How teachers can help students navigate trauma | Lisa Godwin

Translator: Nguyen Thanh Hoa Reviewer: Thuw Nguyen

Everyone has a story,

Mỗi người đều mang một câu chuyện riêng,

and that story is filled with chapters

được dệt thành từ những chương sách

that have made us who we are today.

và tạo ra ta ngày hôm nay.

Those early chapters of that story

Những chương đầu tiên

sometimes are the ones that define us the most.

thi thoảng là những chương định hình chúng ta nhiều nhất.

The Center for Disease Control

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật

has estimated that over half of our nation's children

ước tính rằng có hơn một nửa số trẻ em ở nước ta

have experienced at least one or two types of childhood trauma.

trải qua ít nhất một hoặc hai dạng tổn thương thời thơ ấu.

That adversity can have lasting effects.

Những bất hạnh ấy có thể để lại những hậu quả lâu dài.

When I began to have opportunities to speak

Khi có cơ hội được lên tiếng

để bảo vệ học sinh và giáo viên,

and advocate for students and for teachers,

I found myself uniquely positioned

tôi thấy mình có một vị trí đặc biệt

to be able to speak about childhood trauma.

để nói về những tổn thương thời thơ ấu.

But I had to make a decision first.

Nhưng tôi phải quyết định một điều.

I had to decide,

Tôi phải quyết định,

did I want to just share the bright and shiny parts of my life,

giữa việc chỉ chia sẻ những điều tốt đẹp về cuộc đời mình,

you know, those ones that we put out on social media

là những điều mà ta thường chia sẻ trên mạng xã hội

that make us all look perfect,

nhằm khiến ta trở nên hoàn hảo,

or did I want to make myself vulnerable

hay chia sẻ những phần đầy tổn thương

and become an open book?

và trở thành một người cởi mở?

The choice became very clear.

Kết quả quá rõ ràng.

In order to make a difference in the life of a child,

Để thay đổicuộc đời của một đứa trẻ,

I had to become transparent.

tôi phải là người cởi mở.

So I made the commitment to tell my personal story.

Vậy nên tôi đã cam kết sẽ nói lên câu chuyện về bản thân tôi.

And this story is filled with people that have loved me

Và câu chuyện này bao gồm những người đã luôn yêu thương,

and taken care of me and grown me.

chăm sóc, giúp tôi trưởng thành.

And have helped me overcome and heal.

Vươt qua những khó khăn và chữa lành.

And now it's time for me to help others do the same.

Bây giờ là lúc tôi làm điều tương tự với người khác.

When I first started school, I was the picture of normalcy.

Hồi đi học, tôi luôn là một hình mẫu.

I was from a good family,

Tôi được sinh ra trong một gia đình tốt,

I was always dressed nicely,

luôn ăn mặc đẹp,

had a smile on my face,

với nụ cười luôn nở trên môi,

I was prepared for school.

tôi luôn sẵn sàng với trường học.

But my life was anything but normal.

Nhưng cuộc sống của tôi không hề bình thường.

By this time, I had already become a victim of sexual abuse.

Khi đó, tôi trở thành nạn nhân của xâm hại tình dục.

And it was still happening.

Nó vẫn còn kéo dài cho đến lúc đó.

My parents didn't know,

Bố mẹ tôi không hề hay biết,

and I had not told anyone else.

và tôi cũng chẳng kể với ai.

When I started school, I felt like this was going to be my safe place.

Khi tôi bắt đầu đi học, tôi cảm giác rằng đây sẽ là nơi an toàn của tôi.

So I was excited.

Nên tôi đã rất phấn khích.

Imagine my dismay when I met my teacher,

Nhưng tôi đã thất vọng khi gặp giáo viên của mình,

Mr. Randolph.

thầy Randolph.

Now Mr. Randolph was not my abuser.

Thầy Randolph không phải là người đã lạm dụng tôi.

But Mr. Randolph was the epitome

Nhưng ông ấy là ví dụ điển hình

of everything that scared me the most in my life.

về mọi thứ khiến tôi sợ hãi nhất trong cuộc đời.

I had already started these self-preservation techniques

Tôi bắt đầu học được những kĩ năng sinh tồn

to where I took myself out of positions where I was going to be alone with a man.

để tự đưa bản thân ra khỏi thế khó khi chỉ còn một mình với một người đàn ông.

And here I was, as a student,

Và ở trường, như một học sinh,

I was going to be in a classroom with a man every day,

tôi đã phải ngồi trong lớp học với một người đàn ông mỗi ngày,

for a year of school.

trong suốt một năm học.

I was scared; I didn't trust him.

Tôi đã rất sợ hãi; tôi đã không tin tưởng thầy ấy.

But you know what,

Nhưng bạn biết không,

Mr. Randolph would turn out to be my greatest advocate.

thầy Randolph hóa ra là người bảo vệ tôi nhiều nhất.

But in the beginning,

Nhưng ban đầu,

oh, I made sure he knew I did not like him.

tôi muốn thầy biết rằng tôi không thích thầy ấy.

I was noncompliant;

Tôi đã không vâng lời;

I was that kid that was disengaged.

tôi đã không chú tâm đến bài học.

And I also made it really hard on my parents, too.

Và tôi cũng gây nhiều khó khăn cho cả ba mẹ của tôi nữa.

I didn't want to go to school,

Tôi không muốn đến trường,

so I fought them every morning, getting on the bus.

nên tôi cãi nhau với họ về việc ngồi trên xe bus mỗi sáng.

At night, I couldn't sleep,

Tôi không thể ngủ được về đêm,

because my anxiety was so high.

bởi vì sự lo lắng ngập tràn trong tâm trí.

So I was going into class exhausted.

Nên tôi luôn đến lớp trong tâm thế mệt mỏi.

Which, exhausted children are cranky children,

Mà chính những đứa trẻ mệt mỏi thường là những đứa dễ cáu kỉnh,

and they're not easy to teach,

và không dễ dàng để dạy chúng,

you know that.

bạn biết mà.

Mr. Randolph could have approached me with frustration,

Thầy Randolph đã hoàn toàn có thể giận dữ với tôi,

like so many teachers do with students like me.

như nhiều giáo viên đối xử với những đứa trẻ hư.

But not him.

Nhưng thầy ấy thì không.

He approached me with empathy

Thầy luôn đối xử với tôi bằng sự cảm thông

and with flexibility.

và cả sự mềm mỏng.

I was so grateful for that.

Tôi đã rất biết ơn vì điều đó.

He saw this six-year-old was tired and weary.

Thầy ấy đã hiểu được đứa trẻ sáu tuổi luôn mệt mỏi và vật vờ này.

And so instead of making me go outside for recess,

Và thay vì bắt tôi ra ngoài vào giờ giải lao,

he would let me stay in and take naps,

thầy cho tôi ở lại trong lớp và ngủ trưa,

because he knew I needed rest.

vì thầy biết tôi cần nghỉ ngơi.

Instead of sitting at the teacher table at lunch,

Thay vì ngồi ăn trưa ở bàn của giáo viên,

he would come and sit with the students at the student table.

thầy sẽ đến ngồi với học sinh.

He would engage me and all my classmates in conversation.

Thầy để tôi tham gia trò chuyện với các bạn trong lớp.

And I now look back and I know

Giờ khi nhớ lại, tôi biết rằng,

he had a purpose for that,

thầy ấy có mục đích cả,

he was listening, he was asking questions.

thầy đã lắng nghe, thầy đã hỏi nhiều câu hỏi.

He needed to find out what was going on.

Thầy ấy cần phải biết chuyện gì đang diễn ra.

He built a relationship with me.

Thầy xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp với tôi.

He earned my trust.

Và tôi tin thầy ấy.

And slowly but surely,

Chậm rãi nhưng chắc chắn,

those walls that I had built around myself

những bức tường mà tôi đã dựng nên quanh mình

he started chipping away at,

thầy ấy bắt đầu gỡ bỏ,

and I eventually realized he was one of the good guys.

và cuối cùng tôi nhận ra thầy ấy là một trong những người tốt.

I know that he felt like he wasn't enough.

Tôi biết rằng thầy vẫn cảm thấy mình chưa đủ.

Vì thầy đã cố gắng để nói chuyện với mẹ tôi.

Because he made the move to talk to my mom.

And got my mom's permission

Và được sự cho phép của mẹ

to let me start seeing a school guidance counselor,

để tôi bắt đầu gặp cố vấn tâm lý của trường,

Ms. McFadyen.

cô McFadyen.

I started seeing Ms. McFadyen once or twice a week

Tôi bắt đầu gặp cô McFadyen một hoặc hai lần mỗi tuần

for the next two years.

trong hai năm tiếp đó.

It was a process.

Đó là cả một quá trình.

During that time period,

Trong suốt thời gian đó,

I never disclosed to her the abuse,

tôi chưa bao giờ mở lời về vụ quấy rối,

because it was a secret;

bởi vì đó là một bí mật;

I wasn't supposed to tell.

mà tôi không được phép nói ra.

But she connected the dots, I know she did,

Nhưng cô ấy bắt đầu liên kết các dữ kiện, tôi biết,

because everything that she did with me

bởi vì mọi điều cô ấy đã làm cho tôi

was to empower me and help me find my voice.

là để tôi cảm thấy mạnh mẽ và tìm lại chính mình.

She taught me how to use mental images

Cô ấy đã dạy tôi dùng năng lực tinh thần

to push through my fears.

để vượt qua sự sợ hãi.

She taught me breathing techniques

Cô ấy dạy cho tôi kĩ năng hít thở

to help me get through those anxiety attacks

để giúp tôi chống lại những cơn hoảng loạn

that I would have so often.

mà tôi thường xuyên gặp phải.

And she role-played with me.

Và cô ấy đóng vai với tôi.

And she made sure

để đảm bảo,

that I could stand up for myself in situations.

rằng tôi có thể tự đương đầu với những tình huống này.

And the day came

Ngày ấy đến,

where I was in the room with my abuser

khi tôi đang ở trong phòng với người lạm dụng tôi

and one other adult.

và một người lớn nữa.

And I told my truth.

Tôi đã kể hết sự thật.

I told about the abuse.

Tôi kể về vụ quấy rối.

Immediately, my abuser began to deny,

Ngay lập tức, hắn bắt đầu chối bỏ.

and the person I disclosed to,

và người mà tôi kể ra,

they just weren't equipped to handle the bombshell

có lẽ đã không chuẩn bị để xử lý thông tin chấn động

that I had just dropped on them.

mà tôi vừa kể cho họ.

It was easier to believe the abuser

Thật dễ dàng để tin người quấy rối hơn

rather than a child.

là một đứa trẻ.

So I was told never to speak of it again.

Nên họ bảo tôi đừng bao giờ nói về điều đó nữa.

I was made to feel like I had done something wrong, again.

Họ khiến tôi cảm thấy như thể tôi vừa làm điều gì sai trái, một lần nữa.

It was devastating.

Tôi cảm thấy tuyệt vọng.

But you know what,

Nhưng bạn biết không,

something good came out of that day.

một điều tốt đẹp đã xảy đến hôm ấy.

My abuser knew that I was no longer going to be silent.

Kẻ quấy rối biết rằng tôi sẽ không còn giữ im lặng nữa.

The power shifted.

Sức mạnh của tôi đã thay đổi tình huống.

And the abuse stopped.

Những vụ quấy rối dần dần dừng hẳn.

(Applause)

(Vỗ tay)

But the shame

Nhưng sự nhục nhã

and fear of it happening again

và nỗi sợ nó sẽ tái diễn

remained.

vẫn còn đó.

And it would remain with me

Và nó ở lại với tôi

for many, many years to come.

thêm nhiều, nhiều năm sau đó nữa.

Mr. Randolph and Ms. McFadyen,

Thầy Randolph và cô McFayden,

they helped me find my voice.

họ giúp tôi tìm lại chính mình.

They helped me find the light out.

Họ giúp tôi nhìn thấy ánh sáng nơi cuối đường hầm.

But you know what,

Nhưng bạn biết không,

there are so many kids that aren't as fortunate as me.

còn rất nhiều đứa trẻ không được may mắn như tôi.

And you have them in your classrooms.

Và chúng ở ngay trong lớp học của bạn.

That is why it's so important for me to talk to you today,

Đó là lý do tôi cảm thấy cần phải nói với bạn vào hôm nay,

so you can be aware

để bạn biết

and you can start asking the questions that need to be asked

và bạn có thể bắt đầu tự hỏi

and paying attention to these students,

và để tâm đến những học sinh này,

so you too can help them find their way.

để bạn cũng có thể giúp chúng tìm ra lối thoát.

As a kindergarten teacher,

Là một giáo viên mầm non,

I start my year off

tôi bắt đầu năm học mới

with my kids making box biographies.

bằng việc cho bọn trẻ làm những hộp giới thiệu bản thân.

These are two of my students.

Đây là hai trong số những học sinh của tôi.

And I encourage them

Và tôi khuyến khích lũ trẻ

to fill those boxes with things that tell me about them

đựng đầy hộp với những thứ giúp tôi biết thêm về chúng,

and about their life,

về cuộc sống của chúng,

what's important to you, you know?

những thứ quan trọng với chúng?

They decorate them,

Chúng trang trí những chiếc hộp,

I mean, they really take time,

và thực sự dành thời gian,

they fill them with pictures of their families and of their pets,

chúng dàn đầy hộp vời những tấm hình gia đình và thú nuôi của chúng,

and then I let them present them to me and to the class.

và sau đó tôi để chúng nói về những chiếc hộp cho tôi và cả lớp nghe.

And during that time, I am an active listener.

Suốt thời gian đó, tôi đã nhiệt tình lắng nghe.

Because the things they say,

Bởi vì những thứ chúng nói ra,

the facial expressions that they give me,

những biểu hiện trên khuôn mặt chúng,

the things they don't say

những thứ chúng không nói

can become red flags for me

có thể là tín hiệu

and can help me figure out what their needs are.

giúp tôi hình dung ra những thứ chúng thực sự cần.

What is driving them

Những thứ có lẽ đang điều khiển

to maybe have the behaviors that they're showing me in class.

hành vi của chúng đối với tôi trong lớp học.

How can I be a better teacher

Làm sao tôi có thể trở thành một cô giáo tốt hơn

by listening to their voices?

khi lắng nghe chúng?

I also make times to develop relationships with them,

Tôi cũng dành thời gian xây dựng mối quan hệ với chúng nữa,

much like Mr. Randolph did with me.

nhiều như thầy Randolph từng làm với tôi.

I sit with them at lunch,

Tôi ngồi ăn trưa với chúng,

I have conversations with them at recess,

nói chuyện với chúng trong giờ giải lao,

I go to their games on the weekends,

chơi cùng chúng vào những cuối tuần,

I go to their dance recitals.

và đến những buỗi diễn khiêu vũ của chúng.

I become a part of their life.

Tôi trở thành một phần trong cuộc sống của tụi nhỏ.

Because in order to really know a student,

Bởi để thực sự hiểu một học sinh,

you've got to infuse yourself into their lives.

bạn phải hòa mình vào cuộc sống của chúng.

Now I know some of you are middle school teachers

Tôi biết một vài bạn ở đây là giáo viên tiểu học

and high school teachers,

và giáo viên trung học,

and you might think that those kids

bạn có thể nghĩ rằng những đứa trẻ này

have already kind of developed, and you know,

đã lớn rồi, và bạn biết đó,

they're on autopilot at that point.

chúng cư xử như những người lớn ở tuổi đó.

But don't be deceived.

Nhưng đừng mắc bẫy.

Especially the kids that you think have it all together,

Đặc biệt với những trẻ bạn nghĩ chúng đã có mọi thứ,

because those are the ones that might need you the most.

bởi vì đó là những đứa có thể sẽ cần bạn nhất.

If you were to look at my yearbook,

Nếu bạn đọc kỉ yếu của tôi,

you would see me on about every page,

bạn sẽ thấy tôi trên mỗi trang sách,

because I was involved in everything.

bởi vì tôi tham gia vào mọi hoạt động.

I even drove a school bus.

Tôi thậm chí lái cả xe bus trường.

(Laughs)

(Tiếng cười)

So I was that kid

Tôi từng là đứa trẻ

that teachers thought was the overachiever,

mà thầy cô nghĩ là xuất sắc hơn thảy,

the popular person,

người nổi tiếng,

the one that had it together.

người sở hữu mọi thứ.

But guys, I was lost.

Nhưng mà, tôi đã lạc lối.

I was lost,

Tôi đã lạc lối,

and I wanted someone to ask me,

và tôi đã ước ao có ai đó đến hỏi tôi rằng,

"Lisa, why are you here all the time,

"Lisa, sao con lại luôn ở đây,

why are you throwing yourself into all these things?"

sao con lại đẩy mình vào những thứ này?"

Did they ever wonder,

Họ có bao giờ tự thắc mắc,

was I running away from someone,

liệu tôi có đang chạy trốn khỏi ai đó?

was I running away from something?

liệu tôi có đang chạy trốn khỏi thứ gì đó?

Why did I not want to be in my community

Tại sao tôi lại không muốn hòa nhập với cộng đồng

or in my home?

hay ở mái ấm của tôi?

Why did I want to be at school all the time?

Tại sao tôi lại muốn ở trường cả ngày?

No one ever asked.

Không ai từng hỏi cả.

Now don't get me wrong,

Đừng hiểu sai ý tôi nhé,

all overachievers in your schools

không phải tất cả các cá nhân vượt trội ở trường

are not victims of abuse or trauma.

đều là nạn nhân của lạm dụng hay tổn thương.

But I just want you to take the time to be curious.

Tôi chỉ muốn bạn dành thời gian suy nghĩ về chúng.

Ask them why.

Hỏi chúng tại sao.

You may find out that there is a reason behind it.

Bạn có thể tìm được lý do đằng sau đó.

You could be the reason that they move forward

Bạn có thể là nhân tố giúp chúng vượt qua

with their story.

câu chuyện của mình.

Be careful not to assume

Hãy khéo léo và đừng tỏ ra

that you already know the ending to their story.

rằng bạn đã biết được cái kết cho câu chuyện của chúng rồi.

Don't put a period where a semicolon should be.

Đừng đặt dấu chấm câu khi câu chuyện còn đang dang dở.

Keep that story going

Hãy để chúng tiếp tục kể

and help them know that even if something has happened traumatic to them,

và giúp chúng nhận ra ngay cả khi những điều tồi tệ xảy đến,

that their life is still worth telling.

thì cuộc sống của chúng vẫn đáng trân trọng.

Their story is worth telling.

Câu chuyện của chúng vẫn xứng đáng được lắng nghe.

Now in order to do that,

Là một nhà giáo, để làm được điều đó,

I really feel like we have to embrace our own personal stories as educators.

tôi thực sự cảm thấy ta phải trân quý câu chuyện của chính mình.

Many of you might be sitting there

Nhiều người có thể đang ngồi ở đây

and thinking, "Yeah.

và nghĩ rằng, "Phải rồi.

That happened to me.

Điều đó đã từng xảy ra với tôi.

But I'm not ready to share."

Nhưng tôi vẫn chưa sẵn sàng chia sẻ."

And that's OK.

Cũng tốt thôi.

The time will come

Thời điểm sẽ đến

when you will feel it inside your soul

khi mà bạn cảm thấy nó tận sâu trong tâm hồn bạn

that it's time to turn your past pain

đó là lúc bạn biến nỗi đau trong quá khứ

into purpose for the future.

thành mục đích sống trong tương lai.

These children are our future.

Những đứa trẻ này là tương lai của ta.

I just encourage you to take it day by day.

Tôi chỉ động viên bạn hãy đón nhận chúng mỗi ngày.

Talk to someone.

Nói chuyện với ai đó.

Be willing and just open.

Hãy luôn sẵn sàng cởi mở.

My life story came full circle

Câu chuyện đời tôi bắt đầu lại

in the spring of 2018,

vào mùa xuân năm 2018,

where I was invited to speak

khi tôi được mời đến phát biểu

to a group of beginning teachers and mentors.

cho một nhóm những giáo viên và hướng dẫn sinh mới vào nghề.

I shared my story, much like today with you,

Tôi đã chia sẻ câu chuyện của mình, như cách tôi làm ngày hôm nay,

and afterwards I had a lady approach me.

và sau đó một cô gái tiến lại gần tôi.

She had tears in her eyes and she quietly said, "Thank you.

Cô ấy đã khóc và nhẹ nhàng nói rằng, "Cám ơn cô.

Thank you for sharing.

Cám ơn vì đã chia sẻ.

I cannot wait to tell my dad

Tôi không thể đợi để kể cho cha tôi nghe

everything that I heard today."

mọi thứ tôi nghe ngày hôm nay."

She must have seen the perplexed look on my face,

Cô ấy chắc hẳn đã thấy sự bối rối trong ánh mắt của tôi,

because she followed up by saying,

vì cô ấy nói tiếp rằng,

"Mr. Randolph is my dad."

"Thầy Randolph là cha của tôi."

Audience: Aww.

Khác giả: Ôi.

Lisa Godwin: "And he often wonders:

Lisa Godwin: "Và ông ấy thường thắc mắc:

Did he make a difference?

Liệu ông ấy có thay đổi được gì?

Today, I get to go home and tell him,

Hôm nay, tôi sẽ về nhà và kể cho cha,

'You definitely made a difference.'"

"Cha đã thay đổi được nhiều thứ."

What a gift.

Quả là một món quà lớn.

What a gift.

Quả là một món quà lớn.

And that prompted me

Và sự việc đó thúc đẩy tôi

to reach out to Ms. McFadyen's daughter as well,

tìm gặp cả con gái của cô McFadyen nữa,

and to share with her

và để chia sẻ với cô ấy

what an impact Ms. McFadyen had made.

ảnh hưởng mà cô McFadyen đã tạo ra.

And I wanted her to know

Và tôi muốn cô ấy biết rằng

I have advocated for more funding

Tôi đã ủng hộ nhiều quỹ cho

for guidance counselors, for school social workers,

cố vấn tâm lý, nhân viên xã hội trường học,

for psychologists, for nurses,

nhà tâm lý học, y tá,

because they are so vital to the mental and physical health

vì họ rất quan trọng đối với vấn đề sức khỏe tâm sinh lý

of our children.

của con em chúng ta.

I'm thankful for Ms. McFadyen.

Tôi rất biết ơn cô McFadyen.

(Applause)

(Vỗ tay)

I once heard someone say,

Tôi từng nghe ai đó nói rằng,

in order to find your way out of the darkness,

để tìm lối thoát khỏi màn đêm.

you have to find the light.

bạn phải tìm ra ánh sáng.

Today, I hope that you leave this place

Hôm nay, tôi hi vọng rằng bạn sẽ rời đi

và bạn tìm kiếm những cơ hội để trở thành ánh sáng.

and you seek opportunities to be the light.

For not only students

Không chỉ cho học sinh

but for adults in your classrooms,

mà còn cho những người trưởng thành trong lớp học của bạn,

in your schools, in your communities.

ở trường của bạn, trong cộng đồng.

You have the gift

Bạn có năng lực

to help someone navigate

để giúp người khác thoát ra

through their trauma

khỏi những thương tổn trong họ

and make their story worth telling.

và tạo nên giá trị cho câu chuyện của họ.

Thank you.

Cám ơn mọi người.

(Applause)

(Vỗ tay)