A campaign for period positivity | Ananya Grover

المترجم: Hussain Laghabi المدقّق: Nawfal Aljabali

الحيض.

Menstruation.

A simple word describing a natural biological process,

كلمة بسيطة تصف عملية بيولوجية طبيعية،

weighed down by centuries of stigma,

لكنها محملة بعار اجتماعي يمتد لقرون،

has been transformed into something most of us can only speak about

بل تحول هذا إلى شيء نتحدث عنه

in whispers.

همسًا.

But why?

فلماذا كل هذا؟

As I speak to you right now,

في هذه اللحظة التي أتحدث فيها،

more than 800 million women around the world

هناك 800 مليون امرأة حول العالم

are having a period.

تمر بالدورة الشهرية.

None of us would exist without it,

لا أحد منا يُمكن أن يُخلَق دونها،

and yet it remains an "embarrassing" subject to broach.

ومع ذلك تبقى موضوعًا يدعو "للحرج."

From my experience and that of the women around me,

ومن تجربتي وتجارب النساء حولي،

I can tell you that it's exhausting.

أؤكد لكم أن هذا مُضْنٍ.

It's exhausting to carefully take out a brown paper bag hiding a pad,

مضن أن تخرجي كيسًا ورقيًا بني اللون يخفي فوطة،

stuffing it into your pocket in the middle of a class

وتحشرينها في جيبك في منتصف حصة دراسية،

and rushing to the washroom as discreetly as possible.

وتهرعين بخفية لدورة المياه بأكبر سرية ممكنة.

It's exhausting to sit through lessons and meetings

يا له من أمر مضن أن تحضري الدروس والاجتماعات

pretending to be absolutely normal,

متظاهرةً أنك طبيعية للغاية،

while internally crying out from intense period cramps.

فيما أنت تصرخين باكيةً من تشنجات الدورة الحادة.

It's exhausting to be dismissively told that you’re PMSing

مضن أن يقولوا لك باحتقار أن لديك الدورة الشهرية،

or suffering from "that time of the month,"

أو أنك تعانين من "تلك الفترة الشهرية"،

and it's exhausting to continuously fight back against age-old traditions

مضن أن تحاربي عادات عفى عليها الزمن،

that ask you not to pray,

تمنعك من الصلاة،

visit temples, cook, touch pickle and the list goes on and on,

وزيارة المعابد، والطبخ، ولمس المخللات إلى آخر هذه القائمة،

while you're just trying to bleed and be left in peace.

فيما أنت تنزفين ولا تطلبين شيئًا سوى أن تُترَكي بسلام.

(Laughter)

(ضحك)

But you know what the worst part is?

أتعلمون ما الجانب الأسوأ من كل هذا؟

The worst part is that the things that seem tiring to us

هو تلك الأشياء التي تبدو شاقة بالنسبة لنا

are merely the tip of the iceberg,

وهي ليست سوى رأس جبل الجليد،

because we in this room are privileged enough

لأننا في هذه الغرفة نتمتع بامتيازات تكفي

to be able to afford sanitary napkins every month,

لأن نتحمل تكاليف المناديل الصحية شهريًا،

to be able to visit a gynecologist in case of any problem,

وتكاليف زيارة طبيب النساء في حال وقوع مشكلة،

to be able to tell what's normal and abnormal with our monthly cycle.

وأن نتحدث عن المعتاد والغريب فيما يخص دورتنا الشهرية.

We have access to water, sanitation and toilets

لدينا الماء والمرافق الصحية والمراحيض

that help us maintain our privacy and hygiene.

التي تساعدنا في الحفاظ على خصوصيتنا ونظافتنا الشخصية.

But what about those who don't?

لكن ماذا عن اللائي لا يجدن كل هذا؟

What about 335 million girls around the world

ماذا عن 335 مليون فتاة حول العالم

who go to school without even having access to water and soap

ممن يذهبن للمدرسة دون أن يتوفر لديهن حتى الماء والصابون

to wash their hands?

لغسل أيديهن؟

What about 15-year-old schoolgirls in Kenya

ما رأيكم بطالبة كينية تبلغ 15 عامًا

who have to sell their bodies to be able to buy sanitary napkins?

تبيع شرفها كي توفر المناديل الصحية؟

What about two-thirds of rural high school girls in India

ما رأيكم بثلثي طالبات الثانوية في الريف الهندي

who don't even understand what their bodies are going through

واللاتي لا يفهمن حتى ما يجري في أجسامهن

at menarche?

عند حدوث الحيض؟

And right now, we are all gathered here in the USA.

في هذا الوقت، نجتمع كلنا في الولايات المتحدة.

So what about 64 percent of women in St. Louis, Missouri,

فماذا عن 64% من نساء سانت لويس، ميزوري،

who weren't able to afford menstrual hygiene supplies

ممن لم يملكن القدرة لتوفير مستلزمات النظافة خلال فترة الطمث

in the previous year?

في العام الفائت؟

What about the struggles of homeless, transgender,

ماذا عن مصاعب المشردين والمتحولين

intersex and displaced people

وثنائيي الجنس والمُهَجّرات

who menstruate?

اللاتي يَمُرَّنّ بفترة الحيض؟

What about them?

ماذا عنهم؟

The scale of the problem,

حجم المشكلة

stemming in part from the deep-rooted stigma attached to menstruation,

الناشئة جزئيًا عن وصمة العار المتجذرة والمرتبطة بالحيض

is unimaginable.

أمرٌ يصعب تخيّله.

And the desire to voice this frustration

الرغبة في التعبير عن هذا الإحباط

led me, along with three other teammates,

قادتني مع ثلاث زميلات

to initiate a campaign that calls for change,

للشروع في حملة تدعو للتغيير،

questions the taboos surrounding menstruation

وإعادة النظر في المسلّمات المحيطة بالطمث

and spreads period positivity.

ونشر الإيجابية عن الدورة الشهرية.

The name of our campaign, "Pravahkriti,"

اسم الحملة هو "Pravahkriti".

was born from the message that we want to convey to the world.

نشأت عن رسالة أردنا إيصالها للعالم.

"Pravah" means "flow,"

"Pravah" تعني "تدفق"

and "kriti" means "a beautiful creation."

و"kriti" تعني "خَلقٌ جميل."

Because how could the monthly cycle that ultimately gives rise to all creation

والسبب أنه كيف يمكن للدورة الشهرية التي في النهاية تؤدي لكل هذا الخلق-

be anything less than beautiful?

كيف يمكن لها أن تكون شيئًا أقل من جميل؟

Now, as a social issue, menstruation has several facets to it

للحيض كقضية اجتماعية جوانب متعددة

that overlap, reinforce and worsen the situation.

تتداخل وتدعم الوضع القائم وتزيده سوءًا.

So we based our campaign on four fundamental pillars:

لذلك قامت حملتنا على أركان أربعة أساسية:

health, hygiene, awareness and spreading positivity.

الصحة والنظافة الشخصية والوعي ونشر الإيجابية.

But how did we actually implement this?

لكن كيف نُفذت هذه العملية؟

Well, we started within the walls of our school classroom.

بداية انطلقنا من خلال حوائط الفصول الدراسية.

Instead of simply explaining menstruation to children

وعوضًا عن شرح الحيض ببساطة للأطفال

from a textbook or biological standpoint,

من منهج دراسي أو ناحية بيولوجية،

we adopted an innovative approach.

قمنا بتبني مقاربة مبتكرة.

We conducted an activity where students strung together a bracelet

وهي أننا أجرينا نشاطًا قام الطلاب فيه بالتشكل على هيئة إسوارة

consisting of 28 beads signifying the length of the menstrual cycle,

تحوي 28 خرزة تمثّل فترة دورة الحيض،

out of which four to seven beads were of a different color,

ومن جميع الخرزات هناك أربع إلى سبع خرزات كانت بلون مختلف

demonstrating the days a woman bleeds.

تُبرز الأيام التي تنزف فيها النساء.

And in this way, we not only explained what periods are

وعلى هذا النحو، لم نشرح الدورات الشهرية

in a manner that was educational

بأسلوب تعليمي فقط،

but also approachable and engaging.

بل بصورة مقبولة وجذّابة.

To offer another example,

لعرض مثال آخر،

we explored various ways of alleviating cramps,

استقصينا عدة طرق من شأنها تخفيف تقلصات الحيض،

including preparing some natural remedies in school itself.

تتضمن تحضير علاجات طبيعية في المدرسة نفسها.

And we didn't just stop at involving girls in our campaign.

ولم نتوقف عند حد إشراك الطالبات في الحملة فقط.

In fact, boys were equally involved,

حيث انخرط الطلاب بشكل متساوٍ،

and one of our co-team members,

وأحد أعضاء فريقنا

as you saw,

كما شاهدتم،

is also a boy.

هو وَلَد ذَكَر.

Through internal conversations

من خلال النقاشات الداخلية

where girls could freely share their personal experiences

التي تحدثت فيها الفتيات بحرية وشاركن تجاربهن الخاصة،

and boys could just ask questions, no matter how "dumb" they might seem,

وطرح الطلاب أسئلتهم بصرف النظر عن سخافتها التي تظهر أحيانًا،

our male volunteers quickly got over their awkwardness,

تجاوز المتطوعون الذكور حرجهم،

not just supporting but also leading educational sessions.

ليس بالدعم فقط بل تعدى الأمر إلى عقد دورات تربوية.

Clearly, starting an inclusive conversation,

وأقولها بكل وضوح، إن عقد حوار شامل

including members of all genders

يتضمن الأعضاء باختلاف أجناسهم

and listening to and supporting each other,

والاستماع ودعم الجنسين لبعضهم،

can go a long way.

كل هذا سيؤدي لنتائج مثمرة.

Now, to make our campaign successful, we conducted extensive research,

ولإنجاح حملتنا هذه، أجرينا بحثًا موسعًا

interviewed gynecologists,

ومقابلات مع أطباء نساء،

surveyed people to gauge public opinion on periods

واستطلعنا آراء الناس عن دورات النساء الشهرية

and conducted a panel discussion with professionals working in this field.

وعقدنا جلسات نقاشية مع الأخصائيين العاملين في هذا المجال.

And then we undertook the journey to create change.

ومن ثم عقدنا العزم على القيام برحلة نحو التغيير.

We organized a stall at Shilpotsav, a local fair,

حيث جهزنا مرحاضًا في شيلبوستاف، وهو مهرجان محلي

where we distributed sanitary napkin-shaped envelopes

حيث وزعنا فوط صحية على شكل مظاريف،

and bookmarks containing period-positive messages.

وملصقات تتضمن رسائل إيجابية عن الدورة الشهرية.

We donated hundreds of pads that we had collected

وتبرعنا بمئات من الفوط النسائية جمعناها في حملة تبرعات

through a pad donation drive at school.

بالفوط النسائية في إحدى المدارس.

Interacting with young girls in government and charitable schools,

بالتعاطي مع الفتيات الصغار في الحكومة والمدارس الخيرية،

we explained periods to them through a game of hopscotch

أمكننا شرح ماهية الدورات الشهرية لهن من خلال لعبة المربعات،

and distributed period kits that we had made ourselves

وكذا وزعنا مستلزمات الدورة الشهرية والتي صنعناها بأنفسنا،

that consisted of a pad and other items like a paper soap

والتي احتوت على فوطة نسائية وأشياء أخرى كالصابونة الورقية

and sanitizer for maintaining hygiene,

ومعقم للمحافظة على النظافة الشخصية،

a piece of dark chocolate just to lift their mood,

وقطعة من الشوكولا السوداء لتعديل المزاج،

a sachet of ginger tea and so on.

وكيس صغير من شاي الزنجبيل وغيرها.

In whatever we did, we strived to think beyond the norm and break barriers,

لقد سعينا في كل شيء فعلناه لأن نفكر خارج حدود المعتاد والعقبات،

be it by creating a physical period tracker

سواء عبر إنشاء متتبع بدني للدورة الشهرية

to help girls without access to the internet

لمساعدة الفتيات اللاتي لا يمكنهن الوصول للإنترنت

to record their monthly cycle,

في تسجيل دورتهن الشهرية

or sensitizing the masses by performing street plays,

أو من خلال التعقيم الجمعي للحشود بإقامة الألعاب في الشوارع،

or even developing a video game called "Crimson Crusade" --

أو بتطوير لعبة تسمى (Crimson Crusade) الحرب الصليبية القرمزية....

(Laughter)

(ضحك)

that introduces both boys and girls

بهذه الطريقة يتعرف الأولاد والبنات

to problems faced by menstruating women globally

على مشاكل النساء خلال فترة الحيض حول العالم

and players progress in the game

ويتقدم اللاعبون في اللعبة

by defeating menstrual monsters.

بأن يهزموا وحوش الحيض.

(Laughter)

(ضحك)

To sustain this effort,

ولمواصلة هذا المسعى

we've installed 10 sanitary napkin dispensers in several schools.

قمنا بتثبيت عشر موزّعات للفوط الصحية في بعض المدارس.

Gradually, people's mindsets are changing.

وتدريجيًا تتغير عقليات الناس.

But does change come so easily?

لكن هل يحدث التغيير بمنتهى السهولة؟

At a school for the underprivileged,

في مدرسة للأقليات المحرومة

we encountered a girl who had just got her first period

التقينا بفتاة تحدث لها الدورة للمرة الأولى

but wasn't wearing anything to absorb the flow.

دون أن يكون لديها أي شيء لامتصاص هذا التدفق.

Imagine being her,

تخيل أن تكون مكانها،

sitting in class feeling embarrassed and uncomfortable,

في فصلك وأنت تشعر بالحرج والانزعاج،

looking down and seeing red,

مطأطئاً رأسك ومحمراً وجهك خجلًا،

asking your parents for help, asking what was going on with you

تطلب المساعدة من والديك لشرح ما يحدث لك

and being dismissed.

وتشعر بعدم الاهتمام.

Imagine the shame, fear and embarrassment for being "caught" doing something wrong

لتتخيل العار والخوف والحرج أن يجدوك تخطيء في أمر ما

that forces you into living in ignorance and silence

يجبرك على العيش في جهل وكتمان

at the cost of your health and dignity.

على حساب صحتك وكرامتك.

While we do our part, our endeavors will only be successful

وفيما نضطلع بدورنا، لن تنجح مساعينا

if each one of you internalizes and spreads onward

إلا بتكاتفنا ونشرنا دون انقطاع

the idea that menstruation is completely normal,

فكرة أن الحيض هو أمر طبيعي للغاية.

if each one of you conveys this message to every person you know.

ستنجح هذه المساعي حين ينشر كل منكم هذه الرسالة.

When we can discuss digestion, blood circulation and respiration --

إن كان بالإمكان إجراء نقاش عن الهضم ودورة الدم وعملية التنفس..

all natural, biological processes --

وكل هذه العمليات البيولوجية الطبيعية..

why should menstruation be off-limits?

لم على دورة الحيض أن تكون مستثناة؟

And you, too, can help make it less taboo,

حتى أنت قد تساعد في تخفيف كونها من المحرمات،

simply by being more open with male friends and family members,

بأن تكون أكثر انفتاحًا مع أصدقائك وعائلتك،

supporting local and international organizations

وبدعم المنظمات المحلية والدولية

working to improve menstrual hygiene management,

والعمل لتحسين إدارة النظافة الشخصية الخاصة بدورة الحيض

making menstrual bracelets with middle school kids in your area

وصنع إسوارات لدورة الحيض لطالبات الإعدادية في منطقتك،

or even by playing Crimson Crusade with your friends.

أو ببساطة من خلال لعب كريمسون كروسيد مع أصدقائك.

Every small steps counts, because brushing this topic under the carpet

كل خطوة صغيرة هي محسوبة، حيث عدم التعامل بجدية مع هذه القضية

perpetuates lack of access to sanitary absorbents,

يطيل أمد انعدام وجود مطهرات الرذاذ المتنقلة،

ignorance of menstrual health issues,

ويعزز الجهل المتعلق بقضايا الصحة لدى الحائضات،

school absenteeism, infection and so much more.

ويشكل سببًا للتغيب المدرسي والعدوى، وأمور أخرى.

I'd like to end with a few lines a volunteer wrote for us:

أود أن أختم ببضعة سطور أرسلها لي متطوع معنا:

"Let the crimson tide turn.

يقول: "اجعلوا دورة الحيض تتبدل.

Let there be waves of positivity,

كونوا سببًا في خلق أمواج من الإيجابية،

thundering applause,

والتصفيق الهادر،

villages full of women who bleed with pride.

واصنعوا نساءً يغمرهن زهو نادر بأنفسهن.

Let there be a scent of education

ولتخلقوا عبيرًا يتهادى عبر الهواء

drifting through the oxygen inhaled by men, women and children.

يستنشقه الرجال والنساء والأطفال.

Let all know the marvels of menstruation

اجعلوا الجميع يتعرفون على أعاجيب الدورة الشهرية

and celebrate Pravahkriti."

ويحتفلون ببرافاهكرتي.

Thank you.

شكرًا لكم.

(Applause)

(تصفيق)