A campaign for period positivity | Ananya Grover

תרגום: Jenny Rublevsky עריכה: Nurit Noy

Menstruation.

המחזור החודשי.

A simple word describing a natural biological process,

מונח פשוט המתאר תהליך ביולוגי טבעי,

weighed down by centuries of stigma,

שדוכא במאות שנים של סטיגמה

has been transformed into something most of us can only speak about

והפך למשהו שרובנו יכולות לדבר עליו

in whispers.

רק בלחישה.

But why?

אבל למה?

As I speak to you right now,

ממש ברגע זה,

more than 800 million women around the world

יותר מ-800 מיליון נשים ברחבי העולם

are having a period.

חוות מחזור חודשי.

None of us would exist without it,

אף אחד מאיתנו לא היה קיים בלעדיו,

and yet it remains an "embarrassing" subject to broach.

ובכל זאת הוא עדיין נושא ש"מביך" להעלותו.

From my experience and that of the women around me,

מניסיוני האישי ושל הנשים סביבי,

I can tell you that it's exhausting.

אני יכולה לספר לכם שזה מתיש.

It's exhausting to carefully take out a brown paper bag hiding a pad,

זה מתיש להוציא בזהירות שקית חומה המחביאה בתוכה תחבושת היגיינית,

stuffing it into your pocket in the middle of a class

לתחוב אותה לכיס באמצע השיעור

and rushing to the washroom as discreetly as possible.

ולמהר ולהגיע לשירותים בצורה הדיסקרטית ביותר.

It's exhausting to sit through lessons and meetings

מתיש לשבת בשיעורים ובפגישות

pretending to be absolutely normal,

ולהעמיד פנים שהכל בסדר,

while internally crying out from intense period cramps.

אבל לזעוק בדממה עקב כאבי מחזור.

It's exhausting to be dismissively told that you’re PMSing

זה מתיש שאומרים לך בזלזול שאת חווה תסמונת קדם וסתית

or suffering from "that time of the month,"

או סובלת מ"הזמן הזה בחודש",

and it's exhausting to continuously fight back against age-old traditions

וזה מתיש להילחם כל פעם מחדש במסורות עתיקות

that ask you not to pray,

המבקשות ממך לא להתפלל,

visit temples, cook, touch pickle and the list goes on and on,

לבקר במקדשים, לבשל, לגעת במלפפונים חמוצים והרשימה נמשכת,

while you're just trying to bleed and be left in peace.

בזמן שאת מנסה לדמם בשקט וללא הפרעה.

(Laughter)

(צחוק)

But you know what the worst part is?

אבל אתם יודעים מה הכי גרוע?

The worst part is that the things that seem tiring to us

החלק הגרוע ביותר הוא שדברים שנראים מתישים בעינינו

are merely the tip of the iceberg,

הם רק קצה הקרחון,

because we in this room are privileged enough

מפני שאנחנו בחדר הזה נהנות מזכויות יתר

to be able to afford sanitary napkins every month,

ויכולות להרשות לעצמנו תחבושות היגייניות בכל חודש,

to be able to visit a gynecologist in case of any problem,

לבקר אצל רופא נשים במקרה של בעיה,

to be able to tell what's normal and abnormal with our monthly cycle.

ולדעת מה תקין ומה לא תקין במחזור החודשי.

We have access to water, sanitation and toilets

יש לנו גישה למים, תברואה ושירותים

that help us maintain our privacy and hygiene.

שעוזרים לנו לשמור על הפרטיות ועל ההיגיינה.

But what about those who don't?

אבל מה בנוגע לאלה שאין להן?

What about 335 million girls around the world

מה בנוגע ל-335 מיליון הבנות ברחבי העולם

who go to school without even having access to water and soap

שהולכות לבית הספר אפילו ללא גישה למים וסבון

to wash their hands?

בכדי לשטוף את הידיים?

What about 15-year-old schoolgirls in Kenya

מה בנוגע לתלמידות בית ספר בנות 15 בקניה

who have to sell their bodies to be able to buy sanitary napkins?

שחייבות למכור את גופן בכדי להרשות לעצמן לקנות תחבושות היגייניות?

What about two-thirds of rural high school girls in India

מה בנוגע לשני שליש מתלמידות בתי הספר באזורים הכפריים בהודו

who don't even understand what their bodies are going through

שלא מבינות אפילו מה עובר על גופן

at menarche?

בווסת הראשונה?

And right now, we are all gathered here in the USA.

כרגע, כולנו מכונסות כאן בארה"ב.

So what about 64 percent of women in St. Louis, Missouri,

אז מה בנוגע ל-64% מהנשים בסנט לואיז, מיזורי,

who weren't able to afford menstrual hygiene supplies

שלא יכלו להרשות לעצמן לרכוש מוצרים היגייניים

in the previous year?

בשנה שעברה?

What about the struggles of homeless, transgender,

או מה בנוגע לקשיים של ההומלסים, הטרנסג'נדרים, אינטרסקס ועקורים

intersex and displaced people

who menstruate?

שחווים מחזור חודשי?

What about them?

מה איתם?

The scale of the problem,

ההיקף של הבעיה,

stemming in part from the deep-rooted stigma attached to menstruation,

נובע חלקית מהסטיגמה העמוקה הקשורה למחזור,

is unimaginable.

הוא בלתי ניתן לתיאור.

And the desire to voice this frustration

והרצון להביע את התסכול הזה

led me, along with three other teammates,

הוביל אותי, יחד עם עוד שלוש חברות לצוות,

to initiate a campaign that calls for change,

להתחיל קמפיין הקורא לשינוי,

questions the taboos surrounding menstruation

מטיל ספק בטאבו הקשור למחזור

and spreads period positivity.

ומפיץ גישה חיובית בנוגע למחזור.

The name of our campaign, "Pravahkriti,"

השם של הקמפיין שלנו, "פראווהקריטי",

was born from the message that we want to convey to the world.

נולד מהמסר שאנחנו רוצות להעביר לעולם.

"Pravah" means "flow,"

"פראוואה" משמעותו "זרימה",

and "kriti" means "a beautiful creation."

ו"קריטי" משמעותו "יצירה יפה".

Because how could the monthly cycle that ultimately gives rise to all creation

כי איך יכול להיות שהמחזור החודשי שבסופו של דבר מעניק חיים לכל הבריאה,

be anything less than beautiful?

לא יהיה משהו יפה?

Now, as a social issue, menstruation has several facets to it

כבעיה חברתית, למחזור החודשי יש כמה היבטים

that overlap, reinforce and worsen the situation.

החופפים, מחזקים ומחמירים את המצב.

So we based our campaign on four fundamental pillars:

לכן ביססנו את הקמפיין שלנו על ארבעה עמודי תווך עיקריים:

health, hygiene, awareness and spreading positivity.

בריאות, היגיינה, מודעות והפצת גישה חיובית.

But how did we actually implement this?

אבל איך בעצם הוצאנו את זה לפועל?

Well, we started within the walls of our school classroom.

ובכן, התחלנו בין כתלי כיתות הלימוד שלנו.

Instead of simply explaining menstruation to children

במקום פשוט להסביר לילדים מהו המחזור החודשי

from a textbook or biological standpoint,

מספר לימוד או מנקודת מבט ביולוגית,

we adopted an innovative approach.

אימצנו גישה חדשנית.

We conducted an activity where students strung together a bracelet

התחלנו לבצע פעילות בה התלמידים שזרו צמידים

consisting of 28 beads signifying the length of the menstrual cycle,

הכוללים בתוכים 28 חרוזים המסמלים את משך המחזור החודשי,

out of which four to seven beads were of a different color,

שארבעה עד שבעה חרוזים מהם היו בצבע אחר,

demonstrating the days a woman bleeds.

המסמל את הימים בהם אישה מדממת.

And in this way, we not only explained what periods are

ובדרך זו, לא רק שאנחנו מסבירות מהו המחזור החודשי

in a manner that was educational

בדרך חינוכית

but also approachable and engaging.

אך גם נגישה ומרתקת.

To offer another example,

דוגמה נוספת,

we explored various ways of alleviating cramps,

חקרנו מספר דרכים בהן ניתן להקל על כאבי מחזור,

including preparing some natural remedies in school itself.

הכוללים הכנת מספר תרופות טבעיות בבית הספר עצמו.

And we didn't just stop at involving girls in our campaign.

ולא הפסקנו רק בשיתוף הבנות בקמפיין שלנו.

In fact, boys were equally involved,

אלא גם בנים לקחו חלק שווה,

and one of our co-team members,

ובצוות שלנו,

as you saw,

כפי שראיתם,

is also a boy.

יש גם בן.

Through internal conversations

תוך שיחות אישיות

where girls could freely share their personal experiences

בהן בנות יכלו לשתף באופן חופשי את החוויות האישיות שלהן

and boys could just ask questions, no matter how "dumb" they might seem,

ובנים יכלו לשאול שאלות, לא משנה כמה "טיפשיות" הן יכולות להיות,

our male volunteers quickly got over their awkwardness,

המתנדבים הזכרים שלנו התגברו במהרה על המבוכה,

not just supporting but also leading educational sessions.

והם לא רק תומכים אלא גם מנהלים מפגשים חינוכיים.

Clearly, starting an inclusive conversation,

ברור שהתחלה של שיח פתוח

including members of all genders

המקבל אל תוכו חברים מכל המגדרים

and listening to and supporting each other,

עם הקשבה ותמיכה הדדית,

can go a long way.

עשוי להשיג הרבה.

Now, to make our campaign successful, we conducted extensive research,

כדי להפוך את הקמפיין שלנו למוצלח, ביצענו מחקר נרחב,

interviewed gynecologists,

ראיינו גינקולוגים,

surveyed people to gauge public opinion on periods

ערכנו סקרים שבדקו את דעת הציבור על המחזור החודשי

and conducted a panel discussion with professionals working in this field.

והקמנו פאנל דיונים עם אנשי מקצוע העובדים בתחום זה.

And then we undertook the journey to create change.

ולאחר מכן התחלנו במסע בכדי לחולל שינוי.

We organized a stall at Shilpotsav, a local fair,

הקמנו דוכן, ב"שילפוסטב", יריד מקומי,

where we distributed sanitary napkin-shaped envelopes

ובו חילקנו מעטפות בצורת תחבושות היגייניות

and bookmarks containing period-positive messages.

וסימניות המכילות מסרים התומכים במחזור.

We donated hundreds of pads that we had collected

תרמנו מאות תחבושות היגייניות שאספנו

through a pad donation drive at school.

במבצע תרומת תחבושות בבית הספר.

Interacting with young girls in government and charitable schools,

יצירת קשר עם בנות צעירות בבתי ספר ציבוריים ונדיבים,

we explained periods to them through a game of hopscotch

הסברנו להן על המחזור החודשי דרך משחק של "קלאס"

and distributed period kits that we had made ourselves

וחילקנו להן ערכות מחזור חודשי שהכנו בעצמנו

that consisted of a pad and other items like a paper soap

המכילות בתוכן תחבושת היגיינית ומוצרים נוספים כמו נייר סבון

and sanitizer for maintaining hygiene,

וחומר חיטוי לשמירה על היגיינה,

a piece of dark chocolate just to lift their mood,

חתיכת שוקולד מריר בכדי להרים את מצב הרוח,

a sachet of ginger tea and so on.

שקית קטנה של תה ג'ינג'ר וכו'.

In whatever we did, we strived to think beyond the norm and break barriers,

בכל דבר שעשינו, שאפנו לחשוב מעבר לנורמות ולשבור מחסומים,

be it by creating a physical period tracker

אם על ידי יצירה של כלי פיזי למעקב אחר המחזור

to help girls without access to the internet

כדי לעזור לבנות שאין להן גישה לאינטרנט

to record their monthly cycle,

על מנת שיוכלו לעקוב אחר המחזור החודשי,

or sensitizing the masses by performing street plays,

או בחשיפה להמונים על ידי הופעות ברחוב,

or even developing a video game called "Crimson Crusade" --

או אפילו בפיתוח משחק מחשב ששמו "מסע צלב ארגמני" --

(Laughter)

(צחוק)

that introduces both boys and girls

המציג לבנים ולבנות

to problems faced by menstruating women globally

בעיות איתן מתמודדות נשים במחזור חודשי ברחבי העולם

and players progress in the game

והשחקנים מתקדמים במשחק

by defeating menstrual monsters.

ע"י הבסה של מפלצות וסת.

(Laughter)

(צחוק)

To sustain this effort,

בכדי לחזק את המאמץ הזה,

we've installed 10 sanitary napkin dispensers in several schools.

ביצענו התקנה של 10 אוטומטים לממכר תחבושות היגייניות במספר בתי ספר.

Gradually, people's mindsets are changing.

בהדרגה, אנשים משנים את דפוסי החשיבה שלהם.

But does change come so easily?

אך האם השינוי בא בקלות?

At a school for the underprivileged,

בבית ספר למעוטי יכולת,

we encountered a girl who had just got her first period

פגשנו ילדה שקיבלה מחזור בפעם הראשונה

but wasn't wearing anything to absorb the flow.

אבל לא היה לה שום דבר שיספוג את הדם.

Imagine being her,

דמיינו איך זה להיות היא,

sitting in class feeling embarrassed and uncomfortable,

לשבת בכיתה ולהיות נבוכה ושלא בנוח,

looking down and seeing red,

להסתכל למטה ולראות צבע אדום,

asking your parents for help, asking what was going on with you

לבקש עזרה מההורים, לשאול מה קורה איתך

and being dismissed.

ושיתייחסו אלייך בביטול.

Imagine the shame, fear and embarrassment for being "caught" doing something wrong

דמיינו את הבושה, הפחד והמבוכה של "להיתפס" כמי שעשתה משהו רע

that forces you into living in ignorance and silence

שגורם לך לחיות בבורות ובשקט

at the cost of your health and dignity.

במחיר של בריאותך וכבודך.

While we do our part, our endeavors will only be successful

בעוד אנחנו עושים את חלקנו, מאמצינו יצלחו

if each one of you internalizes and spreads onward

רק אם כל אחד מכם יפנים ויפיץ הלאה

the idea that menstruation is completely normal,

את הרעיון שהמחזור החודשי הוא נורמלי לחלוטין,

if each one of you conveys this message to every person you know.

אם כל אחד ואחת מאיתנו יעבירו את המסר לכל אדם שאתם מכירים.

When we can discuss digestion, blood circulation and respiration --

כשאנחנו יכולים לדבר על העיכול, מחזור הדם והנשימה --

all natural, biological processes --

כולם תהליכים ביולוגיים טבעיים --

why should menstruation be off-limits?

למה שהמחזור החודשי יהיה מחוץ לתחום?

And you, too, can help make it less taboo,

גם אתם יכולים להפוך את זה לפחות טאבו,

simply by being more open with male friends and family members,

פשוט בכך שתהיו יותר פתוחים עם חברים גברים ובני משפחה,

supporting local and international organizations

על ידי תמיכה בארגונים מקומיים ובינלאומיים

working to improve menstrual hygiene management,

העובדים בכדי לשפר את ההיגיינה של המחזור החודשי,

making menstrual bracelets with middle school kids in your area

בהכנת צמידי מחזור עם ילדי בית ספר באזורכם

or even by playing Crimson Crusade with your friends.

או אפילו במשחק "מסע צלב ארגמני" עם החברים שלכם.

Every small steps counts, because brushing this topic under the carpet

כל צעד קטן נחשב, מפני שלטאטא את הנושא הזה מתחת לשטיח

perpetuates lack of access to sanitary absorbents,

מנציח את היעדר הגישה לתחבושות היגייניות,

ignorance of menstrual health issues,

אטימות כלפי בעיות בריאותיות בנוגע למחזור החודשי,

school absenteeism, infection and so much more.

היעדרויות מבתי הספר, זיהומים והרבה יותר.

I'd like to end with a few lines a volunteer wrote for us:

ברצוני לסיים עם כמה מילים שמתנדבת אמרה לנו:

"Let the crimson tide turn.

"תנו לארגמן לגאות.

Let there be waves of positivity,

"מי ייתן ויהיו גלים חיוביים,

thundering applause,

"מחיאות כפיים רועמות,

villages full of women who bleed with pride.

"כפרים מלאים בנשים המדממות בגאווה.

Let there be a scent of education

"מי ייתן ויהיה ניחוח של חינוך

drifting through the oxygen inhaled by men, women and children.

"בחמצן ששואפים גברים, נשים וילדים.

Let all know the marvels of menstruation

"מי ייתן וכולם יכירו את פלאי המחזור החודשי

and celebrate Pravahkriti."

"ויחוגו את ה'פרוואהקריטי'."

Thank you.

תודה רבה.

(Applause)

(מחיאות כפיים)