Practice English Conversation (Emotional responsibility) Improve English Speaking Skills

Samuel you are here why didn't you go down for

Samuel buradasın neden öğle yemeğine inmedin

lunch I am not hungry that I am not going to  eat today I don't feel like eating or anything

aç değilim bugün yemek yemeyeceğim canım yemek ya da başka bir şey

else you're not hungry that's not  common tell me son what happened  

yemek istemiyor

nothing happened I'm fine Dad  I just want to be alone that's

Ben iyiyim baba sadece yalnız kalmak istiyorum sorun

all okay okay I will leave you alone but  if you need someone to talk to count on me  

değil tamam seni yalnız bırakacağım ama eğer konuşacak ve bana güvenecek birine ihtiyacın varsa

wait Dad I need to ask you did you  and Mom fight a lot when you were

bekle baba sana sormam gerekiyor sen ve annem çıkarken çok kavga mı ettiniz

dating are you serious ious of course  we F when we were dating it's something

? ciddisin tabii ki biz flört ederken bu

normal but why do you ask don't tell  me you fault with your girlfriend again

normal bir şey ama neden soruyorsun bana yine kız arkadaşına hata yaptığını söyleme

Samuel yes we did and this time I think she's  really upset with me I don't know what to do  

Samuel evet öyle yaptık ve sanırım bu sefer bana gerçekten kızdı bilmiyorum ne oldu yap

oh my son but why what happened tell your dad  well she says I don't care about her feelings  

oğlum ama neden oldu babana söyle o onun duygularını umursamadığımı

and that I'm not empathic is that true that  well I don't know but we all make mistakes when  

ve empati kuramadığımı söylüyor o kadar doğru mu bilmiyorum ama gençken hepimiz hata yaparız

we are young that's the truth she says I have no  emotional responsibility what the hell does that

bu gerçek şu ki duygusal sorumluluğum yok diyor bu ne

mean oh I see emotional responsibility  means understanding and managing your own  

demek oluyor oh anlıyorum duygusal sorumluluk kendi

emotions it involves recognizing how your  feelings and actions affect yourself and

duygularınızı anlamak ve yönetmek anlamına gelir duygularınızın ve eylemlerinizin kendinizi ve

others being emotionally responsible helps  you build healthy relationships and handle  

başkalarını nasıl etkilediğini fark etmeyi içerir duygusal açıdan sorumlu olmak sağlıklı ilişkiler kurmanıza ve

conflicts better by practicing emotional  responsibility you create a positive and  

çatışmalarla başa çıkmanıza yardımcı olur Duygusal sorumluluğu uygulayarak

supportive environment for yourself and those  around you and of course that includes your  

kendiniz ve çevrenizdekiler için olumlu ve destekleyici bir ortam yaratırsınız ve elbette

girlfriend that's what emotional responsibility  mean son I see and what can I do that I I  

kız arkadaşınız da buna dahildir duygusal sorumluluğun anlamı budur oğlum görüyorum ve onu

don't want to lose her help me please M  let's see to start you need to be self

kaybetmek istemiyorum bunu ne yapabilirim bana yardım edin lütfen Bakalım, öncelikle

aware to be emotionally responsible start  by being self-aware pay attention to your

duygusal olarak sorumlu olmak için kendinizin farkında olmalısınız, kendinizin farkında olarak başlayın, duygularınıza

emotions and how you react in different  situations notice what triggers your

ve farklı durumlarda nasıl tepki verdiğinize dikkat edin

feelings whether it's anger happiness or  sadness understanding why you feel a certain

, duygularınızı neyin tetiklediğini fark edin, bunun öfke, mutluluk ya da üzüntü olup olmadığını, neden belirli bir şey hissettiğinizi anlayın.

way helps you manage your emotions better for  example if you feel angry when someone interrupts

Bu yöntem, duygularınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olur; örneğin, birisi sözünüzü kestiğinde sinirlenirseniz,

you recognizing this can help you find  ways to stay calm and manage the situation

bunun farkına varmak, sakin kalmanın ve durumu daha iyi yönetmenin yollarını bulmanıza yardımcı olabilir,

better show empathy empathy involves  understanding and sharing the feelings to

empati gösterin, empati, duyguları anlamayı ve başkalarıyla paylaşmayı içerir,

others try to put yourself in other  people's shoes and see things from their

kendinizi diğer insanların yerine koymaya çalışın Birisi sizinle duygularını paylaşırken,

perspective when someone is sharing their emotions  with you listen carefully and show that that you

ayakkabılarınızı giyin ve olaylara onun bakış açısından bakın, dikkatlice dinleyin ve

care do you think it's difficult no this can  be a simple as saying I understand how you

önemsediğinizi gösterin, bunun zor olduğunu mu düşünüyorsunuz hayır, bu basit bir şey olabilir, nasıl hissettiğinizi anlıyorum,

feel empathy helps build a stronger  relationships and shows that you value others

empati daha güçlü ilişkiler kurmaya yardımcı olur ve şunu gösterir: başkalarının duygularına değer verirsiniz

feelings important practice self-control  self-control is key to emotional

önemli pratik öz kontrol öz kontrol duygusal sorumluluğun anahtarıdır

responsibility when you feel strong  emotions like anger or frustration  

öfke veya hayal kırıklığı gibi güçlü duygular hissettiğinizde

take a moment to pause and breathe  deeply this helps you think before  

bir dakika durun ve derin nefes alın bu,

you act or speak for instance if you are  upset with a friend take a few moments to  

örneğin üzgün olduğunuzda, hareket etmeden veya konuşmadan önce düşünmenize yardımcı olur bir arkadaşınızla

calm down before talking to them this  way you can communicate your feelings

konuşmadan önce birkaç dakika sakinleşin, bu şekilde duygularınızı

calmly and avoid saying something heartful In  the Heat of the Moment it is very important now  

sakin bir şekilde iletebilir ve yürekten bir şey söylemekten kaçınabilirsiniz Anın Kızgınlığında şimdi çok önemli,

something that is not easy to do but you need  to do it anyway take responsibility for your

yapılması kolay olmayan bir şey ama yapmanız gerekiyor yine de eylemlerinizin sorumluluğunu alın

actions being emotionally responsible means  taking accountability for your actions

duygusal açıdan sorumlu olmak , bir hata yaparsanız veya birisine kalp verirseniz eylemlerinizin sorumluluğunu almak anlamına gelir

if you make a mistake or heart someone admit it  and apologize sincerely saying I'm sorry shows  

bunu kabul edin ve içtenlikle özür dileyin özür dilerim demek

that you recognize the impact of your actions  and are willing to make amends learn from your

, eylemlerinizin etkisinin farkında olduğunuzu ve düzeltmeler yapmaya istekli olduğunuzu gösterir. Hatalarınız

mistakes reflect on what happened and think  

ne olduğunu düşünün ve

about how you can handle similar  situations better in the future

gelecekte benzer durumlarla nasıl daha iyi başa çıkabileceğinizi düşünün

communicate clearly clear communication  is essential for emotional

Açık bir şekilde iletişim kurun Duygusal sorumluluk için net bir iletişim şarttır

responsibility express your feelings honestly but  

Duygularınızı dürüst ama

respectfully use I statements to share your  emotions without blaming others for example  

saygılı bir şekilde ifade edin Başkalarını suçlamadan duygularınızı paylaşmak için Ben ifadelerini kullanın Örneğin,

say I feel hard when you interrupt  me instead of you always interrupt me

kendimi zor hissettiğimi söyleyin sözümü kesmek yerine sözümü kestiğinizde

this approach helps others understand  your feelings without feeling

bu yaklaşım, saldırıya uğramadan başkalarının duygularınızı anlamalarına yardımcı olur,

attacked what else oh be open to feedback being  open to feedback about your behavior it's a  

başka ne olabilir geri bildirime açık olun davranışlarınız hakkında geri bildirime açık olmak

crucial part of emotional responsibility  when someone gives you constructive

duygusal sorumluluğun çok önemli bir parçasıdır birisi size yapıcı eleştiride bulunduğunda

criticism listen with an open mind instead of  getting defensive consider their perspective  

onu dikkatle dinleyin Savunmaya geçmek yerine açık fikirli olun, onların bakış açısını göz önünde bulundurun

and see how you can improve for example  if a colleague says you interrupt during  

ve örneğin bir meslektaşınız toplantılar sırasında sözünü kestiğinizi söylerse nasıl gelişebileceğinizi görün,

meetings work on being more patient  and letting other to speak learn to  

daha sabırlı olmaya çalışın ve başkalarının konuşmasına izin verin,

say no saying no when you're are  overwhelmed or uncomfortable is

bunaldığınızda veya rahatsız olduğunuzda hayır demeyi öğrenin, hayır demeyi öğrenin

important it's okay to decline requests that  add too much stress or conflict with your

önemli, çok fazla stres yaratan veya isteklerinizle çelişen istekleri reddetmenizde bir sakınca yoktur.

values for example if someone ask  you to do something that makes you

değerler, örneğin birisi sizden sizi

uncomfortable say I'm sorry but I can't do  that being able to say no helps you maintain  

rahatsız eden bir şey yapmanızı isterse özür dilerim ama bunu yapamam deyin hayır diyebilmek

your emotional balance do you remember what I told  you about taking responsibility for your actions

duygusal dengenizi korumanıza yardımcı olur, eylemlerinizin sorumluluğunu almak konusunda size ne söylediğimi hatırlıyor musunuz?

well you have to also avoid  blaming others when dealing with

çatışmalarla uğraşırken başkalarını suçlamaktan da kaçınmalısınız,

conflicts avoid blaming others for your  emotions instead focus on expressing how  

duygularınız için başkalarını suçlamaktan kaçının, bunun yerine nasıl

you feel and what you need this approach reduces  defensiveness and encourages more constructive

hissettiğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu ifade etmeye odaklanın, bu yaklaşım savunmayı azaltır ve daha yapıcı

communication finally be kind to yourself  practice self-compassion it is important  

iletişimi teşvik eder, sonunda kendinize karşı nazik olun, öz şefkat uygulayın, bu önemlidir

treat yourself with the same kindness and  understanding that you would offer to a

Duygularınızla mücadele ediyorsanız,

friend if you're struggling with your emotions  remind yourself that it's okay to have 12

kendinize bir arkadaşınıza gösterdiğiniz nezaket ve anlayışın aynısını gösterin, kendinize 12

days encourage yourself with positive  thoughts and affirmations it helps a

gün geçirmenin sorun olmadığını hatırlatın, olumlu düşünceler ve onaylamalarla kendinizi teşvik edin, bunun çok faydası olur,

lot that sounds like difficult to do dad but I  will do it I don't want to lose her I am sure  

yapılması zor gibi görünen baba ama bunu yapacağım onu ​​kaybetmek istemiyorum

you will do it I am proud of you because you  you want to improve that's my son and you're  

bunu yapacağından eminim seninle gurur duyuyorum çünkü gelişmek istiyorsun o benim oğlum ve

not alone I'm sure some of you guys have or know  someone who lacks emotional responsibility I hope  

yalnız değilsin eminim bazılarınız bunu yapmıştır ya da duygusal sorumluluktan yoksun birini tanıyorum umarım

you liked this conversation if you could improve  your English a little more please subscribe to  

bu sohbeti beğenmişsinizdir eğer İngilizcenizi biraz daha geliştirebilirseniz lütfen

the channel and share this video with a friend  and if you want to support this channel you  

kanala abone olun ve bu videoyu bir arkadaşınızla paylaşın ve bu kanala destek olmak istiyorsanız

can join us or click on the super thanks button  thank you very much for your support take care

bize katılabilir veya süper butonuna tıklayabilirsiniz. teşekkürler butonu desteğiniz için çok teşekkür ederim kendinize iyi bakın