An Olympic Champion's Mindset for Overcoming Fear | Allyson Felix | TED

Traducător: Oana Miftode Corector: Claudia Pravat

One of the scariest moments of my career

Unul dintre cele mai groaznice momente din cariera mea

started on a dark October morning in 2018.

a început într-o dimineață mohorâtă, în octombrie 2018.

I’m a professional athlete, and my training schedule can be a lot.

Sunt sportivă de performanță, iar antrenamentul meu e intens.

Six days a week, five hours a day.

Șase zile pe săptămână, cinci ore pe zi.

It's intense.

E intens.

Still, I never train that early.

Totuși, nu mă antrenez niciodată atât de devreme.

But on this day,

În această zi însă,

a special type of fear brought me out at 4am before the sun.

o altfel de frică m-a făcut să ies la 4 dimineața, înainte de răsărit.

A fear that someone might discover a secret I'd been keeping.

Teama că cineva va descoperi un secret pe care îl ascundeam.

I was six months pregnant.

Eram însărcinată în 6 luni.

I was pregnant, and I was scared enough to train in the dark

Eram însărcinată și speriată, așa că mă antrenam pe întuneric,

so that no one would see the life that was growing inside of me.

ca nimeni să nu remarce viața care creștea în pântecul meu.

I feared that if a fan or someone posted a photo,

Mă temeam că dacă un fan sau oricine altcineva va posta o poză,

that my sponsor would immediately change their mind

sponsorul meu își va schimba părerea

about wanting to work with me.

și nu va mai dori să lucreze cu mine.

I feared that I would be forced to choose between motherhood

Îmi era teamă că voi fi nevoită să aleg între a fi mamă

and being a competitive athlete.

și a fi sportiv de performanță.

I feared that the career I worked so hard to build

Îmi era teamă că această carieră pentru care am muncit din greu

would disappear just like that.

va dispărea dintr-o dată.

You think I'm exaggerating, right?

Credeți că exagerez, nu-i așa?

How could a six-time Olympic champion, a 16-time world champion,

Cum poate un campion olimpic de șase ori și campion mondial de 16 ori,

a world record holder,

care deține un record mondial,

possibly think that her career might be over by doing something

să creadă că i se va sfârși cariera dacă va face ceva atât de natural

as natural as having a baby?

ca nașterea unui copil?

Well, I'm not exaggerating.

Ei bine, nu exagerez.

Getting pregnant in track and field has been called the “kiss of death.”

A fi însărcinată în atletism poartă numele de „sărutul morții”.

And it comes with a lot of fear,

Acest lucru creează teama

just like for women in many professions.

pe care o simt multe femei din alte profesii.

I have been watching women that I respect

Am observat femei pe care le respect

and teammates of mine hide pregnancies

și coechipiere care își ascundeau sarcina,

since I was 19 years old.

de când aveam 19 ani.

I've seen women have to make gut-wrenching decisions

Am văzut femei nevoite să ia decizii dureroase,

like deciding whether to recover their health

cum ar fi să decidă dacă să se recupereze

or return to the sport.

sau să se întoarcă la sport.

Deciding whether to stay in the hospital with a sick child or go to a race

Să stea în spital cu copilul bolnav sau să participe la o cursă,

so that they don't receive a further pay reduction.

pentru a evita să piardă și mai mulți bani.

I know what some of you might be thinking.

Știu la ce vă gândiți.

We all choose to get pregnant, right?

Am ales să avem copii, nu-i așa?

If a sponsor doesn't want to pay an athlete

Dacă un sponsor refuză

who's not out on the track winning,

să plătească un atlet care nu aleargă,

that's just part of the deal, right?

asta e parte din înțelegere, nu?

Well, I think the deal's rigged.

Cred că această înțelegere e nedreaptă.

I think that companies want to have it both ways.

Companiile vor să le aibă pe toate.

And I think it's time we change.

E timpul să schimbăm asta.

Sports companies love to tell women that they can have it all.

Companiile sportive iubesc să spună femeilor că pot avea tot.

They can do it all, they can be it all.

Pot face tot, pot avea tot succesul.

We've all seen those inspirational ads.

Cu toții am văzut acele reclame motivaționale.

I remember meeting with Nike leadership in 2010,

Într-un meeting cu managementul companiei Nike, în 2010,

and they told me about an initiative they sponsored called the Girl Effect.

mi-au vorbit despre „Efectul feminin”, o inițiativă sponsorizată de ei.

They promoted adolescent girls as the key to improving societies

Ei promovau adolescentele care să îmbunătățească societatea

around the globe.

la nivel global.

They said they believed in women and girls.

Spuneau că susțin fetele și femeile.

And if I joined Nike,

Iar dacă aș colabora cu Nike, aș putea să le dau încredere.

I could empower them.

And I believed that.

Chiar am crezut asta.

But guess what?

Dar ghici ce?

Girls come from somewhere.

Fetele provin de undeva.

(Laughter)

(Râsete)

And women having babies during childrearing years

A avea copii în anii în care ești fertilă

is something that should be celebrated, not punished.

ar trebui să fie celebrat, nu pedepsit.

It should be a part of a normal, thriving, professional, athletic career.

Ar trebui să fie o parte normală a carierei unui atlet profesionist.

And women in all fields should never feel the need

Femeile din toate industriile n-ar trebui să simtă

to hide a pregnancy, at 4am, in the dark,

că trebuie să-și ascundă sarcina la 4 dimineața, pe întuneric,

so that they won't be photographed doing that thing that they love.

pentru a nu fi fotografiate făcând ceva ce le place.

Thank you.

Mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)

Remember how scared I told you I was when I was on the track that day?

Vă amintiți cât de speriată eram când alergam în ziua aceea?

My mind was racing with the consequences of my decision to start a family.

Mă gândeam neîncetat la consecințele deciziei mele de a avea o familie.

I had already been going through

Trecusem deja printr-o perioadă

a difficult renegotiation period with Nike,

de negocieri dificile cu Nike,

and they were already offering me 70 percent less

iar ei îmi ofereau deja cu 70% mai puțin

than what I had previously been making.

decât câștigam înainte.

And that was even before they knew about the baby.

Iar asta era înainte să afle de sarcină.

Don't even get me started with the ageism

Nu mai spun de discriminarea pe motiv de vârstă,

that is embedded in the capitalist dream.

care face parte din visul capitalist.

So when I told them about my pregnancy,

Când le-am spus de sarcină,

I asked for a clause in the contract

am cerut o clauză în contract,

that specified they wouldn't reduce my pay

specificând faptul că onorariul meu nu va fi redus

within 12 months of giving birth.

în cele 12 luni după naștere.

They said yes.

Au fost de acord.

But -- you knew there was going to be a "but", right?

Dar... știați că va exista un „dar”, nu?

But it was only a yes for me.

Au fost de acord doar pentru mine.

They weren't ready to offer that same protection for all female athletes.

Nu au fost dispuși să ofere aceeași protecție altor atlete.

They weren't ready to set the precedent.

Nu erau dispuși să creeze un precedent.

A couple of days later, my agent called me.

Câteva zile mai târziu, m-a sunat agentul meu.

Nike wanted to use me in a commercial for the Women's World Cup.

Nike vroia ca eu să apar într-o reclamă pentru Cupa Mondială Feminină.

I couldn't believe it.

Nu mi-a venit să cred.

Nike wanted to use me to tell women and girls

Nike voia să spun fetelor și femeilor

that they could do anything,

că ele pot face orice,

even though the contract before me said the exact opposite.

deși contractul meu spunea altceva.

I knew what I had to do.

Am înțeles ce aveam de făcut.

I knew I had to leave.

Trebuia să plec.

I knew I was afraid,

Mi-a fost frică,

but I did it anyways.

însă tot am făcut-o.

I wrote an op-ed in "The New York Times"

Am scris un articol în The New York Times

calling out Nike's maternity policy,

despre regulamentul legat de maternitate al companiei Nike,

and I wasn't the only one.

și nu am fost singura.

(Applause)

(Aplauze)

My teammates and I, we helped turn the tide.

Eu și coechipierele mele am schimbat cursul lucrurilor.

Now, Nike offers eighteen months maternity protection

Acum Nike oferă 18 luni de maternitate,

and other sponsors --

iar ceilalți sponsori...

(Applause)

(Aplauze)

And other sponsors like Altra, Nuun, Brooks and Burton,

alți sponsori precum Altra, Nuun, Brooks și Burton

they came forward and they announced their new guarantees for female athletes

și-au anunțat noile promisiuni pentru atletele care doresc

who start families while being sponsored.

să-și întemeieze o familie în timp ce primesc sponzorizări.

Too late for me,

E prea târziu pentru mine,

but amazing for the women coming up now.

însă e un lucru minunat pentru femeile ce vor veni.

I didn't resign with Nike, and I'm here to tell the tale.

N-am rupt contractul cu Nike și sunt aici să vă spun povestea mea.

But more than that,

Mai mult decât atât,

I'm here to tell you that you can do it, too.

am vrut să vă spun că și voi puteți face la fel.

Once you find the courage to believe in yourself,

Odată ce găsești curajul să crezi în tine,

your own worth, your own values,

în meritul tău, în valorile tale,

it gets easier.

totul devine mai ușor.

It's when you take a stand

Atunci când iei atitudine,

that you start to understand how to overcome that fear

începi să înțelegi cum să-ți învingi acea frică

and how to make a change for yourself and sometimes for others.

și cum să faci o schimbare pentru tine și uneori și pentru ceilalți.

I went on to find a new sponsor

Am găsit un alt sponsor,

in the female-led, female-focused Athleta,

într-o companie condusă de femei, pentru femei, Athleta,

and they helped me --

iar ei m-au ajutat...

(Applause)

(Aplauze)

m-au ajutat să contest

And they helped me challenge

politica pentru îngrijirea copiilor a Comitetului Internațional Olimpic.

the International Olympic Committee's childcare policy.

Together, we raised 200,000 dollars

Împreună am strâns 200.000 de dolari

for female athletes to be able to afford childcare when they go to races.

pentru ca atletele să-și poată lăsa copiii în grija cuiva

când participă la concursuri.

Because women have babies,

Fiindcă femeile au copii,

and these children don't disappear when the races begin.

iar aceștia nu dispar când încep concursurile.

I made it back to the Olympics two years after giving birth.

M-am întors la Olimpiadă la doi ani după ce am născut.

I won a gold and a bronze.

Am câștigat aur și bronz.

(Applause and cheers)

(Aplauze și ovații)

And I became the most decorated American track and field athlete of all time.

Am devenit cel mai decorat atlet american pentru atletism din toate timpurile.

All while my daughter was watching.

Totul sub ochii fetiței mele.

Audience: Aww.

Publicul: Awww.

AF: I was running for so much more than for medals

Am alergat pentru mai mult decât medalii

or for a time on the track.

sau un record pe pistă.

I was running as a representation for women and for mothers

Am alergat pentru a reprezenta astfel femeile și mamele

and for anybody who had been told that their story was over.

și pentru oricine căruia i s-a spus că povestea lor s-a sfârșit.

I remember crossing that line in Tokyo and having such a sense of fulfillment.

Când am trecut linia de sosire în Tokyo, m-am simțit împlinită.

I looked down at my feet

Mi-am privit picioarele

and for the first time in my entire career,

și pentru prima dată în cariera mea

I wasn't wearing Adidas,

nu purtam Adidas,

I wasn't wearing Nike.

nu purtam Nike.

I was wearing Saysh,

Purtam Saysh,

the women's footwear brand that I founded,

încălțămintea feminină pe care am creat-o,

designed for and by women,

creată de femei, pentru femei,

when I was left without a footwear sponsor.

atunci când am rămas fără sponsor de încălțăminte.

Because I was tired of not being valued or able to show up fully as myself.

Mă săturasem să nu fiu apreciată sau să nu fiu eu însămi.

I learned that my voice has power,

Am învățat că vocea mea are putere

and when I bet on myself, change is possible.

și că atunci când cred în mine, schimbarea devine posibilă.

During the pandemic,

În timpul pandemiei,

we all saw what happens when that thin line

am văzut cu toții ce se întâmplă când linia subțire

between our professional and personal lives permanently blurs.

dintre viața noastră personală și cea profesională dispare.

We have seen women step back, give up, drop out,

Am văzut femei care s-au retras, au renunțat,

as having it all became doing it all,

fiindcă a avea tot a devenit a le face pe toate,

and doing it all became impossible.

iar a le face pe toate a devenit imposibil.

We have got to stop forcing people to choose between parenting

Trebuie să încetăm să obligăm oamenii să aleagă între a fi părinți

and doing the work that they love.

și a face o muncă ce le place.

And we've got to stop pretending that we're not making those decisions

Trebuie să încetăm să ne prefacem că nu luăm aceste decizii,

because the results affect us all.

deoarece rezultatele ne afectează pe toți.

Not just women, but men and our children, too.

Nu doar pe femei, ci și pe bărbații și copiii noștri.

By creating the environment that we all live, work,

Putem crea un mediu în care să trăim, să muncim,

love and raise our families in.

să iubim și să ne creștem familiile.

Isn't it past time that we call out the hypocrisy

Nu cumva e timpul să punem capăt ipocriziei

and create a new normal?

și să creăm o nouă normalitate?

One with real generosity, humanity and truth at the center,

Una în care generozitatea, umanitatea și adevărul să fie baza,

not some misplaced sense of what business is or does.

nu un simț deplasat a ceea ce e sau produce un business.

We should say what we will tolerate.

Ar trebui să putem spune ceea ce vom tolera.

And as we all recover from the pandemic that has flattened us,

Pe măsură ce ne recuperăm după pandemia ce ne-a doborât pe toți,

let's just not rebuild the same version of the broken system that we had before.

haideți să nu reconstruim același sistem defect de dinainte.

But let's learn and create something new.

Haideți să învățăm și să construim ceva nou.

Each one of us has a role to play.

Fiecare dintre noi are un rol de jucat.

And you don’t have to be an Olympian

Nu trebuie să fii campion olimpic

to create change for yourself or for others.

pentru a genera o schimbare pentru tine sau pentru cei din jur.

Everyone in this room can bet on themselves.

Toți cei care suntem aici trebuie să avem încredere că vom reuși.

It will typically happen in moments of fear

Vom avea momente în care ne va fi teamă,

when you don't see the path forward.

când nu vom ști cum să mergem înainte.

In my own experience, it was a terrifying decision,

Bazat pe experiența mea, a fost o decizie înfricoșătoare,

but that will be your first clue.

dar ăsta e primul indiciu.

That feeling of being terrified is your invitation to create change.

A fi speriat e o invitație la schimbare.

You have to acknowledge those feelings,

Trebuie să accepți aceste trăiri,

you have to brave them, and you have to fight to move forward.

să le faci față și să lupți pentru a merge înainte.

It won't be easy.

Nu va fi ușor.

You will be afraid.

Îți va fi teamă.

Your voice will shake.

Îți va tremura vocea.

But what I can absolutely promise you

Dar îți garantez

is that it will be worth it.

că o să merite.

Thank you.

Vă mulțumesc!

(Applause)

(aplauze)