Wendy MacNaughton: The art of paying attention | TED

المترجم: rasha r2ber المدقّق: Shimaa Nabil

All right, I'm going to go out on a limb here.

حسنًا، سأخرج عن النص هنا.

I'm going to say that every single one of us in this room

سأقول أن كل فرد منا في هذه الغرفة

made drawings when we were little.

رسم رسومات عندما كان صغيرًا.

Yes?

صحيح؟

Yes? OK.

صحيح؟ حسنًا.

And maybe around the age of like, four or five or something like that,

و ربما في سن الرابعة أو الخامسة أو شئ من هذا القبيل،

you might have been drawing,

ربما كنت ترسم،

and a grown-up came over and looked over your shoulder and said,

ويأتي شخص بالغ وينظر من فوق كتفك ويقول:

"What's that?"

“ما هذا؟”

And you said, "It's a face."

وتجيب ”إنه وجه“.

And they said,

ويقول:

"That's not really what a face looks like.

“هذا ليس شكل الوجه حقًا.

This is what a face looks like."

هذا مايبدو عليه شكل الوجه.”

And they proceeded to draw this.

وشرع في رسم هذا.

Circle, two almonds for some eyes,

دائرة، لوزتين لكل عين،

this upside-down seven situation we have here,

لدينا هنا السبعة رأسًا على عقب.

and then a curved line.

ثم خط منحني.

But guess what?

لكن خمنوا؟

This doesn't really look that much like a face, OK?

هذا لايشبه الوجه كثيرًا، صحيح؟

It's an icon.

إنه رمز.

It's visual shorthand,

إنه اختصار مرئي،

and it's how we look at so much of our world today.

وهي الطريقة التي ننظر بها إلى الكثير من عالمنا اليوم.

See, we have so much information coming at us all the time,

أرأيتم، لدينا الكثير من المعلومات التي تأتي إلينا كل يوم.

that our brains literally can't process it,

التي لا يستطيع عقلنا معالجتها،

and we fill in the world with patterns.

ونملأ العالم بالأنماط.

Much of what we see is our own expectations.

الكثير مما نراه هو عبارة عن توقعاتنا الخاصة.

All right.

حسنًا.

I'm going to show you a little trick

سأريكم خدعة صغيرة

to rewire your brain into looking again.

لإعادة توجيه عقولكم للبحث مرة أخرى.

Did you all get an envelope that says "do not open" on it?

هل حصلتم جميعًا على مغلف كُتب عليه “لاتفتح“؟

Grab that envelope, it's time to open it.

أحضر ذلك المغلف، لأنه حان وقت فتحه.

Inside should be a piece of paper and a pencil.

ينبغي أن يكون داخله ورقة وقلم.

Once you have that all prepped,

بمجرد أن تجهزها،

please turn to somebody next to you.

وجّه نفسك رجاءً للشخص الذي بجانبك.

Ideally, somebody you don't know.

من الناحية المثالية، توجه لشخص لا تعرفه.

Yeah, we're doing this, people,

نعم، نحن نفعل هذا، يا رفاق،

we're doing this.

نحن نفعل هذا.

(Laughs)

(ضحك)

Great.

رائع.

Everybody find a partner?

هل وجد الجميع شريكًا؟

OK, now look back at me.

حسنًا، انظرو لي الآن.

OK, now look back at me.

حسنًا، انظروا لي الآن.

You are going to draw each other, OK?

سترسمون بعضكم البعض، حسنًا؟

No, no, no, no, wait, wait, wait, wait.

لا، انتظروا.

I promise this is not about doing a good drawing, OK?

أعدكم أن هذا لايتعلق بالرسم الجيد، حسنًا؟

That's not what we're doing here,

ليس هذا ما نفعله هنا،

we're looking, this is about looking.

ما نفعله يتعلق بالبحث.

Everybody's going to be terrible, I promise, don't worry.

سيكون الجميع فظيعًا، أعدكم، لا تقلقوا.

سترسمون بعضكم البعض بقاعدتين بسيطتين للغاية.

You're going to draw each other with two very simple rules.

أولاً، لن ترفع قلمك عن الورقة

One, you are never going to lift your pencil up off the paper.

One continuous line.

خط واحد مستمر.

No, no, trust me here.

لا، لا، ثقوا بي.

This is about looking, OK?

هذا يتعلق بالبحث، حسنًا؟

So one continuous line never lift the pencil.

إذًا خط واحد مستمر ولا ترفعوا القلم أبدًا.

Number two,

ثانيًا،

never, ever, ever look down at the paper you're drawing on, OK?

لاتنظروا أبدًا إلى الورقة التي ترسمون عليها، حسنًا؟

Yes, it's about looking.

أجل، إنه يتعلق بالبحث.

So keep looking at the person you're drawing.

لذا استمر في النظر إلى الشخص الذي ترسمه.

Now put your pencil down in the middle of the paper, OK?

والان ضع قلمك في منتصف الورقة، حسنًا؟

Look up at your partner.

انظر الى شريكك.

Look at the inside of one of their eyes.

انظر إلى داخل إحدى عينيه.

Doesn't matter which one.

لايُهم أي واحدة.

That's where you're going to start.

هذا المكان الذي ستبدأ منه.

مستعدون؟

Ready?

شهيق.

Deep breath.

(استنشاق)

(Inhales)

And begin.

وابدأو.

Now, just draw but notice where you are,

الآن، ارسمو ولكن لاحظوا أين انتم،

you're starting there and you see there is a corner,

تبدأون من هناك ورأيتم أن هناك زاوية،

ربما هناك منحنى.

maybe there's a curve there.

Notice those little lines, the eyelashes.

لاحظو تلك الخطوط الصغيرة، الرموش.

People are wearing masks, some aren't, just work with that.

الأشخاص يرتدون الكمامات، والبعض لا، فقط تعاملوا مع ذلك.

Now just go slow.

والآن ارسموا ببطء.

Pay attention and draw what you see.

انتبهوا وارسموا ما ترونه.

And don't look down.

ولا تنظروا للأسفل.

Just keep going.

فقط استمروا.

(Murmuring)

(تمتمة)

And just five more seconds.

وخمس ثوانٍ إضافية فحسب.

And stop.

توقفوا.

Look down at your beautiful drawings.

انظروا إلى رسمكم الجميل.

(Laughter)

(ضحك)

Right?

حقًا؟

Show your partner their incredible portrait.

اعرضوا لشركائكم صورهم المذهلة.

It's so good, right?

إنها جيدة جدًا، أليس كذلك؟

I want to see them.

أريد أن أراها.

Hold them up.

ارفعوها.

Can you guys hold them up?

هل يمكنكم رفعها يارفاق؟

Hold up, everybody.

انتظروا، جميعًا.

Oh my gosh.

يا إلهي.

Are you kidding me?

هل تمزحون معي؟

You all are amazing.

جميعكم رائعون.

OK, you can put your drawings back down,

حسنًا، يمكنك إعادة رسوماتك إلى أسفل،

tuck them under,

قوموا بثنيها،

put them on the paper.

ضعوها على الورقة.

That was wonderful.

كان ذلك مذهلًا.

I mean, they're all terrible, but they're wonderful.

أعني، كلها فظيعة، لكنها رائعة.

Why are they wonderful?

لماذا هي رائعة؟

Because you all just drew a face.

لأنكم جميعًا رسمتم وجهًا فقط.

You drew what you saw.

رسمتم ما رأيتم.

You didn't draw what you think a face looks like, right?

لم ترسموا ما تعتقدون أنه شكل الوجه، أليس كذلك؟

You also just did something that people rarely do.

كما أنكم فعلتم شيئًا نادرًا مايفعله الناس.

You just made intimate eye-to-eye,

جميعكم تواصلتم بصريًا،

face-to-face contact with someone without shying away

وجهًا لوجه مع شخص دون خجل

for almost a minute.

لمدة دقيقة تقريبًا.

Through drawing, you slowed down,

خلال الرسم، تباطأتم،

you paid attention,

كنتم منتبهين،

you looked closely at someone

نظرتم عن كثب إلى شخص ما

and you let them look closely at you.

وجعلتموهم ينظرون إليكم عن قرب.

Good job.

أحسنتم.

I have found that drawing like this

اكتشفت أن الرسم هكذا

creates an immediate connection like nothing else.

يخلق اتصالًا فوريًا لا مثيل له.

Alright.

حسنًا.

So I call myself an illustrator and a graphic journalist.

أطلق على نفسي رسامة ومصورة صحفية.

I draw, I tell stories.

أرسم، وأروي قصصًا.

I spend time with people looking and listening.

أقضي الوقت مع الناس في البحث والاستماع.

And I take the words of the people that I speak with

وآخذ كلمات الأشخاص الذين أتحدث معهم

and I put it together with drawings that I do, mostly from life,

وأحولها إلى رسومات، معظمها من الحياة،

just like you all just did.

تمامًا كما فعلتم جميعًا.

I found that drawing like this does a lot of things

وجدت أن الرسم هكذا يقوم بالكثير من الأشياء

that photography can't do.

التي لايمكن للتصوير الفوتوغرافي أن يقوم بها.

So when somebody points a camera at you, how do you feel?

لذا عندما يوجّه شخص ما كاميرا نحوك، كيف تشعر؟

A little objectified, right?

موضوعي قليلًا، أليس كذلك؟

When I'm drawing, I hold my sketchbook low

عندما أرسم، أضع دفتر رسمي في الأسفل

and it keeps an open channel between me and the person I'm drawing.

وهذا الأمر يصنع مساحة مفتوحة بيني وبين الشخص الذي أرسمه.

A lot of time somebody will see me drawing and they'll get curious.

في أغلب الأوقات سيراني شخص ما أرسم وسيشعر بالفضول.

They'll come over to me,

سيأتون إلي،

and a real, authentic conversation begins.

وستبدأ محادثة صادقة وحقيقية.

Let me give you an example.

اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالًا.

So a while back,

منذ فترة،

I wanted to do a drawn story

كنت أرغب في عمل قصة مرسومة

about how the public library serves our elders.

عن كيف تخدم المكتبة العامة كبار السن.

But after spending a few days kind of lurking around with a sketch pad,

ولكن بعد قضاء بعض الوقت في التجول مع لوحة الرسم،

looking over older folks' shoulders and asking them what they were reading,

والنظر من فوق أكتاف كبار السن وسؤالهم عما يقرؤون،

لم أكن أفهم القصة حقًا.

I wasn't really getting the story.

Until I stumbled upon Leah.

حتى عثرت على ليا.

Leah is the first, and at the time was the only, full-time social worker

ليا هي الأولى، وفي الوقت نفسه كانت الأخصائية الاجتماعية الوحيدة، المتفرغة

dedicated to a library in the nation.

التي كرست نفسها لمكتبة في البلدة.

Turns out, public library definitely serves our elders.

تبيّن أن، المكتبة العامة تخدم كبار السن بالتأكيد.

It is also a social service epicenter of a city.

كما أنها مركز للخدمات الاجتماعية في المدينة.

This is Charles.

هذا تشارلز.

Charles works with Leah.

تشارلز يعمل مع ليا.

And he does outreach within the library to folks

ويتواصل مع الناس في المكتبة

who are experiencing homelessness.

الذين يعانون من التشرد.

And he took me around,

وأخذني في جولة،

I carried my sketch pad and I was drawing everything I saw,

حملت لوحة رسومي وكنت أرسم كل ما رأيت،

وأراني مكتبة مختلفة تمامًا عن المكتبات التي رأيتها من قبل.

and he showed me a very different library than I'd previously seen.

So computers that I assumed were for checking-out books,

لذا فإن الحواسيب التي افترضت أنها كانت لفحص الكتب،

or, you know, looking at emails,

أو، كما تعلمون، للنظر إلى الرسائل الإلكترونية،

were in fact a lifeline for folks who are searching for jobs and housing.

كانت في الواقع شريان حياة للأشخاص الذين يبحثون عن الوظائف والسكن.

The sinks in the public restroom,

المغاسل التي في الحمامات العامة،

they are a laundromat and showers for folks who are sleeping on the street.

كانت عبارة عن مغاسل خدمة ذاتية للاستحمام للأشخاص الذين ينامون في الشارع.

A library is a safe, quiet place

المكتبة هي مكان آمن وهادئ

where anybody can go and find resources

حيث يمكن لأي شخص أن يذهب ويعثر على الموارد

and rest for free.

ويحصل على الراحة مجانًا.

See, the moment I stopped looking for the story that I expected to see,

انظروا، في اللحظة التي توقفت فيها عن البحث عن القصة التي كنت أتوقع رؤيتها،

an entirely new and richer truth was revealed.

ظهرت حقيقة جديدة تمامًا وأكثر ثراءً.

I found this to be true with everything and everyone I've ever drawn.

وجدت أن هذا ينطبق على كل شيء وأي شخص سبق لي أن رسمته.

OK, so I draw from life, right, like you guys did.

حسنًا، لذا أنا أرسم من الحياة، تمامًا، كما فعلتم يارفاق،

And so I built myself a mobile studio

وبنيت لنفسي استديو متنقل

in the back of a swanky Honda Element --

في الجزء الخلفي من سيارة هوندا الفاخرة—

So that I could go anywhere,

حتى أتمكن من الذهاب لأي مكان،

talk to anyone at any time and then draw and paint and sleep in the back.

والتحدث لأي شخص في أي وقت وثم الرسم والتلوين والنوم في الخلف.

It is very cozy.

إنه مريح للغاية.

I was on the road in Utah,

كنت على الطريق في ولاية يوتا،

drawing and talking to people,

أرسم وأتحدث للناس،

when I spotted on the side of the road a hand-painted wooden sign.

عندها رأيت على جانب الطريق لافتة خشبية مرسومة باليد.

It said "Bootmaker."

كتب عليها “صانع أحذية“.

I stopped.

توقفت.

A tall, white, handlebar mustached man wearing a cowboy shirt,

رجل طويل، أبيض، بشارب طويل ومفتول يرتدي قميص رعاة البقر،

opened the door and found me,

فتح الباب ووجدني،

a sketchbook-carrying, jumpsuit-wearing, urban, lefty lesbian,

مثلية عسراء، متحضرة، حاملة كراسة رسم، مرتدية بذلة،

smiling like, waving like a dork.

تبتسم، وتلوح كالحمقاء.

(Laughter)

(ضحك)

When I spotted the stuffed cougar on the wall behind him,

عندما رأيت الكوجر المحشو خلفه على الحائط،

this vegetarian thought she knew all she needed to know

ظنت هذه النباتية أنها عرفت كل ماتحتاج لمعرفته

about Don the bootmaker.

عن صانع الأحذية دون.

But there we were.

لكن كنا هناك.

So I asked him if he'd just show me quickly a little bit about his craft.

لذا طلبت منه أن يريني بسرعة القليل من صناعته.

He agreed.

وافق.

And we ended up spending the whole day together,

وانتهى بنا المطاف بقضاء اليوم كله معًا،

as I drew out Don in his workshop,

كما أنني رسمت دون في ورشته،

and he told me about the sudden death of his beloved wife,

وأخبرني عن وفاة زوجته المفاجئة،

about his deep, deep grief,

وعن حزنه العميق،

and about this hunting trip that he was planning,

وعن رحلة الصيد التي كان يخطط لها،

and so looking forward to taking with his son.

والتي كان يتطلع للقيام بها مع ابنه.

Every tool in that shop held a story.

كل أداة في ذلك المتجر تحمل قصة.

And he was so, so happy

وكان سعيدًا جدًا

to share it with somebody who was genuinely curious and interested.

لمشاركتها مع شخص مهتمًا وفضوليًا.

By the end of the day,

في نهاية اليوم

Don and I looked very different to one another.

بدوت أنا ودون مختلفين تمامًا عن بعضنا البعض.

And this drawing,

وهذه الرسمة،

which ended up in my visual column in the New York Times

انتهى بها المطاف في عمود الصور الخاص بي في نيويورك تايمز

or as Don likes to call it, the fake-news media --

أو كما يحب دون تسميتها -وسائل الإعلام المزيفة-

(Laughter)

(ضحك)

now hangs framed on the wall of his big game trophy room.

الآن هي معلقة في إطار على حائط غرفته الكبيرة للجوائز.

(Laughter)

(ضحك)

(Applause)

(تصفيق)

So I was getting ready to start on a new drawn story

لذا كنت أستعد لبدء قصة مرسومة جديدة

when the pandemic hit.

عندها انتشر الوباء.

And overnight I was, like so many people, just unable to do my job.

وبين عشية وضحاها كنت، مثل الكثير من الناس غير قادرة على القيام بعملي.

It was my own mother who suggested that I teach drawing to kids.

كانت والدتي هي التي اقترحت أن أعلم الأطفال الرسم.

Kids who were about to lose their routines,

الأطفال الذين كانوا على وشك فقدان روتينهم،

be stuck at home,

عالقين في المنزل،

and to help give parents a much needed short break.

ولمساعدة والديهم في الحصول على استراحة قصيرة هم في أمس الحاجة إليها.

Now I'm trained as a social worker,

الآن أنا مدربة كأخصائية اجتماعية،

but I'd never taught kids before.

لكنني لم أعلم الأطفال من قبل.

But the night before school closures in San Francisco,

لكن في الليلة التي سبقت إغلاق المدارس في سان فرانسيسكو،

I went on Instagram

فتحت الإنستقرام

and announced that the next day we'd try something called DrawTogether.

وأعلنت أننا في اليوم التالي سنجرب شيئًا يدعى الرسم معًا.

10 am.

10 صباحًا،

I sat behind my drawing table in my home studio

جلست خلف طاولة الرسم الخاصة بي في استديو المنزل

and my wonderful wife pointed an iPhone at me

ووجهت زوجتي الرائعة الأيفون نحوي

and pressed "Go live."

وضغطت على “بدء البث المباشر“.

And what I thought would be 100 kids,

وما كنت أظنه سيكون 100 طفل،

ended up being 12,000.

انتهى به الأمر أن يكون 12000

All eager to draw a dog.

كان الجميع متحمسًا لرسم كلب.

The next day,

في اليوم التالي،

14,000 kids came

انضم 14000 طفل

and we drew a tree,

ورسمنا شجرة،

and that drawing exercise that you all just did.

وتمرين الرسم الذي فعلتموه جميعًا.

What was supposed to be five minutes for five days,

ما كان من المفترض أن يكون خمسة دقائق لمدة خمسة أيام،

ended up being 30 minutes a day,

انتهى به المطاف أن يكون 30 دقيقة في اليوم،

five days a week,

خمسة أيام في الأسبوع،

for months.

لشهور.

And yeah, we talked about line and shape

ونعم، تحدثنا عن الخط والشكل

and we learned about perspective

وتعلمنا عن المنظور

and light and shadow.

والضوء والظل.

But what was really going on

ولكن ما كان يحدث حقًا

was we were actively looking our way through a global catastrophe together.

هو أننا بحماس كنا ننظر إلى طريقنا معًا من خلال الكارثة العالمية.

See, drawing slows us down.

رأيتم، الرسم يبطئنا.

It keeps our hands moving

يجعل أيدينا تتحرك

so we can pay attention to things

لنتمكن من الانتباه للأشياء

that we usually overlook or that we ignore.

التي عادةً ما نتغاضى عنها أو نتجاهلها.

Studies show that drawing is one of the most effective ways

تظهر الدراسات أن الرسم هو أحد أكثر الطرق فعالية

for kids to process their emotions,

للأطفال للتعبير عن مشاعرهم،

and that includes trauma.

ويشمل ذلك الصدمة النفسية.

It helps us talk about hard things.

يساعدنا في الحديث عن الأشياء الصعبة.

We say something in DrawTogether, it sounds hokey, but it is true.

قلنا شيئًا في برنامج “الرسم معًا“، يبدو كالخزعبلات، لكنه صحيح.

Drawing is looking

الرسم هو البحث

and looking is loving.

والبحث هو المحبة.

If we can give kids the right supportive environment,

إذا تمكنا من منح الأطفال البيئة الداعمة المناسبة،

drawing helps them let go of perfectionism and fear of failure

فإن الرسم يساعدهم على التخلي عن الكمال والخوف من الفشل

so that they, unlike you and me,

ليكونوا، على عكسي أنا وأنتم،

and especially those of us who might have freaked out just a wee bit

ولا سيما أولئك من هم منا الذين ربما فزعوا قليلًا

when I said earlier we were going to draw, right?

عندما قلت سابقًا أننا سنرسم، صحيح؟

We can let go of these harder self-judgments

يمكننا التخلي عن هذه الأحكام الذاتية القاسية

so we don't have to undo them later in life.

حتى لا نضطر للتراجع عنها في الحياة لاحقًا.

OK, I don't expect you all to become drawers.

حسنًا، لا أتوقع منكم جميعًا أن تصبحوا رسامين.

But I do know that all of us, kids, grownups, everyone in this room,

لكنني أعلم أننا جميعًا، في هذه الغرفة، أطفالًا أو بالغين،

we can all be better at looking.

نستطيع جميعًا أن نكون أفضل في البحث.

Because this is not a face.

لأن هذا ليس وجهًا.

And when we live like this drawing,

وعندما نعيش كهذه الرسمة،

we miss out on all of the depth and detail of the world

نفقد كل عمق وتفاصيل العالم

and people around us.

والناس من حولنا.

This is a face.

هذا وجه.

And this is a face.

وهذا وجه.

And that is such a face.

وذلك يبدو كوجه.

(Laughs)

(ضحك)

And these are faces.

وهذه وجوه.

And if you slow down, I promise,

وإذا أبطأتم، أعدكم،

pay attention and really look.

انتبهوا وابحثوا حقًا.

You will fall back in love with the world and everyone in it.

ستقعون في حب العالم ومن فيه مرةً أخرى.

And after the past few years we've had,

وبعد السنوات القليلة الماضية،

I think we all desperately need a chance to look closely at one another

أعتقد أننا جميعًا بحاجةٍ ماسة إلى فرصة للنظر عن كثب إلى بعضنا البعض

and at ourselves,

ولأنفسنا،

and tell the real truth about what we see.

وأن نقول الحقيقة الصادقة عن ما نراه.

Thank you.

شكرًا لكم.

(Applause)

(تصفيق)