How to make faster decisions | The Way We Work, a TED series

Transcriber: TED Translators admin

翻訳: Mariko Oyabu 校正: Moe Shoji

You're probably familiar with FOMO.

“FOMO”という言葉に 馴染みがあるでしょう

[This guy invented the term]

［FOMO生みの親］

That's short for "Fear Of Missing Out."

「見逃すことの恐怖」の略です

It's that feeling you get

今 自分がしていることより

when it seems everyone else is doing something better

他の人がもっと楽しいことを している気がする現象です

than what you're doing now.

But there's another FO you need to know about,

皆さんが知る必要のある“FO”が もうひとつあり

and it's far more dangerous.

これはもっと危険です

It's called FOBO,

FOBOと呼ばれ

and it's short for "Fear Of a Better Option."

「もっと良い選択肢の存在を 恐れること」の略です

[The Way We Work]

シリーズ 働き方

We live in a world of overwhelming choice.

私達は圧倒されるほど 選択肢に溢れた世界に生きています

Even decisions that used to be simple,

かつては単純だった決断―

like choosing a restaurant or making everyday purchases,

レストランを選んだり 日々の買い物をしたりすることさえ

are now fraught with overanalysis.

今では過剰分析で満ちています

Technology has only made the issue more pronounced.

テクノロジーは 物事をより明らかにしただけです

If you want to buy a pair of white shoelaces online,

ひと組の白い靴紐を オンラインで買おうとすれば

you have to sort through thousands of items

何千ものアイテムをかき分けて

and read through hundreds of reviews.

何百もの評価を読まねばなりません

That's an astounding amount of information to process

朝のカフェラテよりも安い

to just buy two pieces of string that cost less than your morning latte.

２本の紐を買うためだけに 驚異的な量の情報を処理します

完璧に満足のいく数々の結果の中から

Chances are you've experienced FOBO when you've struggled

苦心して１つだけ選ぶ中で 恐らくFOBOを経験するでしょう

to choose just one from a group of perfectly acceptable outcomes.

できるだけ多くの選択肢を集め 取っておくことに

It's a symptom of a culture which sees value

in collecting and preserving as many options as possible.

価値を見出す文化に起因する症状です

You might wonder why all of this is so bad.

なぜこれが悪いのかと 思うかもしれません

It seems counterintuitive.

直観に反しています

Shouldn't it be a privilege to have so many good options

多くの良い選択肢から選び出すのは

to choose from?

特権であるはずでは？

The problem is, FOBO induces such severe analysis paralysis

問題は FOBOのせいで 厳しく分析し出すと止まらなくなり

that it can negatively impact both your personal and professional life.

あなた個人にも仕事面にも マイナスに影響しうるということです

When you can't make decisions with conviction,

確信を持って 決断することができないと

you waste precious time and energy.

貴重な時間と労力が 無駄になります

Luckily, there is a way to overcome FOBO.

幸運にも FOBOを 克服する方法があります

Here's a secret.

秘訣は こうです

With any decision you make, you first have to determine the stakes,

決断するためには まず利害関係を見極めましょう

as this will inform your decision-making strategy.

これによって 意思決定の戦略が決まるからです

結局のところ

When it comes down to it,

人生で遭遇するのは たった３通りの決断です

you only really face three types of decisions in life:

high stakes, low stakes and no stakes.

利害関係が大きいもの 小さいもの 利害がないものです

Let's start with no-stakes decisions.

利害関係のない決断から始めましょう

These are the minor details of life,

些細なものごとであり

where there is almost never an incorrect answer,

これには 間違った答えが ほぼ存在しません

and in a few hours, you won't even remember

そして 数時間も経てば 決断したことさえ

making the decision.

覚えていないでしょう

A good example of this is choosing what to watch on TV.

この良い例は テレビで観る番組を選ぶことです

With thousands of shows, it's easy to get overwhelmed,

何千もの番組があるので 圧倒されてしまいやすいのですが

yet no matter what you pick,

どの番組を選ぼうが

the consequences are basically nonexistent.

それによる影響は 基本的にゼロです

So spending more than a few moments on FOBO

そう FOBOに時間を費やすのは

is a massive waste of energy.

莫大な労力の無駄です

You just need to move on.

前に進むのみです

When it comes to no-stakes decisions,

利害関係がない決断の場合

the key is to outsource them to the universe.

カギは運に委ねることです

For example, you can whittle down your choices to just two

例えば 選択肢を２つにまで絞り

and then flip a coin.

コインを投げるとか

Or try my personal favorite -- ask the watch.

私のお気に入りは 時計に決めてもらう方法です

選択肢のそれぞれを 時計の左右半分に割り当て

Assign each one of your choices to one half of your watch,

then let the second hand tell you what you're going to do.

秒針の位置で どちらにするのかを決めるのです

Looks like I'll be having the fish.

今日の食事は魚に決まり

That brings us to low-stakes decisions.

続いて 利害関係の少ない決断です

These have consequences, but none are earth-shattering,

これらには影響が伴いますが さほど大きなものではありませんし

and there are plenty of acceptable outcomes.

満足できる結果も たくさんあります

Many routine things at work, like purchasing a printer,

職場での多くのルーティンワーク 例えば プリンターの購入

ホテルの予約 職場外での会議の場所の選択は

booking a hotel or choosing between possible venues for an off-site

are classically low-stakes in nature.

本来的に利害関係が少ないものです

Some thinking is required,

ちょっと考える必要はあっても

but these aren't make-or-break deliberations,

運命を左右するほどではないし

and you'll probably forget about them in a few weeks.

恐らく数週間のうちに 忘れることでしょう

ここでも意思決定を 任せることはできますが

Here, you can also outsource decision-making,

but you want some critical thinking involved,

批判的思考を介在させたいと 思うでしょう

as there are some stakes.

少し利害関係がありますからね

This time, you'll outsource to a person.

今回は 他の人に任せましょう

Set some basic criteria,

基本となる基準を定めて

select someone to present a recommendation,

推薦させる人を選び

and then take their advice.

彼らの助言を受け入れます

Make sure to avoid the temptation to canvass.

詳細に調べたくなる誘惑を 退けましょう

Your goal is to clear your plate,

目的はタスクを処理することで

not to kick the can down the road.

決断を先送りすることではありません

Now that you tackled low-stakes and no-stakes decisions,

利害関係の少ないものや 利害のないものに取り組んだので

you've created the space and time you'll need

利害関係の大きいものを 処理するのに

to handle high-stakes decisions.

必要な余裕と時間が 生まれました

These are things like "which house should I buy"

「どっちの家を買うべきか」とか 「どちらの職に就くべきか」といった決断です

or "which job should I accept."

Since the stakes are high and there are long-term implications,

利害関係が大きく 長期にわたる影響があるため

you absolutely want to get it right.

絶対に正しいものを選ぶべきです

Before we get to work, let's establish a few basic principles

始める前に 決断する過程を導く

to guide you through the process.

基本的な理念を決めましょう

First, think about what really matters to you,

まず あなたにとって 本当に重要なことを考え

and set your criteria accordingly.

それに合わせた基準を定めます

Second, gather the relevant facts.

次に 関連する事実を集めます

Make sure you collect data about all of the options,

全ての選択肢に関するデータを 確実に収集すれば

so you can be confident

that you're truly making an informed decision.

十分な情報を得たうえで

正しい決断だと 自信を持つことができます

And third, remember that FOBO, by nature,

そして ３つ目に 本質的に FOBOは

comes when you struggle to choose just one

完璧に満足のいく数々の選択肢から

from a group of perfectly acceptable options.

１つだけ選ぶときに起こるのだと 覚えておきましょう

So no matter what you choose,

あなたが何を選ぼうが

you can rest assured that the downside is limited.

下げ幅は限られていると 安心してください

Now that you've established some ground rules,

基本原則ができたので

早速選んでみましょう

the process can begin.

Start by identifying a front-runner based on your intuition,

あなたの直観に基づいて 第一候補を見極めることから始め

then compare each of your options head-to-head

選択肢をひとつずつ

with the front-runner, one-by-one.

第一候補としっかり比較します

Each time, choose the better of the two based on the criteria,

都度 予め決めた基準に基づいて ２つのうちの良い方を選び

and discard the other one.

もう一方を捨てます

Here's the trick to avoiding FOBO.

FOBOを避ける秘訣は これです

When you eliminate an option, it's gone forever.

選択肢を消したなら もう復活させないこと

If you keep returning to discarded options,

選ばなかった選択肢に 立ち戻り続ければ

you risk getting stuck.

行き詰まる恐れがあります

Now repeat this process until you get down to one final choice.

最後の選択肢に辿り着くまで この過程を繰り返します

If you follow this system,

このやり方に倣えば

you will usually end up with a decision on your own.

自然と決断に辿り着きます

On the rare occasion that you get stuck,

まれに行き詰まってしまったら

you will outsource the final decision

最後の決断を

to a small group of qualified people who you trust

信頼が置けて 特定のトピックについて

助言する素養のある 少人数の人々に

and who are equipped to provide you with guidance

on this particular topic.

任せましょう

Engage a group of five or less, ideally an odd number of people

５人以下のグループで 理想的には人数は奇数がいいでしょう

so that you have a built-in tiebreaker if you need it.

必要があれば 同点決勝で 決めることができます

Now that you've made your choice, one last challenge remains.

さて 決断することができました 残すは最後のチャレンジです

You have to commit.

きちんと成し遂げましょう

I can't promise you that you'll ever truly know if you've made the perfect decision,

決断が完璧だったかどうかが 本当にわかるとは約束できませんが

but I can tell you this:

これは言えます

a significant percentage of people in the world

世界のかなりの割合の人々は

will never have to worry about FOBO.

FOBOについて 悩む必要はありません

Unlike the billions of people who have few options, if any,

戦争 貧困 病気によって 僅かな選択肢しか持たない―

due to war, poverty or illness,

数十億の人々とは異なり

you have plentiful opportunities to live decisively.

あなたには 自律的に生きる機会が たくさんあります

You may not get everything you want,

欲しいもの全てが手に入らなくても

but the mere fact you get to decide is powerful.

決断できるという事実は 強力なものです

In fact, it's a gift.

贈り物と言えるでしょう

最大限に活用しましょう

Make the most of it.