Practice English Conversation (Emotional responsibility) Improve English Speaking Skills

Samuel you are here why didn't you go down for

Samuel tu es là pourquoi n'es-tu pas descendu

lunch I am not hungry that I am not going to  eat today I don't feel like eating or anything

déjeuner je n'ai pas faim je ne vais pas manger aujourd'hui je n'ai pas envie de manger ou quoi que ce soit d'

else you're not hungry that's not  common tell me son what happened  

autre tu n'as pas faim ce n'est pas courant dis-moi fils ce qui s'est passé

nothing happened I'm fine Dad  I just want to be alone that's

rien ne s'est passé Je vais bien papa, je veux juste être seul, tout va

all okay okay I will leave you alone but  if you need someone to talk to count on me  

bien, d'accord, je vais te laisser tranquille, mais si tu as besoin de quelqu'un pour parler, compte sur moi,

wait Dad I need to ask you did you  and Mom fight a lot when you were

attends papa, je dois te demander si maman et toi vous êtes beaucoup disputés quand vous sortiez

dating are you serious ious of course  we F when we were dating it's something

ensemble. tu es sérieux bien sûr, nous F quand nous sortions ensemble c'est quelque chose de

normal but why do you ask don't tell  me you fault with your girlfriend again

normal mais pourquoi tu demandes ne me dis pas encore que tu as des défauts avec ta copine

Samuel yes we did and this time I think she's  really upset with me I don't know what to do  

Samuel oui nous l'avons fait et cette fois je pense qu'elle est vraiment en colère contre moi je ne sais pas quoi à faire

oh my son but why what happened tell your dad  well she says I don't care about her feelings  

oh mon fils mais pourquoi ce qui s'est passé dis bien à ton père elle dit que je m'en fiche de ses sentiments

and that I'm not empathic is that true that  well I don't know but we all make mistakes when  

et que je ne suis pas empathique est-ce vrai et bien je ne sais pas mais nous faisons tous des erreurs quand

we are young that's the truth she says I have no  emotional responsibility what the hell does that

nous sommes jeunes c'est la vérité, dit-elle, je n'ai aucune responsabilité émotionnelle, qu'est-ce que cela

mean oh I see emotional responsibility  means understanding and managing your own  

signifie oh, je vois, la responsabilité émotionnelle signifie comprendre et gérer ses propres

emotions it involves recognizing how your  feelings and actions affect yourself and

émotions, cela implique de reconnaître comment vos sentiments et vos actions vous affectent et affectent

others being emotionally responsible helps  you build healthy relationships and handle  

les autres. Être émotionnellement responsable vous aide à construire des relations saines et à gérer

conflicts better by practicing emotional  responsibility you create a positive and  

les conflits. mieux en pratiquant la responsabilité émotionnelle, vous créez un environnement positif et

supportive environment for yourself and those  around you and of course that includes your  

favorable pour vous-même et ceux qui vous entourent et bien sûr, cela inclut votre

girlfriend that's what emotional responsibility  mean son I see and what can I do that I I  

petite amie, c'est ce que signifie la responsabilité émotionnelle, mon fils, je vois et que puis-je faire pour

don't want to lose her help me please M  let's see to start you need to be self

ne pas la perdre, aide-moi s'il te plaît M voyons voir pour commencer, vous devez être

aware to be emotionally responsible start  by being self-aware pay attention to your

conscient de vous-même pour être émotionnellement responsable, commencez par être conscient de vous-même, faites attention à vos

emotions and how you react in different  situations notice what triggers your

émotions et à la façon dont vous réagissez dans différentes situations, remarquez ce qui déclenche vos

feelings whether it's anger happiness or  sadness understanding why you feel a certain

sentiments, qu'il s'agisse de colère, de bonheur ou de tristesse, comprenez pourquoi vous ressentez un certain

way helps you manage your emotions better for  example if you feel angry when someone interrupts

Cette méthode vous aide à mieux gérer vos émotions, par exemple si vous vous sentez en colère lorsque quelqu'un

you recognizing this can help you find  ways to stay calm and manage the situation

vous interrompt, reconnaître que cela peut vous aider à trouver des moyens de rester calme et de mieux gérer la situation.

better show empathy empathy involves  understanding and sharing the feelings to

Faire preuve d'empathie. L'empathie implique de comprendre et de partager les sentiments avec

others try to put yourself in other  people's shoes and see things from their

les autres. Essayez de vous mettre dans la peau des autres. chaussures et voyez les choses de leur

perspective when someone is sharing their emotions  with you listen carefully and show that that you

point de vue lorsque quelqu'un partage ses émotions avec vous, écoutez attentivement et montrez que vous vous souciez,

care do you think it's difficult no this can  be a simple as saying I understand how you

pensez-vous que c'est difficile non, cela peut être aussi simple que de dire que je comprends ce que vous

feel empathy helps build a stronger  relationships and shows that you value others

ressentez, l'empathie aide à construire des relations plus solides et montre que vous accordez de l'importance aux

feelings important practice self-control  self-control is key to emotional

sentiments des autres pratique importante la maîtrise de soi la maîtrise de soi est la clé de

responsibility when you feel strong  emotions like anger or frustration  

la responsabilité émotionnelle lorsque vous ressentez des émotions fortes comme la colère ou la frustration

take a moment to pause and breathe  deeply this helps you think before  

prenez un moment pour faire une pause et respirer profondément cela vous aide à réfléchir avant

you act or speak for instance if you are  upset with a friend take a few moments to  

d'agir ou de parler, par exemple si vous êtes contrarié par un ami, prenez quelques instants pour

calm down before talking to them this  way you can communicate your feelings

vous calmer avant de lui parler de cette façon, vous pouvez communiquer vos sentiments

calmly and avoid saying something heartful In  the Heat of the Moment it is very important now  

calmement et éviter de dire quelque chose de sincère Dans le feu de l'action, c'est très important maintenant,

something that is not easy to do but you need  to do it anyway take responsibility for your

quelque chose qui n'est pas facile à faire mais vous devez le faire Quoi qu'il en soit, assumer la responsabilité de vos

actions being emotionally responsible means  taking accountability for your actions

actes. Être émotionnellement responsable signifie assumer la responsabilité de vos actes

if you make a mistake or heart someone admit it  and apologize sincerely saying I'm sorry shows  

si vous faites une erreur ou si vous craignez que quelqu'un l'admette et s'excuse sincèrement en disant que je suis désolé, cela montre

that you recognize the impact of your actions  and are willing to make amends learn from your

que vous reconnaissez l'impact de vos actions et que vous êtes prêt à faire amende honorable. vos

mistakes reflect on what happened and think  

erreurs réfléchissent à ce qui s'est passé et réfléchissez

about how you can handle similar  situations better in the future

à la manière dont vous pourrez mieux gérer des situations similaires à l'avenir

communicate clearly clear communication  is essential for emotional

communiquer clairement une communication claire est essentielle pour la responsabilité émotionnelle

responsibility express your feelings honestly but  

exprimer vos sentiments honnêtement mais

respectfully use I statements to share your  emotions without blaming others for example  

respectueusement utiliser des déclarations I pour partager vos émotions sans blâmer les autres, par exemple

say I feel hard when you interrupt  me instead of you always interrupt me

dire que je me sens mal lorsque vous m'interrompez au lieu de toujours m'interrompre,

this approach helps others understand  your feelings without feeling

cette approche aide les autres à comprendre vos sentiments sans se sentir

attacked what else oh be open to feedback being  open to feedback about your behavior it's a  

attaqués quoi d'autre oh soyez ouvert aux commentaires être ouvert aux commentaires sur votre comportement c'est une

crucial part of emotional responsibility  when someone gives you constructive

partie cruciale de la responsabilité émotionnelle lorsque quelqu'un vous fait des critiques constructives,

criticism listen with an open mind instead of  getting defensive consider their perspective  

écoutez avec un avoir l'esprit ouvert au lieu d'être sur la défensive, considérer leur point de vue

and see how you can improve for example  if a colleague says you interrupt during  

et voir comment vous pouvez vous améliorer, par exemple si un collègue vous dit que vous l'interrompez pendant

meetings work on being more patient  and letting other to speak learn to  

les réunions, travaillez à être plus patient et laissez les autres parler apprendre à

say no saying no when you're are  overwhelmed or uncomfortable is

dire non dire non lorsque vous êtes dépassé ou mal à l'aise est

important it's okay to decline requests that  add too much stress or conflict with your

important, vous pouvez refuser les demandes qui ajoutent trop de stress ou qui entrent en conflit avec votre

values for example if someone ask  you to do something that makes you

valeurs, par exemple, si quelqu'un vous demande de faire quelque chose qui vous met

uncomfortable say I'm sorry but I can't do  that being able to say no helps you maintain  

mal à l'aise, dites que je suis désolé mais je ne peux pas le faire. Être capable de dire non vous aide à maintenir

your emotional balance do you remember what I told  you about taking responsibility for your actions

votre équilibre émotionnel. Vous souvenez-vous de ce que je vous ai dit sur la responsabilité de vos actes ?

well you have to also avoid  blaming others when dealing with

eh bien, vous devez également éviter de blâmer les autres lorsque vous faites face à

conflicts avoid blaming others for your  emotions instead focus on expressing how  

des conflits. Évitez de blâmer les autres pour vos émotions. Concentrez-vous plutôt sur l'expression de ce que

you feel and what you need this approach reduces  defensiveness and encourages more constructive

vous ressentez et de ce dont vous avez besoin. Cette approche réduit la défensive et encourage

communication finally be kind to yourself  practice self-compassion it is important  

une communication plus constructive. Enfin, soyez gentil avec vous-même. Pratiquez l'auto-compassion, c'est important.

treat yourself with the same kindness and  understanding that you would offer to a

Traitez-vous avec la même gentillesse et la même compréhension que vous offririez à un

friend if you're struggling with your emotions  remind yourself that it's okay to have 12

ami si vous êtes aux prises avec vos émotions. Rappelez-vous que c'est normal d'avoir 12

days encourage yourself with positive  thoughts and affirmations it helps a

jours. Encouragez-vous avec des pensées et des affirmations positives, cela aide

lot that sounds like difficult to do dad but I  will do it I don't want to lose her I am sure  

beaucoup, cela semble difficile à faire papa. mais je le ferai, je ne veux pas la perdre, je suis sûr que

you will do it I am proud of you because you  you want to improve that's my son and you're  

tu le feras, je suis fier de toi parce que tu veux t'améliorer, c'est mon fils et tu n'es

not alone I'm sure some of you guys have or know  someone who lacks emotional responsibility I hope  

pas seul, je suis sûr que certains d'entre vous l'ont fait ou connaissez quelqu'un qui manque de responsabilité émotionnelle. J'espère que

you liked this conversation if you could improve  your English a little more please subscribe to  

vous avez aimé cette conversation. Si vous pouviez améliorer un peu plus votre anglais, abonnez-vous à

the channel and share this video with a friend  and if you want to support this channel you  

la chaîne et partagez cette vidéo avec un ami et si vous souhaitez soutenir cette chaîne, vous

can join us or click on the super thanks button  thank you very much for your support take care

pouvez nous rejoindre ou cliquer sur le super. bouton merci merci beaucoup pour votre soutien prenez soin de vous