An Olympic Champion's Mindset for Overcoming Fear | Allyson Felix | TED

Çeviri: Esra Çakmak Gözden geçirme: Ebrar Batmaz

One of the scariest moments of my career

Kariyerimin en korkunç anlarından biri,

started on a dark October morning in 2018.

2018′de, bir ekim sabahı cereyan etti.

I’m a professional athlete, and my training schedule can be a lot.

Profesyonel bir atletim ve antrenman planım oldukça yoğun.

Six days a week, five hours a day.

Haftada altı gün, günde beş saat.

It's intense.

Yoğun geçiyor.

Still, I never train that early.

Yine de antrenmana o kadar erken başlamazdım.

But on this day,

Ancak bahsettiğim bu günde,

a special type of fear brought me out at 4am before the sun.

güneş doğmadan önce saat dörtte, bir çeşit korku beni ayaklandırdı.

A fear that someone might discover a secret I'd been keeping.

Gizlediğim bir sırrın başkalarınca gün yüzüne çıkarılmasından duyduğum korku.

I was six months pregnant.

Altı aylık hamileydim.

I was pregnant, and I was scared enough to train in the dark

Hamileydim ve antrenmanı karanlıkta yapacak kadar endişeliydim,

so that no one would see the life that was growing inside of me.

bu sayede kimse içimde büyüyen candan haberdar olmayacaktı.

I feared that if a fan or someone posted a photo,

Bir hayranımın veya başkasının fotoğrafımı çekmesinden korkuyordum,

that my sponsor would immediately change their mind

sponsorum benimle çalışma isteği konusundaki fikrini

about wanting to work with me.

bir çırpıda silip atabilirdi.

I feared that I would be forced to choose between motherhood

Annelik ve rekabetçi atlet olma arasında

and being a competitive athlete.

bir seçim yapmak zorunda kalmaktan korktum.

I feared that the career I worked so hard to build

İnşa etmek için çok çabaladığım kariyerimin

would disappear just like that.

öylece yok olmasından korktum.

You think I'm exaggerating, right?

Abarttığımı düşünüyorsunuz, değil mi?

How could a six-time Olympic champion, a 16-time world champion,

6 kez olimpiyat şampiyonu olmuş,

16 kez dünya şampiyonluğu elde etmiş

a world record holder,

ve bir dünya rekoruna sahip birisi

possibly think that her career might be over by doing something

bebek sahibi olmak kadar doğal bir şey yüzünden

as natural as having a baby?

kariyerinin bittiğini nasıl düşünebilir ki?

Well, I'm not exaggerating.

Ne yazık ki abartmıyorum.

Bu sektörde hamile kalmak “ölüm öpücüğü” olarak bilinir.

Getting pregnant in track and field has been called the “kiss of death.”

And it comes with a lot of fear,

Farklı sektörlerdeki kadınların da yaşadığı gibi,

just like for women in many professions.

birçok korkuyu beraberinde getirir.

I have been watching women that I respect

19 yaşından beri,

and teammates of mine hide pregnancies

saygı duyduğum kadınların ve takım arkadaşlarımın

since I was 19 years old.

hamileliklerini sakladıklarına şahit oldum.

I've seen women have to make gut-wrenching decisions

Kadınların, sağlıklarına yeniden kavuşmak

like deciding whether to recover their health

veya spora geri dönmek gibi

boğaz düğümleyen kararlar vermek zorunda kaldıklarına şahit oldum.

or return to the sport.

Deciding whether to stay in the hospital with a sick child or go to a race

Daha fazla ödeme kesintisi olmaması için hastanede hasta çocuğuyla kalmak

so that they don't receive a further pay reduction.

veya yarışa gitmek arasında seçim yapan kadınlara şahit oldum.

I know what some of you might be thinking.

Bazılarınızın aklından ne geçtiğini tahmin ediyorum.

We all choose to get pregnant, right?

Hepimiz bile isteye hamile kalıyoruz, değil mi?

If a sponsor doesn't want to pay an athlete

Eğer bir sponsor, başarma yolunda olmayan bir atlete

who's not out on the track winning,

ödeme yapmak istemiyorsa

that's just part of the deal, right?

bu da anlaşmanın bir parçası, değil mi?

Well, I think the deal's rigged.

Bence en başından şikeli bir anlaşma.

I think that companies want to have it both ways.

Bence firmalar ikili oynuyorlar.

And I think it's time we change.

Bence artık değişim vakti geldi.

Sports companies love to tell women that they can have it all.

Spor firmaları kadınlara her şeyi başarabileceklerini söylemeyi seviyorlar.

They can do it all, they can be it all.

Her şeyi başarabilirler, ne isterlerse o olabilirler.

We've all seen those inspirational ads.

İlham verici reklamları hepimiz izledik.

I remember meeting with Nike leadership in 2010,

2010 yılında Nike ile bir görüşmemiz olmuştu

and they told me about an initiative they sponsored called the Girl Effect.

ve “Kız Etkisi” adlı bir girişime sponsor olduklarından bahsetmişlerdi.

They promoted adolescent girls as the key to improving societies

Küresel çapta toplumları geliştirme yolunda

around the globe.

genç kızlara destek veriyorlardı.

They said they believed in women and girls.

Kadınlara ve genç kızlara inandıklarını dile getirdiler.

And if I joined Nike,

Eğer Nike ile anlaşma yapsaydım

I could empower them.

onlara destek vermiş olacaktım.

And I believed that.

Buna inandım.

But guess what?

Fakat tahmin edin ne oldu?

Girls come from somewhere.

Kızları leylekler getirmiyor.

(Laughter)

(Kahkaha)

And women having babies during childrearing years

Kadınların küçük çocuklarının olması

is something that should be celebrated, not punished.

cezalandırılması değil, kutlanması gereken bir olay.

It should be a part of a normal, thriving, professional, athletic career.

Normal, gelişen, profesyonel bir atletik kariyerin bir parçası olmalı.

And women in all fields should never feel the need

Hiçbir sektördeki kadın hamileliğini saklamak zorunda kalmamalı.

to hide a pregnancy, at 4am, in the dark,

Sabahın dördünde, karanlıkta yapmaktan mutlu olduğu şeyi

so that they won't be photographed doing that thing that they love.

fotoğraflanmaktan korktuğu için saklamamalı.

Thank you.

Teşekkür ederim.

(Applause)

(Alkış)

Remember how scared I told you I was when I was on the track that day?

O gün ne kadar korktuğumu söylediğimi hatırlıyor musunuz?

My mind was racing with the consequences of my decision to start a family.

Zihnim, bir aile kurma kararımın sonuçları ile mücadele ediyordu.

I had already been going through

Nike ile zorlu bir yeniden anlaşma sürecinden geçiyordum

a difficult renegotiation period with Nike,

and they were already offering me 70 percent less

ve bana öncesine göre %70 daha az teklif ediyorlardı.

than what I had previously been making.

And that was even before they knew about the baby.

Bu teklif bebeğimden haberdar olmadan öncesine aitti.

Don't even get me started with the ageism

Kapitalizm rüyasına hapsolmuş

that is embedded in the capitalist dream.

yaş ayrımcılığı konusuna girmiyorum bile.

So when I told them about my pregnancy,

Onlara hamileliğimden bahsettiğimde

I asked for a clause in the contract

anlaşmama bir madde eklemelerini istedim,

that specified they wouldn't reduce my pay

doğumum sonrası 12 ay içerisinde

within 12 months of giving birth.

maaşımda bir azalma olmayacaktı.

They said yes.

Bunu kabul ettiler.

But -- you knew there was going to be a "but", right?

Ancak, elbette bir “ama” söz konusu olacaktı.

But it was only a yes for me.

Fakat bu sadece bana mahsus bir evetti.

They weren't ready to offer that same protection for all female athletes.

Bütün kadın atletler için aynı korumayı teklif etmeye hazır değillerdi.

They weren't ready to set the precedent.

Emsal olmaya hazır değillerdi.

A couple of days later, my agent called me.

Birkaç gün sonra, ajansımdan bir telefon aldım.

Nike wanted to use me in a commercial for the Women's World Cup.

Nike, Kadınlar Dünya Kupası için beni reklamlarında kullanmak istiyordu.

I couldn't believe it.

Buna inanamadım.

Nike wanted to use me to tell women and girls

Nike, kadınlara ve genç kızlara

her şeyi başarabileceklerini göstermek için beni kullanmak istedi,

that they could do anything,

even though the contract before me said the exact opposite.

her ne kadar önümdeki anlaşma tam tersini söylüyor olsa da.

I knew what I had to do.

Ne yapmam gerektiğini biliyordum.

I knew I had to leave.

Ayrılmak zorundaydım.

I knew I was afraid,

Korktuğumun farkındaydım, yine de bunu yaptım.

but I did it anyways.

I wrote an op-ed in "The New York Times"

“The New York Times”da,

calling out Nike's maternity policy,

Nike’ın analık politikasını bir köşe yazısıyla kaleme aldım,

and I wasn't the only one.

yalnız değildim.

(Applause)

(Alkış)

My teammates and I, we helped turn the tide.

Takımım ile birlikte akıntının yönünü değiştirdik.

Now, Nike offers eighteen months maternity protection

Şu anda Nike 18 aylık bir analık koruması sunuyor

and other sponsors --

ve diğer sponsorlar da

(Applause)

(Alkış)

And other sponsors like Altra, Nuun, Brooks and Burton,

Altra, Nuun, Brooks and Burton gibi diğer sponsorlar da

they came forward and they announced their new guarantees for female athletes

sponsorlukları devam ederken aile kurmak isteyen kadın atletleri için

who start families while being sponsored.

sundukları imkânları açıkladı.

Too late for me,

Benim için çok geç

but amazing for the women coming up now.

ancak yolun başındaki kadınlar için muazzam.

I didn't resign with Nike, and I'm here to tell the tale.

Nike ile anlaşmamızı bozmadım ve burada bunu anlatabiliyorum.

But more than that,

Ancak bundan öte,

I'm here to tell you that you can do it, too.

sizin de başarabileceğinizi söylemek için buradayım.

Once you find the courage to believe in yourself,

Kendinize inanma,

kendi değerinizi ve değerlerinizi sayma cesareti bulduğunuzda

your own worth, your own values,

it gets easier.

her şey daha kolay oluyor.

It's when you take a stand

Bir duruş sergilediğinizde

that you start to understand how to overcome that fear

korkunun üstesinden gelebilmeyi

and how to make a change for yourself and sometimes for others.

ve kendin ile diğerleri için yol açabilmeyi öğreniyorsun.

I went on to find a new sponsor

Yeni bir sponsor arayışına koyuldum,

in the female-led, female-focused Athleta,

Athleta kadınlarca yönetiliyor ve kadın merkezli

and they helped me --

ve bana yardımcı oldular

(Applause)

(Alkış)

And they helped me challenge

Uluslararası Olimpiyat Komitesi’nin

the International Olympic Committee's childcare policy.

çocuk bakım politikasına karşı çıkmama yardımcı oldular.

Together, we raised 200,000 dollars

Hep birlikte, kadın atletlerin yarışlara katıldığı dönemde

for female athletes to be able to afford childcare when they go to races.

çocuk bakımını karşılayabilmeleri için 200 bin dolar bağış topladık.

Because women have babies,

Kadınların bebekleri olabilir

and these children don't disappear when the races begin.

ve bu çocuklar, yarışma başladığında kayıplara karışmıyor.

I made it back to the Olympics two years after giving birth.

Doğumdan iki sene sonra Olimpiyatlara geri döndüm.

I won a gold and a bronze.

Bir altın ve bir bronz kazandım.

(Applause and cheers)

(Alkış ve tezahürat)

And I became the most decorated American track and field athlete of all time.

Tüm zamanların en ihtişamlı Amerikan atleti oldum.

All while my daughter was watching.

Hepsine kızım şahit oldu.

Audience: Aww.

Seyirci: Ayy.

AF: I was running for so much more than for medals

Madalyanın veya başarı yolunun ötesinde bir şey için koşuyordum artık.

or for a time on the track.

I was running as a representation for women and for mothers

Kadınlar, anneler ve hikâyesi bittiği söylenen herkesi temsilen

and for anybody who had been told that their story was over.

koşmaya başlamıştım artık.

I remember crossing that line in Tokyo and having such a sense of fulfillment.

Tokyo’da çizgiyi geçiş anımı ve yaşadığım tatmin hissini anımsıyorum.

I looked down at my feet

Ayaklarıma baktım ve tüm kariyerim boyunca ilk defa

and for the first time in my entire career,

I wasn't wearing Adidas,

Adidas giymiyordum,

I wasn't wearing Nike.

Nike giymiyordum.

I was wearing Saysh,

Ayağımda kadınlara kadınlar tarafından tasarlanan,

the women's footwear brand that I founded,

ayakkabı sponsoru bulamadığım zamanda

designed for and by women,

kurucusu olduğum ayakkabı markası Saysh vardı.

when I was left without a footwear sponsor.

Because I was tired of not being valued or able to show up fully as myself.

Tamamen kendim olarak var olamamaktan veya değer görmemekten usanmıştım.

I learned that my voice has power,

Sesimin bir gücü olduğunu öğrenmiştim

and when I bet on myself, change is possible.

ve kendi gücüme yaslandığımda değişimin mümkün olduğunu görmüştüm.

During the pandemic,

Pandemi sürecinde

profesyonel ve kişisel hayatlarımız arasındaki ince çizgi belirsizleştiğinde

we all saw what happens when that thin line

between our professional and personal lives permanently blurs.

neler olduğuna hepimiz şahit olduk.

We have seen women step back, give up, drop out,

Kadınların kendini geriye çektiğini, vazgeçtiğini, pes ettiğini,

her şeye sahip olmanın her şeyi yapmak anlamına geldiğini

as having it all became doing it all,

and doing it all became impossible.

ve her şeyi yapmanın imkânsızlaştığını gördük.

We have got to stop forcing people to choose between parenting

İnsanları ebeveyn olmak ile sevdikleri işi yapmak arasında

and doing the work that they love.

bir seçime zorlamaktan vazgeçmeliyiz.

And we've got to stop pretending that we're not making those decisions

Bu kararları almıyormuş gibi davranmaktan vazgeçmeliyiz

because the results affect us all.

çünkü sonuçları hepimizi etkiliyor.

Not just women, but men and our children, too.

Bundan yalnızca kadınlar değil, erkekler ve çocuklarımız da etkileniyor.

By creating the environment that we all live, work,

İçerisinde yaşadığımız, çalıştığımız, sevdiğimiz

love and raise our families in.

ve ailelerimizi kurduğumuz ortamı var etmeliyiz.

Isn't it past time that we call out the hypocrisy

Riyakarlığa son verip

and create a new normal?

yeni normali belirlemenin vakti gelmedi mi?

One with real generosity, humanity and truth at the center,

Çarpık bir iş algısı veya işin gerekliliği değil de;

not some misplaced sense of what business is or does.

cömertlik, insaniyet ve dürüstlüğü merkez alan bir düzen.

We should say what we will tolerate.

Ne kadarına müsaade edebileceğimizi belirtmeliyiz.

And as we all recover from the pandemic that has flattened us,

Hepimizi alaşağı eden pandemiden belimizi doğrulturken

let's just not rebuild the same version of the broken system that we had before.

öncesinde var olan o çarpık sistemin aynısını inşa etmeyelim.

But let's learn and create something new.

Yeni bir şey keşfedelim ve var edelim.

Each one of us has a role to play.

Burada herkese bir rol düşüyor.

And you don’t have to be an Olympian

Kendin ve diğerleri için değişimi yaratmak için

to create change for yourself or for others.

Olimpiyatçı olmana gerek yok.

Everyone in this room can bet on themselves.

Bu odadaki herkes kendisine güvenebilir.

It will typically happen in moments of fear

Genellikle ilerisini göremediğin korku anlarında oluverir.

when you don't see the path forward.

In my own experience, it was a terrifying decision,

Benim tecrübemde korkunç bir karardı ancak bu ilk ipucunuz olabilir.

but that will be your first clue.

That feeling of being terrified is your invitation to create change.

O korkuya kapılma duygusu,

değişimi yaratma yolunda başlangıç çağrısı olabilir.

You have to acknowledge those feelings,

Bu duygulara kulak vermelisiniz,

you have to brave them, and you have to fight to move forward.

onlara göğüs germelisiniz ve ilerleme yolunda mücadele etmelisiniz.

It won't be easy.

Hiç de kolay olmayacak.

You will be afraid.

Korkacaksınız,

Your voice will shake.

sesiniz titreyecek.

But what I can absolutely promise you

Ancak size şu kadarını temin edebilirim ki

is that it will be worth it.

bunu yaptığınıza değecek.

Thank you.

Teşekkür ederim.

(Applause)

(Alkış)