Learn English while you SLEEP - Fast vocabulary increase! 😴

Imagine waking up with better English.  Effortlessly absorbing new words and  

Daha iyi bir İngilizceyle uyandığınızı hayal edin. Uyurken yeni kelimeleri ve cümleleri zahmetsizce özümseyin

phrases while you sleep. Studies show that we  remember more when we learn just before sleeping,  

. Araştırmalar, uyumadan hemen önce öğrendiğimizde daha çok hatırladığımızı gösteriyor

and this video makes it easy. No effort, no study,  just listen, relax, and let the power of sleep  

ve bu video bunu kolaylaştırıyor. Çaba yok, çalışma yok, sadece dinleyin, rahatlayın ve uykunun gücünün

work its magic bringing you closer to mastering  English overnight. Let's begin by focusing your  

sizi bir gecede İngilizce konusunda uzmanlaşmaya bir adım daha yaklaştıracak büyüsünü sergilemesine izin verin. Zihninizi odaklayarak başlayalım

mind. If you're not in bed then find a quiet  spot to sit and relax, remove all distractions,  

. Yatakta değilseniz, oturup dinlenmek için sessiz bir yer bulun, dikkatinizi dağıtacak tüm unsurları ortadan kaldırın,

turn off the television, remove your phone from  your sight and start to take deep breaths. Breathe  

televizyonu kapatın, telefonunuzu görüş alanınızdan uzaklaştırın ve derin nefes almaya başlayın. Dört kez nefes

in for four 4 3 2 1. Breathe out 4 3 2 1. Breathe  in. Breathe out. Follow my voice...[Music] in and

alın 4 3 2 1. Nefes verin 4 3 2 1. Nefes alın. Nefes verin. Sesimi takip et...[Müzik] giriş ve

out. Now I'm going to tell you a little story  about my morning routine. All you have to do  

çıkış. Şimdi size sabah rutinim hakkında küçük bir hikaye anlatacağım. Tek yapmanız gereken

is keep breathing in and out, and let the  words flow over you like water. You don't  

nefes alıp vermeye devam etmek ve kelimelerin su gibi üzerinizden akmasına izin vermek.

need to worry about whether you understand  everything. Just listen to the rhythm of my

Her şeyi anlayıp anlamadığınız konusunda endişelenmenize gerek

voice. I wake up naturally to the soft  

yok . Sadece sesimin ritmini dinle . Perdelerin arasından süzülen

morning light peeking through the curtains. The  gentle rustling of leaves outside and the distant  

yumuşak sabah ışığıyla doğal bir şekilde uyanıyorum . Dışarıdaki yaprakların hafif hışırtısı ve uzaktan gelen

chirping of birds reminds me it's a peaceful  Sunday morning. There's no alarm ringing today,  

kuşların cıvıltısı bana huzurlu bir pazar sabahını hatırlatıyor. Bugün alarm çalmıyor,

no need to rush. I stretch under the cosy  warmth of my blanket taking a moment to  

acele etmeye gerek yok. Battaniyemin rahat sıcaklığının altına uzanıp

enjoy the quiet stillness of the house. Still lying in bed, I wiggle my toes and  

evin sessiz dinginliğinin tadını çıkarmak için biraz zaman ayırıyorum. Hâlâ yatakta yatarken ayak parmaklarımı oynatıyorum ve

roll my ankles, feeling the tension ease out of  my muscles. I stretch my arms wide and take a  

ayak bileklerimi döndürüyorum, kaslarımdaki gerilimin azaldığını hissediyorum. Güne başlamak için

deep breath ready to start the day. Finally, I  slip out of bed, letting my feet sink into the  

kollarımı iki yana açıp derin bir nefes alıyorum . Sonunda yataktan kalkıp ayaklarımın

soft carpet. The air feels cool. So, I reach for  my fluffy dressing gown and wrap it around me. Its  

yumuşak halıya batmasına izin verdim. Hava serin hissediyor. Bu yüzden kabarık sabahlığıma uzanıp onu etrafıma sardım. Yumuşak kumaşı

soft fabric feels comforting, like a warm hug.  I head to the bathroom where I splash my face  

, sıcak bir kucaklama gibi rahatlatıcı bir his verir. Banyoya yönelip yüzüme

with cool water. It feels refreshing and helps me  wake up fully. I look at myself in the mirror and  

soğuk su çarptım. Ferahlatıcı hissettiriyor ve tamamen uyanmama yardımcı oluyor. Aynada kendime bakıp

smile. It's the weekend and I have the whole day  ahead of me to relax and enjoy. In the kitchen,  

gülümsüyorum. Hafta sonu ve önümde dinlenmek ve eğlenmek için koca bir gün var. Mutfakta

I pour myself a glass of fresh water to hydrate my  body. As I drink it slowly, my dog appears by my  

vücudumu nemlendirmek için kendime bir bardak temiz su koyuyorum. Yavaşça içerken köpeğim yanımda beliriyor

side, his tail wagging enthusiastically. He's full of energy this morning,  

, kuyruğunu coşkuyla sallıyor. Bu sabah enerji dolu

and I know exactly what he's waiting for.  I grab his lead from the hook by the door  

ve tam olarak neyi beklediğini biliyorum. Kurşununu kapının yanındaki kancadan alıyorum

and as soon as he hears the click of his lead,  he starts bouncing around ready for our walk.  

ve kurşununun klik sesini duyar duymaz yürüyüşümüze hazırlanmak için etrafta zıplamaya başlıyor.

We step outside into the fresh morning air. The world feels calm and quiet with only the  

Dışarıya, temiz sabah havasına çıkıyoruz. Dünya sadece

gentle breeze and the occasional rustling of  leaves breaking the silence. As we walk through  

hafif bir esinti ve ara sıra sessizliği bozan yaprakların hışırtısıyla sakin ve sessiz hissediyor. Mahallede yürürken

the neighbourhood, I take in the peaceful  surroundings. The early sunlight casts a  

huzurlu ortamın tadını çıkarıyorum. Erken gelen güneş ışığı

warm glow on the houses, and the sky is a soft  shade of blue. My dog is busy sniffing around,  

evlerin üzerine sıcak bir ışıltı yayıyor ve gökyüzü yumuşak bir mavi tonuna bürünüyor. Köpeğim etrafı koklamakla meşgul,

stopping to investigate every interesting scent.  His enthusiasm makes me smile. Everything seems  

her ilginç kokuyu araştırmak için duruyor. Onun coşkusu beni gülümsetiyor. Her şey ona yeni ve heyecan verici

new and exciting to him. We make our way to  the park where the grass is still wet with dew,  

görünüyor . Çimlerin hala çiyden ıslak olduğu, ağaçların dimdik ve heybetli durduğu

the trees stand tall and majestic. Their  leaves gently swaying in the breeze. 

parka doğru ilerliyoruz . Yaprakları rüzgarda yavaşça sallanıyor.

My dog runs ahead, chasing a fallen leaf  that skitters across the ground. I pause  

Köpeğim yerde süzülen düşmüş bir yaprağı kovalayarak önden koşuyor. Göletin yanında

near the pond, watching the ducks  glide gracefully across the water.  

durup ördeklerin su üzerinde zarafetle süzülmesini izliyorum.

The pond is perfectly still, except for  the gentle ripples created by the ducks. 

Ördeklerin yarattığı hafif dalgalar dışında gölet tamamen sakin.

After our walk, we return home. I  wipe my dog's paws with a towel,  

Yürüyüşümüzün ardından eve dönüyoruz. Köpeğimin patilerini bir havluyla siliyorum

and he flops down in his bed, clearly tired and  happy. I head to the kitchen to make my coffee.  

ve o da açıkça yorgun ve mutlu bir şekilde yatağına uzanıyor. Kahvemi yapmak için mutfağa gidiyorum.

The rich aroma of coffee fills the air as I scoop  the grounds into the machine. I wait patiently as  

Telveyi makineye doldurduğumda kahvenin zengin aroması havayı dolduruyor. Kahve makinesinin kısık fokurdama sesini dinleyerek kahvenin demlenmesini

it brews, listening to the low bubbling sound  of the coffee maker. I pour the steaming hot  

sabırla bekliyorum . Dumanı tüten sıcak kahveyi en sevdiğim kupaya döküyorum

coffee into my favourite mug and take a moment to  savour the first sip. The warmth spreads through  

ve ilk yudumun tadını çıkarmak için biraz zaman ayırıyorum. Sıcaklık

my body and it feels like a little treat to  start the day. I carry my mug into the living  

vücuduma yayılıyor ve güne başlamak için küçük bir ikram gibi geliyor. Kupamı

room where my cat is curled up in her usual spot  on the armchair. She looks so peaceful. Her tail  

, kedimin her zamanki koltukta kıvrıldığı oturma odasına taşıyorum . Çok huzurlu görünüyor. Kuyruğu

tucked neatly around her body. I gently pick her  up and she lets out a soft meow before settling  

düzgün bir şekilde vücudunun etrafına sarılmıştı. Onu yavaşça kaldırdım ve

on my lap. As I stroke her soft fur, she starts  purring contentedly. It's such a calming sound. I  

kucağıma yerleşmeden önce yumuşak bir miyavlama yaptı. Yumuşak kürkünü okşadığımda, memnuniyetle mırıldanmaya başlıyor. Çok sakinleştirici bir ses.

sip my coffee slowly, enjoying the quiet morning. The sunlight streams through the window casting  

Sessiz sabahın tadını çıkararak kahvemi yavaşça yudumluyorum . Güneş ışığı pencereden içeri süzülüyor ve

soft patterns of light on the  floor. Once I finished my coffee,  

zemine yumuşak ışık desenleri saçıyor. Kahvemi bitirdikten sonra

I decide to do some gentle stretches to wake up  my body. I roll out my yoga mat, which feels cool  

vücudumu uyandırmak için hafif esneme hareketleri yapmaya karar verdim. Ellerimin altında serinlik hissi veren yoga matımı açıp

under my hands and begin my stretch routine.  I start with some gentle neck rolls followed  

esneme rutinime başlıyorum. Hafif boyun ruloları ile başlıyorum ve bunu takip ediyorum

by slow shoulder circles to loosen up my muscles. I lift my arms high, reaching for the ceiling and  

kaslarımı gevşetmek için yavaş omuz hareketleri yapıyorum. Kollarımı yukarı kaldırıp tavana uzanıyorum ve

then bend forward to touch my toes. Each movement  feels deliberate and I focus on my breathing,  

sonra öne doğru eğilerek ayak parmaklarıma dokunuyorum. Her hareket kasıtlı gibi geliyor ve

letting the rhythm calm my mind. I continue  with a few spinal twists and lunges to stretch  

ritmin zihnimi sakinleştirmesine izin vererek nefesime odaklanıyorum . Bacaklarımı

my legs. My dog raises his head to watch me for a  moment before sighing and drifting back to sleep. 

esnetmek için birkaç omurga bükülmesi ve hamle ile devam ediyorum . Köpeğim içini çekip uykuya dalmadan önce bir süre beni izlemek için başını kaldırıyor.

I finish with a seated stretch, crossing my  legs and taking a few moments to breathe deeply. 

Oturarak esneyerek, bacaklarımı çaprazlayarak ve derin nefes almak için birkaç dakika ayırarak bitiriyorum.

The feeling of relaxation spreads through  me and I feel ready for the day ahead. Next,  

Rahatlama hissi içime yayılıyor ve kendimi önümüzdeki güne hazır hissediyorum. Daha sonra

I head to the kitchen to prepare breakfast. I  pop some bread into the toaster and wait as the  

kahvaltı hazırlamak için mutfağa gidiyorum. Ekmek kızartma makinesine biraz ekmek atıyorum ve

warm nutty scent fills the room. When it's ready,  I spread a generous layer of butter on the toast,  

sıcak fındık kokusunun odayı doldurmasını bekliyorum. Hazır olduğunda, tostun üzerine bol miktarda tereyağı sürdüm ve

watching it melt into the bread. I add a little jam for sweetness  

onun ekmeğin içinde erimesini izledim. Tatlılık için biraz reçel ekliyorum

and pair it with a bowl of fresh fruit. I  sit down at the kitchen table to enjoy my  

ve onu bir kase taze meyveyle eşleştiriyorum. Kahvaltımın tadını çıkarmak için mutfak masasına oturuyorum

breakfast. The morning sunlight streams through  the window. And I feel a deep sense of calm and  

. Sabah güneş ışığı pencereden içeri süzülüyor. Ve derin bir sakinlik ve şükran duygusu hissediyorum

gratitude. There's no rush, no deadlines, just  the simple pleasure of a slow, peaceful morning.

. Acele yok, teslim tarihi yok, sadece yavaş, huzurlu bir sabahın basit keyfi var.

Keep breathing in for four

Dörtte nefes almaya

and out for four. I will now repeat the  story all you have to do is listen and

ve dörtte nefes vermeye devam edin. Şimdi hikayeyi tekrarlayacağım, tek yapmanız gereken dinlemek ve

relax. 

rahatlamak.

I wake up naturally to the soft morning  light peeking through the curtains. The  

Perdelerin arasından süzülen yumuşak sabah ışığıyla doğal bir şekilde uyanıyorum. Dışarıdaki yaprakların hafif

gentle rustling of leaves outside and  the distant chirping of birds reminds me  

hışırtısı ve uzaktan gelen kuşların cıvıltısı bana

it's a peaceful Sunday morning. There's no alarm  ringing today, no need to rush. I stretch under  

huzurlu bir pazar sabahını hatırlatıyor. Bugün alarm çalmıyor, acele etmeye gerek yok. Battaniyemin rahat sıcaklığının altına uzanıp

the cosy warmth of my blanket taking a moment  to enjoy the quiet stillness of the house. 

evin sessiz dinginliğinin tadını çıkarmak için biraz zaman ayırıyorum.

Still lying in bed, I wiggle my toes and roll  my ankles, feeling the tension ease out of my  

Hâlâ yatakta yatarken ayak parmaklarımı oynatıyorum ve ayak bileklerimi döndürüyorum, kaslarımdaki gerilimin azaldığını hissediyorum

muscles. I stretch my arms wide and take a  deep breath ready to start the day. Finally,  

. Güne başlamak için kollarımı iki yana açıp derin bir nefes alıyorum. Sonunda

I slip out of bed, letting my feet sink into the  soft carpet. The air feels cool. So, I reach for  

yataktan kalkıp ayaklarımın yumuşak halıya batmasına izin verdim. Hava serin hissediyor. Bu yüzden kabarık sabahlığıma uzanıp

my fluffy dressing gown and wrap it around me.  Its soft fabric feels comforting, like a warm  

onu etrafıma sardım. Yumuşak kumaşı, sıcak bir

hug. I head to the bathroom where I splash my face  with cool water. It feels refreshing and helps me  

kucaklama gibi rahatlatıcı bir his verir. Banyoya yönelip yüzüme soğuk su çarptım. Ferahlatıcı hissettiriyor ve

wake up fully. I look at myself in the mirror and  smile. It's the weekend and I have the whole day  

tamamen uyanmama yardımcı oluyor. Aynada kendime bakıp gülümsüyorum. Hafta sonu ve

ahead of me to relax and enjoy. In the kitchen,  I pour myself a glass of fresh water to hydrate  

önümde dinlenmek ve eğlenmek için koca bir gün var. Mutfakta

my body. As I drink it slowly, my dog appears  by my side, his tail wagging enthusiastically. 

vücudumu nemlendirmek için kendime bir bardak temiz su koyuyorum. Yavaşça içerken köpeğim yanımda beliriyor, kuyruğunu coşkuyla sallıyor.

He's full of energy this morning, and  I know exactly what he's waiting for. I  

Bu sabah enerji dolu ve tam olarak neyi beklediğini biliyorum. Kurşununu kapının yanındaki kancadan alıyorum

grab his lead from the hook by the door and  as soon as he hears the click of his lead,  

ve kurşununun klik sesini duyar duymaz

he starts bouncing around ready for our walk.  We step outside into the fresh morning air. 

yürüyüşümüze hazırlanmak için etrafta zıplamaya başlıyor. Dışarıya, temiz sabah havasına çıkıyoruz.

The world feels calm and quiet with only the  gentle breeze and the occasional rustling  

Dünya sadece hafif bir esinti ve ara sıra

of leaves breaking the silence. As  we walk through the neighbourhood,  

sessizliği bozan yaprakların hışırtısıyla sakin ve sessiz hissediyor. Mahallede yürürken

I take in the peaceful surroundings. The early  sunlight casts a warm glow on the houses, and  

huzurlu ortamın tadını çıkarıyorum. Erken gelen güneş ışığı evlerin üzerine sıcak bir ışıltı yayıyor ve

the sky is a soft shade of blue. My dog is busy  sniffing around, stopping to investigate every  

gökyüzü yumuşak bir mavi tonuna bürünüyor. Köpeğim etrafı koklamakla meşgul, her

interesting scent. His enthusiasm makes me smile.  Everything seems new and exciting to him. We make  

ilginç kokuyu araştırmak için duruyor. Onun coşkusu beni gülümsetiyor. Her şey ona yeni ve heyecan verici görünüyor.

our way to the park where the grass is still  wet with dew, the trees stand tall and majestic.  

Çimlerin hala çiyden ıslak olduğu, ağaçların dimdik ve heybetli durduğu parka doğru ilerliyoruz .

Their leaves gently swaying in the breeze. My dog runs ahead, chasing a fallen leaf  

Yaprakları rüzgarda yavaşça sallanıyor. Köpeğim

that skitters across the ground. I pause near the  pond, watching the ducks glide gracefully across  

yerde süzülen düşmüş bir yaprağı kovalayarak önden koşuyor. Göletin yanında durup ördeklerin

the water. The pond is perfectly still, except  for the gentle ripples created by the ducks. 

su üzerinde zarafetle süzülmesini izliyorum. Ördeklerin yarattığı hafif dalgalar dışında gölet tamamen sakin.

After our walk, we return home. I wipe my dog's  paws with a towel, and he flops down in his bed,  

Yürüyüşümüzün ardından eve dönüyoruz. Köpeğimin patilerini bir havluyla siliyorum ve o da açıkça yorgun ve mutlu bir şekilde

clearly tired and happy. I head to the kitchen to  make my coffee. The rich aroma of coffee fills the  

yatağına uzanıyor . Kahvemi yapmak için mutfağa gidiyorum. Telveyi makineye doldurduğumda kahvenin zengin aroması havayı dolduruyor

air as I scoop the grounds into the machine. I  wait patiently as it brews, listening to the low  

. Kahve makinesinin kısık fokurdama sesini dinleyerek kahvenin demlenmesini sabırla bekliyorum

bubbling sound of the coffee maker. I pour the  steaming hot coffee into my favourite mug and  

. Dumanı tüten sıcak kahveyi en sevdiğim kupaya döküyorum ve

take a moment to savour the first sip. The warmth  spreads through my body and it feels like a little  

ilk yudumun tadını çıkarmak için biraz zaman ayırıyorum. Sıcaklık vücuduma yayılıyor ve

treat to start the day. I carry my mug into the  living room where my cat is curled up in her usual  

güne başlamak için küçük bir ikram gibi geliyor. Kupamı, kedimin her zamanki koltukta kıvrıldığı oturma odasına taşıyorum

spot on the armchair. She looks so peaceful. Her  tail tucked neatly around her body. I gently pick  

. Çok huzurlu görünüyor. Kuyruğu düzgün bir şekilde vücudunun etrafına sarılmıştı. Onu yavaşça kaldırdım

her up and she lets out a soft meow before  settling on my lap. As I stroke her soft fur,  

ve kucağıma yerleşmeden önce yumuşak bir miyavlama yaptı. Yumuşak kürkünü okşadığımda,

she starts purring contentedly. It's such  a calming sound. I sip my coffee slowly,  

memnuniyetle mırıldanmaya başlıyor. Çok sakinleştirici bir ses. Kahvemi yavaş yavaş yudumluyorum

enjoying the quiet morning. The sunlight streams through  

sessiz sabahın tadını çıkarıyor. Güneş ışığı

the window casting soft patterns of light  on the floor. Once I finished my coffee,  

pencereden içeri süzülüyor ve zemine yumuşak ışık desenleri saçıyor. Kahvemi bitirdikten sonra

I decide to do some gentle stretches to wake up  my body. I roll out my yoga mat, which feels cool  

vücudumu uyandırmak için hafif esneme hareketleri yapmaya karar verdim. Ellerimin altında

under my hands and begin my stretch routine.  I start with some gentle neck rolls followed  

serinlik hissi veren yoga matımı açıp esneme rutinime başlıyorum. Kaslarımı gevşetmek için

by slow shoulder circles to loosen up my muscles. I lift my arms high, reaching for the ceiling and  

hafif boyun hareketleri ve ardından yavaş omuz halkaları ile başlıyorum . Kollarımı yukarı kaldırıp tavana uzanıyorum ve

then bend forward to touch my toes. Each movement  feels deliberate and I focus on my breathing,  

sonra öne doğru eğilerek ayak parmaklarıma dokunuyorum. Her hareket kasıtlı gibi geliyor ve

letting the rhythm calm my mind. I continue  with a few spinal twists and lunges to stretch  

ritmin zihnimi sakinleştirmesine izin vererek nefesime odaklanıyorum . Bacaklarımı

my legs. My dog raises his head to watch me for a  moment before sighing and drifting back to sleep. 

esnetmek için birkaç omurga bükülmesi ve hamle ile devam ediyorum . Köpeğim içini çekip uykuya dalmadan önce bir süre beni izlemek için başını kaldırıyor.

I finish with a seated stretch, crossing my  legs and taking a few moments to breathe deeply. 

Oturarak esneyerek, bacaklarımı çaprazlayarak ve derin nefes almak için birkaç dakika ayırarak bitiriyorum.

The feeling of relaxation spreads through  me and I feel ready for the day ahead. Next,  

Rahatlama hissi içime yayılıyor ve kendimi önümüzdeki güne hazır hissediyorum. Daha sonra

I head to the kitchen to prepare breakfast.  I pop some bread into the toaster and wait as  

kahvaltı hazırlamak için mutfağa gidiyorum. Ekmek kızartma makinesine biraz ekmek atıyorum ve

the warm nutty scent fills the room.  When it's ready, I spread a generous  

sıcak fındık kokusunun odayı doldurmasını bekliyorum. Hazır olduğunda,

layer of butter on the toast,  watching it melt into the bread. 

tostun üzerine bol miktarda tereyağı sürdüm ve onun ekmeğin içinde erimesini izledim.

I add a little jam for sweetness and pair  it with a bowl of fresh fruit. I sit down  

Tatlılık için biraz reçel ekliyorum ve onu bir kase taze meyveyle eşleştiriyorum.

at the kitchen table to enjoy my breakfast. The  morning sunlight streams through the window. And  

Kahvaltımın tadını çıkarmak için mutfak masasına oturuyorum .

I feel a deep sense of calm and gratitude.  There's no rush, no deadlines, just the  

Sabah güneş ışığı pencereden içeri süzülüyor. Ve derin bir sakinlik ve şükran duygusu hissediyorum.

simple pleasure of a slow, peaceful morning. Keep breathing in for four and out for four.

Acele yok, teslim tarihi yok, sadece yavaş, huzurlu bir sabahın basit keyfi var . Dörtte nefes almaya ve dörtte nefes vermeye devam edin.