Andrea Berchowitz: The link between menopause and gender inequity at work | TED

Transcriber:

Çeviri: Buğra Kaygısız Gözden geçirme: Sara Ozturk

Amerika’nın en büyük 500 şirketinden sadece 42′sinin kadın CEO’su var.

Diğer ülkelere baktığımızda

veriler benzer, hatta bazılarında daha kötü.

Of America's 500 largest companies, only 42 have female CEOs.

Elbette işyerinde küresel cinsiyet eşitsizliğine sebep olan

çeşitli faktörler var.

And if you look at other countries,

the data is similar, and in some cases, worse.

Ben bu faktörlerden birinin çok bilinmediğini düşünüyorum.

And, of course, there are a number of factors

O da menopoz.

Peki bununla ne demeye çalışıyorum?

contributing to global gender inequity in the workplace.

But I believe that there is one factor often underecognized,

Pek çok kadın üst düzey yöneticilik pozisyonlarına

40 veya 50′li yaşlarda yükseliyor.

and that's menopause.

Ortalama CEO yaşı ise 50′lerin ortası.

So what do I mean?

Perimenopoz veya menopoza geçiş dönemi de

Many women will rise into senior positions of leadership

genellikle 45 ile 55 yaşları arasında gerçekleşir.

in their 40s or their 50s.

The average age of a CEO is mid-50s.

İşte bu noktada semptomlar görülmeye başlanır

Perimenopause, or the transition into menopause,

ve 10 yıla kadar sürebilir.

generally occurs also between 45 and 55.

Yani bir kadın tam dizginleri eline alıp

en yüksek potansiyelinde kazanırken

And this is where the symptoms really start,

vücudu ona ihanet ediyormuş gibi hissedebilir.

and it can last up to 10 years.

So just as a woman is stepping up, taking the reins,

Bilmeyenler için söylüyorum, ki çoğumuz bilmiyormuşuz,

geçen birkaç yıl içinde annemle menopozla ilgili

earning at her highest potential,

her body can feel like it's betraying her.

ilk konuşmamı yaptım.

Now, for anyone who doesn't know, which turns out to be many of us --

Bu büyük bir olay.

Yalnızca 45 yaş üstündeki kadınlar için de değil.

for me, I had my first conversation with my own mother about menopause

Kendini belirli bir cinsiyete koymayan, transmaskülen ve genç kadınlar,

in the last few years --

hepsi menopoz semptomlarıyla karşılaşabilir.

it's a big deal.

And it's not just a big deal for women over 45.

Peki bu semptomlar nedir?

Nonbinary, transmasculine and younger women

Fiziksel olabilirler.

Sıcak basması, eklem ağrısı, idrar kaçırma, ağır regl dönemleri gibi.

may all cope with menopausal symptoms.

So what are these symptoms?

Ruhsal da olabilir: Anksiyete, depresyon,

They can be physical,

so that's hot flushes, joint pain, urinary incontinence, heavy periods.

özgüven düşüklüğü, uyuma zorlukları gibi.

10 yıl boyunca uyku sorunları yaşadığınızı düşünün.

They can also be mental: anxiety, depression,

Liste uzun ve semptomlar değişebilir,

bouts of low confidence, difficulty sleeping.

bu yüzden neyle karşılacağınızı hiç bilemezsiniz.

Imagine that -- 10 years of difficulty sleeping.

Ancak yanlış anlaşılmasın, bunlar çok önemli.

The list is long and symptoms can change,

O kadar önemli ki Vodafone’un 5 ülkede yaptığı çalışmaya göre

so it means you never really know what to expect.

menopoz semptomlarıyla mücadele eden kadınların %60′ı,

But make no mistake: they are significant.

So significant, that in a study by Vodafone across five countries,

bu durumun çalışma hayatlarını etkilediğini söyledi.

Birleşik Krallık’taki bir başka çalışmaya göre

it found that 60 percent of women dealing with menopausal symptoms

kadınların %30′u semptomlarından dolayı işe gidemediklerini söyledi.

said it impacted their work.

Diğer bir uçta kadınlar kariyerlerinde ciddi kararlar alıyor.

In another study in the UK,

30 percent of women said they missed work due to their symptoms.

Menopoz semptomlarından dolayı kadınların %11′i terfi fırsatından vazgeçtiğini

ve %8 kadarı da bulunduğu pozisyondan istifa ettiğini söyledi.

And at the extremes, women are making serious choices about their careers.

As many as 11 percent forewent a promotion opportunity,

Kadın liderliğine ve buradaki bariz boşluğa olan ilgim

and as many as eight percent resigned from their positions

yönetim kurulu odalarında çalışan bir strateji danışmanı olarak başladı.

because of menopausal symptoms.

10 yıldan fazla sürede tanıştığım 50 yaş üzerindeki kadın yönetici sayısı

My fascination with female leadership and the obvious gap

began as a strategy consultant working in boardrooms around the world.

bir elin parmaklarını geçmez.

Gerek Seattle, Dubai, gerek Lagos ve New York’un kuzeyi olsun

In over 10 years, I can count on one hand

the number of senior women over 50 in executive positions that I saw,

yönetici olan kadınlar çok azdı.

Etrafı inceleyip içinde bulunduğum sistemi incelemeye

whether it was Seattle or Dubai, Lagos or upstate New York,

ve hangi fırsatların olduğunu aramaya başladım.

women were scarce at the top.

Yüksek derecedeki kadınlara çok nadir rastlanıyordu.

I started to look around and question the system I was in,

Çıta çok yükseklerde görünüyordu.

wonder what opportunities really existed.

40 ve 50′li yaşlardaki iş arkadaşlarım ve dostlarımla konuşmaya başladım.

The women at the top were exceptional.

Bildiğim şeylerden bahsettiler: Ciddi bir işi dengelemek,

The bar seemed almost too high to reach.

And so I started speaking to my friends and colleagues in their 40s and 50s.

gençler ve aile büyüklerine bakmak gibi.

Ancak bazı durumlarda yakın arkadaşlarım içini döktü.

They talked about things I knew: balancing a serious job, teenagers

Bedenlerinin ve ruh hallerinin nasıl değiştiğini

and caring for elderly parents.

ve iş de dahil olmak üzere menopozun hayatlarının

But in a few instances, close friends opened up.

çeşitli yönleri üzerindeki etkisini anlattılar.

They talked about how their bodies and their minds were changing

Ben de bu noktada

istediğimiz kadar çalışabilmek için

and the impact of menopause on many aspects of their lives,

kadınların iş yaşamında bir farklılık yaratmak istiyorsam

including work.

bunun menopoza verilen önemi arttırmak yoluyla olacağını anladım.

It was at that point that I realized

if I wanted to make a difference to women in the workplace

İşyerinin menopoz semptomlarıyla baş eden kadınların

so we can all work as long as we want to,

çektiği sıkıntıları gidermede büyük bir rol oynadığını düşünüyorum.

it was to improve menopause care.

Klişe gelebilir ama her şey farkındalık ile başlıyor.

I believe the workplace can play a major role

Bu da ofislerimizin fiziki düzenini değiştirmek,

in improving the experience for women coping with menopausal symptoms.

çalışma kültüründeki beklentileri sıfırlamak

And it might sound cliché, but it does start with awareness.

ve sağlık politikalarını güncellemek anlamına geliyor.

And then it means changing the physical setup of our offices,

Öncelikli olarak: Farkındalık.

Okulda, haberlerde, popüler kültürde

resetting expectations around work culture

and updating health care policies.

menopoz hakkında neredeyse hiçbir şey görmediğimiz için

So, first: awareness.

en iyi yöneticinin bile nasıl destekleyici olacağını bilmesini beklemek imkânsız.

Since we learn virtually nothing about menopause in school,

in the news, in pop culture,

Çoğu toplum kadınlara her zaman genç, mutlu ve enerjik görünmeleri için

it's impossible to expect that even the most well-intentioned manager

would have a clue how to be supportive.

çok fazla baskı yapıyor.

Doğal bir yaşlanma sürecinden geçmiyormuş gibi yapmaya çalışmak

So many societies place so much pressure on women to appear young and happy

tamamen zaman kaybı.

and vibrant all of the time.

Bu sırada perimenopoz

All that effort put towards pretending that you're not going through

ya da postmenopozal döneminden geçen bir kadın

a natural process of aging

herkes üşüdüğü halde birden sıcak bastığı için

is a complete waste of time.

lavaboya koşuyor ve terlediği için havlu kâğıt arıyor olabilir.

Meanwhile, a day in the life of a peri- or postmenopausal woman

could be running to the bathroom to wait out a hot flush,

Ya da anksiyetesiyle başa çıkamayacak gibi hissettiğinden

looking for paper towels for perspiration that came out of nowhere

toplantısını iptal edebilir.

Ya da ağır geçen regl dönemi yüzünden

when everyone else was freezing,

skipping a meeting or sending someone else,

neredeyse evden çıkamadığından bir iş gezisini tümden iptal edebilir.

because a wave of anxiety made you feel like you couldn't cope

Farkındalık yaratmanın bir yolu da bu konuyu direkt olarak iş yerine taşımak.

or skipping a business trip altogether,

because heavy periods made leaving home virtually impossible.

Birçok şirket, farklılık ve kaynaştırma,

tacizle mücadele, ruh sağlığı

One way to raise awareness is to bring the discussion right into the workplace.

veya doğum izni gibi konularda eğitim programları sunuyor.

Many companies already offer training programs

Menopoz hakkında konuşmayı da normalleştirelim.

on things like diversity and inclusion,

Tüm yaşlardan ve cinsiyetten insanları davet edip

anti-harassment,

conversations on mental health or parental leave.

bu doğal yaşlanma sürecinde neler yaşandığını anlamalarını sağlayalım.

Let's normalize conversation on menopause,

Bu sayede insanlar nasıl destek olabileceğini öğrenebilir.

inviting people of all genders and all ages

Sonraki adım fiziki düzen ve iş kültüründeki beklentiler.

to understand what's happening in this natural process of aging,

Örneğin, bölmesiz ofisler pek çok nedenden ötürü tam bir felaket.

so people can learn how to be supportive.

Next is the physical setup and expectations around work culture.

Sıcaklığı kontrol edemezsiniz,

sıcak bastığında ya da kendinizi toplamanız gerektiğinde

For example, open-plan offices are a disaster for so many reasons,

gidip kapınızı kapatamazsınız.

Elbette tüm ofis düzenini bir anda değiştirmek mümkün değil.

not being able to control the temperature,

having no doors to close when you're having a hot flush

Ancak gerek masa fanları, gerek regl ürünleri bulundurmak gibi

or need a moment to regroup.

And, of course, you can't change an entire floor plan overnight.

ya da birinin masasını ısıtıcıya yakın bir yere taşımasına izin vermek

ya da çalışanların bir anlık kendilerini toparlayabilmeleri için

But there probably are some things you can do,

whether that's desk fans, availability of period products,

kapısını kapatabileceği birkaç oda ayarlamak gibi şeyler yapılabilir.

letting someone move their desk from closest to the radiator

Bunların hepsi iyi fikirler.

Kadınların iş yerinde üniforma giydiği durumlarda

or having a few rooms with a few doors that you can close

kesimi daha ince bir kumaş kullanmak,

if you need a moment to regroup

daha nefes alabilir ve hatta terletmez hale getirmek

are all good ideas.

bir kadının konforunda büyük bir fark yaratabilir.

In situations where women wear uniforms at work,

Ayrıca gün içinde gerekli olması halinde

updating the cut to a thinner fabric,

ekstra birkaç kıyafet daha bulundurulabilir.

making it more breathable or even sweat-wicking

Uzaktan çalışabilenler için de

can make a huge difference to a woman's comfort,

semptomlar kontrolden çıktığında

as well as having a few extra around,

yöneticilere neler denebileceğini söyleyerek durumu kolaylaştırabilirsiniz.

if a quick change is required during the day.

Örneğin, “Semptomlarımdan dolayı zor bir gün geçiriyorum

For employees who can work remotely,

you can make it easier by giving examples of things to say to a manager

ve bu durum ofiste verimli çalışmamı engelliyor.”

when symptoms are out of control.

Bunun mümkün olmadığı durumlarda da

For example, "I'm having a really tough day due to my symptoms,

“Bugün tek ve uzun bir ara yerine

and it's making it difficult for me to perform at my best in the office."

daha sık mola vermem gerek” gibi şeyler söylenebilir.

In cases where that's not possible,

Ya da “Durun bir saniye, beni bir sıcak bastı.” diyebilirsiniz.

being able to say things like,

"I need to take a few more frequent breaks today rather than one long break,"

Ofisteki zaman planlamasında ya da daha sık mola verilmesi konusunda

müsamaha göstermenin yanı sıra bu konu hakkında daha açık bir şekilde konuşmanın

or "Hold on a second -- I'm having a hot flush."

kadınların işine devam edebilmesi ve önlerindeki terfi zorluğunu aşmasında

I truly believe that more openness about this topic,

büyük bir fark yaratacağına gönülden inanıyorum.

as well as leniency from an office around scheduling or more frequent breaks

Sırada sağlık hizmeti var,

belki de en önemlisi.

will make a huge difference to retaining women

Çoğu durumda işyeri,

çalışanlarına yarı ya da tam zamanlı sağlık hizmeti sağlıyor.

and getting them over that next promotion hurdle.

And then there's health care,

Yani menopozu direkt olarak dahil etme fırsatı var.

which is perhaps the most important.

Bir kadının hangi tedavi yöntemlerinin mümkün olduğu hakkında bilgi edinmesi

In many cases,

a workplace will provide in-part or in-full health care to its employees.

So there's an opportunity to include menopause directly.

veya jinekolog, endokrinolog, pelvik taban fizyoterapisti veya konuşma terapisti gibi

It can benefit a woman to have access to real information

doktor ve uzmanlar hakkında gerçek bilgiye ulaşması faydalı olabilir.

about what treatment options are available

and what doctors or specialists she may want to see,

Menopoz oldukça karmaşık ve bireyselleşmiş bir durum.

whether that's gynecologists, endocrinologists,

Tedavi seçenekleriniz hakkında sizinle konuşabilecek

pelvic floor physios

or talk therapists.

ve ne yapmak istediğinizi anlamanıza yardımcı olabilecek

Menopause is a highly complex and individualized situation,

kaliteli sağlık hizmetine erişebilmek çok önemli.

and having access to high-quality health care providers

Çoğu durumda sigorta bunu karşılıyor

that can talk you through your treatment options

ya da ulusal sağlık sistemlerinde yer bulunabiliyor.

and help you figure out what you want to do

Ancak doğru yolu bulmak zor olabilir

is critical.

ve semptomlar da doğru doktoru bulmayı yorucu

In many cases, insurance does cover this,

or national health systems do have this available,

ve zaman alıcı hale getiriyor.

Çocuk sahibi olurken karşımıza neler çıkabileceği

but it can be hard to navigate,

ve nasıl iyi ebeveyn olacağımız konusunda sağlık hizmeti kaynaklarımız varsa

and all of the symptoms make finding the right doctor time-consuming

perimenopoz döneminde de neler bekleyebileceğimiz konusunda

and energy-draining.

Just as we have health care resources

daha iyi sağlık kaynaklarına ve bu geçiş boyunca desteğe ihtiyacımız var.

for what to expect when you're having a child and how to be a great parent,

Her iş ortamı farklı

we need better health care resources for what to expect in perimenopause

ve her şirket menopoz dostu olmaya aynı açıdan bakmayacaktır.

and support through the entire transition.

Ama en azından

farkındalığı arttırmak ve gerçekten empati yapmak çok maliyetli olmaz.

Every workplace is different,

and not all companies will have the same approach to becoming menopause friendly.

Sadece bu yıl, pek çok kurum,

But at the very least,

increasing awareness and demonstrating some real empathy can be low-cost.

üst kademelerdeki kadın yöneticiliğini destekleyeceklerini duyurdu, bu harika.

O noktaya ulaşmak çok fazla koordineli çaba gerektirecek.

Just this year, we've heard several corporations make announcements

Peki ilk adım ne?

about boosting female leadership at the top -- and that's great.

Menopoz gerçeğini fark etmek.

Teşekkür ederim.

And it will take a lot of coordinated efforts to get there.

But what's the first step?

Getting serious about menopause.

Thank you.