Practice English Conversation (Emotional responsibility) Improve English Speaking Skills

Samuel you are here why didn't you go down for

Samuel, du bist hier, warum bist du nicht zum Mittagessen gegangen?

lunch I am not hungry that I am not going to  eat today I don't feel like eating or anything

Ich habe keinen Hunger, weil ich heute nichts essen werde. Ich habe keine Lust zu essen oder irgendetwas

else you're not hungry that's not  common tell me son what happened  

anderes. Du hast keinen Hunger, was nicht üblich ist. Sag mir, mein Sohn, was passiert ist.

nothing happened I'm fine Dad  I just want to be alone that's

Nichts ist passiert Mir geht es gut, Papa, ich möchte nur allein sein, das ist

all okay okay I will leave you alone but  if you need someone to talk to count on me  

alles in Ordnung, okay, ich werde dich in Ruhe lassen, aber wenn du jemanden zum Reden brauchst, der auf mich zählt,

wait Dad I need to ask you did you  and Mom fight a lot when you were

warte, Papa, ich muss dich fragen, ob du und Mama oft gestritten haben, als ihr

dating are you serious ious of course  we F when we were dating it's something

zusammen wart Du bist ernst, natürlich haben wir F, als wir zusammen waren, das ist etwas

normal but why do you ask don't tell  me you fault with your girlfriend again

Normales, aber warum fragst du mich nicht, sag mir nicht schon wieder, dass du deiner Freundin die Schuld gibst,

Samuel yes we did and this time I think she's  really upset with me I don't know what to do  

Samuel, ja, das haben wir, und dieses Mal glaube ich, dass sie wirklich sauer auf mich ist, ich weiß nicht, was Das muss ich tun,

oh my son but why what happened tell your dad  well she says I don't care about her feelings  

oh mein Sohn, aber warum, was passiert ist, erzähl es deinem Vater. Sie sagt, ihre Gefühle seien mir egal

and that I'm not empathic is that true that  well I don't know but we all make mistakes when  

und ich sei nicht empathisch. Stimmt das? Na ja, ich weiß es nicht, aber wir machen alle Fehler, wenn

we are young that's the truth she says I have no  emotional responsibility what the hell does that

wir jung sind Die Wahrheit ist, dass sie sagt, ich habe keine emotionale Verantwortung. Was zum Teufel bedeutet das?

mean oh I see emotional responsibility  means understanding and managing your own  

Oh, ich verstehe, dass emotionale Verantwortung bedeutet, die eigenen

emotions it involves recognizing how your  feelings and actions affect yourself and

Emotionen zu verstehen und zu verwalten. Dazu gehört auch, zu erkennen, wie sich die eigenen Gefühle und Handlungen auf einen selbst und

others being emotionally responsible helps  you build healthy relationships and handle  

andere auswirken. Emotionale Verantwortung hilft einem, gesunde Beziehungen aufzubauen und mit

conflicts better by practicing emotional  responsibility you create a positive and  

Konflikten umzugehen Besser ist es, indem du emotionale Verantwortung übst, schaffst du ein positives und

supportive environment for yourself and those  around you and of course that includes your  

unterstützendes Umfeld für dich selbst und die Menschen um dich herum, und dazu gehört natürlich auch deine

girlfriend that's what emotional responsibility  mean son I see and what can I do that I I  

Freundin. Das bedeutet emotionale Verantwortung, mein Sohn, und was kann ich tun, damit ich

don't want to lose her help me please M  let's see to start you need to be self

sie nicht verlieren möchte, hilf mir bitte M Sehen wir uns zunächst einmal an, dass Sie selbstbewusst sein müssen,

aware to be emotionally responsible start  by being self-aware pay attention to your

um emotional verantwortlich zu sein. Beginnen Sie damit, selbstbewusst zu sein. Achten Sie auf Ihre

emotions and how you react in different  situations notice what triggers your

Emotionen und darauf, wie Sie in verschiedenen Situationen reagieren. Beachten Sie, was Ihre

feelings whether it's anger happiness or  sadness understanding why you feel a certain

Gefühle auslöst, sei es Wut, Glück oder Traurigkeit. Verstehen Sie, warum Sie sich so fühlen

way helps you manage your emotions better for  example if you feel angry when someone interrupts

Auf diese Weise können Sie besser mit Ihren Emotionen umgehen, zum Beispiel wenn Sie wütend werden, wenn

you recognizing this can help you find  ways to stay calm and manage the situation

Sie jemand unterbricht. Das Erkennen kann Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, ruhig zu bleiben und die Situation

better show empathy empathy involves  understanding and sharing the feelings to

besser zu meistern. Zeigen Sie Empathie. Empathie bedeutet, die Gefühle zu verstehen und

others try to put yourself in other  people's shoes and see things from their

anderen mitzuteilen. Versuchen Sie, sich in die Gefühle anderer hineinzuversetzen Schuhe tragen und die Dinge aus ihrer

perspective when someone is sharing their emotions  with you listen carefully and show that that you

Perspektive betrachten, wenn jemand seine Gefühle mit Ihnen teilt, hören Sie aufmerksam zu und zeigen Sie, dass Sie

care do you think it's difficult no this can  be a simple as saying I understand how you

sich darum kümmern. Denken Sie, dass es schwierig ist?

feel empathy helps build a stronger  relationships and shows that you value others

Sie schätzen

feelings important practice self-control  self-control is key to emotional

die Gefühle anderer. Sie üben Selbstbeherrschung. Selbstbeherrschung ist der Schlüssel zu emotionaler

responsibility when you feel strong  emotions like anger or frustration  

Verantwortung. Wenn Sie starke Emotionen wie Wut oder Frustration verspüren,

take a moment to pause and breathe  deeply this helps you think before  

nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um innezuhalten und tief durchzuatmen. Dies hilft Ihnen, nachzudenken, bevor

you act or speak for instance if you are  upset with a friend take a few moments to  

Sie handeln oder sprechen, wenn Sie beispielsweise verärgert sind Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu beruhigen, bevor Sie mit

calm down before talking to them this  way you can communicate your feelings

einem Freund sprechen. Auf diese Weise können Sie Ihre Gefühle

calmly and avoid saying something heartful In  the Heat of the Moment it is very important now  

ruhig mitteilen und vermeiden, etwas Herzliches zu sagen. In der Hitze des Gefechts ist es jetzt sehr wichtig,

something that is not easy to do but you need  to do it anyway take responsibility for your

etwas zu tun, das nicht einfach ist, aber Sie müssen es tun Übernehmen Sie auf jeden Fall die Verantwortung für Ihre

actions being emotionally responsible means  taking accountability for your actions

Handlungen. Emotional verantwortlich zu sein bedeutet, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen,

if you make a mistake or heart someone admit it  and apologize sincerely saying I'm sorry shows  

wenn Sie einen Fehler machen oder es jemandem zu Herzen nehmen, es zuzugeben und sich aufrichtig zu entschuldigen. Die Aussage „Es tut mir leid“ zeigt,

that you recognize the impact of your actions  and are willing to make amends learn from your

dass Sie die Auswirkungen Ihrer Handlungen erkennen und bereit sind, Wiedergutmachung zu leisten und daraus zu lernen Denken Sie über Ihre

mistakes reflect on what happened and think  

Fehler nach, was passiert ist, und denken Sie

about how you can handle similar  situations better in the future

darüber nach, wie Sie mit ähnlichen Situationen in Zukunft besser umgehen können.

communicate clearly clear communication  is essential for emotional

Kommunizieren Sie klar. Klare Kommunikation ist für emotionale

responsibility express your feelings honestly but  

Verantwortung unerlässlich. Drücken Sie Ihre Gefühle ehrlich, aber

respectfully use I statements to share your  emotions without blaming others for example  

respektvoll aus. Verwenden Sie I-Aussagen, um Ihre Gefühle mitzuteilen, ohne anderen die Schuld zu geben.

say I feel hard when you interrupt  me instead of you always interrupt me

Sagen Sie zum Beispiel, ich fühle mich schwer Wenn du mich unterbrichst, statt dass du mich immer unterbrichst,

this approach helps others understand  your feelings without feeling

hilft dieser Ansatz anderen, deine Gefühle zu verstehen, ohne sich

attacked what else oh be open to feedback being  open to feedback about your behavior it's a  

angegriffen

crucial part of emotional responsibility  when someone gives you constructive

zu

criticism listen with an open mind instead of  getting defensive consider their perspective  

fühlen Seien Sie aufgeschlossen, statt defensiv zu werden. Denken Sie über deren Perspektive nach

and see how you can improve for example  if a colleague says you interrupt during  

und finden Sie heraus, wie Sie sich verbessern können, wenn beispielsweise ein Kollege sagt, dass Sie bei

meetings work on being more patient  and letting other to speak learn to  

Besprechungen unterbrechen. Seien Sie geduldiger und lassen Sie andere zu Wort kommen. Lernen Sie,

say no saying no when you're are  overwhelmed or uncomfortable is

Nein zu sagen. Nein zu sagen, wenn Sie überfordert sind oder sich unwohl fühlen

important it's okay to decline requests that  add too much stress or conflict with your

Wichtig: Es ist in Ordnung, Anfragen abzulehnen, die zu viel Stress verursachen oder zu Konflikten führen

values for example if someone ask  you to do something that makes you

Wenn Sie zum Beispiel von jemandem gebeten werden, etwas zu tun, das Ihnen

uncomfortable say I'm sorry but I can't do  that being able to say no helps you maintain  

Unbehagen bereitet, sagen Sie „Es tut mir leid, aber ich kann das nicht“. Die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen, hilft Ihnen,

your emotional balance do you remember what I told  you about taking responsibility for your actions

Ihr emotionales Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Erinnern Sie sich daran, was ich Ihnen über die Übernahme von Verantwortung für Ihre Handlungen gesagt habe?

well you have to also avoid  blaming others when dealing with

Nun, Sie müssen es auch vermeiden, anderen die Schuld zu geben, wenn Sie mit

conflicts avoid blaming others for your  emotions instead focus on expressing how  

Konflikten umgehen. Vermeiden Sie es, anderen die Schuld für Ihre Gefühle zu geben. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, auszudrücken, wie

you feel and what you need this approach reduces  defensiveness and encourages more constructive

Sie sich fühlen und was Sie brauchen. Dieser Ansatz verringert die Abwehrhaltung und fördert eine konstruktivere

communication finally be kind to yourself  practice self-compassion it is important  

Kommunikation. Seien Sie endlich freundlich zu sich selbst, üben Sie Selbstmitgefühl, das ist wichtig

treat yourself with the same kindness and  understanding that you would offer to a

Behandle dich selbst mit der gleichen Freundlichkeit und dem gleichen Verständnis, das du einem

friend if you're struggling with your emotions  remind yourself that it's okay to have 12

Freund entgegenbringen würdest, wenn du mit deinen Emotionen zu kämpfen hast. Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, dir 12

days encourage yourself with positive  thoughts and affirmations it helps a

Tage Zeit zu geben, um dich mit positiven Gedanken und Affirmationen zu ermutigen. Das hilft sehr,

lot that sounds like difficult to do dad but I  will do it I don't want to lose her I am sure  

das klingt nach einer schwierigen Aufgabe, Papa Aber ich werde es tun. Ich möchte sie nicht verlieren. Ich bin sicher, dass

you will do it I am proud of you because you  you want to improve that's my son and you're  

du es tun wirst. Ich bin stolz auf dich, weil du dich verbessern willst. Das ist mein Sohn, und du bist

not alone I'm sure some of you guys have or know  someone who lacks emotional responsibility I hope  

nicht allein Ich kenne jemanden, dem es an emotionaler Verantwortung mangelt. Ich hoffe,

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