An Olympic Champion's Mindset for Overcoming Fear | Allyson Felix | TED

Tłumaczenie: Dominika Sarna Korekta: Agnieszka Fijałkowska

One of the scariest moments of my career

Jeden z najgorszych momentów mojej kariery

started on a dark October morning in 2018.

zaczął się ponurego poranka w październiku 2018 roku.

I’m a professional athlete, and my training schedule can be a lot.

Jestem zawodową sportsmenką i mój plan treningowy bywa wymagający.

Six days a week, five hours a day.

6 dni w tygodniu, 5 godzin dziennie.

It's intense.

Jest intensywny.

Still, I never train that early.

Ale nigdy nie trenuję aż tak wcześnie.

But on this day,

Ale tego dnia

a special type of fear brought me out at 4am before the sun.

dziwny strach wypędził mnie z łóżka o 4 nad ranem, tuż przed wschodem słońca.

A fear that someone might discover a secret I'd been keeping.

Strach przed tym, że ktoś odkryje mój sekret.

I was six months pregnant.

Byłam w szóstym miesiącu ciąży.

I was pregnant, and I was scared enough to train in the dark

Byłam w ciąży i byłam tak przerażona, że trenowałam po ciemku

so that no one would see the life that was growing inside of me.

byleby tylko nikt nie zobaczył życia rozwijającego się we mnie.

I feared that if a fan or someone posted a photo,

Bałam się, że jeśli fan albo ktoś inny opublikuje zdjęcie,

that my sponsor would immediately change their mind

moi sponsorzy od razu zmienią zadnie

about wanting to work with me.

i zerwą ze mną współpracę.

I feared that I would be forced to choose between motherhood

Bałam się, że będę zmuszona do wyboru między macierzyństwem

and being a competitive athlete.

a byciem wyczynową sportsmenką.

I feared that the career I worked so hard to build

Bałam się, że kariera, na którą tak ciężko pracowałam,

would disappear just like that.

skończy się w mgnieniu oka.

You think I'm exaggerating, right?

Myślicie, że wyolbrzymiam, prawda?

How could a six-time Olympic champion, a 16-time world champion,

Jak sześciokrotna mistrzyni olimpijska, szesnastokrotna mistrzyni świata,

a world record holder,

rekordzistka świata,

possibly think that her career might be over by doing something

mogła pomyśleć, że jej kariera może dobiec końca

tylko przez to, że urodzi dziecko.

as natural as having a baby?

Well, I'm not exaggerating.

Niestety, nie wyolbrzymiam.

Getting pregnant in track and field has been called the “kiss of death.”

Zajście w ciążę w lekkoatletyce nazywa się “pocałunkiem śmierci”.

And it comes with a lot of fear,

I wiąże się z wielkim strachem,

just like for women in many professions.

tak jak dla kobiet w innych zawodach.

I have been watching women that I respect

Obserwowałam kobiety, które szanuję

and teammates of mine hide pregnancies

oraz moje współzawodniczki, jak ukrywały ciążę

since I was 19 years old.

od kiedy miałam 19 lat.

I've seen women have to make gut-wrenching decisions

Widziałam kobiety, które podejmowały przyprawiające o mdłości decyzje,

like deciding whether to recover their health

jak na przykład wrócenie do zdrowia,

or return to the sport.

czy wrócenie do sportu.

Deciding whether to stay in the hospital with a sick child or go to a race

Decydowały o tym, czy zostać w szpitalu z chorym dzieckiem,

czy jechać na wyścig, żeby uniknąć zmniejszenia wypłaty.

so that they don't receive a further pay reduction.

I know what some of you might be thinking.

Wiem, co możecie sobie pomyśleć.

We all choose to get pregnant, right?

Wszystkie decydujemy się na ciążę, tak?

If a sponsor doesn't want to pay an athlete

Jeśli sponsor nie chce płacić sportowcowi,

who's not out on the track winning,

który nie wygrywa na torze,

that's just part of the deal, right?

to po prostu część umowy, prawda?

Well, I think the deal's rigged.

Myślę, że umowa jest naciągana.

I think that companies want to have it both ways.

Myślę, że firmy chcą mieć te dwie rzeczy naraz.

And I think it's time we change.

Nadszedł czas, by to zmienić.

Sports companies love to tell women that they can have it all.

Firmy sportowe kochają wmawiać kobietom, że mogą mieć wszystko.

They can do it all, they can be it all.

Mogą wszystko, mogą być kim chcą.

We've all seen those inspirational ads.

Wszyscy już widzieliśmy te inspirujące reklamy.

I remember meeting with Nike leadership in 2010,

Pamiętam, jak spotkałam się z zarządem Nike w 2010 roku,

and they told me about an initiative they sponsored called the Girl Effect.

opowiedzieli mi o inicjatywie Girl Effect, którą wsparli.

They promoted adolescent girls as the key to improving societies

Promowali dorastające dziewczyny jako klucz do poprawy stanu społeczeństw

around the globe.

na całym świecie.

They said they believed in women and girls.

Twierdzili, że wierzą w kobiety i dziewczyny.

And if I joined Nike,

I jeśli dołączę do Nike,

I could empower them.

mogłabym je wesprzeć.

And I believed that.

Uwierzyłam w to.

But guess what?

Ale zgadnijcie co?

Girls come from somewhere.

Te dziewczyny skądś się biorą.

(Laughter)

(śmiech)

And women having babies during childrearing years

I kobiety, które wychowują małe dzieci

is something that should be celebrated, not punished.

powinny być wspierane, a nie piętnowane.

It should be a part of a normal, thriving, professional, athletic career.

Powinno to być częścią normalnej, prężnej, profesjonalnej kariery sportowej.

And women in all fields should never feel the need

A kobiety w żadnym obszarze nie powinny czuć potrzeby

to hide a pregnancy, at 4am, in the dark,

ukrywania ciąży, o 4 nad ranem, w ciemnościach,

so that they won't be photographed doing that thing that they love.

żeby nie dać się sfotografować podczas robienia tego, co kochają.

Thank you.

Dziękuję.

(Applause)

(oklaski)

Remember how scared I told you I was when I was on the track that day?

Mówiłam, jaka byłam przerażona, będąc tego dnia na bieżni.

My mind was racing with the consequences of my decision to start a family.

Mój umysł ścigał się z konsekwencjami decyzji o założeniu rodziny.

I had already been going through

Już przechodziłam przez okres

a difficult renegotiation period with Nike,

trudnych renegocjacji z Nike,

and they were already offering me 70 percent less

zaoferowali mi o 70 procent mniej

than what I had previously been making.

od tego, co zarabiałam wcześniej.

And that was even before they knew about the baby.

A to jeszcze zanim wiedzieli o dziecku.

Don't even get me started with the ageism

Nie każcie mi nawet mówić o dyskryminacji wiekowej

that is embedded in the capitalist dream.

zakorzenionej w kapitalistycznym śnie.

So when I told them about my pregnancy,

Dlatego kiedy powiedziałam im o ciąży,

I asked for a clause in the contract

poprosiłam o zapis w umowie

that specified they wouldn't reduce my pay

zapewniający, że nie obniżą mojej pensji

within 12 months of giving birth.

w ciągu 12 miesięcy od porodu.

They said yes.

Zgodzili się.

But -- you knew there was going to be a "but", right?

Ale - wiedzieliście, że będzie “ale”.

But it was only a yes for me.

Ale zgodzili się tylko w moim przypadku.

They weren't ready to offer that same protection for all female athletes.

Nie zapewnili tej samej ochrony innym sportsmenkom.

They weren't ready to set the precedent.

Nie byli gotowi na ustalenie precedensu.

A couple of days later, my agent called me.

Kilka dni później zadzwonił mój agent.

Nike wanted to use me in a commercial for the Women's World Cup.

Nike chciało, żebym została twarzą Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej Kobiet.

I couldn't believe it.

Nie wierzyłam.

Nike wanted to use me to tell women and girls

Nike chciało, żebym powiedziała kobietom i dziewczynkom,

that they could do anything,

że mogą dokonać wszystkiego,

even though the contract before me said the exact opposite.

mimo że leżący przede mną kontrakt temu przeczył.

I knew what I had to do.

Wiedziałam, co muszę zrobić.

I knew I had to leave.

Wiedziałam, że muszę odejść.

I knew I was afraid,

Wiedziałam, że się boję,

but I did it anyways.

ale mimo wszystko to zrobiłam.

I wrote an op-ed in "The New York Times"

Napisałam felieton dla New York Times

calling out Nike's maternity policy,

poruszający temat polityki macierzyńskiej w Nike

and I wasn't the only one.

i nie byłam jedyna.

(Applause)

(oklaski)

My teammates and I, we helped turn the tide.

Razem ze współzawodniczkami pomogłyśmy odwrócić losy.

Now, Nike offers eighteen months maternity protection

Teraz Nike oferuje 18 miesięcy ochrony macierzyńskiej

and other sponsors --

i inni sponsorzy...

(Applause)

(okalski)

And other sponsors like Altra, Nuun, Brooks and Burton,

I inni sponsorzy, jak Altra, Nuun, Brooks czy Burton

they came forward and they announced their new guarantees for female athletes

wyszli z inicjatywą i ogłosili nowe programy ochronne dla sportsmenek,

who start families while being sponsored.

które zakładają rodziny w trakcie trwania kontraktu.

Too late for me,

Za późno dla mnie,

but amazing for the women coming up now.

ale dobrze dla kobiet, rozpoczynających karierę.

I didn't resign with Nike, and I'm here to tell the tale.

Nie odeszłam od Nike i jestem tu, żeby opowiedzieć tę historię.

But more than that,

Ale co ważniejsze

I'm here to tell you that you can do it, too.

Jestem tu, żeby powiedzieć, że wy też możecie to zrobić.

Once you find the courage to believe in yourself,

Jeśli tylko znajdziecie odwagę, by uwierzyć w siebie,

your own worth, your own values,

swoją wartość i wyznawane wartości,

it gets easier.

będzie wam łatwiej.

It's when you take a stand

Musicie zabrać głos,

that you start to understand how to overcome that fear

żeby zrozumieć, jak przezwyciężyć strach

and how to make a change for yourself and sometimes for others.

i jak dokonać zmian dla siebie i czasami też dla innych.

I went on to find a new sponsor

Znalazłam innego sponsora,

in the female-led, female-focused Athleta,

Athleta, prowadzonego przez kobiety, skupionego na kobietach

and they helped me --

i oni mi pomogli -

(Applause)

(oklaski)

And they helped me challenge

I pomogli mi zakwestionować

the International Olympic Committee's childcare policy.

politykę Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego.

Together, we raised 200,000 dollars

Razem zebraliśmy 200 tysięcy dolarów

for female athletes to be able to afford childcare when they go to races.

dla sportsmenek, żeby mogły pozwolić sobie na opiekę nad dzieckiem w czasie wyścigów.

Because women have babies,

Ponieważ kobiety mają dzieci,

and these children don't disappear when the races begin.

i te dzieci nie znikają, kiedy zaczyna się wyścig.

I made it back to the Olympics two years after giving birth.

Wróciłam na Olimpiadę dwa lata po urodzeniu dziecka.

I won a gold and a bronze.

Zdobyłam złoto i brąz.

(Applause and cheers)

(aplauz)

And I became the most decorated American track and field athlete of all time.

I zostałam najbardziej utytułowaną amerykańską lekkoatletką w historii.

All while my daughter was watching.

I wszystko to obserwowała moja córka.

Audience: Aww.

(Publiczność: ooo!)

AF: I was running for so much more than for medals

Biegłam po coś więcej niż medal

or for a time on the track.

czy dobry czas na torze.

I was running as a representation for women and for mothers

Biegłam jako reprezentantka kobiet i matek

and for anybody who had been told that their story was over.

i każdego, komu powiedziano, że ich przygoda dobiegła końca.

I remember crossing that line in Tokyo and having such a sense of fulfillment.

Pamiętam, jak przekroczyłam metę w Tokio i od razu poczułam spełnienie.

I looked down at my feet

Spojrzałam w dół, na moje stopy

and for the first time in my entire career,

i po raz pierwszy w karierze

I wasn't wearing Adidas,

nie miałam na sobie butów Adidas,

I wasn't wearing Nike.

ani Nike.

I was wearing Saysh,

Miałam na sobie buty Saysh,

the women's footwear brand that I founded,

buty kobiecej marki, którą sama założyłam,

designed for and by women,

zaprojektowane dla i przez kobiety,

when I was left without a footwear sponsor.

kiedy zostałam bez sponsora obuwia.

Because I was tired of not being valued or able to show up fully as myself.

Bo byłam zmęczona byciem niedocenianą lub brakiem możliwości pokazania siebie.

I learned that my voice has power,

Nauczyłam się, że mój głos ma moc

and when I bet on myself, change is possible.

i kiedy postawię na siebie, zmiany są możliwe.

During the pandemic,

W czasie pandemii

we all saw what happens when that thin line

widzieliśmy, co się dzieje, kiedy ta cienka linia

between our professional and personal lives permanently blurs.

między życiem profesjonalnym a prywatnym się nieodwracalnie zatrze.

We have seen women step back, give up, drop out,

Widzieliśmy kobiety, które się wycofywały, poddawały, rezygnowały,

bo posiadanie wszystkiego, stało się robieniem wszystkiego,

as having it all became doing it all,

and doing it all became impossible.

a robienie wszystkiego stało się niemożliwe.

We have got to stop forcing people to choose between parenting

Musimy przestać zmuszać ludzi do wybierania między rodzicielstwem

and doing the work that they love.

a robieniem tego, co kochają.

And we've got to stop pretending that we're not making those decisions

I musimy przestać udawać, że nie podejmujemy tych decyzji,

because the results affect us all.

ponieważ to dotyczy nas wszystkich.

Not just women, but men and our children, too.

Nie tylko kobiet, ale również mężczyzn i naszych dzieci.

By creating the environment that we all live, work,

Przez stworzenie środowiska, w którym żyjemy, pracujemy,

love and raise our families in.

kochamy i zakładamy rodziny.

Isn't it past time that we call out the hypocrisy

Nadszedł w końcu czas, kiedy wyeliminujemy hipokryzję

and create a new normal?

i stworzymy nową normalność.

One with real generosity, humanity and truth at the center,

Z prawdziwą hojnością, człowieczeństwem i prawdą pośrodku,

not some misplaced sense of what business is or does.

a nie ze spaczonym obrazem biznesu.

We should say what we will tolerate.

Powinniśmy powiedzieć, co będziemy tolerować.

And as we all recover from the pandemic that has flattened us,

I kiedy wszyscy odpoczniemy po wycieńczającej pandemii,

let's just not rebuild the same version of the broken system that we had before.

nie pozwólmy na odbudowanie się tej samej zepsutej wersji systemu, która już była.

But let's learn and create something new.

Wyciągnijmy wnioski i stwórzmy coś nowego.

Each one of us has a role to play.

Każdy z nas ma swoją rolę do odegrania.

And you don’t have to be an Olympian

I nie musicie być olimpijczykami,

to create change for yourself or for others.

żeby dokonać zmian dla siebie lub innych.

Everyone in this room can bet on themselves.

Każdy w tym pomieszczeniu może na siebie postawić.

It will typically happen in moments of fear

Takiej decyzji zazwyczaj towarzyszy strach

when you don't see the path forward.

wywołany nieznaną, niepewną przyszłością.

In my own experience, it was a terrifying decision,

Z mojego doświadczenia, to była przerażająca decyzja,

but that will be your first clue.

ale to pierwsza wskazówka dla was.

That feeling of being terrified is your invitation to create change.

To uczucie przerażenia jest zaproszeniem do rozpoczęcia zmiany.

You have to acknowledge those feelings,

Musicie zaakceptować te uczucia,

you have to brave them, and you have to fight to move forward.

musicie stawić im czoła i walczyć, żeby iść naprzód.

It won't be easy.

Nie będzie łatwo.

You will be afraid.

Będziecie się bać.

Your voice will shake.

Wasz głos będzie drżał.

But what I can absolutely promise you

Ale to, co mogę wam z pewnością obiecać

is that it will be worth it.

to to, że będzie warto.

Thank you.

Dziękuję.

(Applause)

(oklaski)