwekkender is, dat gedurende de laatste 25 jaar,

we have seen perfectionism rise at an alarming rate.

we perfectionisme hebben zien stijgen in een alarmerende mate.

And at the same time,

En tegelijkertijd,

we have seen more mental illness among young people than ever before.

zien we meer psychische aandoeningen onder jonge mensen dan ooit tevoren.

Rates of suicide in the US alone

Het aantal zelfmoorden alleen al in de VS

increased by 25 percent across the last two decades.

is gestegen met 25% gedurende de laatste twee decennia.

And we're beginning to see similar trends emerge across Canada,

En we beginnen soortgelijke trends te zien verschijnen in Canada,

and in my home country, the United Kingdom.

en in mijn thuisland, het Verenigd Koninkrijk.

Now, our research is suggesting

Ons onderzoek suggereert

that perfectionism is rising as society is changing.

dat perfectionisme stijgt omdat de maatschappij verandert.

And a changed society reflects a changed sense of personal identity

En een veranderde maatschappij reflecteert een veranderde persoonlijke identiteit

and, with it, differences in the way in which young people interact

en, daarmee, verschillen in de manier waarop jonge mensen omgaan

with each other and the world around them.

met elkaar en de wereld om hen heen.

And there are some unique characteristics about our preeminent, market-based society

En er zijn unieke eigenschappen in onze vooraanstaande, marktgeleide maatschappij

that include things like unrestricted choice

waaronder zaken zoals onbeperkte keuze

and personal freedom,

en persoonlijke vrijheid,

and these are characteristics that we feel are contributing

en dit zijn de eigenschappen waarvan we denken dat ze bijdragen

to almost epidemic levels of this problem.

aan bijna epidemische niveaus van dit probleem.

So let me give you an example.

Ik geef een voorbeeld.

Young people today are more preoccupied with the attainment of the perfect life

Jonge mensen zijn tegenwoordig meer bezig met het bereiken van het perfecte leven

and lifestyle.

en levensstijl.

In terms of their image, status and wealth.

Wat betreft hun imago, status en rijkdom.

Data from Pew show that young people

Data van Pew toont aan dat jongeren

born in the US in the late 1980s

geboren in de VS aan het eind van de jaren 80,

are 20 percent more likely to report being materially rich

20% eerder aangeven dat materiële rijkdom

as among their most important life goals,

een van hun belangrijkste levensdoelen is

relative to their parents and their grandparents.

in vergelijking met hun ouders en hun grootouders.

Young people also borrow more heavily than did older generations,

Jonge mensen lenen ook meer dan oudere generaties deden,

and they spend a much greater proportion of their income on image goods

en besteden een groter aandeel van hun inkomen aan imagogoederen

and status possessions.

en statusbezittingen.

These possessions, their lives and their lifestyles

Deze bezittingen, hun levens en hun levensstijlen

are now displayed in vivid detail on the ubiquitous social media platforms

worden nu tot in levendig detail getoond op de alomtegenwoordige social media

of Instagram, Facebook, Snapchat.

Instagram, Facebook, Snapchat.

In this new visual culture,

In deze nieuwe visuele cultuur,

the appearance of perfection is far more important than the reality.

is de schijn van perfectie veel belangrijker dan de realiteit.

If one side of the modern landscape

Als één kant van het moderne landschap

that we have so lavishly furnished for young people

dat we zo rijkelijk hebben ingericht voor jongeren

is this idea that there's a perfectible life

het idee is dat er een te perfectioneren leven

and that there's a perfectible lifestyle,

en een te perfectioneren levensstijl is,

then the other is surely work.

dan is de andere kant zeker werk.

Nothing is out of reach for those who want it badly enough.

Niks is buiten bereik voor diegenen die het graag genoeg willen.

Or so we're told.

Dat wordt tenminste gezegd.

This is the idea at the heart of the American dream.

Dit is het idee dat ten grondslag ligt aan de Amerikaanse droom.

Opportunity, meritocracy, the self-made person, hard work.

Kansen, meritocratie, de self-made persoon, hard werken.

The notion that hard work always pays off.

De opvatting dat hard werk altijd loont.

And above all, the idea that we're captains of our own destiny.

En boven alles, het idee dat we ons lot in eigen handen hebben.

These ideas, they connect our wealth, our status

Deze ideeën verbinden onze rijkdom, onze status

and our image with our innate, personal value.

en ons imago met onze aangeboren, persoonlijke waarde.

But it is, of course, complete fiction.

Maar dat is, natuurlijk, volledige fictie.

Because even if there were equality of opportunity,

Want zelfs al was er gelijkheid van kansen,

the idea that we are captains of our own destiny

het idee dat wij ons eigen lot bepalen

disguises a much darker reality for young people

vermomt een veel donkerdere realiteit voor jonge mensen

that they are subject to an almost ongoing economic tribunal.

dat ze onderworpen zijn aan een voortdurend economisch tribunaal.

Metrics, rankings, lead tables

Statistieken, ranglijsten, scoreborden

have emerged as the yardsticks for which merit can be quantified

zijn ontstaan als maatstaven waarmee verdiensten kunnen worden gekwantificeerd

and used to sort young people into schools, classes and colleges.

en worden gebruikt om jongeren te sorteren in scholen, klassen en vervolgopleidingen.

Education is the first arena

Onderwijs is de eerste arena

where measurement is so publicly played out

waarin metingen zo publiekelijk worden uitgespeeld

and where metrics are being used

en waar statistieken worden gebruikt

as a tool to improve standards and performance.

als hulpmiddel om de normen en prestaties te verbeteren.

And it starts young.

En het begint al vroeg.

Young people in America's big city high schools

Jonge mensen op middelbare scholen in grote steden in de VS

take some 112 mandatory standardized tests

ondergaan zo'n 112 verplichte gestandaardiseerde examens

between prekindergarten and the end of 12th grade.

tussen de peuterschool en het einde van laatste klas.

No wonder young people report a strong need to strive,

Logisch dat jongeren een sterke behoefte rapporteren naar

perform and achieve at the center of modern life.

streven, presteren en bereiken in het moderne leven.

They've been conditioned to define themselves

Ze zijn geprogrammeerd om zichzelf te definiëren

in the strict and narrow terms of grades, percentiles and lead tables.

in de strikte en nauwe termen van cijfers, percentielen en scoreborden.

This is a society that preys on their insecurities.

Dit is een maatschappij die inspeelt op hun onzekerheden.

Insecurities about how they are performing

Onzekerheden over hoe ze presteren

and how they are appearing to other people.

en hoe ze overkomen op andere mensen.

This is a society that amplifies their imperfections.

Dit is een maatschappij die hun onvolmaaktheden uitvergroot.

Every flaw, every unforeseen setback

Elk gebrek, elke onvoorziene tegenslag

increases a need to perform more perfectly next time, or else,

vergroot een behoefte om de volgende keer perfecter te presteren, want anders,

bluntly, you're a failure.

bot gezegd, ben je een mislukkeling.

That feeling of being flawed and deficient is especially pervasive --

Dat gevoel van gebrekkig zijn en tekort schieten is zeer doordringend --

just talk to young people.

praat maar eens met jongeren.

"How should I look, how should I behave?"

"Hoe moet ik eruitzien, me gedragen?"

"I should look like that model,

"Ik moet lijken op dat model,

I should have as many followers as that Instagram influencer,

net zoveel volgers hebben als die Instagram-influencer,

I must do better in school."

ik moet het beter doen op school."

In my role as mentor to many young people,

In mijn rol als mentor voor veel jonge mensen,

I see these lived effects of perfectionism firsthand.

zie ik zelf deze ervaren effecten van perfectionisme.

And one student sticks out in my mind very vividly.

Eén student herinner ik me zeer levendig.

John, not his real name, was ambitious,

John, niet zijn echte naam, was ambitieus,

hardworking and diligent

hardwerkend en ijverig

and on the surface, he was exceptionally high-achieving,

en aan de oppervlakte presteerde hij uitzonderlijk goed,

often getting first-class grades for his work.

kreeg hij vaak eersteklas cijfers voor zijn werk.

Yet, no matter how well John achieved,

Maar, hoe goed John ook presteerde,

he always seemed to recast his successes as abject failures,

hij leek zijn succes altijd te beschouwen als abjecte mislukkingen,

and in meetings with me,

en bij afspraken met mij

he would talk openly about how he'd let himself and others down.

praatte hij openlijk over hoe hij zichzelf en anderen teleurstelde.

John's justification was quite simple:

Johns rechtvaardiging was vrij eenvoudig:

How could he be a success

Hoe kon hij een succes zijn

when he was trying so much harder than other people

terwijl hij zoveel meer zijn best deed dan anderen

just to attain the same outcomes?

om slechts dezelfde uitkomsten te bereiken?

See, John's perfectionism, his unrelenting work ethic,

Johns perfectionisme, zijn onverbiddelijke werkethos,

was only serving to expose what he saw as his inner weakness

diende alleen om bloot te leggen wat hij zag als zijn innerlijke zwakte

to himself and to others.

aan hemzelf en anderen.

Cases like John's speak to the harmfulness of perfectionism

Voorbeelden zoals John tonen de schadelijkheid van perfectionisme

as a way of being in the world.

als manier van zijn in de wereld.

Contrary to popular belief,

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht,

perfectionism is never about perfecting things or perfecting tasks.

gaat perfectionisme nooit over het perfectioneren van dingen of taken.

It's not about striving for excellence.

Het gaat niet om het streven naar uitmuntendheid.

John's case highlights this vividly.

Johns voorbeeld illustreert dit levendig.

At its root, perfectionism is about perfecting the self.

In de basis gaat perfectionisme over het perfectioneren van jezelf.

Or, more precisely, perfecting an imperfect self.

Of, preciezer gezegd, perfectioneren van een imperfect zelf.

And you can think about it like a mountain of achievement

Je kunt het zien als een berg van prestatie

that perfectionism leads us to imagine ourselves scaling.

en perfectionisme doet ons inbeelden dat we die beklimmen.

And we think to ourselves, "Once I've reached that summit,

En we denken bij onszelf: "Zodra ik die top heb bereikt,

then people will see I'm not flawed, and I'll be worth something."

zal iedereen zien dat ik niet gebrekkig ben, maar waarde heb."

But what perfectionism doesn't tell us

Maar wat perfectionisme ons niet vertelt

is that soon after reaching that summit,

is dat snel na het bereiken van die top,

we will be called down again to the fresh lowlands of insecurity and shame,

we weer naar nieuwe dalen van onzekerheid en schaamte worden geleid,

just to try and scale that peak again.

om dan wéér te trachten die piek te beklimmen.

This is the cycle of self-defeat.

Dit is de cyclus van zelfvernietiging.

In the pursuit of unattainable perfection, a perfectionist just cannot step off.

Het najagen van onhaalbare perfectie kan een perfectionist niet zomaar stoppen.

And it's why it's so difficult to treat.

Daarom is het zo moeilijk te behandelen.

Now, we've known for decades and decades

We weten al decennia lang

that perfectionism contributes to a host of psychological problems,

dat perfectionisme bijdraagt aan tal van psychologische problemen,

but there was never a good way to measure it.

maar er was nooit een goede manier om het te meten.

That was until the late 1980s

Tot het eind van jaren '80

when two Canadians, Paul Hewitt and Gordon Flett,

toen twee Canadezen, Paul Hewitt en Gordon Flett,

came along and developed a self-report measure of perfectionism.

een zelf-rapporterende meting ontwikkelden voor perfectionisme.

So that's right, folks, you can measure this,

Jazeker, mensen, je kunt dit meten,

and it essentially captures three core elements of perfectionism.

en het meet in wezen drie kern-elementen van perfectionisme.

The first is self-oriented perfectionism,

Het eerste is zelf-gericht perfectionisme,

the irrational desire to be perfect:

het irrationele verlangen perfect te zijn:

"I strive to be as perfect as I can be."

"Ik streef ernaar zo perfect mogelijk te zijn."

The second is socially prescribed perfectionism,

Het tweede is sociaal voorgeschreven perfectionisme,

the sense that the social environment is excessively demanding:

het gevoel dat de sociale omgeving overmatig veeleisend is:

"I feel that others are too demanding of me."

"Ik vind dat anderen te veel van me eisen."

And the third is other-oriented perfectionism,

En het derde is ander-gericht perfectionisme,

the imposition of unrealistic standards on other people:

de oplegging van onrealistische normen aan andere mensen:

"If I ask somebody to do something, I expect it to be done perfectly."

"Als ik iemand iets vraag om te doen, verwacht ik dat het perfect wordt gedaan."

Now, research shows that all three elements of perfectionism

Onderzoek toont aan dat alle 3 elementen van perfectionisme

associate with compromised mental health,

de geestelijke gezondheid kunnen aantasten

including things like heightened depression,

bijvoorbeeld door meer kans op depressie

heightened anxiety and suicide ideation.

meer angst en zelfmoordgedachten.

But, by far, the most problematic element of perfectionism

Maar veruit het meest problematische element

is socially prescribed perfectionism.

is sociaal voorgeschreven perfectionisme.

That sense that everyone expects me to be perfect.

Dat gevoel dat iedereen verwacht dat ik perfect ben.

This element of perfectionism

Dit element van perfectionisme

has a large correlation with serious mental illness.

correleert sterk met ernstige psychische aandoeningen.

And with today's emphasis on perfection at the forefront of my mind,

En met de huidige nadruk op perfectie op de voorgrond in mijn gedachten,

I was curious to see whether these elements of perfectionism were changing.

was ik nieuwsgierig of deze elementen van perfectionisme veranderen.

To date, research in this area is focused on immediate family relations,

Tot dusver is onderzoek op dit gebied gericht op directe familierelaties,

but we wanted to look at it at a broader level.

maar we wilden ernaar kijken vanuit een breder perspectief.

So we took all of the data that had ever been collected

Dus we namen alle gegevens die ooit zijn verzameld

in the 27 years since Paul and Gordon developed that perfectionism measure,

in de 27 jaar sinds Paul en Gordon de perfectionisme-meting ontwikkelden,

and we isolated the data in college students.

en we isoleerden de gegevens voor studenten.

This turned out to be more than 40,000 young people

Dit bleken ruim 40.000 jongeren te zijn

from American, Canadian and British colleges,

van Amerikaanse, Canadese en Britse scholen,

and with so much data available, we looked to see if there was a trend.

en met zoveel beschikbare gegevens, hebben we gekeken of er een trend was.

And in all, it took us more than three years

En in totaal kostte het meer dan drie jaar

to collate all of this information, crunch the numbers,

om al deze infomatie te verzamelen, te berekenen,

en ons rapport te schrijven.

and write our report.

But it was worth it because our analysis uncovered something alarming.

Maar het was het waard want we ontdekten iets alarmerends.

All three elements of perfectionism have increased over time.

Alle 3 elementen van perfectionisme zijn in de loop van tijd gestegen.

But socially prescribed perfectionism saw the largest increase, and by far.

Maar sociaal voorgeschreven perfectionisme is veruit het meest gestegen.

In 1989,

In 1989,

just nine percent of young people report clinically relevant levels

rapporteerde slechts 9% van de jongeren klinisch relevante niveaus

of socially prescribed perfectionism.

sociaal voorgeschreven perfectionisme

Those are levels that we might typically see in clinical populations.

Dit zijn niveaus die we typisch zien in klinische populaties.

By 2017, that figure had doubled to 18 percent.

In 2017 was dat cijfer verdubbeld naar 18%.

And by 2050, projections based on the models that we tested

En in 2050, geven voorspellingen gebaseerd op de geteste modellen

indicate that almost one in three young people

aan dat bijna een op de drie jonge mensen klinisch

will report clinically relevant levels of socially prescribed perfectionism.

relevante niveaus sociaal voorgeschreven perfectionisme zullen rapporteren.

Remember, this is the element of perfectionism

Weet je nog, dit is het element van perfectionisme

that has the largest correlation with serious mental illness,

met de sterkste correlatie met ernstige psychische ziektes,

and that's for good reason.

en om een goede reden.

Socially prescribed perfectionists feel a unrelenting need

Sociaal voorgeschreven perfectionisten voelen een aanhoudende behoefte

to meet the expectations of other people.

om aan de verwachtingen van andere mensen te voldoen.

And even if they do meet yesterday's expectation of perfection,

En zelfs als ze voldoen aan de verwachting van perfectie van gisteren,

they then raise the bar on themselves to an even higher degree

leggen ze de lat nog hoger voor zichzelf

want deze mensen geloven dat hoe beter ze het doen,

because these folks believe that the better they do,

the better that they're expected to do.

des te meer er van ze verwacht wordt.

This breeds a profound sense of helplessness and, worse, hopelessness.

Dit zorgt voor een diep gevoel van hulpeloosheid en, nog erger, hopeloosheid.

But is there hope?

Maar is er hoop?

Of course there's hope.

Natuurlijk is er hoop.

Perfectionists can and should hold on to certain things --

Perfectionisten kunnen en moeten vasthouden aan bepaalde dingen --

they are typically bright, ambitious, conscientious and hardworking.

ze zijn meestal slim, ambitieus, nauwkeurig en hardwerkend.

And yes, treatment is complex.

En ja, behandeling is complex.

But a little bit of self-compassion,

Maar een beetje zelf-compassie,

going easy on ourselves when things don't go well,

niet te streng voor onszelf zijn als dingen niet goed gaan,

can turn those qualities into greater personal peace and success.

kunnen die kwaliteiten omzetten in persoonlijke rust en succes.

And then there's what we can do as caregivers.

En dan is er dat wat wij kunnen doen als zorgverleners.

Perfectionism develops in our formative years,

Perfectionisme ontwikkelt zich in onze vormende jaren,

and so young people are more vulnerable.

dus jonge mensen zijn kwetsbaarder.

Parents can help their children

Ouders kunnen kinderen helpen

by supporting them unconditionally when they've tried but failed.

door ze onvoorwaardelijk te steunen als ze iets proberen en het lukt niet.

And Mom and Dad can resist their understandable urge

En ma en pa kunnen hun begrijpelijke drang weerstaan

in today's highly competitive society to helicopter-parent,

in de huidige competitieve maatschappij om een helikopter-ouder te zijn,

as a lot of anxiety is communicated

omdat er veel angst wordt gecommuniceerd

when parents take on their kids' successes and failures as their own.

als ouders de successen en mislukkingen van kinderen persoonlijk opvatten.

But ultimately, our research raises important questions

Maar uiteindelijk roept ons onderzoek belangrijke vragen op

about how we are structuring society

over hoe we onze maatschappij inrichten

and whether our society's heavy emphasis on competition, evaluation and testing

en of de nadruk van onze maatschappij op competitie, evaluatie en testen

is benefiting young people.

gunstig is voor jonge mensen.

It's become commonplace for public figures to say

Het is normaal geworden voor publieke figuren om te zeggen

that young people just need a little bit more resilience

dat jongeren gewoon een beetje meer veerkracht moeten hebben

in the face of these new and unprecedented pressures.

in aanwezigheid van deze nieuwe en niet eerder vertoonde druk.

But I believe that is us washing our hands of the core issue

Maar ik geloof dat we daarmee het kernprobleem vergeten

because we have a shared responsibility

want we hebben een gedeelde verantwoordelijkheid

to create a society and a culture in which young people need less perfection

om een samenleving en cultuur te creëren

waarin jongeren om te beginnen minder perfectie nodig hebben.

in the first place.

Let's not kid ourselves.

Maar vergis je niet.

Creating that kind of world is an enormous challenge,

Zo'n wereld creëren is een enorme uitdaging

and for a generation of young people

en voor een generatie van jongeren

that live their lives in the 24/7 spotlight

die voortdurend leven in de spotlight

of metrics, lead tables and social media,

van statistieken, scoreborden en social media,

perfectionism is inevitable,

is perfectionisme onvermijdelijk

so long as they lack any purpose in life

zolang hun levensdoel niet uitstijgt

greater than how they are appearing

boven hoe ze eruitzien of presteren

or how they are performing to other people.

in de ogen van anderen

What can they do about it?

Wat kunnen ze eraan doen?

Every time they are knocked down from that mountaintop,

Elke keer dat ze van die top worden gestoten,

they see no other option but to try scaling that peak again.

zien ze geen andere optie dan die piek weer opnieuw te beklimmen.

The ancient Greeks knew

De oude Grieken wisten

that this endless struggle up and down the same mountain

dat deze eindeloze strijd met dezelfde berg, op en af,

is not the road to happiness.

niet de weg naar geluk is.

Their image of hell was a man called Sisyphus,

Hun beeld van de hel was een man genaamd Sisyphus,

doomed for eternity to keep rolling the same boulder up a hill,

gedoemd om eeuwig dezelfde steen een helling op te duwen,

only to see it roll back down and have to start again.

om hem steeds weer omlaag te zien rollen en opnieuw te moeten beginnen.

So long as we teach young people

Zolang we jonge mensen leren

that there is nothing more real or meaningful in their lives

dat er niks echter of meer betekenisvol in hun leven is dan

than this hopeless quest for perfection,

deze hopeloze zoektocht naar perfectie,

then we are going to condemn future generations

dan veroordelen we toekomstie generaties

to that same futility and despair.

tot diezelfde futiliteit en wanhoop.

And so we're left with a question.

En dus blijft deze vraag over.

When are we going to appreciate

Wanneer gaan we waarderen

that there is something fundamentally inhuman

dat er iets fundamenteel onmenselijks is

about limitless perfection?

aan grenzeloze perfectie?

No one is flawless.

Niemand is perfect.

If we want to help our young people escape the trap of perfectionism,

Als we onze jongeren willen helpen ontsnappen aan de val van perfectionisme,

then we will teach them that in a chaotic world,

dan leren we ze dat in een chaotische wereld

het leven ons vaak verslaat, maar dat is oké.

life will often defeat us, but that's OK.

Failure is not weakness.

Falen is geen zwakte.

If we want to help our young people outgrow this self-defeating snare

Als we jongeren willen helpen uitstijgen

boven de val van onmogelijke perfectie,

of impossible perfection,

then we will raise them in a society that has outgrown that very same delusion.

dan voeden we ze op in een maatschappij die diezelfde illusie is ontgroeid.

But most of all,

Maar bovenal,

if we want our young people to enjoy mental, emotional

als we willen dat onze jongeren genieten van mentale, emotionele

en psychologische gezondheid,

and psychological health,

then we will invite them to celebrate the joys

dan nodigen we ze uit om het plezier

and the beauties of imperfection

en de schoonheid van imperfectie te vieren

as a normal and natural part of everyday living and loving.

als een normaal en natuurlijk onderdeel van het dagelijks leven en liefhebben.

Thank you very much.

Heel erg bedankt.

(Applause)

(Applaus)