Wendy MacNaughton: The art of paying attention | TED

Übersetzung: Marie Peters Lektorat: Johannes Duschner

All right, I'm going to go out on a limb here.

Ich lehne mich jetzt mal weit aus dem Fenster.

I'm going to say that every single one of us in this room

Ich behaupte, dass in diesem Raum jeder einzelne von uns,

made drawings when we were little.

als wir klein waren, gemalt hat.

Yes?

Stimmt’s?

Yes? OK.

Stimmt’s? Okay.

And maybe around the age of like, four or five or something like that,

Vielleicht habt ihr im Alter von vier oder fünf Jahren etwas gemalt

und ein Erwachsener hat euch über die Schulter geschaut und gefragt:

you might have been drawing,

and a grown-up came over and looked over your shoulder and said,

"What's that?"

“Was ist das?”

And you said, "It's a face."

Und Sie sagten: “Das ist ein Gesicht.”

And they said,

Und sie sagten:

"That's not really what a face looks like.

“So sieht doch kein Gesicht aus.

This is what a face looks like."

So sieht ein Gesicht aus.”

And they proceeded to draw this.

Und dann haben sie folgendes gemalt:

Circle, two almonds for some eyes,

Ein Kreis, zwei Mandeln als Augen,

this upside-down seven situation we have here,

diese umgedrehte Sieben, die wir hier haben,

and then a curved line.

und dann eine gebogene Linie.

But guess what?

Aber wisst ihr was?

This doesn't really look that much like a face, OK?

Das sieht nicht wirklich wie ein Gesicht aus, okay?

It's an icon.

Es ist ein Symbol.

It's visual shorthand,

Es ist visuelle Kurzschrift.

and it's how we look at so much of our world today.

Genau so betrachten wir so vieles in unserer heutigen Welt.

See, we have so much information coming at us all the time,

Wir werden ständig mit so vielen Informationen konfrontiert,

that our brains literally can't process it,

dass unser Gehirn sie gar nicht verarbeiten kann,

and we fill in the world with patterns.

und wir füllen die Welt mit Mustern aus.

Much of what we see is our own expectations.

Vieles von dem, was wir sehen, sind unsere eigenen Erwartungen.

All right.

Nun gut.

I'm going to show you a little trick

Ich werde euch einen Trick zeigen,

to rewire your brain into looking again.

mit dem ihr euer Gehirn dazu bringt, wieder aufmerksam zu sein.

Did you all get an envelope that says "do not open" on it?

Habt ihr alle einen Umschlag auf dem “Nicht öffnen” steht?

Grab that envelope, it's time to open it.

Nehmt den Umschlag, es ist Zeit, ihn zu öffnen.

Inside should be a piece of paper and a pencil.

Darin sollte ein Blatt Papier und ein Stift sein.

Once you have that all prepped,

Wenn ihr soweit seid,

wendet euch bitte jemanden neben euch zu.

please turn to somebody next to you.

Ideally, somebody you don't know.

Idealerweise zu jemanden, den ihr nicht kennt.

Yeah, we're doing this, people,

Ja, Leute, wir ziehen das durch.

we're doing this.

Wir ziehen das durch.

(Laughs)

(Lachen)

Great.

Super!

Everybody find a partner?

Hat jeder einen Partner?

OK, now look back at me.

Okay, schaut wieder zu mir.

OK, now look back at me.

Okay, schaut wieder zu mir.

You are going to draw each other, OK?

Ihr zeichnet euch gegenseitig, okay?

No, no, no, no, wait, wait, wait, wait.

Nein, Stopp.

I promise this is not about doing a good drawing, OK?

Es geht nicht darum, gut zu zeichnen, okay?

That's not what we're doing here,

Darum geht es hier nicht.

we're looking, this is about looking.

Wir sehen hin, es geht ums Hinsehen.

Everybody's going to be terrible, I promise, don't worry.

Alle werden schlecht sein, versprochen, keine Sorge.

Ihr zeichnet euch gegenseitig mit zwei einfachen Regeln.

You're going to draw each other with two very simple rules.

One, you are never going to lift your pencil up off the paper.

Erstens: Ihr setzt euren Bleistift nie vom Papier ab.

One continuous line.

Eine durchgehende Linie.

No, no, trust me here.

Nein, vertrauen Sie mir.

This is about looking, OK?

Hier geht es ums Hinsehen, okay?

So one continuous line never lift the pencil.

Eine durchgehende Linie.

Number two,

Zweitens:

never, ever, ever look down at the paper you're drawing on, OK?

Sehen Sie nie auf das Papier auf dem Sie zeichnen, okay?

Yes, it's about looking.

Ja, es geht ums Hinsehen.

So keep looking at the person you're drawing.

Sehen Sie also immer die Person an, die Sie zeichnen.

Now put your pencil down in the middle of the paper, OK?

Jetzt setzen Sie Ihren Stift in die Mitte des Papiers, okay?

Look up at your partner.

Sehen Sie Ihren Partner an.

Look at the inside of one of their eyes.

Sehen Sie in eines Ihrer Augen.

Doesn't matter which one.

Egal in welches.

That's where you're going to start.

Dort fangen Sie an.

Ready?

Bereit?

Deep breath.

Tief einatmen. (Atmet ein).

(Inhales)

And begin.

Und los geht’s.

Now, just draw but notice where you are,

Jetzt malt einfach, aber achtet darauf, wo ihr seid,

you're starting there and you see there is a corner,

ihr fangt dort an und dann seht ihr eine Ecke,

maybe there's a curve there.

vielleicht eine Kurve.

Notice those little lines, the eyelashes.

Beachtet diese kleinen Linien und Wimpern.

People are wearing masks, some aren't, just work with that.

Manche tragen Masken, manche keine. Arbeitet einfach damit.

Now just go slow.

Lasst euch Zeit.

Pay attention and draw what you see.

Seid aufmerksam und zeichnet, was ihr seht.

And don't look down.

Und nicht nach unten sehen.

Just keep going.

Macht einfach weiter.

(Murmuring)

(Gemurmel)

And just five more seconds.

Nur noch fünf Sekunden.

And stop.

Und Stopp.

Look down at your beautiful drawings.

Schaut euch eure schönen Zeichnungen an.

(Laughter)

(Lachen)

Right?

Oder?

Show your partner their incredible portrait.

Zeigt eurem Partner sein unglaubliches Porträt.

It's so good, right?

Es ist so schön, nicht wahr?

I want to see them.

Ich will sie sehen.

Hold them up.

Haltet sie hoch.

Can you guys hold them up?

Könnt ihr sie hochhalten?

Hold up, everybody.

Haltet sie hoch, Leute.

Oh my gosh.

Oh mein Gott.

Are you kidding me?

Ist das euer Ernst?

You all are amazing.

Ihr seid alle unglaublich.

OK, you can put your drawings back down,

Ihr könnt die Zeichnungen weglegen,

tuck them under,

setzt euch darauf,

put them on the paper.

legt sie zu dem Papier.

Das war wunderschön.

That was wonderful.

I mean, they're all terrible, but they're wonderful.

Sie sehen furchtbar aus, aber sie sind wunderschön.

Why are they wonderful?

Warum sind sie herrlich?

Because you all just drew a face.

Weil ihr gerade ein Gesicht gemalt habt.

You drew what you saw.

Ihr habt gezeichnet, was ihr gesehen habt,

You didn't draw what you think a face looks like, right?

und kein Gesicht, wie ihr es euch vorstellt, oder?

You also just did something that people rarely do.

Ihr habt auch etwas getan, was Menschen selten tun.

You just made intimate eye-to-eye,

Ihr hattet gerade mit jemanden innigen Augenkontakt

face-to-face contact with someone without shying away

ohne davor zurückzuschrecken,

und das fast eine Minute lang.

for almost a minute.

Through drawing, you slowed down,

Durch das Zeichnen habt ihr euch besonnen,

you paid attention,

ihr wart aufmerksam,

you looked closely at someone

ihr habt jemanden genau angeschaut

and you let them look closely at you.

und ihr habt genau das zugelassen.

Good job.

Gut gemacht.

I have found that drawing like this

Diese Art des Zeichnens schafft eine unmittelbare Verbindung,

creates an immediate connection like nothing else.

wie nichts anderes.

Alright.

Nun gut.

So I call myself an illustrator and a graphic journalist.

Ich bezeichne mich als Illustratorin und Grafikjournalistin.

I draw, I tell stories.

Ich zeichne, erzähle Geschichten.

I spend time with people looking and listening.

Ich verbringe Zeit mit Leuten, schaue hin und höre zu.

And I take the words of the people that I speak with

Ich nehme die Worte dieser Menschen

and I put it together with drawings that I do, mostly from life,

und verknüpfe sie mit meinen Zeichnungen vom Leben,

just like you all just did.

so wie ihr es gerade gezeichnet habt.

I found that drawing like this does a lot of things

Für mich ermöglicht diese Art des Zeichnens viele Dinge,

that photography can't do.

die die Fotografie nicht kann.

So when somebody points a camera at you, how do you feel?

Richtet man eine Kamera auf euch, wie fühlt ihr euch dann?

A little objectified, right?

Etwas verdinglicht, oder?

When I'm drawing, I hold my sketchbook low

Beim Zeichnen halte ich das Skizzenbuch niedrig

and it keeps an open channel between me and the person I'm drawing.

und halte einen Kanal zwischen mir und der Person, die ich zeichne, offen.

A lot of time somebody will see me drawing and they'll get curious.

Oftmals sieht mich jemand beim Zeichnen und wird neugierig.

They'll come over to me,

Sie kommen zu mir

and a real, authentic conversation begins.

und ein authentisches Gespräch entsteht.

Let me give you an example.

Hier ein Beispiel.

So a while back,

Vor einiger Zeit

I wanted to do a drawn story

wollte ich eine Geschichte darüber zeichnen,

about how the public library serves our elders.

wie die öffentliche Bibliothek unseren älteren Menschen hilft.

Nachdem mit meinem Skizzenbuch ein paar Tage herumgeschlichen war,

But after spending a few days kind of lurking around with a sketch pad,

looking over older folks' shoulders and asking them what they were reading,

älteren Leuten über die Schulter geschaut und gefragt hatte, was sie lesen,

I wasn't really getting the story.

kam ich nicht wirklich voran.

Until I stumbled upon Leah.

Bis ich über Leah stolperte.

Leah is the first, and at the time was the only, full-time social worker

Leah ist die erste und war damals landesweit

die einzige Vollzeit-Sozialarbeiterin in einer Bibliothek.

dedicated to a library in the nation.

Turns out, public library definitely serves our elders.

Öffentliche Bibliotheken dienen definitiv Älteren.

It is also a social service epicenter of a city.

Sie ist auch ein Epizentrum für soziale Dienste in einer Stadt.

This is Charles.

Das ist Charles.

Charles works with Leah.

Charles arbeitet mit Leah.

And he does outreach within the library to folks

Er kümmert sich in der Bibliothek um Menschen,

who are experiencing homelessness.

die von Obdachlosigkeit betroffen sind.

And he took me around,

Er zeigte mir alles

I carried my sketch pad and I was drawing everything I saw,

und ich zeichnete in meinem Skizzenbuch das, was ich sah.

and he showed me a very different library than I'd previously seen.

Er hat mir eine ganz andere Bibliothek gezeigt, als ich sie bisher gesehen hatte.

So computers that I assumed were for checking-out books,

So waren die PCs, von denen ich dachte, dass sie zum Ausleihen von Büchern

or, you know, looking at emails,

oder zum Lesen von E-Mails gedacht waren,

were in fact a lifeline for folks who are searching for jobs and housing.

eigentlich ein Rettungsanker für Menschen auf der Suche nach Arbeit und Wohnraum.

The sinks in the public restroom,

Waschbecken in der öffentlichen Toilette

they are a laundromat and showers for folks who are sleeping on the street.

sind ein Waschsalon und Duschen für die, die auf der Straße schlafen.

A library is a safe, quiet place

Eine Bibliothek ist ein sicherer Ort,

where anybody can go and find resources

an dem jeder nach Ressourcen suchen

and rest for free.

und sich kostenlos ausruhen kann.

See, the moment I stopped looking for the story that I expected to see,

Als ich aufhörte, nach der Geschichte zu suchen, die ich erwartete,

an entirely new and richer truth was revealed.

wurde eine völlig neue und gehaltvollere Wahrheit enthüllt.

I found this to be true with everything and everyone I've ever drawn.

Und das trifft auf alles und jeden zu, den ich je gezeichnet habe.

OK, so I draw from life, right, like you guys did.

Ich zeichne Dinge aus dem Leben, so wie ihr es tat.

And so I built myself a mobile studio

Also baute ich mir im Kofferraum eines protzigen Honda Element

in the back of a swanky Honda Element --

ein mobiles Atelier,

So that I could go anywhere,

damit ich überall hinfahren,

talk to anyone at any time and then draw and paint and sleep in the back.

jederzeit mit jedem reden und zeichnen und malen und schlafen kann.

It is very cozy.

Es ist sehr gemütlich.

I was on the road in Utah,

Ich war in Utah unterwegs,

drawing and talking to people,

zeichnete und sprach mit Leuten,

when I spotted on the side of the road a hand-painted wooden sign.

als ich am Straßenrand ein handbemaltes Holzschild entdeckte.

It said "Bootmaker."

Darauf stand “Schuhmacher”.

I stopped.

Ich hielt an.

A tall, white, handlebar mustached man wearing a cowboy shirt,

Ein großer, weißer Mann mit Zwirbelbart und Cowboyhemd

opened the door and found me,

öffnete die Tür und sah mich:

a sketchbook-carrying, jumpsuit-wearing, urban, lefty lesbian,

eine Skizzenbuch und Jumpsuit tragende, urbane, linke Lesbe,

smiling like, waving like a dork.

die lächelte und winkte wie ein Idiot.

(Laughter)

(Lachen)

When I spotted the stuffed cougar on the wall behind him,

Als ich den ausgestopften Puma an der Wand hinter ihm entdeckte,

this vegetarian thought she knew all she needed to know

dachte diese Vegetarierin, sie wüsste alles, was sie über Don,

about Don the bootmaker.

den Schuhmacher, wissen muss.

But there we were.

Aber da waren wir nun.

So I asked him if he'd just show me quickly a little bit about his craft.

Also fragte ich ihn, ob er mir schnell ein wenig von seinem Handwerk zeigen könnte.

He agreed.

Er stimmte zu.

And we ended up spending the whole day together,

So verbrachten wir schließlich den ganzen Tag zusammen.

as I drew out Don in his workshop,

Ich zeichnete Don in der Werkstatt,

and he told me about the sudden death of his beloved wife,

er erzählte mir vom plötzlichen Tod seiner geliebten Frau,

about his deep, deep grief,

von seiner sehr tiefen Trauer

and about this hunting trip that he was planning,

und von diesem Jagdausflug, den er mit seinem Sohn plante

and so looking forward to taking with his son.

und auf den er sich so sehr freute.

Every tool in that shop held a story.

Jedes Werkzeug in dem Laden hatte eine Geschichte.

And he was so, so happy

Und er war so glücklich,

to share it with somebody who was genuinely curious and interested.

sie mit jemandem zu teilen, der wirklich neugierig und interessiert war.

By the end of the day,

Am Ende des Tages

Don and I looked very different to one another.

sahen Don und ich uns ganz anders.

And this drawing,

Und diese Zeichnung,

which ended up in my visual column in the New York Times

die in meiner Kolumne in der New York Times

oder, wie Don sie nennt, in den Fake-News-Medien landete,

or as Don likes to call it, the fake-news media --

(Laughter)

(Lachen)

now hangs framed on the wall of his big game trophy room.

hängt jetzt eingerahmt an der Wand seines Großwildtrophäenraums.

(Laughter)

(Lachen)

(Applause)

(Beifall)

So I was getting ready to start on a new drawn story

Ich war also gerade dabei, eine neue Geschichte zu zeichnen,

when the pandemic hit.

als die Pandemie ausbrach.

And overnight I was, like so many people, just unable to do my job.

Von heute auf morgen konnte ich, wie viele, nicht mehr meinen Job machen.

It was my own mother who suggested that I teach drawing to kids.

Es war meine Mutter, die vorschlug, dass ich Kindern das Zeichnen lehren solle.

Kids who were about to lose their routines,

Kinder, die ihre Routine verlieren

be stuck at home,

und zu Hause festsitzen,

and to help give parents a much needed short break.

und um den Eltern eine dringend benötigte kurze Pause zu verschaffen.

Now I'm trained as a social worker,

Ich bin ausgebildete Sozialarbeiterin,

but I'd never taught kids before.

aber ich habe nie Kinder unterrichtet.

But the night before school closures in San Francisco,

Aber in der Nacht vor der Schließung der Schulen in San Francisco

I went on Instagram

ging ich auf Instagram

and announced that the next day we'd try something called DrawTogether.

und kündigte an, dass wir morgen etwas namens DrawTogether ausprobieren würden.

Um 10 Uhr morgens

10 am.

I sat behind my drawing table in my home studio

saß ich hinter meinem Zeichentisch in meinem Heimstudio

und meine wunderbare Frau richtete ein iPhone auf mich

and my wonderful wife pointed an iPhone at me

and pressed "Go live."

und drückte auf “Liveaufnahme starten”.

And what I thought would be 100 kids,

Mein Gedanke, es könnten 100 Kinder sein,

ended up being 12,000.

stellten sich am Ende als 12 000 heraus.

All eager to draw a dog.

Alle wollten einen Hund zeichnen.

The next day,

Am nächsten Tag

14,000 kids came

kamen 14 000 Kinder,

and we drew a tree,

und wir haben einen Baum gezeichnet,

and that drawing exercise that you all just did.

und diese Zeichenübung, die ihr alle gerade gemacht habt.

What was supposed to be five minutes for five days,

Was für fünf Minuten und für fünf Tage geplant war,

ended up being 30 minutes a day,

endete bei 30 Minuten pro Tag,

five days a week,

fünf Tage pro Woche,

for months.

über Monate hinweg.

And yeah, we talked about line and shape

Wir sprachen über Linien und Formen,

and we learned about perspective

lernten etwas über Perspektive,

and light and shadow.

Licht und Schatten.

But what was really going on

Aber eigentlich ging es darum,

was we were actively looking our way through a global catastrophe together.

dass wir uns gemeinsam einen Weg durch eine globale Katastrophe suchten.

See, drawing slows us down.

Zeichnen lässt uns innehalten.

It keeps our hands moving

Es hält unsere Hände in Bewegung,

so we can pay attention to things

sodass wir auf Dinge achten können,

that we usually overlook or that we ignore.

die wir normalerweise übersehen oder ignorieren.

Studies show that drawing is one of the most effective ways

Studien belegen, dass Zeichnen eine der effektivsten Möglichkeiten für Kinder ist,

for kids to process their emotions,

ihre Gefühle zu verarbeiten,

and that includes trauma.

und das gilt auch für Traumata.

It helps us talk about hard things.

Es hilft uns, über Schwieriges zu reden.

We say something in DrawTogether, it sounds hokey, but it is true.

Bei DrawTogether sagen wir folgendes, auch wenn es sich abgedroschen anhört:

Drawing is looking

Zeichnen heißt hinschauen

and looking is loving.

und hinschauen heißt lieben.

If we can give kids the right supportive environment,

Wenn wir den Kindern das richtige, unterstützende Umfeld bieten können,

drawing helps them let go of perfectionism and fear of failure

hilft ihnen das Zeichnen, Perfektionismus und Versagensängste loszulassen,

so that they, unlike you and me,

sodass sie, anders als Sie und ich,

and especially those of us who might have freaked out just a wee bit

und vor allem diejenigen von uns, die etwas ausgeflippt sind,

when I said earlier we were going to draw, right?

als ich vorhin sagte, dass wir zeichnen werden, oder?

We can let go of these harder self-judgments

Wir können die negativeren Selbsteinschätzungen sausen lassen,

so we don't have to undo them later in life.

damit wir sie später nicht ungeschehen machen müssen.

OK, I don't expect you all to become drawers.

Ich erwarte nicht, dass Sie alle Zeichner werden.

But I do know that all of us, kids, grownups, everyone in this room,

Aber ich weiß, dass wir alle, Kinder, Erwachsene, jeder in diesem Raum,

we can all be better at looking.

wir alle besser hinsehen können.

Because this is not a face.

Denn das ist kein Gesicht.

And when we live like this drawing,

Und wenn wir wie diese Zeichnung leben,

we miss out on all of the depth and detail of the world

entgeht uns die ganze Tiefe und die Details der Welt

and people around us.

und der Menschen um uns herum.

This is a face.

Das ist ein Gesicht.

And this is a face.

Und das ist ein Gesicht.

And that is such a face.

Das ist so ein Gesicht.

(Laughs)

(Lachen)

And these are faces.

Und das sind Gesichter.

And if you slow down, I promise,

Wenn Sie innehalten, verspreche ich,

pay attention and really look.

sind Sie aufmerksam und Sie schauen hin:

You will fall back in love with the world and everyone in it.

Sie werden sich wieder in die Welt und in alle Menschen darin verlieben.

And after the past few years we've had,

Nach den letzten Jahren brauchen wir alle dringend eine Möglichkeit,

I think we all desperately need a chance to look closely at one another

uns gegenseitig und uns selbst genau anzuschauen

and at ourselves,

und die Wahrheit über das, was wir sehen, zu sagen.

and tell the real truth about what we see.

Thank you.

Vielen Dank.

(Applause)

(Beifall)