A campaign for period positivity | Ananya Grover

Translator: Kirti s Reviewer: Arvind Patil

माहवारी ,

Menstruation.

A simple word describing a natural biological process,

एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया को परिभाषित कराने वाला साधारण शब्द

weighed down by centuries of stigma,

सदियों से एक कलंक के रूप में जाना जाता है,

has been transformed into something most of us can only speak about

इस रूप में बदल गया है कि जिसके बारे में हम केवल

in whispers.

फुसफुसाहट ही करते हैं ।

But why?

परन्तु ऐसा क्यों?

As I speak to you right now,

अब मैं आपसे बात कर रही हूँ ,

more than 800 million women around the world

इस वक़्त भी, दुनिया भर की 800 मिलियन से अधिक महिलाऐं

are having a period.

माहवारी से गुजर रही है।

None of us would exist without it,

इसके बिना हम में से कोई भी नहीं होता,

and yet it remains an "embarrassing" subject to broach.

फिर भी चर्चा के लिए यह एक "शर्मनाक" विषय बना हुआ है|

From my experience and that of the women around me,

अपने और अपने आसपास की महिलाओं के अनुभव से,

I can tell you that it's exhausting.

में आपको यह बता सकती हूँ, कि यह थकाऊ है। ।

It's exhausting to carefully take out a brown paper bag hiding a pad,

बड़ी ही सावधानी से, छुपाते हुवे भूरे पेपर बैग से एक पेड

stuffing it into your pocket in the middle of a class

को निकालना बहुत ही थकाऊ होता है, चलती कक्षा में

and rushing to the washroom as discreetly as possible.

इसे अपने पॉकेट में रखनाऔर जितना जल्दी संभव हो सके वाशरूम की और भागकर जाना।

It's exhausting to sit through lessons and meetings

कक्षा की पढ़ाई और मीटिंगों में बैठे रहना और फिर भी

pretending to be absolutely normal,

सबकुछ सामान्य दर्शाना बहुत थकाऊ होता है,

while internally crying out from intense period cramps.

वह भी तब जब माहवारी की ऐंठन से अंतर्दमन में दर्द फुट रहा हो

It's exhausting to be dismissively told that you’re PMSing

अनमने मन से यह कहना कि आप माहवारी मे हैं, बड़ा ही थकाऊ है

or suffering from "that time of the month,"

या फिर "माह के उस समय" का दुःख,

और सदियों से चल रही दकियानूसी

and it's exhausting to continuously fight back against age-old traditions

परम्पराओं से निरंतर लड़ना भी थकाऊ है

that ask you not to pray,

जो आपसे पूजा ना करने,

visit temples, cook, touch pickle and the list goes on and on,

मंदिर ना जाने, खाना ना पकाने, अचार ना छूने को कहते हैं,

while you're just trying to bleed and be left in peace.

और यह लिस्ट ऐसे ही चलती जाती है

(Laughter)

(हंसी)

But you know what the worst part is?

पर आप जानते हैं, सबसे बुरी बात क्या है?

The worst part is that the things that seem tiring to us

सबसे बुरी बात यह है कि ये बातें जो हमें काफी थकाने वाली लग रही हैं

are merely the tip of the iceberg,

ये पूरी बड़ी समस्या की केवल एक छोटी-सी झलक है |

because we in this room are privileged enough

क्यूंकि हम लोग जो इस कमरे में हैं,काफी

to be able to afford sanitary napkins every month,

विशेषाधिकार प्राप्त हैं हम हर महीने सेनेटरी नैपकिन्स खरीद सकते हैं,

to be able to visit a gynecologist in case of any problem,

कोई समस्या आने पर गायनोकोलॉजिस्ट के पास जा सकते हैं,

to be able to tell what's normal and abnormal with our monthly cycle.

हम हमारे मासिक चक्र के बारे में कि क्या सामान्य है और क्या असामान्य, बता सकते हैँ,

We have access to water, sanitation and toilets

हमारे पास पानी, सफ़ाई और टॉयलेट है

that help us maintain our privacy and hygiene.

जिससे हम अपनी प्राइवेसी और सफ़ाई को बनाये रख पाते हैं|

But what about those who don't?

पर उनका क्या जिनके पास ये सब नहीं है?

What about 335 million girls around the world

दुनियाभर की उन 33.5 करोड़ लड़कियों का क्या

who go to school without even having access to water and soap

जो ऐसे विद्यालय में जाती है, जहाँ पानी और साबुन भी नहीं है

to wash their hands?

जिससे कि वे हाथ धो सके?

What about 15-year-old schoolgirls in Kenya

केन्या की 15 वर्षीय स्कूल जाने वाली लड़कियों का क्या,

who have to sell their bodies to be able to buy sanitary napkins?

जिन्हे सेनेटरी-नेपकिन्स खरीदने के लिये अपना जिस्म बेचना पड़ता है?

What about two-thirds of rural high school girls in India

भारत के दो-तिहाई ग्रामीण माध्यमिक विद्यालयों की लड़कियों का क्या

who don't even understand what their bodies are going through

जिनको शायद यह भी नहीं पता कि उनका शरीर रजोदर्शन के समय किन

at menarche?

बदलावों से गुज़र रहा है?

And right now, we are all gathered here in the USA.

और अभी इस समय, जब हम सब यहाँ USA में एकत्रित हुए हैं |

So what about 64 percent of women in St. Louis, Missouri,

तो, सेंट-लुइस, मिस्सौरी की 64 प्रतिशत महिलाओं के बारे में क्या,

who weren't able to afford menstrual hygiene supplies

जो पिछले साल में, मासिक धर्म के सवच्छता सम्बन्धित सामान

in the previous year?

भी नहीं खरीद सकती थीं?

What about the struggles of homeless, transgender,

बेघर, ट्रांसजेंडर, इंटरसेक्स और विस्थापित लोगों

intersex and displaced people

के संघर्षो का क्या

who menstruate?

जिन्हे माहवारी होती है

What about them?

उनके बारे में क्या?

The scale of the problem,

माहवारी से गहरी जड़ो के रूप में

stemming in part from the deep-rooted stigma attached to menstruation,

जुड़े कलंक की इस समस्या का आकार

is unimaginable.

अकल्पनीय है |

And the desire to voice this frustration

और इस हताशा को आवाज़ देने की इच्छा

led me, along with three other teammates,

मुझे, मेरे तीन साथियो के साथ एक अभियान शुरू

to initiate a campaign that calls for change,

करने की तरफ लेकर आयी जो बदलाव के लिए कहता है,

questions the taboos surrounding menstruation

माहवारी से जुड़ी पाबंदियों पर सवाल उठाता है,

and spreads period positivity.

और माहवारी से सम्बंधित सकारात्मकता फैलाता है |

The name of our campaign, "Pravahkriti,"

हमारे अभियान का नाम "प्रवाहकृति " है,

was born from the message that we want to convey to the world.

जिसका जन्म उस सन्देश से हुआ जो हम दुनिया तक पहुँचाना चाहते हैं |

"Pravah" means "flow,"

प्रवाह यानी की फ्लो (बहाव),

and "kriti" means "a beautiful creation."

और कृति का मतलब है "एक खुबसूरत रचना "|

Because how could the monthly cycle that ultimately gives rise to all creation

क्यूंकि मासिक धर्म जो अंततः सारी सृष्टि को जन्म देता है

be anything less than beautiful?

किसी भी खूबसूरती से कम कैसे हो सकता है?

Now, as a social issue, menstruation has several facets to it

अब, एक सामाजिक मुद्दे के रूप में, मासिक धर्म के कई पहलू हैं

that overlap, reinforce and worsen the situation.

जोकि स्थिति को ओवरलैप, सुदृढ़ और अधिक खराब करते हैं |

So we based our campaign on four fundamental pillars:

इसलिए हमने अपने अभियान को चार आधारभूत स्तम्भों पर आधारित किया है :

health, hygiene, awareness and spreading positivity.

स्वास्थ्य, स्वच्छता, जागरूकता तथा सकरात्मकता फैलाना |

But how did we actually implement this?

परन्तु हम इसे असल में लागू कैसे करते हैं?

Well, we started within the walls of our school classroom.

खैर, हमने हमारे स्कूल की कक्षा की दीवारों से इसकी शुरआत करी थी|

Instead of simply explaining menstruation to children

बच्चों को पाठ्यपुस्तक या जैविक दृष्टिकोण से केवल

from a textbook or biological standpoint,

सामान्य रूप से माहवारी समझाने के बजाय,

we adopted an innovative approach.

हमने एक परिवर्तनात्मक ( इनोवेटिव ) पद्धति को अपनाया |

We conducted an activity where students strung together a bracelet

हमने एक गतिविधि आयोजित की , जहाँ छात्रों ने

consisting of 28 beads signifying the length of the menstrual cycle,

एक साथ मिलकर एक ब्रेसलेट को पकड़ा जिसमें 28 बीड्स थीं जो मासिक

धर्म की लम्बाई को दर्शा रहीं थीं,

out of which four to seven beads were of a different color,

जिनमें 4 से 7 बीड्स

अलग रंग की थीं,

जो एक स्त्री के

demonstrating the days a woman bleeds.

माहवारी के दिनों को दर्शा रहीं थीं |

And in this way, we not only explained what periods are

और इस तरह से, हमने ना केवल उन्हें एक शैक्षिक तरीके से ये समझाया कि

in a manner that was educational

माहवारी क्या है बल्कि

but also approachable and engaging.

वह तरीका सुलभ और आकर्षक भी था|

To offer another example,

एक अन्य उदाहरण के तौर पर,

we explored various ways of alleviating cramps,

हमने ऐंठन को कम करने के विभिन्न तरीकों की ख़ोज करी,

including preparing some natural remedies in school itself.

जिसमें स्कूल में ही कुछ प्राकृतिक उपचार तैयार करना भी शामिल था|

And we didn't just stop at involving girls in our campaign.

और हम अपने अभियान में केवल लड़कियों को ही शामिल करने पर नहीं रुके,

In fact, boys were equally involved,

बल्कि लड़के भी समान रूप से शामिल हैं|

and one of our co-team members,

और हमारे को-टीम मेंबरों में

as you saw,

जैसा कि आपने देखा, एक लड़का भी है|

is also a boy.

Through internal conversations

आंतरिक बातचीत के माध्यम से

where girls could freely share their personal experiences

जहाँ लड़कियां आराम से अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा कर सकती हैं

and boys could just ask questions, no matter how "dumb" they might seem,

और लड़के अपने प्रश्नों को सरलता से पूछ सकते हैं,

भले ही वो कितने भी "मूर्ख " क्यों ना लगें,

हमारे पुरुष स्वयंसेवकों ने जल्द ही अपनी असहजता पर काबू पा लिया,

our male volunteers quickly got over their awkwardness,

not just supporting but also leading educational sessions.

वे ना केवल शैक्षिक सेशन ( सत्रों ) में सहायता करते हैं

बल्कि उनका नेतृत्व भी करते हैं |

Clearly, starting an inclusive conversation,

स्पष्ट रूप से, एक समावेशी बातचीत |की शुरुआत करना,

including members of all genders

जिसमें सभी जेंडर्स के लोग शामिल हों

and listening to and supporting each other,

और एक दूसरे को सुनते हों और सपोर्ट करते हों,

can go a long way.

काफी आगे तक जा सकता है |

अब, हमारे अभियान को सफल बनाने के लिए, हमने व्यापक शोध किया,

Now, to make our campaign successful, we conducted extensive research,

स्त्री रोग विशेषज्ञों का साक्षात्कार किया,

interviewed gynecologists,

पीरियड्स पर जनता की राय जानने के लिए लोगों के साक्षात्कार लिए

surveyed people to gauge public opinion on periods

and conducted a panel discussion with professionals working in this field.

और इस क्षेत्र में काम कर रहे प्रोफेशनल्स के साथ पैनल चर्चा आयोजित करी |

And then we undertook the journey to create change.

और फिर हमने बदलाव लाने के लिए यात्रा शुरू करी|

We organized a stall at Shilpotsav, a local fair,

हमने शिल्पोत्सव नामक एक स्थानीय मेले में एक स्टॉल का आयोजन किया,

where we distributed sanitary napkin-shaped envelopes

जिसमें हमने सेनेटरी नैपकिन के आकार के लिफाफे और

and bookmarks containing period-positive messages.

माहवारी से जुड़ी सकारात्मकता के संदेशों वाले बुकमार्क्स बाँटे |

We donated hundreds of pads that we had collected

हमने सैकड़ों पैड दान किए जो हमने स्कूल में एक पैड डोनेशन ड्राइव

through a pad donation drive at school.

के द्वारा इकट्ठे किये |

Interacting with young girls in government and charitable schools,

सरकारी और धर्मार्थ विद्यालयों में जवान लड़कियों से मिलकर,

we explained periods to them through a game of hopscotch

हमने उन्हें हॉपस्कॉच के खेल के माध्यम से पीरियड्स के बारे में बताया

and distributed period kits that we had made ourselves

और उन्हें पीरियड किट्स बाँटी जो हमने खुद बनाई थी

that consisted of a pad and other items like a paper soap

जिसमें पैड था और कुछ अन्य समान जैसे पेपर सोप

and sanitizer for maintaining hygiene,

और सफाई बनाये रखने के लिए सेनेटाइज़र,

a piece of dark chocolate just to lift their mood,

एक डार्क चॉक्लेट का टुकड़ा जिससे उनका मूड अच्छा हो,

a sachet of ginger tea and so on.

एक अदरक वाली चाय का सैशे और भी कुछ चीजें |

In whatever we did, we strived to think beyond the norm and break barriers,

हमने जो कुछ भी किया उसमें हमने आदर्श से परे और बाधाओं को तोडने का प्रयास किया,

be it by creating a physical period tracker

फिर चाहें वो फिजिकल पीरियड ट्रैकर बनाना हो

to help girls without access to the internet

जिसे लड़कियां बिना इंटरनेट की सुविधा के भी पा सकें

to record their monthly cycle,

जिससे वो अपने मासिक चक्र का रिकॉर्ड रख पाएं

or sensitizing the masses by performing street plays,

या नुक्कड़ नाटक करके, जनता को संवेदनशील बनाना

या यहां तक ​​कि एक वीडियो गेम विकसित करना जिसे "क्रिमसन क्रूसेड" कहा जाता है -

or even developing a video game called "Crimson Crusade" --

(Laughter)

(हंसी)

that introduces both boys and girls

जो लड़कों और लड़कियों दोनों को

to problems faced by menstruating women globally

विश्व स्तर पर महिलाओं को मासिक धर्म के कारण आने वाली समस्याओं से परिचित कराता है

and players progress in the game

और खिलाड़ी खेल में प्रगति करते हैं

by defeating menstrual monsters.

मासिक धर्म राक्षसों को हराकर।

(Laughter)

(हंसी)

इस प्रयास को टिकाऊ बनाने के लिए,

To sustain this effort,

we've installed 10 sanitary napkin dispensers in several schools.

हमने कई विद्यालयों में सेनेटरी नेपकिन्स के 10 बॉक्स लगाये हैं|

Gradually, people's mindsets are changing.

धीरे-धीरे लोगों की सोच में बदलाव आ रहा है|

But does change come so easily?

परन्तु क्या बदलाव इतनी आसानी से आ जाता है?

At a school for the underprivileged,

वंचित बच्चों के एक विद्यालय में,

we encountered a girl who had just got her first period

हमारा सामना एक बालिका से हुआ जिसकी पहली माहवारी हुई थी

but wasn't wearing anything to absorb the flow.

और उसने अपने प्रवाह को सोखने के लिए कुछ पहना भी नहीं था

Imagine being her,

उसकी स्थिति की कल्पना कीजिये,

sitting in class feeling embarrassed and uncomfortable,

असुविधाजनक और शर्मिंदगी के साथ कक्षा में बैठना

looking down and seeing red,

नीचे देखना और लालिमा देखना,

asking your parents for help, asking what was going on with you

अपने पालकों की मदद मांगना, और पूछना की आपके साथ यह क्या हो रहा है|

and being dismissed.

और उसका कोई जवाब ना मिलना|

Imagine the shame, fear and embarrassment for being "caught" doing something wrong

कुछ गलत करते हुवे पकड़े जाने की शर्मिंदगी,

शर्म और भय की कल्पना कीजिये

that forces you into living in ignorance and silence

जो आपको अज्ञान, और सन्नाटें में रहने के लिए मजबूर करे और वो भी

at the cost of your health and dignity.

आपके स्वास्थय और सम्मान की कीमत पर

While we do our part, our endeavors will only be successful

जब हम अपने हिस्से का काम कर रहे हैं, हमारे प्रयास तभी सफल होंगे जब

if each one of you internalizes and spreads onward

आप में से प्रत्येक इस विचार को समझे और आगे फैलाये

the idea that menstruation is completely normal,

यह विचार कि माहवारी पूरी तरह से सामान्य है,

if each one of you conveys this message to every person you know.

यदि आप में से प्रत्येक इस संदेश को, हर उस व्यक्ति जिसे आप जानते हैं,

तक पहुचायेंगे |

When we can discuss digestion, blood circulation and respiration --

जब हम पाचन रक्त परिसंचरण और श्वसन पर चर्चा कर सकते हैं,

all natural, biological processes --

सभी प्राकृतिक, जैविक प्रक्रियाएँ

why should menstruation be off-limits?

तो फिर माहवारी के बारे में क्यों नहीं?

And you, too, can help make it less taboo,

और आप भी इसे कम वर्जित बनाने में मदद कर सकते हैं,

simply by being more open with male friends and family members,

केवल पुरुष मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ अधिक खुले होकर,

खुलेपन से बात करके

supporting local and international organizations

स्थानीय और अंतर्राष्ट्रीय संगठनों को सपोर्ट करके

working to improve menstrual hygiene management,

जो मासिक धर्म स्वच्छता प्रबंधन को बेहतर बनाने के लिए काम करते हैं,

making menstrual bracelets with middle school kids in your area

अपने क्षेत्र में माध्यमिक विद्यालय के बच्चों के साथ मासिक धर्म ब्रेसलेट बनाकर

or even by playing Crimson Crusade with your friends.

या अपने दोस्तों के साथ क्रिमसन क्रूसेड खेलकर भी|

Every small steps counts, because brushing this topic under the carpet

हर छोटा कदम मायने रखता है, क्यूंकि इस मुद्दे को छुपाना और नज़रअंदाज़ करना

perpetuates lack of access to sanitary absorbents,

सेनेटरी अवशोषकों तक पहुंच की कमी को ज़ारी रखता है,

ignorance of menstrual health issues,

मासिक धर्म स्वास्थ्य से सम्बन्धित समस्याओं की नज़रअंदाज़ी,

school absenteeism, infection and so much more.

स्कूल में अनुपस्थिति, संक्रमण और भी बहुत कुछ को ज़ारी रखता है |

मैं कुछ पंक्तियों के साथ समाप्त करना चाहूंगी

I'd like to end with a few lines a volunteer wrote for us:

जो एक स्वयंसेवक ने हमारे लिए लिखीं :

"Let the crimson tide turn.

"अब क्रिमसन की धारा घूमे

Let there be waves of positivity,

यहाँ सकारात्मकता की लहरें होने दें,

thundering applause,

तालियों की गड़गड़ाहट,

villages full of women who bleed with pride.

महिलाओं से भरा गाँव जो खून बहने पर गर्वित हों|

Let there be a scent of education

यहाँ शिक्षा की एक महक होने दो

drifting through the oxygen inhaled by men, women and children.

जो महिलाओं, पुरुषों और बच्चों द्वारा ली जाने ऑक्सीजन में बहे |

Let all know the marvels of menstruation

अब सभी अपनी माहवारी के चमत्कार को जानें

and celebrate Pravahkriti."

और "प्रवाहकृति " का जश्न मनाऐं |"

Thank you.

धन्यवाद्

(Applause)

(तालियाँ)