A campaign for period positivity | Ananya Grover

Tradutor: Helena Silveira Revisora: Margarida Ferreira

Menstruation.

Menstruação.

A simple word describing a natural biological process,

Uma palavra que descreve um processo biológico natural,

weighed down by centuries of stigma,

sobrecarregada de estigma há séculos,

has been transformed into something most of us can only speak about

transformou-se em algo que a maioria de nós só menciona

in whispers.

em sussurros.

But why?

Mas porquê?

As I speak to you right now,

Enquanto estou aqui a falar,

more than 800 million women around the world

mais de 800 milhões de mulheres por todo o mundo

are having a period.

estão com o período.

None of us would exist without it,

Nenhum de nós existiria sem ele,

and yet it remains an "embarrassing" subject to broach.

e, no entanto, continua a ser um tema "constrangedor".

From my experience and that of the women around me,

Na minha experiência e na experiência das mulheres à minha volta,

I can tell you that it's exhausting.

posso dizer-vos que é cansativo.

It's exhausting to carefully take out a brown paper bag hiding a pad,

É cansativo ter de tirar cuidadosamente um saco de papel que esconde o penso,

stuffing it into your pocket in the middle of a class

enfiá-lo no bolso, durante uma aula

and rushing to the washroom as discreetly as possible.

e correr para o quarto de banho o mais discretamente possível.

It's exhausting to sit through lessons and meetings

É cansativo estar em aulas ou reuniões

pretending to be absolutely normal,

e fingir que está tudo normal,

while internally crying out from intense period cramps.

apesar de estarmos a chorar internamente devido às dores ou cólicas;

It's exhausting to be dismissively told that you’re PMSing

ouvir dizer de forma depreciativa

que estamos com síndroma pré-menstrual.

or suffering from "that time of the month,"

ou a sofrer por estamos "naquela altura do mês",

and it's exhausting to continuously fight back against age-old traditions

e é cansativo estar constantemente a lutar contra as tradições antigas

that ask you not to pray,

que nos dizem para não rezar, não visitar templos,

visit temples, cook, touch pickle and the list goes on and on,

nem cozinhar, tocar em "pickles" e uma lista infindável de tradições.

while you're just trying to bleed and be left in peace.

enquanto tentamos simplesmente sangrar em paz.

(Laughter)

(Risos)

But you know what the worst part is?

Mas sabem qual é a pior parte?

The worst part is that the things that seem tiring to us

A pior parte é que as coisas que nos parecem cansativas

are merely the tip of the iceberg,

são só a ponta do icebergue,

because we in this room are privileged enough

porque nós, aqui nesta sala, temos o privilégio

to be able to afford sanitary napkins every month,

de conseguirmos pagar pensos higiénicos todos os meses,

to be able to visit a gynecologist in case of any problem,

de irmos a um ginecologista se tivermos algum problema,

to be able to tell what's normal and abnormal with our monthly cycle.

de conseguirmos distinguir o que é normal ou não no nosso ciclo.

We have access to water, sanitation and toilets

Temos acesso a água, a saneamento e a sanitas

that help us maintain our privacy and hygiene.

que nos ajudam a preservar a nossa privacidade e a higiene.

But what about those who don't?

Mas e aquelas que não têm?

What about 335 million girls around the world

E os 335 milhões de raparigas por todo o mundo

who go to school without even having access to water and soap

que têm de ir à escola sem terem acesso a água e sabão

to wash their hands?

para lavar as mãos?

What about 15-year-old schoolgirls in Kenya

E as estudantes do Quénia com 15 anos

who have to sell their bodies to be able to buy sanitary napkins?

que têm de vender o corpo para comprar pensos higiénicos?

What about two-thirds of rural high school girls in India

E os dois terços de estudantes das zonas rurais da Índia

who don't even understand what their bodies are going through

que nem sequer compreendem

aquilo por que o seu corpo está a passar na menarca?

at menarche?

And right now, we are all gathered here in the USA.

Neste momento, estamos todas aqui reunidas nos EUA.

So what about 64 percent of women in St. Louis, Missouri,

E os 64% das mulheres em St. Louis, Missouri,

who weren't able to afford menstrual hygiene supplies

que não tiveram possibilidades de comprar pensos higiénicos

in the previous year?

no ano passado?

What about the struggles of homeless, transgender,

E as dificuldades das sem-abrigo, das transsexuais,

intersex and displaced people

das intersexuais e das pessoas deslocadas

who menstruate?

que têm menstruação?

What about them?

E elas?

The scale of the problem,

A dimensão do problema,

stemming in part from the deep-rooted stigma attached to menstruation,

resultante em parte do profundo estigma associado à menstruação,

is unimaginable.

é inimaginável.

And the desire to voice this frustration

A vontade de exprimir esta frustração

led me, along with three other teammates,

levou-me, juntamente com três colegas,

to initiate a campaign that calls for change,

a começar uma campanha que apela à mudança,

questions the taboos surrounding menstruation

questiona os tabus que rodeiam a menstruação

and spreads period positivity.

e difunde a positividade em relação ao período.

The name of our campaign, "Pravahkriti,"

O nome da nossa campanha, "Pravahkriti",

was born from the message that we want to convey to the world.

nasceu da mensagem que queremos transmitir ao mundo.

"Pravah" means "flow,"

"Pravah" significa "fluxo",

and "kriti" means "a beautiful creation."

e "kriti" significa "uma criação bela".

Because how could the monthly cycle that ultimately gives rise to all creation

Por que razão o ciclo mensal que é a origem de toda a criação

be anything less than beautiful?

é tudo menos belo?

Now, as a social issue, menstruation has several facets to it

Como questão social, a menstruação tem várias facetas associadas

that overlap, reinforce and worsen the situation.

que cruzam, reforçam e pioram a situação.

So we based our campaign on four fundamental pillars:

Por isso, fundámos a nossa campanha sobre quatro pilares fundamentais:

health, hygiene, awareness and spreading positivity.

saúde, higiene, sensibilização e espalhar a positividade.

But how did we actually implement this?

Mas como implementámos isso?

Well, we started within the walls of our school classroom.

Começámos dentro das paredes das nossas salas de aula.

Instead of simply explaining menstruation to children

Em vez de explicar às crianças o que é a menstrução

from a textbook or biological standpoint,

através de livros ou de um ponto de vista biológico,

we adopted an innovative approach.

usámos uma abordagem inovadora.

We conducted an activity where students strung together a bracelet

Fizemos uma atividade em que as alunas fizeram pulseiras

com 28 missangas que representavam a duração do ciclo menstrual,

consisting of 28 beads signifying the length of the menstrual cycle,

das quais 4 a 7 missangas tinham uma cor diferente,

out of which four to seven beads were of a different color,

demonstrating the days a woman bleeds.

para representar os dias em que a mulher menstrua.

And in this way, we not only explained what periods are

Desta forma, explicámos o que é o período

in a manner that was educational

não só de forma educativa,

but also approachable and engaging.

como também acessível e descomplicada.

To offer another example,

Dando outro exemplo,

we explored various ways of alleviating cramps,

explorámos várias formas de aliviar as dores,

incluindo a preparação de remédios naturais na própria escola.

including preparing some natural remedies in school itself.

And we didn't just stop at involving girls in our campaign.

E não nos contentámos em envolver só as raparigas no programa.

In fact, boys were equally involved,

Os rapazes também estiveram envolvidos,

e um dos membros da nossa equipa,

and one of our co-team members,

as you saw,

como puderam ver,

is also a boy.

é um rapaz.

Through internal conversations

Através de conversas internas,

where girls could freely share their personal experiences

em que as raparigas podiam falar livremente das suas experiências

and boys could just ask questions, no matter how "dumb" they might seem,

e os rapazes podiam colocar questões por mais "absurdas" que pudessem parecer,

os nossos voluntários masculinos rapidamente ultrapassaram o embaraço,

our male volunteers quickly got over their awkwardness,

not just supporting but also leading educational sessions.

não só a ajudar, mas também a realizar sessões educativas.

Clearly, starting an inclusive conversation,

Claramente, as conversas inclusivas,

including members of all genders

que incluam membros de todos os géneros

and listening to and supporting each other,

e onde sejamos ouvidos e apoiados uns pelos outros,

can go a long way.

podem ter um grande impacto.

Now, to make our campaign successful, we conducted extensive research,

Para termos êxito na nossa campanha realizámos uma investigação extensiva,

interviewed gynecologists,

entrevistámos ginecologistas,

fizemos inquéritos para avaliar a opinião pública acerca do período

surveyed people to gauge public opinion on periods

and conducted a panel discussion with professionals working in this field.

e realizámos comissões com profissionais desta área.

And then we undertook the journey to create change.

Só depois levámos a cabo a viagem rumo à mudança.

We organized a stall at Shilpotsav, a local fair,

Montámos uma banquinha na feira local, Shilpotsav,

where we distributed sanitary napkin-shaped envelopes

onde distribuímos envelopes em forma de pensos higiénicos

and bookmarks containing period-positive messages.

e marcadores de livro com mensagens positivas acerca do período.

We donated hundreds of pads that we had collected

Doámos centenas de pensos que recolhemos

through a pad donation drive at school.

através de uma campanha de doações na escola.

Interacting with young girls in government and charitable schools,

Ao interagirmos com jovens em escolas públicas e de beneficência,

we explained periods to them through a game of hopscotch

explicámos-lhes o que é o período através do jogo da macaca

and distributed period kits that we had made ourselves

e distribuímos lembranças, feitas por nós

that consisted of a pad and other items like a paper soap

que continham um penso e outros itens, como sabonete

and sanitizer for maintaining hygiene,

e desinfetante para cuidados de higiene,

a piece of dark chocolate just to lift their mood,

um pedaço de chocolate negro para melhorar o humor,

a sachet of ginger tea and so on.

um saquinho de chá de gengibre entre outras coisas.

In whatever we did, we strived to think beyond the norm and break barriers,

Tentámos sempre ir além da norma e quebrar as barreiras,

be it by creating a physical period tracker

quer criando um sistema físico de acompanhamento do período

to help girls without access to the internet

para ajudar as raparigas que não têm acesso à Internet

to record their monthly cycle,

a registar o seu ciclo menstrual

or sensitizing the masses by performing street plays,

quer sensibilizando as pessoas através da representação na rua

or even developing a video game called "Crimson Crusade" --

quer desenvolvendo o jogo "Crimson Crusade"

(Laughter)

(Risos)

that introduces both boys and girls

que explica aos rapazes e às raparigas

to problems faced by menstruating women globally

os problemas por que as mulheres menstruadas passam no mundo

and players progress in the game

e os jogadores avançam no jogo,

by defeating menstrual monsters.

se conseguirem destruir os monstros menstruais.

(Laughter)

(Risos)

To sustain this effort,

Para encorajar esta aposta,

we've installed 10 sanitary napkin dispensers in several schools.

instalámos 10 máquinas de pensos higiénicos em várias escolas.

Gradually, people's mindsets are changing.

Aos poucos, vai mudando a mentalidade das pessoas.

But does change come so easily?

Mas será que a mudança é assim tão fácil?

At a school for the underprivileged,

Numa escola para menos favorecidos,

we encountered a girl who had just got her first period

conhecemos uma rapariga que acabava de ter o primeiro período,

but wasn't wearing anything to absorb the flow.

mas não estava a utilizar nada para absorver o fluxo.

Imagine being her,

Imaginem-se na pele dela,

sitting in class feeling embarrassed and uncomfortable,

sentadas numa sala de aula, com vergonha e desconfortáveis,

looking down and seeing red,

a olhar para o chão e ver vermelho,

asking your parents for help, asking what was going on with you

a pedir ajuda aos pais, a perguntar o que se passa convosco

and being dismissed.

e a serem ignoradas.

Imagine the shame, fear and embarrassment for being "caught" doing something wrong

Imaginem a vergonha, o medo e o embaraço ao serem "apanhadas" a fazer algo errado

that forces you into living in ignorance and silence

que vos obriga a viver na ignorância e no silêncio

at the cost of your health and dignity.

à custa da vossa saúde e dignidade.

While we do our part, our endeavors will only be successful

Embora façamos a nossa parte, o nosso esforço só terá êxito

if each one of you internalizes and spreads onward

se cada um de vocês interiorizar e divulgar

the idea that menstruation is completely normal,

que a menstruação é perfeitamente normal,

if each one of you conveys this message to every person you know.

se cada um de vocês passar esta mensagem a todas as pessoas que conhecem.

When we can discuss digestion, blood circulation and respiration --

Se conseguimos falar da digestão, da circulação sanguínea e da respiração

all natural, biological processes --

— tudo processos biológicos naturais —

why should menstruation be off-limits?

porque é a menstruação inadequada?

And you, too, can help make it less taboo,

E vocês também podem ajudar a torná-la menos tabu,

simply by being more open with male friends and family members,

sendo francas com os homens, amigos e membros da família,

supporting local and international organizations

apoiando organizações locais e internacionais,

working to improve menstrual hygiene management,

melhorando a gestão da higiene menstrual,

making menstrual bracelets with middle school kids in your area

fazendo pulseiras menstruais com jovens do secundário na vossa área

or even by playing Crimson Crusade with your friends.

ou mesmo jogando "Crimson Crusade" com os vossos amigos.

Every small steps counts, because brushing this topic under the carpet

Todos os passos contam, porque ignorar este assunto

perpetuates lack of access to sanitary absorbents,

só perpetua a falta de acesso a pensos higiénicos,

ignorance of menstrual health issues,

a ignorância dos problemas da saúde menstrual,

school absenteeism, infection and so much more.

o absentismo escolar, as infeções, entre outros.

I'd like to end with a few lines a volunteer wrote for us:

Gostaria de terminar citando um voluntário que escreveu:

"Let the crimson tide turn.

"Deixem a maré carmesim mudar.

Let there be waves of positivity,

"Deixem rebentar ondas de positivismo,

thundering applause,

"ovações retumbantes,

villages full of women who bleed with pride.

"aldeias cheias de mulheres que sangram com orgulho.

Let there be a scent of education

"Deixem fluir o perfume da educação

drifting through the oxygen inhaled by men, women and children.

"no oxigénio inalado por homens, mulheres e crianças.

Let all know the marvels of menstruation

"Informem-nos acerca das maravilhas da menstruação

and celebrate Pravahkriti."

"e celebrem a Pravahkriti."

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)